Эфирные масла при дистонии

У Вас вегето-сосудистая дистония? Есть эффективное лечение!

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это заболевание, которое охватывает широкий спектр нарушений в организме. Медикаментозные средства часто не могут оказать действенной помощи, так как нацелены на одну или несколько систем организма. Компания ВИВАСАН предлагает натуральные, эффективные и безопасные средства для коррекции этого заболевания, разделяя их только по артериальному давлению.

Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу (нейроциркуляторная дистония — пониженное давление) в настоящее время корректируется не медикаментозными средствами, которые повышают активность периферических сосудов и вегетативной нервной системы, в результате чего нормализуется артериальное давление. С помощью витаминов и минералов улучшается метаболизм миокарда. В отличие от медикаментозных препаратов, витаминные комплексы и ароматические масла, в силу своих природных свойств, работают со всеми системами организма.

Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу (артериальная гипертония — повышенное давление) – это постоянное повышенное артериальное давление, которое ведет к нарушению работы центра головного мозга и следствие – спазмы сосудов, в которых откладываются избытки соли и воды, а сами сосуды утолщаются, теряют эластичность.

Препараты Вивасан восстанавливают эластичность и прочность сосудов, расширяют сосуды мозга и сердца, препятствуют образованию тромбов, улучшают кровоснабжение и кровообращение и обладают общеукрепляющим действием.

Компания Вивасан предлагает специальные программы, состоящие из натуральных растительных препаратов для коррекции вегето-сосудистой дистонии, которые позволят Вам быстро, безопасно и комфортно «ликвидировать» кризы и поддерживать свое здоровье.

Драже «Гинколин» с экстрактом Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba).
Показан при острых и хронических нарушениях мозгового кровообращения, головных болях, мигрени, сосудистой дистонии, для профилактики инсульта и инфаркта миокарда.

Драже «Релакс» с экстрактом зверобоя.
Показан при астеноневратических состояниях, депрессии, повышенной раздражительности и утомляемости, бессоннице, ишемической болезни сердца, тревожном состоянии, страхах.

Эфирное масло Лимон.
Показано при вегето-сосудистой дистонии, ослабленном иммунитете, бессоннице, головной боли,
тошноте, головокружении, переутомлении.

Эфирное масло Мята перечная.
Оказывает спазмолитическое воздействие на сосуды головного мозга, успокаивает головную боль, головокружение, улучшает мозговое и коронарное кровообращение, устраняет нервное возбуждение.

Зеленый чай с перечной мятой в таблетках.
Повышает жизненный тонус, укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует их проницаемость, является эффективным средством в борьбе со свободными радикалами.

Витамины A-Z компакт «Бодрость на весь день».
Это активный витаминно-минеральный комплекс общеукрепляющего действия. Оказывает нормализующее влияние на обменные процессы в нашем организме, обладает усиленной антиоксидантной активностью.

Заметим, что курс лечения при своевременной постановке диагноза составляет более двух месяцев.

Вегето-сосудистая дистония. Что делать?

Для вегето-сосудистой дистонии (ВСД) характерны расстройства деятельности сердечно-сосудистой системы и сбои в работе вегетативной нервной системы. Бывают случаи, когда ВСД дает о себе знать уже в раннем возрасте. У детей эта проблема может проявляться ночным недержанием мочи. Они плохо переносят перепады температуры, когда волнуются, покрываются красными или белыми пятнами, потеют. В более взрослом возрасте (чаще у женщин) вегето-сосудистая дистония может выражаться в виде вегетативных кризов. Причинами могут быть стрессы, нервное перенапряжение, нервные срывы, а также острые или хронические инфекции, отравления, авитаминоз.

Симптомы ВСД могут быть постоянными (чаще наблюдаются при врожденной неустойчивости нервной системы) или периодическими (т.н. пароксизмы). Такие люди начинают нервничать в любой, самой пустяковой, ситуации (даже выполняя свою обычную работу), начинаются приступы сердцебиения, повышается потоотделение, меняется цвет лица. Приступы обычно начинаются с головной боли, учащенного сердцебиения, может подняться или упасть кровяное давление, появиться головокружение и тошнота. Даже может случиться обморок. Возможно повышение температуры, возникновение озноба или беспричинного страха. Продолжительность приступов колеблется от нескольких минут до 2-3 часов, бывает, что они проходят сами собой. Еще к симптомам ВСД можно отнести постоянную холодность рук и ног. А при длительном переохлаждении стоп и кистей, пальцы могут становиться одутловатыми и очень бледными.

Различные стрессовые ситуации и переутомление вызывают более частые приступы, после которых в течение нескольких дней может чувствоваться слабость и разбитое состояние.

В зависимости от реакции нервной и сердечно-сосудистой систем, врачи выделяют три типа вегето-сосудистой дистонии: кардиальный, гипертензивный и гипотензивный.

Кардиальный тип – учащенное или замедленное сердцебиение, боли в области сердца, нечем дышать, могут наблюдаться тахикардия, дыхательная аритмия. Но электрокардиограмма, обычно, не показывает каких-то изменений. В редких случаях может быть изменение зубца Т.

Гипертензивный тип – повышенное артериальное давление, которое никак не проявляется внешне. Больные не чувствуют повышенного давления и очень удивляются на приеме у врача. В отличие от гипертонии, не наблюдается изменений в глазном дне. В отдельных случаях есть жалобы на повышенную утомляемость, головную боль и сердцебиение.

Гипотензивный тип – головная боль (возможно от голода), слабость в мышцах, повышенная утомляемость при минимальных физических нагрузках, склонность к обморокам, бледная кожа, руки влажные и холодные, давление обычно пониженное (меньше 100 мм рт.ст.).

Для предупреждения ВСД закаливайте своих детей с раннего возраста, следите за режимом дня и правильным питанием. При появлении первых симптомов необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и нервного перенапряжения. В целях оздоровления можно применять туризм, загородные прогулки, лечебную физкультуру.

Самым главным помощником в лечении вегето-сосудистой дистонии является здоровый образ жизни! Присоединяйтесь!

Глава 3 Ароматерапия

Ароматерапия — это применение эфирных масел в лечебных целях. Этот метод лечения известен с IV тысячелетия до нашей эры. Уже в то время на Востоке существовали технологии прессования, кипячения и вымачивания растений для получения пахучих эссенций. Сегодня технологии получения эфирных масел существенно изменились, но использование их в лечебных целях практикуется и по сей день.

Термин «ароматерапия» появился в 30-е годы XX столетия. Его ввел в обиход французский химик, который получил ожог руки при небольшом взрыве в лаборатории и случайно опустил руку в лавандовое масло. В результате этой процедуры рука быстро зажила.

Эфирные масла — это ароматические вещества, входящие в состав растений. Они представляют собой смесь из сложных органических веществ — кислот, сложных эфиров, алкоголя, альдегидов, кетонов, терпенов, фенолов и играют важную роль в процессах жизнедеятельности растений, защищая их от болезней.

В отличие от обычных растительных масел эфирные масла легкие, летучие и нежирные. Лечебными свойствами обладают исключительно 100 %-ные натуральные эфирные масла, не реконструированные, не разведенные и не синтетические, а полученные из растений в соответствии с требованиями к эфирным маслам для профессиональной ароматерапии.

Ароматерапия предполагает ингаляционное воздействие запахом. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие и током крови разносятся по организму. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга.

Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия, что способствует восстановлению нарушенной функций нервной регуляции. Это происходит оттого, что запах — «кодированное послание» — воздействует на нервные центры, находящиеся в коре головного мозга, благодаря чему возрастает выделение эндорфинов — гормонов удовольствия, нейромедиаторов и антител.

Один из самых доступных и популярных способов применения ароматерапии — ароматизация воздуха с помощью аромалампы. В некоторых аптеках аромалампы различной конфигурации продаются вместе с ароматическими маслами. Аромалампы делают из керамики, камня, жаропрочного стекла в виде разных сосудов, очагов, домиков и сказочных замков.

Пользуются этим приспособлением так: верхнюю фарфоровую чашечку наполняют водой, в которую добавляют 5–7 капель эфирного масла (на 20 кв. м площади). Свеча, зажженная в нижней части лампы, нагревает воду, и аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.

В большой комнате лучше поставить две аромалампы по диагонали в противоположных углах.

Прежде чем использовать аромалампу, необходимо проветрить комнату, а саму процедуру проводить при закрытых окнах. Обратите внимание на время работы лампы — оно должно составлять от 20 минут до 2 часов. Дольше пользоваться лампой не имеет смысла. Не следует допускать кипения воды, поэтому время от времени доливайте воду в чашечку. Не оставляйте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой. Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывает оздоровительное действие на весь организм. Ароматы способны не только улучшить самочувствие, но и излечивать от простуды, головной боли и других недомоганий. Аромалампа в таких случаях выполняет функцию ингалятора.

Другим удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны. Это наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым проникновением масел через кожу в лимфу, которая омывает все органы, а также вдыханием ароматных паров (ингаляцией).

В зависимости от показаний могут применяться общие ванны, сидячие и ванночки для рук и ног. Для того чтобы ванна принесла вам не только удовольствие, но и пользу, нужно следовать некоторым несложным правилам.

• Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2–3 часа.

• Холодная ванна — прекрасное закаливающее средство, но не стоит ею злоупотреблять, если у вас больны почки.

• Температура воды не должна превышать температуру тела (36–37 °C).

• Продолжительность ванны ограничьте 15 минутами, поскольку более длительное пребывание в ванне отрицательно скажется на работе сердца. Сразу после ванны лучше всего лечь в постель.

• Количество эфирных масел на полную ванну воды — 8 капель, для сидячей ванны — 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел.

• Поскольку эфирные масла — водонерастворимые вещества, то перед добавлением в воду их необходимо растворить в 100 г эмульгатора (кефир, молоко, сливки).

• Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо принять душ и вымыться. Закончив процедуру, лучше не ополаскиваться, а промокнуть тело полотенцем.

• Не рекомендуется выходить из дома сразу после ванны — лучше отдохнуть в течение какого-то времени.

Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3–4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и оседают на коже при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но если у вас нежная чувствительная кожа, может возникнуть раздражение.

Начинать курс принятия ароматерапевтических ванн следует с минимального количества капель — обычно не более 4–5, затем постепенно увеличивайте до нужного количества — 13–15 капель.

Курс обычно продолжается 1,5 месяца, если вы принимаете ванны через день. Схема примерно следующая:

Дозировки указаны для полного курса. Следует отметить, что максимальная доза токсичных масел (гвоздика, душица, майоран, чабрец, шалфей, туя) не должна превышать 10–13 капель. Количество цитрусовых и нейтральных масел (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель) можно довести до 13–15 капель. Если же вы принимаете ванну не по схеме, а по самочувствию, придерживайтесь оптимальной дозы — 7–8 капель на ванну.

Вы можете использовать различные ароматы по своему усмотрению.

Нежный, легкий, сладковатый и немного холодный аромат апельсина снимает депрессию, состояние страха, раздражительность, эффективно лечит бессонницу, восстанавливает работоспособность, снимает мышечные спазмы, вызванные нервным напряжением. Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка. Первыми целебные свойства апельсина описали арабы.

Мирра имеет душистый, обволакивающий и сладкий аромат. Египтяне использовали мирру в религиозных церемониях, для бальзамирования и дезинфекции. Она была одним из даров волхвов Иисусу. Древние хроники превозносили целебные свойства мирры. Ее использовали для стимуляции родов, лечения кожных язв и гнилых зубов. Мирра была незаменимым компонентом в парфюмерии и для производства благовоний. Аромат мирры восстанавливает утраченную психическую и телесную энергию. Рекомендуется при эмоциональном истощении, депрессии. Этот аромат благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске. Помогает при бессоннице, смягчает стрессовые потрясения.

Ароматом дымным, сладковатым, теплым и пьянящим обладает роза. Древние греки использовали розы во всех религиозных церемониях. Римские красавицы часами лежали в ванне с розовой водой, которая придавала их телу особую упругость, нежность, свежесть, неповторимый запах. Этот аромат помогает при депрессиях, бессоннице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от страха, ночных кошмаров. Улучшает циркуляцию крови.

Сандал — аромат изысканный, тонкий, туманный, терпкий. Из древних санскритских и китайских текстов известно, что сандал использовался в религиозных ритуалах, из этого дерева вырезали изображения богов, строили замки. Древние египтяне использовали сандал для бальзамирования, применяли как тонизирующее средство, им успокаивали нервы и лечили воспаления. Сандал является одним из основных компонентов для производства благовоний, рекомендуется для медитаций. Способствует расслаблению, благоприятен для духовной практики, успокаивает нервы. Помогает при депрессии, бессоннице, страхах, тревоге.

При бессоннице и депрессии рекомендуется также применять эфирные масла лаванды, ромашки, чабреца, левзея, пихты, березы, базилика, майорана, мелиссы.

Успокоиться, снять излишнее возбуждение поможет такой рецепт:

Преодолеть усталость, упадок сил помогут смеси масел, которые обладают стимулирующим эффектом:

Вы сами можете стать автором собственной, оригинальной композиции из эфирных масел. Масла с успехом можно заменить засушенными букетами, расставленными в комнатах, еловыми ветками и ароматизированными свечами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Избавляемся от вегетососудистой дистонии

То, что климат, погода влияет на человека, известно давно. Еще в Древней Греции Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил сезонное заболевание различных недугов. В своих книгах каждое заболевание он описывал, и

Суть вегетососудистой дистонии – заключается в нарушении функций организма: дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания, в результате недостаточной работы сосудов и недостаточном снабжении тканей органов кислородом и питательными веществами. Возникает вегетососудистая дистония на почве нервного перенапряжения или после острых или хронических инфекционных воспалительных заболеваний, отравлений, витаминной недостаточности, нервных срывов.

Выделяют три вида вегетососудистой дистонии:

1-ый вид, когда при общих признаках усталости у вас не хватает ощущение недостатка воздуха, перебои сердцебиения.

2-ой тип – пониженное артериальное давление, общая слабость, головная боль, похолодание рук и ног, обмороки.

3-ий вид периодические скачки артериального давления.

Самое главное, что вы можете сделать для своего здоровья – изменить образ жизни:

1 .Не волнуйтесь и не нервничайте, попробуйте определить, какие моменты заставляют вас сильно переживать и испытывать нервное напряжение. Выяснив это, старайтесь всячески избегайте их.

2.Измените питание : ешьте больше продуктов, содержащих калий, магний (гречневая, пшенная, овсяная, каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи). Вместо животных жиров добавляйте в рацион нерафинированные растительные масла – кукурузное, подсолнечное, оливковое, льняное.

3.Регулярно давайте себе не тяжелую, но посильную физическую нагрузку, хотя бы 15-20 минут в день, но ежедневную. Любителям спорта рекомендую один вида спорта сменять другим, например – л ыжный, затем велосипедный, затем бег или ходьба.

4. Откажитесь от вредных привычек – курения, алкоголя, переедания, большое употребление соли.

5. Одно из самых серьезных заблуждений современных людей то, что у телевизора можно отдохнуть. Да можно, когда это легкие культурные передачи, другое дело современный репертуар. Поэтому, ни в коем случае не смотрите его перед сном, уберите его из сп альни, когда он не только на психику действует, но и загрязняет пространство электомагнитным излучением. Телевизор – это дополнительный источник стресса своим репертуаром, своим шумом, электромагнитными излучениями.

6. Если вы почувствовали тревожные симптомы дистонии, необходимо срочно отвлечься, заняться своим любимым хобби, прогуляться по парку, иногда бывает просто пообщаться со своей любимой подругой по телефону на легкую тему, и симптомы могут исчезнуть.

Лечение вегетососудистой дистонии должно быть комплексным, необходимо попить и травки, изменения образа мышления, и питания, и движения. Тогда успех выздоровления будет успешным. Для лечения данных симптомов народные целители используют мяту перечную, сушеницу болотную, душицу, шалфей, шишки хмеля, корни пиона, семена укропа. Все эти травы не только успокаивающе действуют на нервную систему, но и питают организм витаминами, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами.

Каждое из перечисленных растений применяют в виде дозы: 1- ст. ложка на стакан кипятка. Настаивают 30 мину, процеживают. Пить нужно вместо чая, с добавлением меда по 1-у стакану два три раза в день. При дистонии с болями в сердце к вышеуказанным травам нужно добавлять по одной из трав: цветки липы, розы, пиона, клевера, чабреца, клевера. Настой готовят так же, только из двух трав, например1/2 ложки мяты и ½ ложки красного клевера на стакан кипятка. Настаивают 30 минут и пьют как чай два три раза в день с добавлением меда. Сахар не рекомендую, так как это не лечебный продукт.

При дистонии с пониженным давлением рекомендуются настойки тонизирующих растений золотого корня, левзеи сафлоровидной, китайского лимонника, элеутерококка. Принимать нужно по 30 капель 1-2 раза в день, чередуя настойки.

Чтобы привести сосудистую систему в норму, полезно попить сбор в состав, которого входят: боярышник, душица, мелисса, хмель, валериана, шиповник.
Ниже я опишу очень подробно лечебные свойства трав, применяемых для лечения вегето-сосудистой дистонии для того, чтобы знать, что же несет каждое растение организму, от этого лечение будет более успешным, эффективным, психологически- настроенным. И второе, расширяется кругозор познания лекарственных растений. Хочу предупредить, что при любом лечении, будь то медикаментозное, или лечение травами необходимо точно соблюдать дозировки приема лекарственных средств, указанных в прописи, при смешивании лекарственного сырья; готовить лекарственную форму, точно выдерживая технологию ее приготовления; правильно хранить приготовленную форму; строго соблюдать дозировку при приёме готового лекарства; внимательно изучать противопоказания всех компонентов, входящих в сбор, и соотнести их с настоящим диагнозом, а также, перенесенными ранее заболеваниями. Только при этом, будет обеспечена безопасность лечения и его успешность.

БОЯРЫШНИК – царь растений – применялся в народной, да и во врачебной медицине с древнейших времен. Препараты его усиливают сокращение сердечной мышцы и в то же время уменьшают ее возбудимость, стимулируют кровообращение в сосудах сердца и мозга, нормализуют ритм сердечной деятельности, несколько снижают кровяное давление, улучшают общее состояние сердечных больных. Успокаивает центральную нервную систему, помогает при неврозах. В последнее время, появились сообщения, что препараты из боярышника снижают уровень холестерина в крови, нормализуют деятельность щитовидной железы, эффективно действует при атеросклерозе. Опыт народной медицины зарубежных стран говорит о том, что его успешно применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Эффективность деятельности плодов боярышника объясняется их химическим составом: содержаться сахара, флавоноиды, сапонины, гликозиды, холин, дубильные вещества, органические кислоты, эфирные масла.
ДУШИЦА применялась в народной медицине со времен Аристотеля, Плиния старшего, Палладия. Растение содержит эфирное масло до 28 %, включающее тимол, карвакрол, гаранилацетат, свободные спирты. Применяют в качестве лекарства облиственные верхушки травы с цветками, собранные в начале цветения. Установлено, что настои душицы благотворно влияют на нервную систему, оказывает успокаивающее действие, снимает страх и тревожность. Усиливают аппетит, улучшают пищеварение, обладают антибактериальным действием, желчегонными, потогонными, мочегонными свойствами. Настои душицы применяют в народной медицине как средство, усиливающее пищеварение, что бывает при атонии кишечника, спазмах в области желудка, при желтухе, воспалении печени, острых и хронических бронхитах. Фармакологические свойства: повышает секреторную деятельность пищеварительных желез, усиливает перистальтику кишечника, сокращает мускулатуру матки. Оказывает противовоспалительное, антисептическое, отхаркивающее, седативное и болеутоляющее действие, наружно – при кожных сыпях в качестве лечебных ванн, для обмывания при головных болях. Беременным женщинам препараты душицы применять не рекомендуется в связи с возможностью аборта.

МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ – пчелиное зелье в переводе с греческого. В качестве сырья применяют листья. В листьях содержится эфирное масло с сильным лимонным запахом. В состав этого эфирного масла входят растительные кислоты, витамин С. Особенно богаты витамином С свежие листья и молодые побеги. Целебные свойства растения определяются наличием эфирного масла, которое обладает успокаивающим действием. Мелисса возбуждает аппетит, усиливает работу органов пищеварения, действует как легкое слабительное, прекращает судороги, тошноту и рвоту, благоприятно влияет на сердечную деятельность, уменьшает и снимает болевые ощущения, успокаивает и укрепляет нервную систему. Настой из листьев мелиссы народные врачеватели рекомендуют при меланхолии, малокровии, болезнях сердца, неврозах желудка, головокружениях, благодаря эфирным маслам снимает головные боли. Мелисса оказывает седативное, спазмолитическое, анальгезирующее и противовоспалительное действие. Применяется при неврастении, начальных стадиях гипертонической болезни, хроническом гастрите, холецистите. Растение применяют наружно в виде ванн при упадке сил и при нарушении обмена веществ.
ХМЕЛЬ известен в применении на Руси с 10 века, он ценен в народной медицине благодаря наличию в нем лупулина, оно является как успокаивающее, седативное средство, возбуждающее аппетит средство, усиливает пищеварение, обезболивает, настой шишек рекомендуют при болезнях почек и печени, гастритах, водянке, желтухе, невралгии, бессоннице. Отвар хмеля или водный настой имеет целый ряд оздоровительных направлений: успокаивающее, противосудорожное, болеутоляющее, противовоспалительное, противоглистное, нежное слабительное, легкое снотворное. В качестве наружного (ванны, примочки, припарки, мази) настой шишек эффективен для укрепления волос, при радикулитах, язвах, нарывах, различных кожных заболеваниях. Прием хмеля внутрь требует осторожности, так как лупулин токсичен.
ВАЛЕРИАНА . Каждому из нас знакомо это травянистое растение с душистыми розовыми цветками. От него исходит дух бодрости. В переводе с латинского валео – означает «быть здоровым». Валериана древнейшее лекарственное растение. О ее ценнейших свойствах благоприятно действовать на высшую нервную деятельность знали древние греки. Плиний, древнеримский писатель и ученый – энциклопедист, причислял валериану к средствам, возбуждающим мысль. Она оказывает разностороннее воздействие на организм. Исследования ученых показали, что она угнетает центральную нервную систему, уменьшает ее возбудимость, понижает спазмы гладкомышечных органов. Все это обусловлено химическим составом растения, в корневищах и корнях, а употребляют их в лечебных целях, содержаться в значительных количествах эфирное валериановое масло, валериановую. Уксусную, яблочную, муравьиную, стеариновую, пальминовую и другие органические кислоты, алкалоиды дубильные и летучие вещества, но основным компонентом является эфирное валериановое масло, обладающее резким специфическим запахом. Валериана обладает ветрогонным, противоглистным свойствами, способствует лучшему пищеварению. Настой из валерианы помогает при одышке, при головных болях, нервных возбуждениях, истерии, потрясениях, судорогах, тяжелых душевных переживаниях, сердцебиении, бессоннице, вообще кА средство, поддерживающие силы. Валериановые корни, измельченные в порошок, известны в народе как средство при лечении тифа, воспалении легких, скарлатины, при мигренях. Водным напаром детям промывают глазки при воспалении слизистых. Валериана очень эффективна при заболевании щитовидной железы, в результате чего у больных отмечалось улучшение общего состояния здоровья, уменьшалась нервная возбудимость, уменьшалось тягостное сердцебиение. Препараты валерианы рекомендованы при астме, эпилепсии, неврозах сердца, коронарной недостаточности, при спастических колитах, спазмах желудочно-кишечного тракта, воспалении нерв. Но, к сведению, если кто будет самостоятельно лечиться препаратами валерианы, длительно применять ее не нужно, она угнетающе действует на нервную систему и органы пищеварения.

ПЛОДЫ ШИПОВНИКА – дикая роза. Растение с глубокой древности получило широкое распространение и было введено в культуру в странах Ближнего Востока, Южной Европы, Китае, Индии, Средней Азии, Иране. В нашей стране распространено несколько видов шиповника коричный, собачий, иглистый, даурский и др. Химический состав плодов характеризуется наличием сахара (около 18%) пектиновых и дубильных веществ, лимонной, яблочной и других органических кислот, флаваноловых гликозидов. Особо надо говорить о содержании витаминов. Шиповник – в подлинном смысле слова витаминный чемпион: не знает себе равных среди плодовых и ягодных растений по содержанию С и Р. Больше витамина С, чем в шиповнике нет ни в одном растении. Содержание витамина С на 100 граммов продукта составляет 470 мг. Суточная потребность витамина С для взрослого человека составляет 55-110 миллиграммов. В организме он не синтезируется и не накапливается в прок. Поэтому ежедневное его потребление очень важно для поддержания и сохранения здоровья, не говоря о лечебных действиях. При чем, у курящих, при стрессовых состояниях потребность в витамине С увеличивается. Недостаток витамина С проявляется в снижении умственной и физической работоспособности, появлению быстрой утомляемости, нарушению сна. Хрупкими и ломкими становятся сосуды, особенно капилляры, повышается чувствительность к простудным и инфекционным заболеваниям. Даже пигментные пятна, появляющиеся на лице объясняют доктора недостатком витаминов, и прежде всего витамина С.

Аскорбиновой кислоты (витамина С) в плодах его больше, чем в черной смородине в три раза, в 50 раз больше, чем в лимоне, в 100 раз больше, чем в яблоках. Кроме того, содержаться витамины А. В2, К и Е. Кстати, отличить высоковитаминные виды растений от низковитаминных можно, не прибегая к химическому анализу, – по чашелистикам, остающих на верхних концах ложных плодов, вплоть до их созревания. У высоковитаминных (иглистый, коричный) чашелистики стоят торчком, у низковитаминных (шиповник собачий) опущены вниз, прижимаясь к стенкам плода. Как поливитаминное растение шиповник широко применяется в практической медицине. Применяют его не только в качестве плодов, но и семена, цветки, листья, и даже корни.

Шиповник – прежде всего бесценный источник витаминов. Достаточно принять в день 1-3 плода, чтобы обеспечить дневную дозу витамина С взрослому человеку. Препараты, настои, чаи из шиповника обладают многими ценными качествами: повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, ослабляют развитие артериосклероза, обладают общеукрепляющим, тонизирующим действием, настой плодов увеличивает выделение желчи, ослабляет и останавливает кровотечение, ускоряет заживление ран, ожогов, обморожений, обладает легким послабляющим действием.

Отвар семян прекрасное желчегонное, мочегонное и противовоспалительное средство, отвар корней – вяжущее, желчегонное, антисептическое, полный настой листьев и цветов – противомикробное, болеутоляющее, универсальное желудочное средство. Народная медицина использует шиповник не безуспешно при многих заболеваниях – простудных, желудочно-кишечных, почечно-каменной болезни, авитаминозах, ревматизме, неврастении, туберкулезе. При этом как внутреннее применении, так и наружном – ванны, обмывания. В нашем составе его применяют для стабилизации состояния сосудов, обладая тонизирующим действием при упадке сил.

И, все-таки – есть определенные противопоказания, тем больным, у которых имеется повышенная свертываемость крови, прежде чем принимать настои из шиповника, необходима консультация врача.
Нужно взять по 10 граммов каждого компонента, залить 0.5 литр водки, поставить в темное место, настаивать, перемешивая 10 дней. Пить на ночь по 15-20 капель.
Настойка помогает нормализовать давление, сон, исчезает головокружение, шум в ушах.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Симптомы и лечение вегетососудистой дистонии (ВСД) у взрослых

Вердикт врача “вегето-сосудистая дистония” приводит пациентов в уныние. С ним ассоциируется представление о растянутом на месяцы лечении и долгом хождении по кабинетам поликлиники.

Такое название болезни принято только в России, в других странах её называют:

• вегетоневроз,
• вегетативная дисфункция,
• нейроциркуляторная дистония,
• психовегетативный синдром,
• кардионевроз.

Дистония – расстройство тонуса. Это нарушение функции буквально всех систем организма. Чтобы понять суть заболевания, надо разобраться с процессами, происходящими в нашем теле.

Вегетативная нервная система

В любом живом организме управление жизненно важными функциями представлено двумя большими системами. Центральная НС (спинной и головной мозг) отвечает за контакт с окружающим миром, получая сигналы от рецепторов.

Вегетативная НС поддерживает гомеостаз: сбалансированность, равновесие между различными системами и органами внутри тела. Её деятельность не зависит от волевого усилия человека. Температура тела, АД, частота дыхательных движений и сердечных сокращений, скорость обмена веществ контролируются ей.

При изменении внешних обстоятельств она организует адаптацию к ним, меняя ритм сердцебиения и дыхания, уровень обмена веществ, деятельность иммунной и эндокринной систем.

Вегетативная система состоит из отделов: парасимпатического и симпатического. Они выполняют противоположные функции (смотрите таблицу).

Взаимодействие этих двух систем и даёт нужное равновесие, позволяющее рационально распределить энергию: когда человек занят физической работой или спортом, замедляются процессы пищеварения; когда после приёма пищи усиленно работает желудок – снижается тонус других органов. Нарушение слаженного функционирования – вегетативная дисфункция.

Основные причины возникновения ВСД

1. Предрасположенность к этому заболеванию часто передаётся генетически.
2. Причиной ВСД могут стать обстоятельства рождения: родовая травма, недоношенность, токсикозы матери.
3. Это состояние может сформироваться в юношеском возрасте при гормональной перестройке или позже при гормональных сбоях.
4. Стрессы и неврозы часто нарушают работу вегетативной НС.
5. Травмы и инфекционные заболевания головного мозга (менингит, энцефалит, арахноидит).
6. Недостаток двигательной активности в любом возрасте.
7. Пагубные привычки (курение и алкоголизм, которые вызывают необратимое поражение сосудистых стенок).

Признаки и симптомы вегетососудистой дистонии у взрослых

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные, часто взаимоисключающие симптомы в самых неожиданных комбинациях:

• слабость, утомляемость, бессонница, трудное пробуждение;
• затяжная депрессия и тревожное состояние;
• головные боли, головокружения до обморока;
• боли и тяжесть за грудиной;
• сердечные аритмии – тахикардия или, наоборот, брадикардия;
• гипотония или повышение артериального давления;
• понижение или небольшое повышение температуры;
• бледность или наоборот, гиперемия кожных покровов;
• онемение и похолодание конечностей;
• потливость;
• метеозависимость;
• одышка, затруднённый вдох или ощущение кома в горле;
• дискинезия ЖКТ с метеоризмом, отрыжкой, изжогой, запорами;
• нарушения мочеиспускания.

Впервые появляется ВСД обычно в подростковом возрасте одновременно с гормональной перестройкой. В дальнейшем она сопровождает самые напряжённые периоды в жизни. У женщин – это время тяжёлых семейных забот (25-35 лет) и период менопаузы (за 50), у мужчин – время карьерного и профессионального роста (30-50 лет).

Как видим, по симптомам вегетососудистой дистонии невозможно диагностировать болезнь, ведь, что такое ВСД простым языком – это сбой нормальной работы (взаимодействия) систем организма, и отражается достаточно индивидуально.

При попытке самостоятельно поставить диагноз очень легко ошибиться и упустить начало другой болезни. Потому мы настоятельно не рекомендуем этого делать.

Какой врач лечит ВСД?

При наличии признаков вегетоневроза пациенту лучше начать с посещения терапевта. Он направит на необходимые обследования и на консультации к невропатологу, кардиологу, гастроэнтерологу и эндокринологу. За многообразием симптомов ВСД могут быть скрыты заболевания сердца, желудка, мозга и желез внутренней секреции.

После подтверждения диагноза вегетодистонии лечение продолжает невропатолог.

Эффективное лечение вегетососудистой дистонии у взрослых

Первичный курс лечения обычно длится до полугода. В дальнейшем надо проходить два раза в год курс поддерживающей терапии длительностью 2-3 месяца.

В первую очередь устраняются все обострения хронических заболеваний и сопутствующие недуги. Лечение вегетососудистой дистонии у женщин сопровождается консультациями гинеколога.

Классическое лечение

При тяжёлых проявлениях вегетативной дисфункции врач назначает сосудистые препараты, антидепрессанты и транквилизаторы (мебикар , медазепам, мепротан, мезапам).

В арсенале методов лечения ВСД – витаминотерапия, массаж и гидромассаж, физиопроцедуры, ЛФК, иглорефлексотерапия, водные процедуры (плаванье).

Настоятельно рекомендуются смена домашней и рабочей обстановки, прогулки пешком на свежем воздухе, питание с ограничением жирных и углеводистых продуктов, контрастный душ.

Лечение народными средствами

В начальной стадии дистонии и в лёгкой форме прекрасно помогают народные средства при условии перехода пациента на разумный образ жизни.

Хороший успокаивающий эффект имеют:

• употребление перед сном тёплого молока с добавлением мёда;
• отвар из сосновых почек или иголок;
• отвар корня валерианы;
• настойка или настой пустырника;
• чай с мятой, мелиссой, шалфеем, душицей;
• настой из сбора, в который входят бессмертник, берёзовые почки, зверобой и ромашка;
• смесь сока репчатого лука, кожуры лимона и мёда;
• настой семян укропа;
• настой цветков гречихи;
• настой корня пиона;
• настойка женьшеня, элеутерококка.

Фитолечение должно назначаться врачом и проходить под его контролем.

Ароматерапия при вегетососудистой дистонии

В дополнение к основному курсу лечения вегето-сосудистой дистонии применяют эфирные масла для уравновешивания нервных процессов.

Можно принимать с ними лечебные ванны в течение получаса. Температура воды зависит от проявлений ВСД: при гипотонии вода должна быть прохладной, а при гипертонии – приятно тёплой.

Комбинация из масел тоже может быть различной: в воду добавляют масла герани, розмарина, кедра, пихты, мяты, майорана, ладана по 1-2 капли.

Перед сном уместно использовать аромакурительницы, в которых кроме перечисленных масел используются масло апельсина и мускатный орех.

Определившись с эффектом от применения различных масел, полезно изготовить простейший аромамедальон для вдыхания запаха при первых признаках приступа ВСД: на марлю нанести несколько капель благовоний в выбранной композиции и хранить её в закрытом флакончике.

При головной боли помогут компрессы: в небольшом количестве холодной воды развести несколько капель выбранных масел, погрузить туда ткань, отжать и приложить ко лбу и вискам.

Подробно о подборе, дозировке масла для ванны и эффектах различных эфиров вы можете почитать выбрав их в таблице.

Осложнения

Вегетативная дисфункция может спровоцировать возникновение:

• гипертонического криза (повышение АД, боли в области сердца, онемение конечностей, сильная головная боль);
• вагоинсулярного криза (головокружение, нехватка воздуха, аритмия, снижение АД, замедление пульса, метеоризм, жидкий стул).

Профилактика ВСД

Профилактика, как и лечение, основана на самых банальных рекомендациях, тем труднее их выполнение. Трудно заставить себя утром принимать контрастный, а лучше – холодный душ. Нет желания сделать несколько энергичных движений утренней гимнастики, а ведь без этого медикаментозное лечение ВСД не будет эффективным.

Нездоровый образ жизни и стрессы приводят к вегетоневрозу. Нервную систему надо успокаивать не сигаретами и пивом, а длительными пешими прогулками, занятиями фитнесом и йогой.

Большой спорт с его перегрузками тоже приводит к вегето-сосудистой дистонии. В активности и отдыхе надо соблюдать разумную меру.

Замечено, что целеустремлённые, организованные, успешные люди ВСД не страдают.

Эфирные масла при дистонии

Войти

С ВСД по жизни.

“Просто нам с тобой не повезло”- сказала Регина, заканчивая мою причёску.
На самом деле никто не виноват в том, что синеют ногти и губы, дрожит всё внутри, в том, что скачет давление, а волны страха сковывают тебя по рукам и ногам. Никто не даст объяснение пульсу за 100 ударов в покое, головокружениям или экстросистолам, когда сердце останавливается на несколько мгновений, а затем сильным толчком будоражит весь организм, тысячи остановок, тысячи толчков в сутки.
Нас, которым не повезло, никогда не понять другим, тем, которые не испытали на себе все ужасы болезни, которой вроде и нет, которую лечить бесполезно средствами прописанными психоневрологами, терапевтами, кардиологами.
Если ты слаб духом – она загонит тебя в угол, превратит в растение или домашнее животное.
Это не знают они, но отлично знаем мы-те, которым просто не повезло.
Мы не плачем, не жалуемся, не пытаемся найти сочувствие – ВСДшники со стажем знают, на сколько подобные порывы добавляют безысходности. Мы красим синие губы и ногти в яркие цвета, улыбаемся зеркалу, расправляем плечи, одеваем классный спортивный костюм и ходим, бегаем, плаваем. В красных штанах и оранжевых майках занимаемся йогой. Если, только. можем встать. выйти из дома. зайти в метро. Кто знает, тот поймёт!
Ребята, именно для вас я пишу эту статью! Пишу об эфирных маслах, которые никогда не оставят вас наедине со всеми “прелестями” ВСД.
Для начала списком:
апельсин
нард
петитгрейн
вербена
майоран
лаванда
иланг-иланг
нероли
герань
лимон
курчавая мята
чайное дерево

Заменяем транквилизаторы, корвалол, валокордин. При желании дополняем, заменяем настойки пиона, валерианы, пустырника, мяты или их смесь.
Наносим лёгкими массажными движениями 3-5 кап на запястья, солнечное сплетение, середину грудной клетки. При сильном приступе дополнительно на проекции сонных артерий, за ушами, на виски. Дополнительно массажируем шейно-грудной отдел позвоночника. Ещё более веская дополнительная мера по 1 кап чистого нарда на запястья, середину грудной клетки и солнечное сплетение.
Смеси отлично работают при тахикардиях, экстросистолах в том числе частых, панических атаках, чувстве тревоги и беспокойства.

нард-3кап
лаванда-3кап
майоран-3кап
базовое масло (чёрная смородина, миндаль, кокос, лесной орех, абрикос)-10 мл

нард-3кап
герань-3кап
базовое масло -5 мл

Используйте их во второй половине дня, перед сном или во время сильных приступов.

Для использования в первой половине дня,а также для замены антидепрессантов подойдут следующие аромаэссенции:

иланг-иланг-1кап
апельсин-1кап
данную смесь используем для холодных ингаляций при замене антидепрессантов 3 раза в день в течении 20мин

петитгрейн-3кап
вербена-3кап
лаванда-3 кап
базовое масло-10мл

для ванны
нероли-3кап
герань-4кап
лаванда-3кап
Растворить в половине стакана морской соли, молока или мёда. Принимать курсами по 10 процедур через день при болях в сердце неврологического характера, экстросистолии, тревоге. Температура воды 38 градусов , время приёма 15 мин.

При приступах сердцебиения, тревоги , редкой экстросистолии нанесите 1-2 кап чистого эфирного масла апельсина на середину ладони левой руки и довольно сильно надавливая массируйте точку большим пальцем правой. Затем разотрите масло между ладонями, поднесите к лицу и подышите.

При головокружении разотрите в ладонях и подышите одним из эфирных масел лимона, вербены, петитгрейна, мяты курчавой. Можно помассировать точку под носом и виски смесью одного из этих масел с базовым в дозировке вербена, мята, петитгрейн-3кап на 5мл базового масла. Лимон-5-6 кап на 5 мл базового масла.

При бессоннице нанесите на ватный диск или аромакамень смесь эфирных масел
герань-1кап
чайное дерево-1кап
лаванда-1 кап

Для профилактики повышенного давления прекрасно подойдут ванны.

Растворить в половине стакана морской соли, молока или мёда.Время приёма 15 мин, температура воды 38-40 градусов.

При глубоком хроническом стрессе проведите курс общего массажа, 10 процедур через день, со смесью:
нард-10 кап
базовое масло ( миндальное, кокосовое)-50мл

При глубокой депрессии для курса общего массажа:
иланг-иланг-4кап
апельсин-5кап
базовое масло-50мл

вербена-5кап
грейпфрут-10кап
базовое масло -50 мл

Поверьте силам природы, добавьте к ним жажду жизни, наслаждайтесь ароматами выдохнув в них все проблемы и тяжёлые мысли. Всё будет хорошо!

Профилактика и лечение вегетососудистой дистонии.

Часто можно услышать: “Подумаешь, головокружение и слабость! От этого не умирают. Меньше нужно обращать внимания на это!” А это большая ошибка. С вегетососудистой дистонией шутить нельзя. Необходимо ее лечить и регулярно проводить пофилактику.

Чаще всего вегето – сосудистая (вегетативная) дистония дает о себе знать еще в детстве. Страдающие этим заболеванием дети капризны, конфликтны, часто болеют и плохо переносят физическую и интеллектуальную нагрузку. Слабеньких, бледных, склонных к обморокам и эмоциональным перепадам ребятишек, как считают врачи, можно считать больными этой коварной болезнью.

С годами “слабость” только усугубляется. Специалисты убеждены, что частые перепады давления, эмоциональная неустойчивость, приливы жара и обильной потливости “переходного” возраста – не что иное, как проявление вегетативной дистонии. Нейроциркуляторная дистония (НЦД, вегето-сосудистая дистония) имеет функциональную природу, для нее характерны расстройства нейроэндокринной регуляции и деятельности сердечно-сосудистой системы.

Изменения, обусловленные сбоями в управлении тонусом симпатической и парасимпатической систем (относятся к вегетативной нервной системе) со стороны высших вегетативных центров, могут привести к развитию так называемой вегетативной дистонии. Чаще всего она проявляется расстройством сердечно-сосудистой деятельности с развитием сосудистой дистонии. У многих людей вегетативная дистония наблюдается c рождения – они плохо переносят жару или холод, при волнении краснеют или бледнеют и покрываются потом. У детей вегетативная дистония может проявляться ночным недержанием мочи. У взрослых (чаще у женщин) нарушение регуляторных функций вегетативной нервной системы иногда протекает в виде приступов – вегетативных кризов.

Сосудистая дистония возникает на почве нервного перенапряжения или после острых и хронических инфекционных заболеваний, отравлений, витаминной недостаточности, нервных срывов. Симптомы сосудистой дистонии могут быть постоянными или проявляться приступами – вегетативно-сосудистыми пароксизмами. Постоянные симптомы чаще бывают при врожденной неустойчивости нервной системы. Такие люди плохо переносят перемену погоды; при физической работе и эмоциональных переживаниях легко бледнеют, краснеют, испытывают сердцебиение, повышенную потливость. Вегетативно-сосудистые пароксизмы начинаются либо с головной боли, либо с боли в области сердца и сердцебиения, покраснения или побледнения лица. Поднимается кровяное давление, учащается пульс, повышается температура тела, начинается озноб. Иногда возникает беспричинный страх. В других случаях наступает общая слабость, появляются головокружение, потемнение в глазах, потливость, тошнота, снижается кровяное давление, уряжается пульс. Приступы длятся от нескольких минут до 2 – 3 часов, и у многих больных проходят без лечения. При обострении сосудистой дистонии кисти и стопы становятся багрово-синюшными, влажными, холодными. Участки побледнения на этом фоне придают коже мраморный вид. В пальцах появляются онемение, ощущение ползания мурашек, покалывание, а иногда боли. Повышается чувствительность к холоду, руки и ноги сильно бледнеют, иногда пальцы становятся одутловатыми, особенно при длительном переохлаждении кистей или стоп. Переутомление и волнение вызывают учащение приступов. По окончании приступа на несколько дней может остаться ощущение разбитости и общего недомогания.

Одной из форм вегетативно-сосудистых пароксизмов является обморок. При обмороке внезапно темнеет в глазах, бледнеет лицо и наступает сильная слабость. Человек теряет сознание и падает. Судорог, как правило, не бывает. В положении лежа обморок проходит быстрее, а также этому способствует также вдыхание через нос нашатырного спирта.

Предупреждение сосудистой дистонии должно начинаться с закаливания в детском и юношеском возрасте, организации рационального режима труда и отдыха. Нужно стараться избегать нервных перенапряжений, а также тщательно соблюдать режим и назначения врача.

В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы выделяют 3 типа нейроциркуляторной дистонии: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный.

Кардиальный тип – жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, бывает ткже ощущение нехватки воздуха. Могут отмечаться изменения сердечного ритма (синусовая тахикардия, выраженная дыхательная аритмия, наджелудочковая экстрасистолия). На электрокардиограмме изменений нет или же иногда отмечаются изменения зубца Т.

Гипотензивный тип – утомляемость, мышечная слабость, головная боль (нередко провоцируется голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к обморочным состояниям. Кожа обычно бледная, кисти рук холодные, ладони влажные, отмечается снижение систолического артериального давления ниже 100 мм рт.ст.

Гипертензивный тип – тут характерно преходящее повышение артериального давления, которое почти у половины больных не сочетается с изменением самочувствия и впервые обнаруживается во время медицинского осмотра. На глазном дне в отличие от гипертонической болезни обычно изменений нет. Иногда возможны жалобы на головную боль, сердцебиение и утомляемость.

Самое главное — обязательное и правильное лечение этого недуга. Как написано выше, ВСД — это совокупность симптомов. Потому и лечение должно быть только комплексное. Лечение одним методом не срабатывает.

Лечение вегето-сосудистой дистонии должно быть комплексным!

Схема лечения и профилактики:

1. Режим дня должен быть сбалансирован. Продолжительность сна не менее 8 – 9 часов.

2. Физические нагрузки. Отличный эффект оказывают занятия в бассейне, бег, лыжи, аэробика и танцы. Люди с АД 140/90 и выше должны заниматься в щадящем режиме и соблюдать советы врача. Еще можно использовать велотренинг 10-20 мин курсом в 30 дней. Физические нагрузки должны быть непрерывными, сменяющими друг друга – лёгкий бег должен переходить в плавание, потом в упражнение на велосипеде и т.п. К примеру – несколько месяцев – бег, потом так же плавание, затем чередуем с велосипедом и опять бег. Организм необходимо держать в тонусе не прерывно. Во избежание привыкания, необходимо чередовать вид нагрузки.

3 . Диета богатая витаминами и прочими полезными веществами. Показаны продукты, содержащие соли калия – картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль и щавель. Часть животных жиров нужно заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое и кедровое). Пациентам с повышенным АД необходимы продукты, содержащие соли магния – гречневая крупа, овсяная и пшеничные крупы, орехи, соя, фасоль, морковь и шиповник. Нужно исключить из рациона соленья, маринады и ограничить соль до 4-5г. Противопоказаны крепкий чай, кофе и шоколад. Рекомендуется сократить объем порции мяса. Рекомендуется использование БАД, для получения необходимых полезных веществ и коррекции данного сосудистого заболевания.

4. Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологической проблемы. Семейная психотерапия.

5. Массаж головы, воротниковой зоны С1-С4, спины. Длительность сеансов 8-10-15 мин., курс-18-20 процедур. С пониженным АД массаж туловища и конечностей. Отличный эффект дает массаж при помощи аппликаторов Ляпко.

6 . Физиолечение: хвойные, кислородные, хлоридные натривые душистые ванны. Электрофорез 4% р-ра сульфата магния, 5% р-р бромида натрия электросон. При пониженным АД – 5% р-р хлорида кальция, кофеина, мезатона, УФО в субэритемных дозах 15-20 процедур.

7. Фитотерапия : валериана, калина красная, пион, пустырник – это успокоительные средства, этим же действием и мягким мочегонным обладают айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка. При отсутствии нормализации АД добавляют средства с резерниноподобным и бета-адреноблокирующим действием: барвинок малый, белокопытник, вербена, змееголовник, магнолия, раувульфия, черная рябина, арника, багульник, пастушья сумка. Хорошее действие оказывает ароматерапия.