Норма нижнего артериального давления у пожилых людей

Что означает понижение у пожилых диастолического давления до 60 мм.рт.ст. и ниже

Нередко при измерении артериального давления люди берут во внимание лишь верхний, систолический, показатель, характеризирующий максимальные сердечные сокращения. Однако норма нижнего (диастолического) также не менее важна, поскольку она означает, насколько расслаблена сердечная мышца.

Если значение кровяного диастолического давления становится меньше 60, это не так опасно, как когда оно подскакивает. Что значит, если нижнее опускается до 50?

При гипотензии ощущается упадок сил, постоянно клонит в сон, снижается работоспособность, могут возникнуть головокружение, озноб, обморок. Часто такие симптомы возникают у людей в молодом возрасте и относительно реже − в преклонном.

Норма диастолического давления для пожилых людей

Для каждого человека норма кровяного давления индивидуальная. Оно не должно превышать и быть ниже определенных значений, а в случае отклонения от нормы можно заподозрить какие-либо нарушения в организме.

Идеальным показателем общепринято считать 120/70, но есть разделения норм АД согласно возрасту. Так, например, у детей более низкие значения, поэтому при выявлении у них часто повторяющегося давления 120/70 подозревают развитие гипертензии.

А вот поколение дедушек и бабушек, наоборот, отличается повышенными показателями давления. Но даже и у здоровых пенсионеров они не должны превышать 150/90.

В пожилом возрасте границы нормы такие:

• у мужчин от 60 до 90 лет − 142-145/85-78;
• у женщин этой возрастной категории − 144-150/85-79.

Следует также учитывать, что в течение суток по причине влияния различных факторов данные АД могут немного изменяться на непродолжительное время и потом возвращаться к оптимальным.

Нарушение диагностируют только при фактах постоянно низкого (или высокого) давления в течение длительного периода.

Так что если по утрам в спокойном состоянии нижнее давление 65 − это нормально. Когда этот показатель держится на протяжении дня или несколько недель − возможны неполадки в организме, развитие гипотонии.

Чтобы принять необходимые меры, нужно знать:

• оптимальное значение нижнего давления;
• что значит, если оно опускается до отметки 50;
• как это устранить и предупредить.

Низкий показатель у 5% населения считается нормой и не сопровождается ухудшением самочувствия. Такая особенность организма может быть генетически запрограммирована.

В каких случаях говорят о патологии

Если тонометр показывает нижнее давление 60, то что это значит? Сильное падение уровня диастолического давления свидетельствует о сбоях в работе сердца и тонуса сосудов.

Если нижнее давление меньше 50, то это значит, что мышца сердца более расслаблена, чем необходимо для полноценного кровообращения.

В таких случаях нарушается приток крови к жизненно важным органам: головному мозгу, почкам, печени, например, в результате чего они перестают полноценно функционировать.

Причины и симптомы

У многих людей диагностируется низкое давление 60 и ниже 58. И если в молодости это может быстро пройти и без последствий, то у пожилого человека такое нарушение практически всегда плохо заканчивается.

Снижению нижнего давления способствуют многие факторы. Среди них такие заболевания:

• аритмия;
• инфекции;
• тяжелые формы аллергии;
• патологии эндокринной системы;
• анемия;
• кардиомиопатия;
• инсульт или инфаркт;
• вегетососудистая дистония;
• неврозы и депрессивные состояния;
• шейный остеохондроз;
• кровотечения при менструациях, травмах, родах и т.д.;
• дисбаланс гормонального фона;
• рак;
• туберкулез;
• болезни почек.

При этом нижнее давление нередко падает до 55-58, и даже ниже этой отметки (что значит ухудшение работы сердца).

Рассмотрим наиболее частые причины, почему у пожилого человека нижнее давление может быть 55 и ниже.

Гормональный дисбаланс

Ухудшение гормонального фона у пожилых людей возникает из-за возрастных изменений или болезней. Такой дисбаланс может спровоцировать падение диастолического давления.

Недостаточная выработка гормонов может вызвать такие заболевания:

• ожирение;
• диабет;
• болезни почек и сердца и т.д.

Больной в таких случаях страдает:

• нарушениями сна;
• неврозами;
• головокружениями;
• жаждой;
• чрезмерным аппетитом или его отсутствием.

Патологии сердца и сосудов

АД может снижаться при неправильной работе сердечно-сосудистой системы. Когда миокард слабо качает кровь, давление падает до отметки 60 и даже ниже. Такое проявление характерно для сердечной недостаточности, брадикардии, тахикардии, ишемии.

При этом больной может ощущать ряд симптомов:

• боль в груди;
• головную боль или головокружение;
• одышку или нехватку воздуха даже в состоянии покоя.

Когда уровень АД снизился до 50-40, следует немедленно обратиться к врачу. Больному требуется неотложная помощь, если у него возникли одышка, боль в груди, сильная слабость. Эти симптомы могут быть предвестниками инфаркта.

Переутомление

Сильные физические или умственные нагрузки на организм не улучшают его деятельность (особенно у пожилых людей, у которых восстановление происходит очень медленно и не в полном объеме).

Человек в преклонном возрасте чувствует себя очень уставшим после выполнения той работы, которая молодому человеку будет под силу. В результате и давление может упасть до 58 и ниже этой отметки.

Такое состояние сопровождается:

• отеками лица;
• заторможенностью реакций;
• нервозностью;
• тошнотой или рвотой;
• красным оттенком глазных яблок;
• возможны обмороки.

У пожилых на фоне переутомления может случиться инфаркт. Если после него нижнее давление ниже нормы, возможно, развивается послеинфарктный атеросклероз − очень опасное заболевание, которое приводит к смертельному исходу.

Нарушение сна

Если человек спит меньше 8 часов в сутки, организм испытывает некоторый стресс и хуже восстанавливается. Как известно, люди, которым за 60, часто страдают бессонницей, встают раньше положенного времени (нормы).

Из-за этого бывает, что у пожилого человека опускается нижнее давление, снижаются функции защиты организма от бактерий и вирусов, происходят отложение подкожного жира и набор избыточной массы тела.

Кроме того, наблюдается ряд негативных симптомов:

• развиваются раздражительность, отсутствие чувства юмора, депрессия;
• сонливость, спутанность сознания;
• ухудшаются память и логическое мышление.

Раковые опухоли

На фоне онкологии снижение артериального давления диагностируется очень часто, причем наблюдается падение только диастолического, а систолическое может оставаться в норме.

Повышенные нагрузки на организм онкобольных приводят к тому, что ухудшается кровообращение. Этому способствуют такие проявления:

• обезвоживание, сопровождающееся поносом и рвотой;
• кислородное голодание, вызываемое изменением состава крови (и в некоторых случаях − сдавливанием сосудов) приводит к ограничению поступления полезных веществ и кислорода в сердце;
• интоксикация при онкологии, которая возникает в результате попадания токсинов в кровь (из-за разлагающихся тканей);
• внутренние кровотечения, возникающие по мере разложения органов;
• инфекционные процессы, которые беспрепятственно развиваются и вызывают падение диастолического давления (так как у онкологических больных снижен иммунитет);
• прием химических тяжелых препаратов, что влияют на его уровень (поскольку организм испытывает огромную нагрузку).

Неправильное питание

Ежедневно употребляемый набор продуктов также играет немаловажную роль в формировании состояние организма. Отсутствие необходимых для его здорового функционирования минералов, белков и витаминов приводит к тому, что АД опускается ниже нормальной отметки. Одновременно у человека возникают и другие отрицательные проявления:

• хроническая усталость, постоянная вялость;
• сонливость, плохое настроение, депрессия, подавленность;
• головокружение, потемнение в глазах;
• нарушение вкусовых и обонятельных ощущений;
• боли в животе, тошнота;
• мигрени;
• высокая чувствительность к температуре окружающей среды;
• холодные ноги и руки.

Следует отметить, что при гипотонии у большинства людей ухудшается память, внимательность, возникают гипергидроз, сбои сердечного ритма, бессонница, головные боли, слабость мышц.

Также нужно обратить внимание, что при кровотечениях (как внешних, так и внутренних) всегда снижается артериальное давление.

Диагностика диастолического давления 60 и ниже

В случае ухудшения самочувствия и появления негативных симптомов следует измерить давление. При этом, если нижнее давление 60, это вовсе не значит, что что-то в организме нарушено. Такой показатель является нормой.

Но когда оно понижается в значительной степени и довольно часто или постоянно значения низкие, необходимо обратиться к врачу. Терапевт изучит симптомы, жалобы пациента, выдаст направление на анализы крови и мочи.

По их результатам картина недуга уже несколько прояснится.

При сниженном гемоглобине будет диагностирована анемия, высокое СОЕ будет результатом воспалительного процесса в организме, а прочие показатели – доказательство того, что возможны нарушения работы тех или иных органов.

Также доктор назначит дальнейшее обследование или консультацию узких специалистов: кардиолога, невролога, эндокринолога, онколога и др.

При подозрении на сердечные патологии терапевт отправит больного к кардиологу. Обследование будет заключаться в проведении на начальном этапе электрокардиографии. Затем могут быть назначены эхокардиография и МРТ.

Когда симптомы и анализы указывают на гормональный сбой или заболевания эндокринной системы, пациент рекомендуют посетить эндокринолога.

Профильный специалист назначит глюкозу, обследование в виде анализов крови на гормоны, ультразвукового исследования щитовидной железы.

Прогноз и последствия

Мало кто из людей может похвастаться отличным здоровьем после выхода на пенсию. К 50-60 годам организм изнашивается, некоторые системы и органы перестают работать в полную мощь, замедляется регенерация здоровых клеток.

Поэтому снижение диастолического давления до 60 и ниже может вызвать необратимые последствия и при отсутствии своевременной помощи даже стать причиной летального исхода.

Очень часто низкое АД у пожилого человека сопутствует заболеваниям почек и печени. А постоянное нарушение кровоснабжения, которое характеризирует низкий диастолический показатель, вызывает болезнь Альцгеймера, деменцию, инсульт, инфаркт и ряд других патологий.

Как лечить

При снижении диастолического давления менее 70 мм ртутного столба необходимо сначала выявить причины такого отклонения от нормы.

Если оно является сопутствующим симптомом какого-либо заболевания, то терапия будет направлена, прежде всего, на устранение причины.

В случае диагностирования гипотонии как основного недуга, возникшего из-за физиологических факторов, основной целью лечения станет именно она.

При резком или критическом падении АД должны быть незамедлительно приняты меры по его повышению, так как это может угрожать жизни больного.

Если нет противопоказаний и состояние не критическое, до приезда скорой помощи можно выпить чашку сладкого чая (желательно с имбирем).

Лекарственные препараты

Врач назначает комплексное или локальное медикаментозное лечение, направленное на повышение АД, если у пациента нижнее давление длительно держится на маленьком значении − 60 и меньше.

Хорошим эффектом обладают лекарства:

• кофеиносодержащие − повышают давление;
• адаптогены − улучшают деятельность иммунной системы и состояние сосудов;
• седативные средства − налаживают сон и работу нервной системы.

Народная медицина

В народной медицине имеется множество рецептов для повышения диастолического давления:

1. Настой шелковицы. Нужно залить стаканом горячей кипяченой воды горсть сухих ягод и настоять их на протяжении 6-12 часов, затем процедить через три слоя марли. Отвар нужно пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
2. Смесь из 0,5 кг меда, 50 г молотого кофе и лимонного сока. Принимать в количестве 1 чайной ложки 3 раза в день по истечении 2 часов после приема пищи.
3. Лимонно- медовая смесь. Данное средство увеличивает уровень АД и стимулирует работу иммунной системы одновременно. Нужно натереть на терке 10 лимонов, влить в посуду с этой кашицей 1 л воды и поставить на 72 часа в холодильник. Далее добавить 0,5 кг натурального меда, тщательно смешать и вернуть в холод еще на некоторое время. Пить 3 раза в день по 50 мл.

Кроме того, можно попробовать повысить давление самыми простыми средствами. (ингредиенты имеются практически на каждой кухне):

• рекомендуется съесть бутерброд из хлеба, корицы и меда;
• рассосать немного соли − на кончике ножа;
• выпить натощак чашку чая перед сном, добавив 0,25 чайной ложки корицы, 2 ст. л. меда.

Перемены в рационе

Следует обогатить свой рацион витаминами, клетчаткой, белком, минералами.

Необходимо чаще употреблять овощи, фрукты, яйца, молочные продукты, мясо, рыбу, бобовые, орехи, ржаной хлеб.

Профилактика

Профилактические меры необходимы любому человеку, а пожилому −особенно, ведь в преклонном возрасте снижение АД до 60 мм рт. ст. может вызвать серьезные осложнения.

Основные методы профилактики заключаются в следующем:

• соблюдении режима дня, норм сна (любой человек нуждается в полноценном отдыхе и сне, а пожилой −в несколько раз больше);
• употреблении пищевых продуктов, насыщенных веществами, недостаток которых может вызывать патологию;
• приеме пищи не менее 4-5 раз в день небольшими порциями;
• питьевом режиме ( необходимо пить 1,5 -2 литра воды в сутки, но не слишком увлекаться напитками на ночь, чтобы не возникли отеки);
• ограждении от стрессов (не следует принимать все близко к сердцу );
• приеме укрепляющих средств (например, женьшеня, элеутерококка);
• умеренных физических нагрузках с учетом возраста и состояния здоровья (пенсионеры могут заниматься плаванием, норвежской ходьбой, ездой на велосипеде, играть в пинг-понг, выполнять несложные упражнения).

Последний пункт очень важен для людей преклонного возраста, поскольку умеренные тренировки тела налаживают кровоснабжение всех систем и органов, укрепляют сосуды и сердце, улучшают поступление питательных веществ в ткани.

Кроме того, небольшие нагрузки способствуют естественной выработке в организме гормонов норадреналина и адреналина, благодаря которым нижний уровень АД повышается.

В заключение

Людям пожилого возраста нужно тщательно следить за своим самочувствием. При наличии симптомов гипотонии, хронических заболеваний или предрасположенности к низкому АД рекомендуется приобрести тонометр и почаще измерять артериальное давление.

Не следует пренебрегать советами по профилактике − тогда систола и диастола будут функционировать слаженно.

Какое давление считать нормальным

• 4 Фев
• 4394
• 2

Артериальное давление — давление крови на стенки больших артерий человека. Нормальным для молодежи и людей среднего возраста считаются показатели, которые варьируют от 110/70 до 130/85 миллиметров ртутного столбика. Первая цифра, или верхнее значение, определяет работу миокарда и называется систолическим давлением, фиксируется при максимальной нагрузке сердца. Вторая цифра, или нижнее значение, свидетельствует об эластичности сосудов и именуется диастолическим давлением, измеряется в момент, когда сердечная мышца максимально расслаблена.

Читайте также:

Гипертонию диагностируют, если показатели поднимаются выше 140/90 мм. рт. столба, а гипотонию, если они опускаются ниже 110/60 мм. рт. столба. Но с возрастом этот показатель изменяется. Поэтому многие люди желают знать, какое давление у пожилых людей считается нормальным.

Что можно считать нормой

Следует учесть, что норма артериального давления пожилого человека не имеет четко обозначенных границ. Организм каждого человека индивидуален и имеет свои особенности. Поэтому показатель может изменяться в зависимости от возраста и пола, наследственности и образа жизни, массы тела и гормонального уровня, физического и психологического состояния, климатических условий и рациона питания.

Но все же известны средние значения давления у пожилого человека, которые приняты за норму по возрасту.

Как видно из таблицы, нормальное давление у пожилых женщин 70 лет достигает максимального значения, после чего начинает снижаться. У мужчин самые высокие показатели фиксируют в 80-летнем возрасте.

Каким должен быть пульс

АД определяется насосной функцией сердечной мышцы и зависит от частоты сердцебиения. Поэтому нужно знать не только ответ на вопрос, какая норма давления, но и показания пульса у пожилых, отражающего частоту сердцебиения. У взрослых людей нормальным считается пульс — 60-90 ударов в минуту. После 60-70 лет этот показатель может немного снизиться, но он не должен опускаться ниже 60. Следует обратить внимание на тот факт, что при повышении АД пульс значительно ускоряется, поэтому людям с высоким давлением также стоит знать, что делать при высоком пульсе.

Почему развиваются гипертония и гипотония

В большинстве случаев в преклонном возрасте развивается гипертония — АД становится повышенным. Статистика свидетельствует, что в 60 лет гипертония диагностируется у 45% людей. В 70-90 лет этот показатель существенно увеличивается. Подобная ситуация объясняется возрастными изменениями в состоянии кровеносных сосудов: постепенно их стенки утолщаются, утрачивают эластичность и становятся хрупкими, формируются тромбы и холестериновые бляшки, затормаживающие кровоток. В результате нагрузка на сердце увеличивается, что затрудняет его деятельность. Но в некоторых людей обнаруживается противоположная проблема — АД понижается, что приводит к развитию гипотонии.

Причинами гипертонии и гипотонии способны стать:

• наследственность;
• изменения состава крови и повышение вязкости, что затрудняет ее движение по сосудам;
• формирование атеросклеротических бляшек и тромбов;
• неспособность сердца справляться с повышенными нагрузками;
• обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления воды;
• чрезмерное употребление жирной и соленой пищи;
• гормональные нарушения, суживающие просвет сосудов;
• кровотечения;
• метеозависимость;
• постоянное переутомление;
• недостаток отдыха;
• пристрастие к кофе и крепкому чаю;
• употребление алкоголя;
• курение;
• лишний вес;
• побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
• перенесенная операция;
• длительный постельный режим;
• малоподвижный образ жизни;
• эмоциональные переживания;
• стрессовые ситуации;
• хронические болезни.

Как нормализовать показатели?

Если у человека преклонного возраста АД часто отклоняется от нормы, то не стоит заниматься самолечением, что может стать причиной серьезных осложнений и даже привести к смерти.

Необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач проведет диагностику, выяснит причины патологии и пропишет препараты для нормализации давления у пожилых, учитывая индивидуальные особенности и хронические заболевания. Также он подберет оптимальную дозировку, позволяющую получить желаемый результат и предотвратить побочное действие.

Обычно при гипертонии принимают лекарства нескольких групп:

• диуретики — оказывают мочегонное действие и выводят лишнюю жидкость, снимают отеки, улучшают работу сердечной мышцы, понижают риск ишемии и инсульта;
• блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) — уменьшают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, блокируют сократительный белок, что приводит к расширению сосудов, обычно их назначают людям, у которых диагностированы гипертония, нарушение сердечного ритма, бронхиальная астма и сахарный диабет;
• ингибиторы АПФ — рекомендованы при болезнях почек;
• нейротропные препараты — благоприятно воздействуют на центральную нервную систему, избавляют от стрессового состояния;
• снотворные и успокоительные средства — затормаживают деятельность центра, регулирующего сокращение сосудов;
• бета-блокаторы — расширяют сосуды, особенно необходимы людям, перенесшим инфаркт, а также тем, кто страдает циррозом и частыми запорами, противопоказаны при бронхиальной астме и сахарном диабете.

При незначительной патологии врач может назначить только один препарат. Если его действие окажется нерезультативным, то он подберет комплекс из 2-3 лекарств, воздействующих на разные механизмы. При этом доктор учтет противопоказания к приему определенных медикаментов и их совместимость между собой, что самостоятельно сделать не удастся.

Давление у пожилых людей

С годами организм стареет. Появляются недомогания, связанные с изменениями в работе органов. Теряется эластичность сосудов, что сказывается на работе сердца. Неуравновешенной становится нервная система. Малейший стресс вызывает эмоциональные расстройства.

Сразу чувствуется учащение пульса, появляется головная боль, одышка, сердечные колики. Это первые симптомы, указывающие на колебания артериального давления у пожилых людей. Оно скачет порой по несколько раз на день, а у некоторых приводит к неприятным последствиям. Чтобы не случилось беды, необходимо иметь в доме тонометр, своевременно контролировать показания АД, при необходимости обращаться к врачу и принимать назначенные препараты.

Артериальное давление: нормальное, повышенное или пониженное

Показатели артериального давления говорят о здоровье пациента. Приятно, когда они в норме. Нередко замеры показывают отклонения, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Чтобы разобраться с цифрами, измеряя давление, необходимо ориентироваться в основных терминах:

• Систолическое или верхнее давление формируется в тот момент, когда из сердца выталкивается кровь.
• Диастолическое или нижнее высчитывается в период паузы между сердечными сокращениями.
• Пульсовое определяется разницей двух величин: верхнего и нижнего (или систолического и диастолического).
• Измеряется АД в особых единицах – миллиметры ртутного столба. При измерении давления указываются через дробь две величины: верхнее и нижнее.

Нормальное АД у пожилых

Общепринятой нормой считаются показания артериального давления в пределах 120/80 мм. рт. ст. Однако наблюдения медиков, проведенные исследования позволили внести коррективы в данные цифры. Сейчас они называются условными, ориентировочными и зависят от возраста и пола. Нормальное давление у пожилых находится в промежутке от 120/80 до показаний:

Повышенное давление у пожилых людей: гипертония

Все чаще с возрастом люди жалуются на недомогания. Распространенным является повышенное давление у пожилого человека. При показаниях тонометра выше 140/85 речь идет о развитии гипертонии. Болезнь встречается повсеместно. Причин для ее развития достаточно много:

предрасположенность в роду; лишний вес; малоподвижный образ жизни; стрессы; неправильное питание; курение и алкоголизм.

Провоцирует повышение давления большой букет заболеваний, появляющихся в возрасте. Они приводят к изменениям в организме:

увеличивается количество внеклеточной жидкости, появляется отечность; гипертрофируются стенки сосудов; изменяется скорость кровотока; почки не справляются выводить жидкость; снижается сердечный выброс.

Все эти изменения считаются неблагоприятными для пожилых. Они влекут постепенное повышение давления, приводящее часто к гипертоническому кризису.

Как лечить повышенное давление

Повышение АД не всегда можно заметить без использования тонометра. Нередко симптомы схожи с общей усталостью, переутомлением. При отсутствии помощи болезнь постепенно набирает неприятные обороты. Обязательно необходимо с первых дней обнаружение гипертонии начинать лечить поднимающееся вверх давление у пожилых людей, что делать скажет врач, проведший осмотр.

В качестве неотложной помощи используются препараты, оказывающее моментальное действие. Быстро снижают высокое давление:

Нифедипин; Каптоприл; Коринфар; Капотен.

Препараты выпускаются в разной дозировке, поэтому требуется совет врача, чтобы не навредить организму, но предупредить развитие инсульта. Для получения гипотензивного эффекта таблетка кладется больным под язык и постепенно рассасывается.

Имея гипертонию, придется постоянно принимать препараты, удерживающие давление в норме. Их действие обычно ограничивается сутками. Чтобы получить накопительный эффект, гипертоникам рекомендуется принимать в одно время суток назначенные лекарства.

Для контроля болезни порой назначается комплексная терапия. Используются гипотензивные, диуретические, сердечные лекарственные средства. Ни один препарат без назначения врача не используется. Схема лечения подбирается индивидуально. При отсутствии должного эффекта через 2 недели необходимо сменить лекарства.

При высоком давлении, превышающем 140/80 мм. рт. ст. назначаются препараты:

Амлодипин; Эналаприл; Верапамил; Норваск; Нимодипин и другие.

Дополнительно назначаются сосудорасширяющие препараты:

Олмесартан; Эпросартан; Ирбесартан; Валсартан и другие.

Для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему добавляются в схему лечения гипертонии блокаторы кальциевых каналов:

Амлодипин; Фелодипин; Лерканидипин и их аналоги.

Врач определяет необходимость использования диуретических препаратов, бета и альфа-блокаторов.

Пониженное АД у пожилых: гипотония

Резкое ухудшение общего состояния вызывает низкое давление у пожилого человека. Гипотония развивается при показаниях тонометра ниже 100/60. Она может стать следствием длительного пребывания в постели после болезни, перенесенного оперативного вмешательства, ослабленного питания, приема препаратов, понижающих АД. Влияет на состояние здоровья погода, чрезмерное эмоциональное напряжение, нервные расстройства, острые кровопотери.

Признаки заболевания:

головная боль; слабость; шум, звон в ушах; ухудшение зрения (мушки перед глазами); обморок; ощущение зябкости конечностей; выделение холодного пота; отключение сознания.

При отсутствии помощи может произойти ишемический инсульт или постепенно наступает деменция.

Как лечить низкое артериальное давление

Для установления причины развития гипотонии необходимо посетить врача. В зависимости от природы заболевания назначается помощь. Основной упор делается на устранение причины, приведшей к снижению АД. Попутно назначаются препараты для стабилизации состояния.

Эффективные лекарственные средства для нормализации пониженного давления у людей преклонного возраста назначаются врачом:

Циннаризин; Регулон; Цитрамон; Пирацетам; Алгон; Пенталгин-Н и другие.

Для повышения давления можно использовать некоторые простые народные способы быстрой помощи больному:

выпить чашечку крепкого растворимого кофе; положить под язык несколько кристаллов соли или выпить соленой воды; съесть ложку меда, посыпанного корицей.

Для восстановления здоровья часто рекомендуется прием отвара зверобоя, расторопши, валерианы, элеутерококка, зверобоя, женьшеня. Однако лекарственные растения имеют множество противопоказаний для использования, поэтому требуется сначала консультация специалиста.

Чтобы давление пришло в норму рекомендуется обратить внимание на образ жизни. Повысить АД до нормы помогают частые прогулки, скандинавская ходьба.

Чтобы чувствовать себя хорошо, жить долго, необходимо постоянно следить за давлением, если пациенту больше 60 – 65 лет. В доме должен обязательно находиться тонометр. Какой выбрать, каждый решает самостоятельно. Большинству мужчин и женщин в преклонном возрасте уже назначены лекарства. Их предстоит принимать строго по схеме, учитывая дозировку, рекомендованную врачом.

Одиночество – чревато не только скукой, но и обострением болезней, отсутствием правильного ухода. Не все старики могут самостоятельно ухаживать за собой. Многие пожилые люди должны чувствовать постоянную поддержку. Обеспечить ее могут в частных домах-интернатах для престарелых и инвалидов «Забота о близких», созданных для оказания помощи престарелым и одиноким лицам, достигшим преклонного возраста. Любовь, уважение, забота гарантированы каждому, кто покидает дом и отправляется жить в большую дружную семью.

С годами организм стареет. Появляются недомогания, связанные с изменениями в работе органов. Теряется эластичность сосудов, что сказывается на работе сердца. Неуравновешенной становится нервная система. Малейший стресс вызывает эмоциональные расстройства.

Сразу чувствуется учащение пульса, появляется головная боль, одышка, сердечные колики. Это первые симптомы, указывающие на колебания артериального давления у пожилых людей. Оно скачет порой по несколько раз на день, а у некоторых приводит к неприятным последствиям. Чтобы не случилось беды, необходимо иметь в доме тонометр, своевременно контролировать показания АД, при необходимости обращаться к врачу и принимать назначенные препараты.

Артериальное давление: нормальное, повышенное или пониженное

Показатели артериального давления говорят о здоровье пациента. Приятно, когда они в норме. Нередко замеры показывают отклонения, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Чтобы разобраться с цифрами, измеряя давление, необходимо ориентироваться в основных терминах:

• Систолическое или верхнее давление формируется в тот момент, когда из сердца выталкивается кровь.
• Диастолическое или нижнее высчитывается в период паузы между сердечными сокращениями.
• Пульсовое определяется разницей двух величин: верхнего и нижнего (или систолического и диастолического).
• Измеряется АД в особых единицах – миллиметры ртутного столба. При измерении давления указываются через дробь две величины: верхнее и нижнее.

Нормальное АД у пожилых

Общепринятой нормой считаются показания артериального давления в пределах 120/80 мм. рт. ст. Однако наблюдения медиков, проведенные исследования позволили внести коррективы в данные цифры. Сейчас они называются условными, ориентировочными и зависят от возраста и пола. Нормальное давление у пожилых находится в промежутке от 120/80 до показаний:

Повышенное давление у пожилых людей: гипертония

Все чаще с возрастом люди жалуются на недомогания. Распространенным является повышенное давление у пожилого человека. При показаниях тонометра выше 140/85 речь идет о развитии гипертонии. Болезнь встречается повсеместно. Причин для ее развития достаточно много:

предрасположенность в роду; лишний вес; малоподвижный образ жизни; стрессы; неправильное питание; курение и алкоголизм.

Провоцирует повышение давления большой букет заболеваний, появляющихся в возрасте. Они приводят к изменениям в организме:

увеличивается количество внеклеточной жидкости, появляется отечность; гипертрофируются стенки сосудов; изменяется скорость кровотока; почки не справляются выводить жидкость; снижается сердечный выброс.

Все эти изменения считаются неблагоприятными для пожилых. Они влекут постепенное повышение давления, приводящее часто к гипертоническому кризису.

Как лечить повышенное давление

Повышение АД не всегда можно заметить без использования тонометра. Нередко симптомы схожи с общей усталостью, переутомлением. При отсутствии помощи болезнь постепенно набирает неприятные обороты. Обязательно необходимо с первых дней обнаружение гипертонии начинать лечить поднимающееся вверх давление у пожилых людей, что делать скажет врач, проведший осмотр.

В качестве неотложной помощи используются препараты, оказывающее моментальное действие. Быстро снижают высокое давление:

Нифедипин; Каптоприл; Коринфар; Капотен.

Препараты выпускаются в разной дозировке, поэтому требуется совет врача, чтобы не навредить организму, но предупредить развитие инсульта. Для получения гипотензивного эффекта таблетка кладется больным под язык и постепенно рассасывается.

Имея гипертонию, придется постоянно принимать препараты, удерживающие давление в норме. Их действие обычно ограничивается сутками. Чтобы получить накопительный эффект, гипертоникам рекомендуется принимать в одно время суток назначенные лекарства.

Для контроля болезни порой назначается комплексная терапия. Используются гипотензивные, диуретические, сердечные лекарственные средства. Ни один препарат без назначения врача не используется. Схема лечения подбирается индивидуально. При отсутствии должного эффекта через 2 недели необходимо сменить лекарства.

При высоком давлении, превышающем 140/80 мм. рт. ст. назначаются препараты:

Амлодипин; Эналаприл; Верапамил; Норваск; Нимодипин и другие.

Дополнительно назначаются сосудорасширяющие препараты:

Олмесартан; Эпросартан; Ирбесартан; Валсартан и другие.

Для снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему добавляются в схему лечения гипертонии блокаторы кальциевых каналов:

Амлодипин; Фелодипин; Лерканидипин и их аналоги.

Врач определяет необходимость использования диуретических препаратов, бета и альфа-блокаторов.

Пониженное АД у пожилых: гипотония

Резкое ухудшение общего состояния вызывает низкое давление у пожилого человека. Гипотония развивается при показаниях тонометра ниже 100/60. Она может стать следствием длительного пребывания в постели после болезни, перенесенного оперативного вмешательства, ослабленного питания, приема препаратов, понижающих АД. Влияет на состояние здоровья погода, чрезмерное эмоциональное напряжение, нервные расстройства, острые кровопотери.

Признаки заболевания:

головная боль; слабость; шум, звон в ушах; ухудшение зрения (мушки перед глазами); обморок; ощущение зябкости конечностей; выделение холодного пота; отключение сознания.

При отсутствии помощи может произойти ишемический инсульт или постепенно наступает деменция.

Как лечить низкое артериальное давление

Для установления причины развития гипотонии необходимо посетить врача. В зависимости от природы заболевания назначается помощь. Основной упор делается на устранение причины, приведшей к снижению АД. Попутно назначаются препараты для стабилизации состояния.

Эффективные лекарственные средства для нормализации пониженного давления у людей преклонного возраста назначаются врачом:

Циннаризин; Регулон; Цитрамон; Пирацетам; Алгон; Пенталгин-Н и другие.

Для повышения давления можно использовать некоторые простые народные способы быстрой помощи больному:

выпить чашечку крепкого растворимого кофе; положить под язык несколько кристаллов соли или выпить соленой воды; съесть ложку меда, посыпанного корицей.

Для восстановления здоровья часто рекомендуется прием отвара зверобоя, расторопши, валерианы, элеутерококка, зверобоя, женьшеня. Однако лекарственные растения имеют множество противопоказаний для использования, поэтому требуется сначала консультация специалиста.

Чтобы давление пришло в норму рекомендуется обратить внимание на образ жизни. Повысить АД до нормы помогают частые прогулки, скандинавская ходьба.

Чтобы чувствовать себя хорошо, жить долго, необходимо постоянно следить за давлением, если пациенту больше 60 – 65 лет. В доме должен обязательно находиться тонометр. Какой выбрать, каждый решает самостоятельно. Большинству мужчин и женщин в преклонном возрасте уже назначены лекарства. Их предстоит принимать строго по схеме, учитывая дозировку, рекомендованную врачом.

Одиночество – чревато не только скукой, но и обострением болезней, отсутствием правильного ухода. Не все старики могут самостоятельно ухаживать за собой. Многие пожилые люди должны чувствовать постоянную поддержку. Обеспечить ее могут в частных домах-интернатах для престарелых и инвалидов «Забота о близких», созданных для оказания помощи престарелым и одиноким лицам, достигшим преклонного возраста. Любовь, уважение, забота гарантированы каждому, кто покидает дом и отправляется жить в большую дружную семью.

Норма давления в зависимости от возраста — таблица показателей

Какой должна быть норма для каждого порога давления в идеальном варианте, чтобы считать себя здоровым в любом возрасте?

По данным медицинской статистики около семи миллионов человек умирают ежегодно от болезней, связанных с высоким артериальным давлением (АД). В то же время многочисленные исследования в разных странах подтверждают, что 67% гипертоников даже не подозревают о своих проблемах с давлением! Кровяное давление и пульс – критерии индивидуальные, и зависят эти важные показатели здоровья организма от различных факторов, включая возраст. К примеру, у ребенка низкое АД будет означать норму, для взрослого те же показатели – гипотонию.

Понятие нормы АД

Под АД мы понимаем силу, с которой перекачиваемая сердечным «насосом» кровь давит на сосуды. Зависит давление от возможностей сердца, от объема крови, который оно может перегнать в пределах одной минуты.

Клиническая картина

Показания тонометра могут меняться по разным причинам:

• Сила и частота сокращений, обуславливающих движение жидкости по кровяному руслу;
• Атеросклероз: если на сосудах есть кровяные сгустки, они сужают просвет и создают дополнительную нагрузку;
• Состав крови: некоторые характеристики могут быть сугубо индивидуальными, если кровоснабжение затруднено, это автоматически вызывает повышение АД;
• Изменение диаметра сосуда, связанное с перепадами эмоционального фона при стрессах, паническом настроении;
• Степень эластичности сосудистой стенки: если она утолщенная, изношенная, это препятствует нормальному кровотоку;
• Щитовидная железа: ее работоспособность и возможности гормонального фона, регулирующие эти параметры.

На показатели тонометра оказывает влияние и время суток: ночью, как правило, его значения снижаются.

Эмоциональный фон, как и лекарства, кофе или чай могут, как понижать, так и повышать АД.

Все слышали о нормальном давлении – 120/80 мм рт. ст. (именно такие цифры регистрируются обычно в 20-40 лет).

До 20 лет физиологической нормой считают слегка пониженное АД – 100/70. Но этот параметр достаточно условный, для объективной картины надо учитывать допустимый интервал для верхней и нижней границы нормы.

Для первого показателя можно внести поправки в интервале 101-139, для второго – 59-89. Верхний предел (систолический) тонометр фиксирует в момент максимальных сердечных сокращений, нижний – (диастолический) – при полном расслаблении.

Нормы давления зависят не только от возраста, но и от половой принадлежности. У женщин старше 40-ка идеальными считаются значения 140/70 мм рт. ст. Незначительные погрешности не влияют на здоровье, существенное снижение может сопровождаться неприятными симптомами.

АД имеет свою возрастную норму:

• 16-20 лет: 100-120 / 70-80;
• 20-30 лет: 120-126 / 75-80;
• К 50-ти годам норма давления у человека достигает 130/80;
• После 60-ти нормальными считают показания тонометра 135/85;
• На 70-м году жизни параметры увеличиваются до 140/88.

Наш организм способен контролировать АД сам: при адекватных нагрузках кровоснабжение усиливается, и показатели тонометра увеличиваются на 20 мм рт. ст.

Норма давления и пульса по возрастам: таблица у взрослых

Данные о границах нормы АД удобно изучать в таблице. Кроме верхнего и нижнего предела, есть еще опасный интервал, который свидетельствует о неблагоприятных тенденциях для здоровья.

С возрастом верхнее АД растет, а нижнее повышается только в первой половине жизни, в зрелом возрасте его показатели стабилизируются и даже падают из-за уменьшения эластичности сосудов. Погрешности в пределах 10 мм рт. ст. к патологиям не относятся.

При симптомах гипертонического криза больной нуждается в срочной госпитализации. При опасных значениях АД надо принимать лекарства.

Особенности пульса у взрослых

В норме ЧСС у взрослого колеблется от 60 до 100 уд./мин. Чем активнее происходят обменные процессы, тем выше результат. Отклонения говорят об эндокринных или сердечных патологиях.

В период болезни ЧСС доходит до 120 уд./мин., перед смертью – до 160.

В пожилом возрасте пульс надо проверять чаще, так как изменение его частоты может быть первым сигналом о сердечных проблемах.

ЧСС с возрастом замедляется. Это объясняется тем, что тонус детских сосудов низкий и сердце сокращается чаще, чтобы успеть транспортировать питательные вещества. У спортсменов пульс реже, так как их сердце приучено расходовать силы экономно. Ненормальный пульс свидетельствует о различных патологиях.

1. Слишком частый ритм бывает при дисфункциях щитовидной железы: гипертиреоз увеличивает ЧСС, гипотиреоз – снижает;
2. Если частота пульса в спокойном состоянии стабильно превышает норму, надо проверить свой рацион питания: возможно, организму не хватает магния и кальция;
3. ЧСС ниже нормы бывает при излишках магния и патологиях сердца и сосудов;
4. Передозировка лекарств также может спровоцировать изменение сердечного ритма;
5. На ЧСС, как и на АД, влияют мышечные нагрузки и эмоциональный фон.

Во время сна пульс тоже замедляется, если этого не происходит, есть повод показаться эндокринологу и кардиологу.

Проверяя вовремя пульс, шансы вовремя обнаружить проблему увеличиваются. К примеру, если после еды пульс участился, возможна пищевая интоксикация. Магнитные бури у метеозависимых людей снижают АД. Чтобы его восстановить, организм усиливает ЧСС. Напряженный пульс говорит о резких перепадах АД.

Насколько опасно отклонение АД

О том, что нормальное АД – это важный критерий здоровья, знают все, а о чем говорят отклонения от нормы?

Если погрешность превышает 15 мм рт. ст., это означает, что в организме развиваются патологические процессы.

Причинами снижения АД могут быть:

• Генетическая предрасположенность;
• Переутомление;
• Гипокалорийное питание;
• Депрессивные состояния;
• Изменения климата и погоды.

Отличить гипотонию можно по рассеянности, быстрой утомляемости, потере координации, ухудшению памяти, повышенному потоотделению стоп и ладоней, миалгии, мигрени, боли в суставах, повышенной чувствительности к перемене погоды. В итоге значительно снижается работоспособность, как и качество жизни в целом. Беспокоят шейный остеохондроз, язвы ЖКТ, гепатиты, панкреатит, цистит, ревматизм, анемия, туберкулез, аритмия, гипотиреоз, сердечные патологии.

Лечение заключается, прежде всего, в модификации образа жизни: контроле режима сна (9-10 часов) и отдыха, адекватной физической активности, четырехразовом полноценном питании. Необходимые лекарства назначает врач.

Причинами повышения АД бывают:

• Наследственные факторы;
• Нервное истощение;
• Нездоровый рацион питания;
• Гиподинамия;
• Ожирение;
• Злоупотребление солью, алкоголем, курением.

Отличить гипертонию можно по быстрой утомляемости, плохому качеству сна, головным болям (чаще – на затылке), дискомфорту в сердце, одышке, неврологическим расстройствам. В итоге – нарушения мозгового кровотока, аневризма, неврозы, сердечно-сосудистые патологии.

Профилактика и лечение заключается в соблюдении режима дня, отказа от вредных привычек, изменении рациона питания в сторону снижения его калорийности, ограничение соли и быстрых углеводов.

Адекватные физические нагрузки (плавание, танцы, велосипед, ходьба до 5 км) обязательны. Соответствующую схему медикаментозной терапии составит врач.

Можно ли понизить АД самостоятельно

Повышенное АД – примета нашего времени, с которой знакомо большинство взрослых людей. Причиной такой проблемы могут быть:

• Холестериновые уплотнения на стенках сосудов;
• Возрастные особенности;
• Наследственная предрасположенность;
• Неполадки в работе внутренних органов;
• Вредные привычки (алкоголь, курение, переедание);
• Высокий стрессовый фон;
• Нарушения гормонального баланса.

При первых признаках гипертонии не стоит экспериментировать с таблетками, лучше начинать с более мягких методов, например, фитотерапии.

• Боярышник, особенно в сочетании с шиповником, эффективно восстанавливают кровоснабжение и работу сердечной мышцы.
• Среди наиболее популярных фито-средств для нормализации АД – корень валерианы и семена льна, оказывающие седативный эффект.
• Приверженцам лечебной дыхательной гимнастики понравится процедура, устраняющая слабость и высокое (до 160/120) АД. С пластиковой бутылки срезают дно и применяют ее в качестве ингалятора: дышать надо с широкой стороны, а воздух должен выходить из горлышка (пробка при этом открыта).
• Снимают спазмы зажатых шейных мышц специальные упражнения для шейного отдела позвоночника. Комплекс занимает 10 минут.
• В течение 3-5 минут можно проводить самомассаж ушей, разминая и растирая мочки и ушную раковину (разумеется, не в тех случаях, когда давление под 200).
• Теплая (с температурой человеческого тела) ванна с добавлением соли (до 10 стол. ложек) расслабляет, помогает быстро заснуть. Принимать 10-15 минут.
• Прогулка в быстром темпе в течение 20-30 минут поможет выровнять давление после стресса.
• Гипертоникам полезно загорать. В жарких странах таких больных значительно меньше, чем в северных. В солнечные дни надо чаще бывать на улице.
• Устойчивое снижение АД может гарантировать молочно-растительная диета.
• Ну, а кто уже не может обходиться без таблеток (если давление поднимается значительно) употребляют медикаменты скорой помощи: нифедипин (коринфар), физиотенз, капотен (каптоприл), бисопролол и другие группы лекарств, рекомендованные врачом.

Конечно, не все рекомендации подойдут для каждого организма, но попробовать стоит, если отклонения не столь критические. АД в этом случае надо мерять дважды: до процедуры и после нее.

Чем можно поднять АД дома

Какое давление считается нормальным выяснили, а что может спровоцировать резкое падение кровяного давления?

• Критическое понижение концентрации глюкозы в кровотоке;
• Падение уровня гемоглобина в составе крови;
• Хроническое недосыпание или другой вид переутомления;
• Проблемы с пищеварением, работоспособностью ЖКТ;
• Перемена климатической зоны и погодных условий;
• Дисфункции щитовидной железы;
• Критические дни и предменструальный период;
• Гипокалорийный рацион питания.

Если АД стабильно понижено, важно сбалансировать питание, разнообразить рацион жирными сортами мяса и рыбы, твердым сыром и другими молочными продуктами высокой жирности.

Полезны различные приправы и сухофрукты – перец, имбирь, изюм, инжир

Влияют ли чай и кофе на показатели давления

По поводу воздействия на организм горячего или холодного черного чая мнения медиков расходятся. Одни не рекомендуют его гипертоникам в виду высокой концентрации кофеина, другие считают, что этот напиток тонизирует сосуды и снижает АД. Особенно полезен в этом плане зеленый чай, обладающий способностью при регулярном и правильном употреблении нормализовать любое давление.

Натуральный кофе мягко повышает АД гипотоникам. Повысить давление до критической отметки гипертоникам он не может, но злоупотреблять этим напитком им не стоит.

Многие, наверно, знакомы с результатами эксперимента французских ученых, предлагавших близнецам-заключенным с пожизненным сроком заточения каждый день употреблять одному только чай, другому – кофе, чтобы выяснить, кто из братьев проживет дольше. Заключенные пережили всех ученых-участников исследования и умерли в возрасте далеко за 80 с незначительной разницей.

Профилактика отклонений АД

Модный способ постепенного снижения АД – флоатинг, когда пациента помещают в специальную герметичную камеру. Низ капсулы заполнен теплой соленой водой. Пациенту создают условия для сенсорной депривации, устраняя доступ к любой информации – свет, звук и т.п.

Первыми эту методику вакуума испробовали космонавты. Достаточно посещать такую процедуру раз в месяц. Ну а более доступная и не менее важная процедура – регулярное измерение АД.

Умение и привычка пользоваться тонометром – хорошая профилактика большинства недугов. Неплохо при этом завести дневник, где будете регулярно отмечать показания для контроля динамики АД.

Можно воспользоваться простыми, но действенными рекомендациями:

• Ручной тонометр предполагает наличие некоторых навыков, автоматическим вариантом без проблем могут пользоваться все.
• АД надо проверять в спокойном состоянии, так как любые нагрузки (мышечные или эмоциональные) способны существенно его подкорректировать. Выкуренная сигарета или плотный обед искажают результаты.
• Мерять АД надо сидя, с опорой для спины.
• Руку, где проверяют АД, располагают на уровне сердца, поэтому удобно, чтобы она лежала на столе.
• Во время процедуры надо сидеть неподвижно и молча.
• Для объективности картины показания снимают с двух рук с перерывом в 10 мин.
• Серьезные отклонения требуют медицинской помощи. Доктор после дополнительных обследований может принять решение о способе устранения проблемы.

Способно ли сердце перекачивать необходимые объемы крови? С возрастом кровь густеет, меняется ее состав. Густая кровь медленнее проходит по сосудам. Причинами таких изменений могут быть аутоиммунные нарушения или сахарный диабет. Сосуды теряют эластичность из-за неправильного питания, физических перегрузок, после употребления некоторых медикаментов.

Усложняет картину и избыток « вредного» холестерола в крови. Резко изменяют просвет сосудов гормоны или неправильно работающие эндокринные железы.

Значительную часть причин перепадов АД можно устранить самому.

Нормальное АД – гарантия высокой работоспособности сердечной мышцы, эндокринной и нервной систем, хорошего состояния сосудов. Контролируйте свое АД регулярно и будьте здоровы!

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты – причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемение и озноб пальцев
• Скачки давления

Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь – у вас есть гипертония. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Какое давление в 60 лет считается нормальным: норма у женщин и мужчин в пожилом возрасте

Когда мы стареем, то в нашем организме случаются значительные отклонения в кровеносной и сердечной системах. Кроме того, стенки капилляров и сосудов становятся сильно толстыми и неэластичными, так в них возникают холестериновые бляшки, противодействующие хорошему продвижению крови. В это время мы испытываем недомогание, у нас кружится и болит голова, появляется сердцебиение, а показатели тонометра показывают значительные перепады. Мы расскажем, какое должно быть оптимальное артериальное давление в возрасте 60-65 лет у пожилого человека (для женщин и мужчин) и считается нормальным.

Что обозначает медицинский термин – АД

В сущности это индикатор здоровья, ведь мышца главного органа нагнетает жидкость в вены, капилляры и артерии. Проходя через них, она сдавливает стенки. Поэтому скачки зависят от того, как происходит сокращения сердца, с какой скоростью и в каком количестве оно перекачивает кровь в течение минуты, от характеристик самой жидкости и от противодействия самих каналов. Но измерить их можно специализированными приборами только в крупных артериях, расположенных близко к поверхности тела.

Причины, по которым меняются величины, показываются тонометром:

Как сильно сердце сокращается.

Сахарный диабет, неестественно высокая свертываемость приводят к сгущению жидкости, которая намного труднее движется.

Со временем стенки сосудов изнашиваются, теряют свою эластичность и не выдерживают нагрузку.

При эмоциональных потрясениях (испуге, гневе и т.д.) резко сужаются или расширяются.

При нарушениях внутренней секреции.

Медики во всем мире выстроили приблизительную таблицу показателя сердечного здоровья у людей разного возраста. Ошибочно считалось, что стандартом для всех является 120/70 мм рт.ст. Конечно, за основу выводится и берется среднее значение, но оно может варьироваться в большую или меньшую сторону, что обусловлено годами, индивидуальными особенностями организма, принадлежностью к полу, образу жизни самого пациента и сопутствующими заболеваниями.

Мы предоставляем вам список нормативов давления для взрослого:

Нормой считается – от 110/70 до 135/85.

Низкое (гипотония) – 95/55 и ниже.

Повышенное – до 139/89.

Высокое (гипертония) – 140/90 и выше.

Так как мы рассказываем про людей в преклонном возрасте, то для них показатели будут такими:

Для 60-летних мужчин стандарт порядка 142/85. Для женщин – верхнее значение увеличено на два деления.

Восьмидесятилетние старики хорошо себя чувствует, когда измерительный аппарат выдает 147 на 83. У бабушек параметр увеличен аж на 10 единиц.

В девяносто лет у сильного пола – 145/78, а у старушек – 150/90 мм рт.ст.

Врач исходя из этой сводки, проводит полное обследование пациента, выясняет причины скачков цифр тонометра, выявляет новые заболевания, приведшие к патологии, и назначает соответствующее медикаментозное лечение.

Что нужно знать для измерения АД

Гипертоникам и гипотоникам для стабилизации кровяного давления необходимо уметь пользоваться измерительным аппаратом и осознавать, что означают показатели, которые он выдает. Только после тщательного контроля можно решать, какие препараты следует принимать – гипотензивные или тонизирующие.

Систолическое АД – верхнее

Число показывает, что когда сердце начинает свою работу, в это время оно сжимается и выталкивает кровь в артерии из левого желудочка. Оно зависит от силы и числа сокращений в минуту и от сопротивления стенок сосудов.

Диастолическое – нижнее

Показывает, какое давление происходит в артериях при расслаблении сердечной мышцы (диастолы), поэтому число будет минимальным. Здесь, соответственно, жидкость попадает в предсердие с правой стороны.

Чтобы лучше понять, мы опишем весь процесс простым русским языком, не применяя медицинские термины:

кровоток, насыщенный кислородом, поступает из легких в сердце, в то время, когда аортальный клапан полностью закрывается при сокращении;

далее, идет небольшой перерыв и сокращения опять начинаются с новой силой. В процессе работы наша кровь перегоняется во все органы тела;

поэтому показатели АД зависят от деятельности всей системы кровообращения.

Пульсовое давление

Мы уже поняли, что при измерении АД тонометр показывает верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) значение. Механический измерительный прибор не отражает пульс, но его можно узнать самостоятельно при простом вычислении. Число, показывающее сосудистые колебания между сокращением и расслаблением сердечной мышцы в идеале должно быть 40 мм рт.ст. Ничего страшного, если будут изменения на 4-5 единиц в большую или меньшую сторону. Если у вас нормальное верхнее, а пульсовое имеет большие отклонения от нормы, то это является первым признаком развития патологий. В этом случае вам необходимо срочно обратиться за консультацией к кардиологу.

Какие факторы могут влиять на отклонения АД от нормы

Мы уже выяснили, что нормальное давление для 60-летней женщины – 144/85 мм рт.ст. Но с каждым годом становится все больше пациентов, которым ставят диагноз: гипертония или гипотония. Очень много причин, провоцирующих развитие заболевания. Если «скакнуло» единожды, то медики констатируют гипертензию. Чтобы убрать возникшую симптоматику, следует выявить фактор, приведший к внезапному повышению или понижению показателя тонометра. Если скачки приобрели систематический характер, то это становится поводом для обращения в медицинское учреждение. Только терапевт совместно с кардиологом назначит вам соответствующее терапевтическое лечение. В противном случае вы рискуете не только получить гипертонический криз, но и попрощаться с жизнью.

Итак, мы расскажем о самых распространенных причинах, которые могут привести к сбоям работы сердечной и кровеносной систем.

Возрастные изменения

Конечно, гипертония может развиться и у молодого поколения, вплоть до ребенка, но все же перешедшие 60-летний рубеж старые люди подвержены заболеванию намного чаще остальных. Со временем стенки сосудов, по которым проходит кровь, изнашиваются и становятся толще. Также они теряют свою эластичность, и на них могут образовываться холестериновые бляшки. Что, в свою очередь, влияет на качество продвижение жидкости.

Образ жизни

Залогом хорошего здоровья является активная физическая нагрузка. Сидячая работа, лежание на диване перед телевизором не укрепят вашу сосудистую систему. Наоборот, могут привести к сердечным патологиям и даже к инсульту. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо посильно заниматься спортом. Не стоит бежать несколько километров или поднимать штангу с неподъемным грузом. Для вас станут полезными: плавание в бассейне, короткие пробежки по парку, фитнес и утренняя зарядка.

Эмоциональная встряска

По мере своих возможностей избегайте стрессов и переживаний. Старайтесь поменьше контактировать с людьми, которые негативно на вас влияют. Если произошли изменения в вашей жизни, а вы к ним еще не готовы, то не совершайте резких движений, делайте те вещи, которые вам приносили позитив. Если вы чувствуете «накат» тревоги, то расслабьтесь и успокойтесь. Очень важно, напишите для себя список дел, которые вы должны сделать за сутки. Придерживайтесь распорядка, не хватайтесь за выполнение нескольких задач одновременно. Если чувствуете, что не успеваете, перенесите пункт из списка на следующий день.

Чтобы справиться со стрессом, научитесь полностью расслабляться:

Сядьте на диван.

Включите спокойную музыку.

Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните.

Обратите внимание на мышцы. Их напряженность снимается при помощи поворота головы и плеч в разные стороны.

Представьте приятную атмосферу, как будто вы находитесь на морском побережье, в тихом лесу или в горах.

Идите спать в комфортную постель. Только делайте это в одно и то же время. В этом месте вам противопоказано смотреть телепередачи и работать за компьютером. Также перед сном запрещено пить тонизирующие напитки.

Злоупотребление крепким кофе и чаем

Кофеин – это натуральный энергетик, который оказывает на организм сильный возбуждающий эффект. Если употреблять кофе в больших количествах, то ваш организм будет подвергаться чрезмерным нагрузкам. Возникают спазмы кровеносных сосудов, которые и ведут к повышению АД.

Алкоголь и сигареты

При употреблении спиртосодержащей продукции у человека возникает сильная жажда. Почки не в состоянии справляться с лишним количеством жидкости и, как итог, наступает отечность. Поэтому постарайтесь минимизировать дозу принятого алкоголя. Для женщины нормой является один бокал красного вина в день, для мужчин – 2. Доказано, что одна выкуренная сигарета способна сузить сосудистые каналы на 30 минут. Откажитесь от вредной привычки, ведь вы подвергаете опасности не только себя, но и близких (они являются «пассивными» курильщиками).

Повышенная физическая активность

Усиленные занятия спортом, как в молодости, несомненно, приводят к проблемам сердечно-сосудистой системы. Разрешены аэробные нагрузки: быстрая ходьба, плавание в бассейне, бег, занятия йогой, танцы и другие виды, которые приносят вам удовлетворение.

Не рекомендуются упражнения, направленные на подъем тяжести. Попытка поставить новый рекорд приведет к развитию гипертонии.

Неправильное питание

Соленая, жареная, копченая и жирная пища богата холестерином. Под запретом продукты с большим содержанием соли, которые способны задерживать жидкость в организме, что становится причиной отеков и плохого самочувствия. Научитесь правильно питаться. Включите в свой рацион овощи, фрукты, орехи, зелень и крупы. Замените свинину на мясо индейки, курицы, кролика. Если вы любитель даров моря, то вам повезло! Только употребляйте рыбу, приготовленную на пару или запеченную в фольге.

Ожирение

Набранные килограммы в небольшом количестве не приведут к сложностям. А вот избыточный вес (от 10 кг и выше) увеличивает риск возникновения заболевания. Вы сразу увидите положительный результат, если начнете работу над корректировкой фигуры. Для этого необходимо придерживаться диетического стола, заниматься спортом, вести активный образ жизни. Возьмите себе на заметку, что первым шагом в борьбе с лишним весом является отказ от лифта. Где бы вы ни были, старайтесь подниматься и спускаться по лестнице. Очень скоро у вас выработается очень полезная привычка, выполнение которой благотворно повлияет на работу всех органов.

Проблемы со щитовидной железой

Эндокринные нарушения также приводят к повышению АД. Для того чтобы выяснить, какой у вас вид недуга, необходимо сдать анализы на гормоны. После обследования только врач-эндокринолог может назначить соответствующее лечение.

Сердечно-сосудистые заболевания

В группу ССЗ входят:

ишемия сердца, при которой происходит патология кровеносных сосудов;

болезни головного мозга;

сбои с периферическими артериями, по которым кровь попадает в конечности;

ревмокардит наступает в связи с распространением стрептококковых бактерий в клапанах и мышцах сердца;

врожденный порок (деформация строения);

инфаркты и инсульты.

Внутренние кровотечения

Наиболее опасным является кровоизлияние в мозг, спровоцированное какой-либо травмой. Усложняет диагностику то, что оно может проходить не только в день получения травмы, но и в течение нескольких суток. Это может стать причиной инвалидности или смерти.

Различные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, злокачественные опухоли, трещины или варикозное расширение вен пищевода, эрозивный гастрит могут вызвать кровотечение в брюшине.

Если кровоток средней интенсивности, то артериальное давление снижается до 90 мм рт.ст., а пульс достигает до 100 ударов в минуту. При массивном течении показатели тонометра выдают верхний параметр 60 единиц, а пульсация вырастает до 160 ударов. Пациент теряет сознание, кожа приобретает синий оттенок. В смертельных случаях человек впадает в кому. Врач практически не улавливает сердечные сокращения.

Как влияет прием некоторых медицинских препаратов

Существует большой список лекарств, которые приводят к гипертензии. Стоит ознакомиться с ним:

«Сибутрамин» для снижения веса;

иммуномодуляторы, например «Циклоспорин»;

оральные гормональные контрацептивы;

нестероидные и кортикостероидные средства;

капли в нос, сужающие сосуды;

противокашлевые препараты, где в составе присутствует фенилэфрин.

Генетическая предрасположенность

Давление также передается по наследственности. Если ваши ближайшие родственники имеют проблемы, то существует не 100 процентная вероятность, но очень высокая, что и вы получите этот недуг.

Можно отсрочить время появления болезни, если будете вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо посильно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредные продукты, уменьшить количество употребления кофе и крепкого чая, проходить ежегодную диспансеризацию в медицинском учреждении и ежедневно проводить замеры тонометром.

Индивидуальные особенности

К сложностям со здоровьем могут привести различные ситуации:

гормональные изменения, в частности, у женского пола в климактерический период;

травмы головы, полученные в молодом возрасте;

сидячая или малоподвижная работа;

эмоциональное напряжение (депрессии, стрессы, переутомление);

Какое считается нормальное давление у женщин после 60 лет: медицинская норма

Ничего серьезного, если на измерительном приборе будут показатели в пределах 147 на 85 единиц ртутного столба. Бить тревогу необходимо при повышенных значениях. Если неприятный инцидент случается систематически, то нужно в срочном порядке пройти полное обследование в медучреждении.

Чем грозит пониженное АД

Гипотония не угрожает жизни, но снижает ее качество.

Проявляются следующие недомогания:

снижается работоспособность из-за повышенной утомляемости и сонливости;

наступает частое головокружение и возникают боли в голове;

периодически человек покрывается холодным потом;

дрожат руки и ноги.

Большую важность для предупреждения возникновения болезни имеет полноценный отдых. Ведь человек стоит на рубеже, когда вот-вот он выйдет на пенсию, а работать в полной мере он уже не в состоянии из-за накопившейся усталости. Поэтому хотя бы раз в год необходимо сменить обстановку, поехать на курорт, а еще лучше в санаторий. Например, в пансионатах «Забота» дважды в день измеряют давление, ведется контроль состояния здоровья пожилого человека.

Выберите услугу для вашего родственника

Мы подробно рассказали, что такое артериальное давление, какое считается нормой для женщин в 60 лет и какие факторы приводят к отрицательным значениям. Поэтому, если у вас есть престарелые родственники, за которыми нет возможности ухаживать, нуждающиеся в постоянном контроле давления, обратитесь в пансионаты для пожилых “Забота”.

Нормальное давление у пожилых – как его сохранить

Нормальными показателями артериального давления принято считать цифры 120/80 мм.рт.ст. Однако, у пожилых людей это значение может колебаться в зависимости от некоторых факторов. В большинстве случаев, люди пожилого и старческого возраста страдают от гипертонии – регулярного повышения давления. Организм человека претерпевает возрастные изменения, стенки сосудов утрачивают свою эластичность, забиваются холестериновыми бляшками, изменяется сократительная способность сердца. Это приводит к резким скачкам артериального давления.

Артериальное давление у пожилых людей в норме

В пожилом возрасте организм человека хуже справляется с любым типом нагрузок – как физическим, так и психоэмоциональным. Изменяется работа сердечно – сосудистой и нервной систем. Любое напряжение может нанести вред организму человека.

В течении суток может происходить несколько резких скачков артериального давления. Такие перепады переносятся пожилыми людьми очень тяжело. Основными симптомами подъема артериального давления являются головокружение, головная боль, резкая слабость, тошнота, круги перед глазами, учащение сердцебиения. Для контроля за уровнем давления необходимо иметь под рукой тонометр. В случае, если проблема дает о себе знать рекомендуется не затягивать с походом к врачу.

Нормальный уровень артериального давления говорит о хорошей слаженной работе сердечно – сосудистой системы. Этим могут похвастаться не многие пожилые люди.

Какие термины нужно знать

• Систолическим давлением называется уровень давления в момент выброса крови из левого желудочка. Это первая цифра на мониторе автоматического тонометра.
• Диастолическое давление – это давление крови на стенки сосудов в момент сердечной паузы.
• Пульсовое давление – разница между систолическим и диастолическим.
• Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Для каждого человека рабочим считается то давление, которое находится в пределах нормы и не приносит ему дискомфорта. Однако, с возрастом значение нормы существенно меняется:

• 60 лет – 140-145/85-90;
• 70 лет – 145-155/85-90;
• 80 лет – 145-157/80;
• 90 лет – 145-150/75-80.

В редких случаях нормой считается систолическое давление до 180 мм.рт.ст. При этом, чаще всего, гипертония осложнена сопутствующими заболеваниями.

На уровень артериального давления влияют следующие факторы:

• Наследственность;
• Уровень физической активности,
• Индекс массы тела;
• Принадлежность к мужскому полу;
• Гормональный баланс;
• Показатели крови;
• Неправильный рацион;
• Несоблюдение режима труда и отдыха;
• Курение;
• Стресс;
• Метеозависимость;
• Повышенный уровень глюкозы крови и сахарный диабет;
• Расовая принадлежность.

Скачки давления в пожилом и старческом возрасте особо опасны, так как стенки сосудов менее эластичны, а также изношены и страдают от налипания холестериновых бляшек.

Как производить измерение артериального давления

Для измерения артериального давления используется тонометр. Существует несколько видов аппаратов:

• Ручной – требует определенных навыков и знаний;
• Электронный – производит измерение и выводит показатели на дисплей;
• Автоматический .

Производить измерение уровня АД следует натощак. За час до манипуляции нельзя купить, пить крепкий чай, кофе. В ином случае, результат может быть недостоверным.

Алгоритм измерения артериального давления ручным тонометром

• Пациент должен принять комфортное положении сидя, опустив при этом руку, чуть согнутую в локте на твердую поверхность. Одежда должна быть удобное, все тугие горловины, манжеты, пояса расстегнуты. Ноги поставлены под прямым углом в коленях, исключается поза «нога на ногу».
• Манжета накладывается на несколько сантиметров выше локтевого сгиба.
• Во время манипуляции должна соблюдаться тишина.
• Манжету нельзя перетягивать. Под ней должны свободно проходить 2 пальца.
• Стетоскоп устанавливается в локтевой ямке.
• При помощи груши накачивается воздух до тез пор, пока стрелка не покажет 200 мм.рт.ст.
• После этого необходимо незначительно слабить клапан и постепенно снижать давление в манжете.
• Первый удар означает систолическое давление, последний – диастолическое.

Пониженное давление у лиц пожилого и старческого возраста

Если при измерении давления неоднократно выявляется отклонение от нормы, требуется осмотр специалиста. При резко выраженном снижении давления требуется специальное лечение. Большинство пожилых людей считает, что перепады артериального давления в их возрасте – норма и игнорируют посещение врача. С течением времени ситуация усугубляется. Часто, пожилые люди ощущают резкие приступы головокружения при смене положения тела, то есть при подъеме с кровати или стула. Людям, страдающим пониженным давлением с детства, требуется постоянный контроль состояния у профильного специалиста.

Внешние факторы, провоцирующие скачки артериального давления:

• Соблюдение строгой диеты;
• Сильная физическая нагрузка;
• Кровопотеря;
• Обезвоживание;
• Различные инфекционные заболевания;
• Пищевая токсикоинфекция.

Признаки нарушения уровня артериального давления у мужчин и женщин пожилого и старческого возраста:

Головные боли;
Головокружение;
Внезапные обмороки;
Ухудшение памяти;
Слабость, сонливость;
Тошнота.

Пониженный уровень артериального давления часто вызывает потерю сознания. Необходимо знать алгоритм действий в подобной ситуации.

Как можно поднять уровень артериального давления:

• Съесть пару долек темного или горького шоколада;
• Растворить под языком кристаллы соли;
• Выпить 50 мл коньяка, смешав их со сладким чаем или кофе;
• Выпить препараты, повышающие давления (они должны быть назначены врачом).

Для того, чтобы избежать перепадов давления необходимо придерживаться простых правил:

• С кровати или стула вставать медленно, избегая резких движений, возможно, опираясь на что – либо;
• Избегать стрессовых ситуаций;
• С разрешения врача начинать день с чашки кофе на завтрак;
• Откорректировать рацион, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов.

Если соблюдать все правила, риск скачков артериального давления сводится к минимуму. Цифры рабочего давления могут незначительно отличаться от нормы.

Повышенное артериальное давление у пожилых людей

60% лиц пожилого и старческого возраста страдают от гипертонии. С возрастом в организме происходят необратимые изменения:

• Стенки сосудов теряют свою эластичность;
• Изменяется сократительная способность сердца;
• Изменяется количество крови в кровеносном русле;
• Скорость кровотока замедляется.

Скачки давления непосредственно связаны со следующими факторами:

• Избыточная масса тела человека;
• Курение;
• Употребление алкогольных напитков;
• Низкая физическая активность;
• Частые стрессы и переживания;
• Неправильное питание;
• Прием лекарственных препаратов повышающих давление.

На ранних стадиях обнаружить гипертонию практически невозможно. Мало кто из людей обращает внимание на редкие незначительные симптомы. Слабость, повышенную утомляемость и головокружение пожилые люди часто списывают на возраст.

Если запустить это состояние, постоянными симптомами, указывающими на скачок давления будут являться:

• Резкое головокружение;
• Перепады настроения;
• Носовые кровотечения.

При этом, человек чувствует потерю аппетита, апатию и угнетенность. Часто отмечается онемение пальцев рук и ног, частичная временная потеря зрения.

Сразу после обнаружения данной проблемы, пожилой человек должен записаться на прием к терапевту и врачу – геронтологу. Доктор проведет первичный осмотр, соберет анамнез, назначит дополнительные исследования. Медикаментозное лечение подбирается строго индивидуально.

Кроме приема назначенных лекарственных веществ, человек должен соблюдать следующие правила:

• Есть слабосоленую еду;
• Избегать жареного, острого и копченого;
• Контролировать свой вес, в случае необходимости нормализовать его;
• Вести здоровый образ жизни;
• Заниматься легкой физической нагрузкой.

Для сохранения полноценной активной жизни очень важно контролировать уровень артериального давления. Под рукой у пожилого человека всегда должен быть тонометр, назначенные лекарственные препараты следует принимать в прописанной дозировке по схеме, подобранной врачом.

Очень часто пожилым людям, страдающих от резких скачков артериального давления назначают санаторно – курортное лечение, где они могут пройти полное комплексное обследование и привести свое здоровье в порядок.

Некоторым людям, страдающим от резких перепадов артериального давления требуется постоянный уход. В виду того, что родные и близкие живут в другом городе или в виду своей работы не могут постоянно быть рядом, пожилой человек выбирает проживание в специальном пансионе.

В наших пансионатах мы предоставляем широкий спектр различных услуг:

• Круглосуточное наблюдение и уход за лицами пожилого и старческого возраста;
• Составление специального лечебно – диетического рациона;
• Кормление 5 раз в сутки;
• Индивидуальные и двухместные палаты;
• Прогулки по территории пансионата;
• Обеспечение досуга;
• Высокий уровень условий проживания, большая территория.