От чего зависит систолическое артериальное давление

Что означает верхнее (систолическое) артериальное давление? Его норма и отклонения

Систолическое давление — показатель силы выброса крови сердечной мышцей в область кровеносных сосудов. Определение данного фактора позволяет оценить артериальное давление (АД) человека, а также диагностировать наличие таких патологий, как гипертония, гипотоническая болезнь.

Что такое артериальное давление, каким бывает, в каких единицах измеряется

Артериальное давление — сила, оказываемая потоком крови на стенки сосудов. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.).

При перманентном сокращении сердечной мышцы происходит выброс определенного количества крови в сосуды. Данный физиологический процесс носит название систолического. Расслабление же сердечной мышцы именуется диастолой. Именно эти показатели учитываются при измерении и определения АД.

Согласно установленной классификации существуют следующие разновидности АД:

• Систолическое артериальное давление — верхний показатель, отображающий сердечную деятельность;
• Диастолическое давление — нижний показатель, позволяющий оценить степень периферического сопротивления;
• Среднее — систолическое давление диастолическое давление;
• Пульсовое — показатели систолического АД минус диастолическое АД;
• Среднединамическое — диастолическое АД + (систолическое давление минус диастолическое).

Главными при диагностике считаются показатели верхнего и нижнего АД.

За что отвечает систолическое давление, отличие от диастолического и норма

Под систолическим АД принято понимать уровень силы, с которой кровь поступаемся из области миокарда давит на стенки кровеносных сосудов. При этом происходит раскрытие сердечного клапана, в результате чего кровяной поток поступает в область аорты.

Норма систолического давления составляет 120 мм ртутного столба. При расслаблении аорты, сердечный клапан закрывается, уровень АД в сосудах становится минимальным — это и есть нижнее АД, норма которого — 80 мм ртутного столба.

По сути, показатели систолического и диастолического давления являются полной противоположностью друг другу. Различия между ними представлены в следующей таблице

Какие факторы влияют на верхнее АД

Уровень систолического давления во многом обусловлен изменениями, происходящими в области миокарда. На верхнее АД также оказывают влияние следующие факторы:

• Объемы крови в организме;
• Показатели сократительной функции миокарда;
• Активность и состояние сердечной мышцы;
• Показатели свертываемости крови;
• Уровень оправления, оказываемых кровеносными сосудами, поступающему в них потоку крови;
• Показатели прочности, эластичности сосудистых стенок.

Состояние и нарушение функций сердечно-сосудистой системы также будет воздействовать на уровень верхнего АД, провоцируя его отклонения от нормы (120 мм. рт. ст.)

Причины и симптоматика повышенного систолического давления

Спровоцировать повышение верхнего АД могут следующие причины:

• Атеросклероз;
• Нежелательные изменения возрастного характера;
• Курение и злоупотребление спиртными напитками;
• Недостаточная двигательная активность, сидячий образ жизни;
• Сердечно-сосудистые патологии;
• Частые стрессовые ситуации и психоэмоциональные потрясения.

Часто повышенное систолическое давление крови никак не проявляет себя, что грозит прогрессированием патологического процесса, развитием опасных осложнений, вроде инфаркта или инсульта.

Заподозрить повышение верхнего АД, можно, обратив внимание на следующие клинические признаки:

• Учащенное сердцебиение;
• Отеки;
• Снижение чувствительности пальцев рук;
• Нарушения сна;
• Беспричинная тревожность, раздражительность, нервозность, резкие перепады настроения,
• Ухудшение слуха, ощущение звона и шума в ушах.

При подобной симптоматике следует измерить давление при помощи тонометра и предпринять меры для стабилизации нижнего АД.

Причины и признаки пониженного систолического давления

Пониженный показатель верхнего АД может быть обусловлен следующими факторами:

• Брадикардия (замедленное сердцебиение);
• Черепно-мозговые травмы;
• Сахарный диабет (в силу повышенных показателей свертываемости крови, характерных для данной болезни);
• Нарушение функций сердечных клапанов;
• Переутомление и чрезмерные физические нагрузки, провоцирующие развитие гипотонии;
• Беременность (в связи с гормональной перестройкой, происходящей в женском организме).
• Пониженное верхнее систолическое давление проявляется такими симптомами:
• Повышенная сонливость, вялость, апатия;
• Головные боли;
• Приступы головокружения;
• Обморочные состояния;
• Проблемы с памятью;
• Чрезмерное потоотделение.

При низком систолическом АД, пациенту также требуется грамотная медицинская помощь!

Диагностика

Определить показатели систолического АД можно при помощи специального прибора — тонометра.

Кроме того, пациенту могут быть рекомендованы следующие виды диагностических исследований:

• Сосудистая допплерография;
• Кардиограмма сердца;
• Общий и биохимический анализ крови;
• ЭХО.

Важно научиться самостоятельно определять систолическое давление, дабы не допустить развития патологического процесса и своевременно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам!

Терапия

Пониженное или же повышенное систолическое АД требует грамотного, комплексного лечения. Для этих целей применяются следующие методы:

• Физиотерапевтические процедуры;
• Медикаментозная терапия;
• Диетотерапия;
• Коррекция образа жизни и отказ от вредных привычек;
• Проведение профилактических мероприятий.

Терапия при низких и высоких показателях верхнего АД имеет определенную специфику.

Повышенного систолического АД

При повышенном верхнем давлении, пациенту требуется комплексное лечение, включающее в себя:

• Медикаментозную терапию;
• Диету;
• Электросон.

Для стабилизации верхнего АД, назначаются мочегонные средства, адерноблокаторы, антогонисты кальциевых каналов. Хороший эффект дают препараты, обладающие ингибирующими, сосудорасширяющими свойствами (Каптоприл, Фозиноприл, Спираприл).

Большое значение имеет и рацион питания. Пациенту придется исключить из меню жирные, жареные, соленые блюда, полуфабрикаты, кондитерские изделия, алкогольные напитки.

Основу рациона должны составлять фрукты, овощи, кисломолочная продукция рыба и морепродукты.

Пониженного верхнего давления

При сниженном систолическом АД, рекомендуются следующие методы лечения:

• Криотерапия;
• Массаж;
• Прием препаратов с повышенным содержанием кофеина в составе;
• Магнитотерапия;
• Рефлексотерапия.

Диета при низком верхнем АД предполагает включение в ежедневный рацион пациента сладостей, острых, пряных, соленых блюд, мяса жирных сортов.

Профилактика и рекомендации

Нормальное верхнее давление — показатель, который зависит от самого человека. Правильный образ жизни, сбалансированное питание, регулярные, поильные физические нагрузки позволят избежать проблем с систолическим АД и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Знание о показателях систолического давления, способах диагностики и лечения патологий, можно своевременно диагностировать опасные заболевания, избежав развития многочисленных осложнений.

Систолическое и диастолическое давление

Артериальное давление человека принято разделять, на верхнее и нижнее. Оно может изменяться в зависимости от нагрузки на кровеносную систему. Почему повышается диастолическое и систолическое кровяное давление?

Перегрузки в кровеносной системе возникают за счет того, что давление движущейся жидкости в кровеносных сосудах превышает атмосферное. Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени.

Что такое систолическое и диастолическое давление? Верхнее АД — это систолическое, а показатели нижнего называют диастолическим.

Артериальное давление наглядно демонстрирует эффективность и корректность работы сердечно-сосудистой системы.

На разных отрезках кровообращения в организме человека численное значение АД отличается друг от друга. Кровь, выходя из сердца, создает сильное давление в левом его желудочке. Двигаясь далее (по артериям, капиллярам, венам) показатель будет становиться все ниже. При входе в сердце после совершенного круга по кровеносной системе давление будет самым низким.

Таблица норма: Норма систолического и диастолического давления

Диастолическое давление

Показатель диастолического АД отражает давление крови при расслаблении сердечной мышцы. Это минимальная граница АД в кровеносных сосудах, которая отмечает силу сопротивления сосудов, находящихся на периферии относительно сердца.

В норме у человека данное значение составляет 80 мм рт. ст.

В процессе движения крови по артериям, венам и капиллярам амплитуда колебаний кровяного давления уменьшается.

Систолическое давление

Систолическое давление максимальный параметр АД, измеряемый в процессе сокращения сердечной мышцы, когда происходит выталкивание крови в сосуды. Верхнее (систолическое) значение находится в пределах 120 мм рт. ст.

На АД человека влияет несколько параметров: количество сокращений сердечной мышцы, совершаемое за 1 минуту; эластичность и тонус тканей сосудов; сила при сокращении мышцы сердца. Все эти показатели во многом зависят от наследственной предрасположенности к заболеванию, образа жизни человека и наличия других болезней, имеющих влияние на сердечно-сосудистую систему.

Разница между систолическим и диастолическим АД

Верхнее систолическое давление соответствует силе сердечных сокращений, с которой кровь воздействует на поверхность артерий изнутри. В то время как нижнее АД (диастолическое) наоборот, определяется при ослаблении работы сердца в то время, когда напор крови уменьшается.

У взрослого здорового человека нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст.

При этом разницу между верхней и нижней границей называют пульсовым АД. Эта величина отражает проходимость сосудов, состояние их внутренней оболочки. Может указывать на наличие в них воспаленных или спазмированных участков. Слишком маленькое пульсовое давление является сигналом серьезных нарушений в кровеносной системе. Например, инсульта левого желудочка, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности или других неприятных и опасных заболеваний сердца.

Пульсовое давление

Норма пульсового АД находится в пределах 40 — 50 мм рт. ст. Для лучшего контроля физического состояния людей, страдающих сердечными заболеваниями и заболеваниями кровеносной системы, необходимо периодически измерять данный показатель.

Для получения верных данных измерение давления производят утром перед завтраком.

Или в течение всего дня с периодичностью 1 раз в 3 часа.

Пульсовое давление может увеличиваться и понижаться. Причем повышение данного показателя более опасно! При этом происходит ускорение старения сосудов, сердца, почек и головного мозга в результате увеличения жесткости аорты. Которое, в свою очередь, может наблюдаться за счет образования жировых бляшек на внутренних тканях сосудов.

Измерение АД

Измерение давления должно происходить в спокойном, тихом месте. Во избежание завышенных показателей тонометра следует исключить просмотр телевизора или прослушивания радио во время проведения процедуры. Кроме того, перед измерением АД стоит ограничить или вовсе исключить употребление крепкого чая, кофе и лекарственных препаратов, влияющих на работу сердца.

Сам процесс измерения кровяного давления производится при помощи стетоскопа и тонометра (в случае неавтоматического измерения). Либо с помощью цифровых полуавтоматических или автоматизированных тонометров.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Общие данные о систолическом давлении

Артериальное давление – это показатель силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Показатель состоит из двух значений. Верхнее число – систолическое давление, а нижнее – это диастолическое.

Общие сведения

Артериальное давление – это напряжение крови в сосудах в результате сердечной деятельности. Вне зависимости от того, сокращается или расслабляется миокард – давление остается одинаковым. Этому способствует клапан аорты, который закрывается для предотвращения обратного заброса крови.

Система артериальных сосудов необходима для насыщения кровью органов и тканей организма. Давление позволяет транспортироваться крови от больших сосудов до мелких капилляров.

Систолическое давление – это показатель давления крови в артериях, которое имеется в момент сокращения сердца. При сжатии сердечные желудочки выбрасывают кровь в сосуды, создавая давление. Систолический показатель зависит от состояния миокарда и скорости сокращения сердечной мышцы.

Пониженное систолическое АД

Низкое систолическое давление наблюдается достаточно редко. При снижении важно оценить состояние пациента и изучить симптомы, если они имеются. Если снижение не связано со стрессами, не имеет симптомов и не наблюдается патологий, то это является нормой.

Систолическое давление может быть повышено или же, наоборот, понижено только под воздействием определенных факторов.

Причины

Причинами для его снижения может служить:

• переутомление;
• тяжелый физический труд;
• беременность;
• травмы головного мозга;
• брадикардия;
• нарушение работы сердечного клапана;
• сахарный диабет.

Регулярное недосыпание и стрессы неблагоприятно сказываются на работе сердца. Из-за этого может произойти снижение систолического АД.

В период беременности происходят кардинальные изменения в организме женщины. Эти изменения затрагивают и кровеносную систему. Вследствие этого давление может снижаться на 10 единиц.

При физических нагрузках, особенно у спортсменов, снижение происходит по причине перехода работы организма в режим «экономии». Это снижает количество сокращений сердца.

Брадикардия характеризуется уменьшением сердечного ритма. Патология вызывается сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для нее характерно снижение систолического АД. В будущем это грозит возможным появлением инфаркта миокарда или инсульта.

У диабетиков снижение систолического давления обусловлено повышенной вязкостью крови.

Кроме того, атеросклероз, ревматизм и травмы грудной клетки нарушают работу клапана. Это, в свою очередь, является причиной снижения.

Симптомы

К основным симптомам систолической гипотонии относят:

• головокружение;
• эмоциональная лабильность;
• сонливость;
• повышенное потоотделение;
• нарушение памяти;
• головные боли;
• обмороки.

Головокружение у человека возникает при резкой смене положения или резких движениях.

Ночью гипотоники страдают бессонницей, а днем у них появляется чувство усталости и апатии. Из-за этого человек становится раздражительным. Периодически появляются тупые головные боли и рассеянность. В душном помещении или при большом скоплении людей у гипотоников может быть предобморочное состояние. Также они могут потерять сознание.

Появление симптомов напрямую зависит от того, насколько сильно снизились показатели. При небольшом отклонении может присутствовать недомогание. При значительном отклонении могут проявляться более серьезные симптомы.

Повышенное систолическое АД

Систолическая гипертония появляется из-за снижения эластичности главных сосудов, в том числе и аорты. Выброс крови через аорту осуществляется за счет ее эластичности. Это позволяет крови двигаться далее по организму.

Если у стенки сосуда эластичность снижается, и она становится более жесткой, то требуется увеличение давления, чтобы вытолкнуть кровь. Эластичность мелких сосудов не изменяется, поэтому и диастолическое давление остается в норме.

Систолическая гипертония происходит по причинам, которые по большей части связаны с образом жизни человека.

Причины

Систолическая гипертензия появляется по следующим причинам:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• пожилой возраст;
• атеросклероз;
• частые стрессовые ситуации;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни.

Эти причины нарушают сокращение сердечной мышцы, что вызывает систолическую артериальную гипертензию.

Симптомы

• раздражительность;
• бессонница;
• шум в ушах;
• тахикардия;
• отеки;
• онемение конечностей.

Часто систолическая гипертония проходит бессимптомно. Врачи называют ее «медленным убийцей». Это обусловлено тем, что симптомов может не наблюдаться, но в скором времени есть риск появления осложнений. Одним из них является инфаркт миокарда. Чтобы избежать этого, следует регулярно проходить медицинские осмотры, а при наличии изменений, пройти курс лечения.

Чем грозит отклонение от нормы

В процессе жизни давление может отклоняться от нормы на короткий промежуток времени. Обычно это связано со стрессами или физическими нагрузками. В состоянии покоя давление приходит в норму. Если нарушены механизмы регуляции, то оно может быть снижено, повышено или быть склонным к резким перепадам.

Причины понижения и последствия

В организме происходят процессы, которые способствуют снижению АД:

1. Кровопотеря.
2. Снижение сократительной функции миокарда.
3. Сильное расширение сосудов, травмы, инфекционные заболевания.

За счет снижения объема циркулирующей крови, ткани и органы получают недостаточно кислорода и питательных веществ. Из-за этого развивается кислородное голодание, что нарушает работу жизненно важных органов, в первую очередь, головного мозга.

Причины повышения и последствия

Высокое систолическое давление появляется по следующим причинам:

1. Сужение мелких сосудов.
2. Задержка жидкости, приводящая к увеличению объема крови.
3. Заболевания почек, щитовидной железы, гипертоническая болезнь, опухоли почек.

Из-за этих причин нарушается состояние сосудов, что грозит инсультом и кровоизлиянием в мозг. Возможно появление гипертрофии и инфаркта миокарда. Нарушение работы почек может спровоцировать появление почечной недостаточности. Также систолическая артериальная гипертензия может спровоцировать отслойку сетчатки глаза, что приводит к потере зрения.

Как поддерживать нормальное давление

Изменение одного показателя случается нечасто. Обычно показатели изменяются синхронно, в большей степени систолическое АД. Все же иногда случаются ситуации, когда изменяется только систолическое давление. Чтобы этого не случилось, кроме измерения, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

• вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки;
• заниматься физическими упражнениями;
• нормализовать среду в трудовой деятельности;
• принимать препараты, прописанные врачом;
• своевременно лечить заболевания сердечной и почечной системы;
• исключить стрессы и нормализовать нервную систему.

Такие меры помогут поддержать в норме систолическое давление.

Диагностика

Важно вовремя диагностировать изменения систолического артериального давления, так как это может служить сигналом о наличии серьезных заболеваний. Если пациент регулярно измеряет артериальное давление и замечает отклонение систолического показателя постоянно, то стоит обратиться к врачу. Врач также производит замер давления и если его это настораживает, то назначает следующие исследования:

• общий и биохимический анализ крови;
• исследование тонов сердца с помощью фонендоскопа;
• эхокардиография;
• ЭКГ;
• допплерография сосудов.

Эти методы помогут выявить причину патологии.

Если в процессе исследований обнаружились заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и другие, то потребуется консультация узких специалистов.

Лечение

После диагностических исследований, выявления причин и заболеваний, способствующих изменению систолического АД, назначается терапия. Медикаментозное лечение должен назначать только специалист.

При пониженном давлении

При лечении систолической гипотонии важно, чтобы вместе с верхним показателем не поднялся нижний. Если снижение систолического АД обусловлено стрессами и нарушением работы нервной системы, то достаточно для лечения использовать витамины и седативные препараты. Они не влияют на артериальное давление.

Распространенными являются препараты, содержащие кофеин. Они хорошо справляются с поставленной задачей. Среди данных препаратов можно выделить:

Самый распространенный и доступный препарат данной группы – Цитрамон. При появлении головной боли при сниженном систолическом АД необходимо принять 2 таблетки.

При небольшом снижении систолического давления можно выпить чашку кофе. Значение поднимается не более, чем на 10 мм рт. ст. Это не несет опасности, даже если АД остается в пределах нормы.

Важно! Препараты на основе кофеина поднимают систолическое и диастолическое давление. Использовать их можно только при небольшом снижении, так как в остальных случаях есть риск резкого скачка диастолического АД.

Также используется витаминотерапия. Для нормализации работы нервной системы и улучшения состояния сосудов назначаются витамины группы В. Врач может назначить препараты, в составе которых имеется магний и аскорбиновая кислота. Они положительно влияют на работу и состояние сердечно-сосудистой системы.

Для борьбы со стрессом помогут седативные препараты на растительной основе. Однако нужно выбирать те, которые не влияют на артериальное давление. Например, настойку валерианы, пустырника и препарат Глицин не стоит использовать. Они обладают не только седативным действием, но и приводят к спазму сосудов, из-за чего давление снижается еще больше.

Также назначаются физиопроцедуры, которые улучшают тонус сосудов. При сниженном систолическом АД показано:

• магнитотерапия;
• криотерапия;
• рефлексотерапия;
• массаж.

При пониженных показателях можно включить в рацион продукты, повышающие давление. К таким продуктам относятся:

• сладости;
• соленая, острая пища, пряности;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• напитки с содержанием кофеина.

Однако злоупотреблять ими не стоит. Также нужно руководствоваться наличием сопутствующих заболеваний, так как при некоторых они могут быть противопоказаны.

При повышенном давлении

Лечение назначается в том случае, если диастолическое АД в норме, а систолическое значительно выше нормы. Чтобы это выявить, необходим суточный мониторинг артериального давления.

Самостоятельно принимать лекарства не стоит, так как гипертоник не сможет уменьшить систолическое АД, не влияя на диастолическое. Также у каждого препарата есть ряд противопоказаний, поэтому лечение должен назначать только специалист. Для снижения систолического АД применяются следующие группы препаратов:

Мочегонные препараты позволяют вывести лишнюю жидкость из организма. Снимают отеки, вследствие чего нормализуется АД.

Адреноблокаторы благоприятно влияют на сосуды сердца и головного мозга, а также защищают их.

Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция способствуют расширению сосудов, что улучшает кровоток и снижает давление. Они помогают снизить давление за короткий срок.

Важную роль играет и соблюдение диеты. Следует отказаться от продуктов, повышающих артериальное давление:

• жареная, жирная, соленая пища;
• консервы;
• сладости;
• алкоголь;
• напитки с содержанием кофеина.

В рационе должно быть преимущественно овощи, нежирные сорта мяса и пища, приготовленная на пару. Диетотерапия сможет нормализовать незначительные отклонения давления от нормы.

С помощью данных препаратов и диеты происходит эффективное снижение систолического давления. Это снижает риск возникновения осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

При отсутствии лечения и игнорировании рекомендаций врача, имеется высокий риск появления серьезных последствий.

Профилактика

Чтобы не допустить подъема или снижения систолического давления, нужно применять профилактические методы:

1. Поддержать давление в норме поможет здоровый образ жизни с умеренной физической активностью.
2. Важно нормализовать режим дня, сна и бодрствования. Отдых должен быть достаточным. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций.
3. Если трудовая деятельность подразумевает собой малоподвижную работу в офисе, то периодически следует делать зарядку.
4. Необходимо отказаться от вредных привычек, особенно от курения.
5. Нужно правильно питаться и проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Таким образом, в некоторых случаях отклонение систолического давления от нормы – это сигнал о серьезных проблемах со здоровьем. Чтобы не допустить этого, следует пользоваться рекомендациями по профилактике. Если это уже произошло, то следует обратиться к специалисту. Своевременная диагностика и лечение патологий исключает появление осложнений.

Систолическое давление: показатели нормы

Важным показателем работы сердечно-сосудистой системы считается артериальное давление. Поэтому его регулярный контроль обязателен. Диастолическое и систолическое давление определяют состояние сердечной мышцы, поэтому при наличии низкого нижнего и высокого верхнего АД (артериального давления) требуется обращаться в больницу, так как такие показатели сигнализируют о серьёзных проблемах со здоровьем.

Что такое систолическое давление

Верхним или систолическим АД называют показатель, определяющий силу давления крови на стенки сосудов при сокращении сердечной мышцы. В данный промежуток времени, сердце, наполненное кровью, выбрасывает ее в крупные артерии, к примеру, аорты, которые выполняют роль буфера. Высокое систолическое АД считается опасным для жизни из-за его негативного влияния на внутренние органы. Верхнее артериальное давление находится в пределах 99-139 мм. рт. столба.

Разница между систолическим и диастолическим­

Если систолическое артериальное давление фиксируется при сокращении сердечной мышцы, показывая интенсивность давления на сосудистые стенки артерий, то диастолическое – наоборот. Нижнее АД измеряется при полном расслаблении миокарда, демонстрируя сопротивление, которое преодолевает кровь при прохождении по сосудам. Скачки систолического и диастолического АД повышают риск инсульта или инфаркта, поэтому если при измерении кровяного давления выявлено увеличение разницы между систолическим и диастолическим в 60 единиц, обращайтесь в больницу.

Норма­

Пределы нормы систолического АД зависят от возраста пациентов. Все отклонения считаются гипотензией или гипертонией. Так, хотя обобщенно нормальным верхним АД считают показатель 120 мм. рт. столба, оно может быть следующим:

• у детей до 10 лет АД находится в пределах от 100 до 122;
• от 10 до 20 лет – от 110 до 127;
• у взрослых с 20 до 50 лет – от 120 до 137;
• у людей пожилого возраста – от 130 до 150.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее низкое

Причиной высокого верхнего АД вкупе с низким нижним является опасное для здоровья состояние – изолированная систолическая артериальная гипертония. При таком состоянии осложнения работы сердца и сосудов встречаются гораздо чаще, чем при других типах. Кроме того, значительно повышается риск смертельного исхода. Данный диагноз ставят при показателях систолического АД 140 мм. рт. столба и выше, а у диастолического – 90 и ниже. Факторами, провоцирующими повышенное пульсовое АД, являются:

• несбалансированное питание;
• большой набор жировой массы;
• недостаток микроэлементов или минералов, особенно калия с магнием;
• курение;
• постоянные стрессы;
• закупорка почечной артерии или другие заболевания почек и печени;
• низкий тонус стенок сосудов.

Причины низкого верхнего давления

Пониженное верхнее давление – следствие проблем со здоровьем. Подробнее о причинах нарушения АД ниже:

• вегетососудистая дистония гипотонического типа;
• частые эмоциональные нагрузки;
• акклиматизация;
• врожденная особенность вегетативной нервной системы;
• сердечная недостаточность;
• беременность, особенно первый триместр;
• постоянные физические нагрузки;
• обострение язвы желудка;
• приступ панкреатита с кровотечением;
• депрессия;
• интоксикация;
• сахарный диабет;
• черепно-мозговые травмы;
• побочный эффект от лекарственных препаратов;
• водные процедуры, провоцирующие расширение сосудов.

Низкое систолическое при нормальном диастолическом

Верхнее давление низкое при том, что нижнее в пределах нормы, встречается не часто. К причинам появления такого отклонения являются:

• стресс;
• церебральный атеросклероз;
• гормональные нарушения;
• тяжелые аллергические реакции;
• заболевания эндокринной системы;
• злокачественные опухоли;
• сепсис;
• инфекционные заболевания;
• вегетососудистая дистония.

В некоторых случаях потребуется помощь врача, который назначит медикаментозное лечение, для решения других советуют сменить образ жизни, заниматься спортом, придерживаться назначенной диеты, исключить эмоциональные нагрузки. Иначе могут проявиться следующие состояния:

• частые головокружения и обмороки;
• ухудшение памяти;
• нарушение координации движения;
• быстрая утомляемость;
• при беременности случаются выкидыши или развитие врожденных заболеваний у плода.

Чем грозит отклонение давления от нормы

Существует два вида нарушений. К ним относятся пониженное и повышенное верхнее давление. Первый тип может привести к снижению кровообращения внутренних органов и тканей организма, что вызывает:

• кислородное голодание;
• дистрофию миокарда;
• дисфункцию почек;
• нарушения работы мозга;
• выраженную мышечную слабость.

Высокое верхнее давление нарушает структуру мелких сосудов. Последствия этого процесса опасны для здоровья:

• инсульт;
• аномальное увеличение миокарда;
• кровоизлияние в мозг;
• инфаркт миокарда;
• почечная недостаточность;
• нефропатия;
• слепота.

Как понизить

Для изменения верхнего АД поможет исключительно комплексная терапия. Так, большинство врачей рекомендуют:

• отказаться от алкоголя и курения;
• снизить массу тела при наличии ожирения;
• соблюдать специальную диету, где понижается количество потребляемых жиров, а основную часть рациона составляют овощи с фруктами;
• отказаться от соли или снизить ее до 5 г за сутки;
• заниматься физической нагрузкой для увеличения выносливости сердца и укрепления сосудов.

Препараты

В случае если изменение образа жизни не помогло решить проблемы, врачи прибегают к медикаментам, которые делятся на 5 групп:

• Мочегонные препараты. Часто назначают Фелодипин, обладающий антиангинальным и гипертензивным эффектом. После приема препарата показатели АД нормализуются, кровообращение улучшается. Дозировка зависит от состояния здоровья и варьируется от 2,5 до 10 мг за сутки. Медикамент противопоказан подросткам до 18 лет, беременным, при некоторых заболеваниях сердца.
• Бета-адреноблокаторы. Представителем данной группы является Метопролол. Он уменьшает воздействие адреналина и других стимулирующих гормонов на сердце, что нормализует пульс и АД, снижение нагрузки на сердечную мышцу. Дозировку подбирает врач, опираясь на состояние здоровья пациента.
• Ингибиторы АПФ. Из этой группы действенным препаратом считают Каптоприл. Эффект от медикамента наступает максимум через 1-1,5 часа, а стойкое действие отмечается после курса лечения, который длится 4-6 недели. Помимо уменьшения АД, препарат повышает устойчивость организма к эмоциональным и физическим нагрузкам.
• Блокаторы кальциевых каналов. Уменьшить АД можно с помощью препарата Верапамил. Медикамент расширяет коронарные сосуды, снижает потребность миокарда в кислороде и нормализует периферическую гемодинамику, что способствует понижению верхнего АД и лечению многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II. Для расширения сосудов и понижения АД из данной группы лекарств врачи рекомендуют препарат Лозартан. Препарат принимают по 50 мг за сутки, запивая водой. К противопоказаниям относят грудное вскармливание, беременность, непереносимость компонентов, возраст до 18 лет.

Как повысить

Для улучшения самочувствия при пониженном систолическом АД переходите на правильное питание, увеличьте активность, но не забывайте про отдых. Кроме того, помогут полноценный сон и регулярные прогулки. Для лечения повышения тонуса сосудов и улучшения процессов циркуляции крови применяют физиотерапию, в которую входят массаж, криотерапия, рефлексотерапия, магнитотерапия. Медикаментозное лечение низкого верхнего АД заключается в приеме препаратов, содержащих кофеин.

Систолическое артериальное давление: что это и как лечить отклонения

Измерение давление – процедура, которая позволяет быстро определить причины плохого самочувствия, диагностировать проблемы с сердцем и сосудами. Что определяют при помощи систолического артериального давления? Какие систолические, диастолические и пульсовые показатели считаются нормой?

Статьи по теме:

Что означают показания тонометра Результат измерения тонометром включает в себя верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление. Что означают данные показатели АД? Систолическое значение определяют степень силы воздействия крови на сосуды в тот момент, когда сокращается систола (сердечное сокращение). Зависит от уровня сжатия сердечных желудочков и показывает, насколько интенсивно происходит выталкивание крови, как функционирует миокард. Диастолические цифры показывают давление в процессе расслабления сердечной мышцы (диастолы) и зависят от степени сокращения периферических сосудов. На систолические показатели влияют следующие факторы: степень эластичности и состояние сосудов; показатель суммарного объема крови; частота сокращений сердечной мышцы. Для выводов о наличии патологий в организме используют пульсовое давление. Что это такое? Разность между систолическим и диастолическим давлением – пульсовые значения. Они позволяют максимально точно определить состояние здоровья, по ним можно судить о наличии серьезных патологий в организме. Важно! Высокие систолические значения чаще бывают у женщин, диастолические – у мужчин. Как определить норму Идеальные значения артериального давления – 120–129/80–89 мм рт. ст. На результаты измерения влияет возраст, образ жизни, конституция человека, наследственный фактор. В пределах нормы показатели могут повышаться у людей с избыточным весом, работников умственного труда. Пониженные показатели могут быть во время нормальной беременности, у людей, проживающих в сельской местности, у профессиональных спортсменов. Высокое давление определяют как артериальную гипертензию, пониженное (снижение показателей на 20%) – артериальную гипотензию. При постоянно высоких систолических значениях может произойти кровоизлияние в мозг, инсульт ишемического или геморрагического происхождения. Высокие диастолические показатели могут вызвать хронические болезни почек, органов мочевыводящей системы, начнут развиваться необратимые изменения в эластичности сосудов. Норма пульсовых показателей – 30–40 мм рт. ст. Низкие пульсовые значения свидетельствует о сокращении ударного сердечного объема, развитии аортального стеноза, хронической сердечной недостаточности. Высокие показатели сигнализируют о сильном изнашивании внутренних органов. За четверть часа до процедуры нельзя курить, употреблять напитки с алкоголем и кофеином. Пищу лучше принимать за час до начала измерения. В помещении должно быть комфортно, человек должен сидеть свободно и удобно. При склонности к головокружению измерять давление нужно в положении стоя. В любом случае предплечье и тонометр следует располагать на одной линии с сердцем. Нижний край манжетки фиксируется на 2 см выше локтевого сгиба. Воздух нужно нагнетать быстро, а снижать медленно – скорость составляет 2 единицы на каждый удар пульса. Измерение нужно проводить в строго определенные часы, показатели лучше фиксировать в специальном дневнике. Важно! Повышенные систолические показатели часто наблюдается у лидеров, людей, которые постоянно контролируют себя и окружающих. Причины отклонения На показатели тонометра оказывает влияние мочевыделительная, нервная и эндокринная система. Давление повышается во время физических и умственных нагрузок, стресса, волнения. У здорового человека колебания незначительны, показатели быстро приходят в норму. Кратковременные скачки полезны для организма – улучшается газообмен, организм лучше адаптируется к нагрузкам. В течение суток даже у здорового человека показатели тонометра не всегда одинаковы. Наиболее низкие значения можно зафиксировать в утренние часы, к вечеру они возрастают. С возрастом диастолические показатели стабилизируются, а систолические увеличиваются. Повышенное давление может спровоцировать развитие многих заболеваний, нарушение кровообращения в мозге. При высоких показателях тонометра увеличивается нагрузка на стенки сосудов – без надлежащего лечения происходит их разрыв и кровоизлияние. При хронической артериальной гипертензии сердечная мышца быстро изнашивается. Гипотония не столь опасная болезнь, но она мешает жить полноценно, приводит к снижению работоспособности. При гипотензии развивается гипоксия, поскольку в периферических тканях и легких замедляется газообмен. При резком снижении показателей возможно наступление комы, нарушение деятельности головного мозга, летальный исход. Врачи не до конца установили все причины, которые влияют на показатели давления. Кратковременное увеличение может произойти на фоне стресса, после употребления напитков с алкоголем, кофеином, излишне соленой еды. ожирение; алкоголизм, наркомания; проблемы со щитовидной железой и надпочечниками; сбои в функционировании аортального клапана; хронические болезни почек; скопление в артерии холестериновых бляшек; наследственный фактор. При повышенном систолическом артериальном давлении у больного начинают мелькать мелкие пятна перед глазами, появляется сильное головокружение, становится сложно дышать, может начаться рвота. Гипертония проявляется в покраснении лица, болью в области сердца, иногда начинается озноб, возникает необоснованная тревожность. У гипертоников часто появляется отечность лица – вызвано это тем, что вода задерживается в организме. Низкое систолическое давление часто бывает в первом триместре беременности, при переутомлении, повышенных физических и умственных нагрузках. У метеозависимых людей показатели снижаются при резком изменении погоды или климата. Серьезные причины гипотонии – брадикардия, сахарный диабет, сильная интоксикация. Также показатели значительно снижаются при травмах головного и спинного мозга, нарушениях в работе сердечного клапана. При пониженном систолическом давлении человек становится сонным, раздражительным, апатичным. У него ухудшается память, повышается потливость. Важно! При пониженном систолическом давлении люди часто жалуются на тупую боль в голове, головокружение. Гипертония проявляется болью в затылочной части головы. Как снизить Для выявления причин, которые повлекли за собой изменения показателей тонометра, необходимо пройти тщательную диагностику. Врач тщательно прослушивает сердце фонендоскопом, собирает анамнез. После этого назначается электрокардиограмма, эхокардиография, допплерография сосудов, биохимический и клинический анализ крови. Для снижения систолического давления используют блокаторы кальциевых каналов. В комплексную терапию включают малые дозы диуретиков. Эти препараты для снижения давления в комплексе предотвращают развитие серьезных патологий сердца и сосудов, улучшают эластичность аорты. Эффективные медикаменты для снижения давления: Верапамил. Блокатор кальциевых каналов, снижает нагрузку на периферические кровеносные сосуды и всю сердечно-сосудистую систему в целом. При регулярном приеме улучшается кровоснабжение миокарда. Амлодипин. Блокатор, с помощью которого можно предотвратить ишемическую болезнь. Лекарство снижает сопротивляемость сосудов, мягко уменьшает давление, пациенты не страдают от тахикардии. Диуретики – Трифас, Фуросемид. Важно! До установки точной причины гипертензии нельзя заниматься самолечением и бесконтрольно принимать лекарства от гипертонии. На ранних стадиях улучшить состояние можно без лекарств. Для этого нужно вредные привычки заменить полезными, сбалансировано питаться, принимать витаминные комплексы, избегать психических и эмоциональных перегрузок. Артериальное давление – один из наиболее важных показателей состояния здоровья человека. От него зависит настроение, работоспособность, цвет лица и продолжительность жизни. При появлении признаков гипертензии или гипотензии необходимо посетить кардиолога, нефролога, гастроэнтеролога. Что такое систолическое и диастолическое давление: нормы, возможные отклонения, и когда обращаться к врачу Ц ифры тонометра указывают на силу, с которой кровь давит на сосуды, на эндотелиальную выстилку, мышечный слой и их внешнюю оболочку. Это один из ключевых интегральных показателей, он используется для качественной оценки состояния сердечнососудистой системы, определения степени нарушений, если таковые имеются. Анализ должен проводиться наравне с частотой сердечных сокращений. Речь идет только об артериальном давлении, (сокращенно АД). Венозное также учитывается. Но играет несколько меньшую роль и хуже поддается измерению рутинными, подручными методами. Систолическое и диастолическое давление — это показатель в момент максимального напряжения сердца и в период его расслабления между ударами (верхнее и нижнее давление соответственно). Значения используются изолированно и в системе для разносторонней оценки функциональной активности кардиальных структур, степени отклонения в работе сосудов. Не всегда можно с ходу сказать, что стало причиной расстройства. Констатация факта также иногда представляет трудности. Что такое систола и диастола сердца Систола — это момент максимального напряжения кардиальных структур, сокращения, выброса крови в аорту, затем в большой круг и ее движения по всему телу. Это ключевой показатель в деле оценки качества насосной функции мышечного органа, то есть его способности выполнять основную задачу: обеспечивать беспрерывный ток жидкой ткани, трофику (питание) всех систем. Соответственно, систолическое это верхнее давление, которое пишется в медицинской документации и литературе до косой черты (например, 130/80, систолический показатель — 130). Диастола — это момент максимального расслабления мышечного органа. Между ударами сердце отдыхает, чтобы обеспечить нормальную сократимость. Уровень соответствующего АД указывает на способности к реполяризации, спонтанному автономному восстановлению кардиальной активности. Диастолическое это нижнее давление, соответственно, критерий оценки в замкнутой системе в покое, на протяжении считанных долей секунд. При повышении уровня можно говорить о недостаточно качественном отдыхе сердца. А значит, ткани будут изнашиваться быстрее, ресурс мышечной структуры выработается раньше. Понижение диастолического давления указывает на дисфункцию сердца. Какого рода — нужно выяснить. Далеко не всегда речь идет о недостаточности, возможна слабость синусового узла. Таким образом, систола и диастола — это кардиологические термины, отражающие объективные процессы: сокращение сердца и выброс крови в большой круг, и расслабление для поддержания нормальной активности соответственно. Оба значения измеряются в мм ртутного столба. Формально, речь идет о разнице между показателем в кровеносном русле и атмосферным уровнем вне организма человека как отдельной замкнутой системы. Практическая ценность описанных уровней раскрывается при проведении диагностики. Понятие пульсового давления Некоторые моменты присутствуют только в качестве теоретического явления. Они не существуют в реальности и не могут быть измерены объективными методами без сторонних действий доктора. Что же это такое? Как уже сказано, систолическое давление это верхнее. Оно показывает, с какой силой сокращается сердце, насколько качественно перекачивает кровь, также косвенно может использоваться для оценки риска инфаркта или инсульта. Диастолическое давление это нижнее, указывает на значения в русле, когда сердце расслаблено и не бьется (крайне непродолжительный момент). Также говорит о качестве отдыха мышечного органа. Используется для определения вероятности неотложных состояний и прогнозирования. Что же такое пульсовое давление? Это разница между систолическим и диастолическим показателем. Пульсовое давление (сокращенно ПД) имеет одно из ключевых значений в деле выявления состояния сердечнососудистой системы. Клинические рекомендации, которыми пользуются кардиологи, дают много информации по расшифровке пульсового давления: Если упрощенно, высокий уровень ПД характерен для значительного риска инфаркта или инсульта. Низкий скорее означает дисфункциональные явления, пороки, сердечную недостаточность, что нельзя назвать аксиомой. Всегда есть исключения. Вариантов при этом существует множество. Одно и то же пульсовое давление может быть при различных вариациях верхнего и нижнего показателей. Потому оценке подлежит не только ПД, но и особенности двух предыдущих фундаментальных уровней. Подробнее о нормах ПД у женщин и мужчин и возможных отклонениях читайте в этой статье . Что влияет на показатели Факторы регулирования АД многообразны и не всегда очевидны при проведении диагностики. Знание полного перечня и механизмов изменения уровней позволяет сократить время на обследование. Гормональный фон. При дисфункции, нарушении концентрации активных веществ возникает неправильное неадекватное регулирование тонуса сосудов, а через него и сердечной деятельности. Роль играют соединения, продуцируемые щитовидной железой, корой надпочечников, гипофизом, половые специфические вещества. Ключевое же значение отводится ангиотензину-II, альдостерону, кортизолу, норадреналину и ренину. Они вырабатываются разными структурами, однако действуют всегда по одной схеме: провоцируют стеноз, сужение артерий при чрезмерном выбросе, слабость сосудов, их малый тонус на фоне дефицита. Причины развития подобных расстройств также различны, проблема междисциплинарная. Работа вегетативной нервной системы. Она автономна, не контролируется человеком на осознанном уровне. Имеет крайне сложную и запутанную регулятивную систему, ее функционирование отвечает, в том числе за адаптацию частоты сердечных сокращений и артериального давления. Работа центральной нервной системы. При поражении больших полушарий или ствола головного мозга развиваются катастрофические последствия. Потому как сердечная активность как таковая обуславливается постоянным поступлением сигналов от головного мозга. Это ключевое ограничение автономности работы мышечного органа. Индивидуальные особенности физиологии конкретного пациента. Они складываются из уникального «набора» характеристик: пола, возраста, соматических и психических заболеваний, семейного анамнеза, наследственности и генетического фактора, особенностей реакций на окружающие раздражители, стимулы. Это четыре основных механизма регулирования. Их можно детализировать на конкретных свойствах: Сократительная способность сердца. Показывает, насколько качественно организм выдерживает кардиальный цикл, смену систолы и диастолы. При нарушении насосной функции верхнее и нижнее давление падает. Пульсовое может остаться в норме или же оказаться низким по сравнению с эталонным диапазоном. Количество циркулирующей в теле крови. При недостатке (например, после перенесенной травмы с геморрагией) наблюдается падение АД. Избыток встречается также часто (распространенный вариант — на фоне патологий почек и задержки жидкости), он сопровождается ростом показателей тонометра. Тонус сосудов . Спазм или расслабление. В какой степени наблюдается то или другое, насколько закрыт просвет, какого диаметра трубчатые структуры поражены. Эти данные уточняются. При повышении тонуса обнаруживается рост артериального давления. При понижении — падение. Состояние аорты и клапанов сердца, ответственных за транспортировку жидкой ткани в большой круг. При недостаточности, пороках врожденных или приобретенных (например стенозе митрального клапана ), прочих заболеваниях, обнаруживается изолированный рост диастолического давления. Риски неотложных состояний повышаются в 2-3 раза и нарастают по мере прогрессирования расстройства. Объем вышедшей в большой круг крови. Обуславливается первым названным выше критерием. При малом количестве, обнаруживается низкое АД. И наоборот. Оценка всех указанных моментов проводится в комплексе. О некоторых явлениях можно только гадать, рутинными способами прояснить ситуацию не получается, требуется диагностика для точного определения. Нормальные показатели по возрастам Примерные диапазоны представлены в таблице: Возраст Минимальное возможное артериальное давление (сист./диаст.) Максимальный уровень (идентично) 1 – 30 сутки жизни 60/40 75/50 До 1-го года 80/50 85/55 1-5 лет 85/50 100/58 6-12 95/60 110/62 12-15 100/62 120/80 15-20 110/75 125/82 20-40 115/80 130/85 40-50 120/80 132/87 50-60 120/82 138/88 60-70 125/85 140/84 70-80 125/85 142/85 Свыше 80 123/83 140/83 Адекватные и эталонные значения имеют примерный характер. Потому они и представлены диапазоном. Подробные значения с разделением на женщин и мужчин представлены в этой статье . На уровень нормального артериального давления у конкретного пациента влияет масса факторов. Стоит привести лишь некоторые: Возраст. По мере роста, а потом старения, показатели тонометра стабильно повышаются. Это клинически приемлемый вариант, при условии, что числа находятся в общепринятых кардиологами рамках. Пол. У женщин АД изначально выше. Только в ранние годы, в детстве уровень ниже, чем у мальчиков. У представителей сильно половины человечества числа выше, примерно, на 3-5 мм ртутного столба. Гормональный фон. Имеется в виду нормальный уровень, сочетание специфических веществ. Может меняться в пиковые периоды: взросление и пубертатный (половое созревание), менструальный цикл, беременность, менопауза у женщин и андропауза у мужчин (климакс). Семейный анамнез. Наследственность и генетический фактор. При наличии больных гипертоний и прочими состояниями в роду, вероятность отклонении выше почти вдвое или даже больше. Особенности профессиональной деятельности. У спортсменов показатели артериального давления и частоты сокращений сердца ниже, чем у среднестатистического человека. Масса тела. Связь неочевидна, многие доктора делают одну и ту же ошибку. Проблема не столько в весе, сколько в стоящих за ним отклонениях. Обычно это неправильный обмен липидных структур в организме. Когда жиры депонираются (откладываются) в избыточном количестве, а также соединения проникают в кровеносное русло (пресловутый холестерин). Они откладываются на стенках сосудов, образуют бляшки, сужают просвет полых структур. Отсюда ухудшение циркуляции, рост артериального давления. Обменные процессы, их скорость. Присутствие в жизни стрессов, частота таковых. И множество прочих факторов. При каких цифрах обратиться к врачу и что нужно обследовать Как уже было сказано, артериальное давление — сугубо индивидуальный показатель. Но чтобы сказать что-то конкретное нужно провести тщательную диагностику. Основание для похода к доктору — отклонение показателя тонометра от описанной общепринятой условной нормы на 10 мм рт. ст. и более. Не всегда рост иди падание цифр говорят обязательно о болезни. Возможны варианты. Перечень мероприятий вариативный, зависит от конкретных гипотез, которые подлежат опровержению (список вероятных болезней). Устный опрос больного на предмет жалоб. Также сбор анамнеза. Чтобы определиться с возможным вектором дальнейшей работы с пациентом. Измерение артериального давления. На двух руках с интервалом в 5-10 минут для получения точного результата. Суточное мониторирование по Холтеру. Позволяет оценить АД и частоту сердечных сокращений для более точного выявления состояния кардиальных структур в динамике. Пациент находится в привычных условиях, что идеально для целей диагностики. Любые отклонения оцениваются как потенциально болезнетворные. Электрокардиография. Проводится на специальном аппарате, который точно фиксирует сердечный ритм, показывает все функциональные отклонения. Проблема в необходимости учета массы нюансов при расшифровке и высоких требований к квалификации специалистов. При достаточно профессионализме и внимательном отношении, врач получает информативный результат. Эхокардиография. Ультразвуковая методика визуализации кардиальных тканей. Помогает выявить пороки, анатомические дефекты мышечного органа и крупных сосудов (части аорты, легочной артерии). Применяется наравне с ЭКГ для ранней оценки. Считается золотым стандартом диагностики. МРТ сердца. Назначается в сложных и спорных клинических ситуациях. Позволяет получить детальные изображения. При необходимости используется контрастный препарат для точечной визуализации. Анализ крови на гормоны. Также общее исследование. Биохимия. По необходимости — ангио-, коронография и прочие способы. Изменение артериального давления — проблема междисциплинарная. Потому усилий одного кардиолога не всегда достаточно. Профилактические меры по поддержанию нормальных показателей Полноценный сон. В сутки для детей он должен составлять 8-9 часов. Отклонения в сторону уменьшения категорически недопустимы. Это опасно и для сосудов, и для сердца. Также негативно действует на психику. Взрослые обязательно должны отдыхать ночью хотя бы 7 часов. Причем идеальный вариант, чтобы треть времени пришлась на период до 23.00. Качественное питание. Меньше жиров животного происхождения, больше растительной пищи. Соль до 7 граммов в лень, свыше нельзя, полный отказ недопустим, потому как вероятно расстройство работы сердца. Жареные блюда, копчености, консервы, полуфабрикаты также исключаются. Отказ от пагубных привычек. Курения, потребления спиртного, наркотических веществ. Адекватная физическая активность. На уровне приемлемом для конкретного пациента. Идеально подойдут пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, велосипедный спорт на минимальном любительском уровне. Пробежки допустимы, но приводят к росту АД, потому нужно внимательно следить за самочувствием. Лучше прежде проконсультироваться с врачом-кардиологом, специалистом по ЛФК и уточнить вопрос характера рекомендуемой активности. Своевременное лечение всех соматических и психических расстройств. Регулярное посещение кардиолога и специалистов иных профилей по необходимости. Для прохождения осмотров и превенции заболеваний. Осложнений таковых. Избегание стрессов. Полностью скрыться от психоэмоционального напряжения в условиях современного мира невозможно. Но нужно стараться минимизировать ситуации. Также повышать устойчивость к таким влияниям. Например, рекомендуется осваивать методики релаксации. По необходимости стоит обращаться к психотерапевту для получения квалифицированной помощи. По надобности — пересмотр сферы профессиональной деятельности. Задача может быть сложной. Но в некоторых случаях это вопрос сохранения здоровья. Соблюдение всех рекомендаций лечащего специалиста. Если врач на консультативном приеме после тщательной оценки состояния человека дает какие-либо советы по профилактике, имеет смысл прислушаться. Специфические превентивные мероприятия не представляют сложности, но требуют волевого усилия, чтобы изменить образ жизни. Процесс станет проще при наличии мотивации, в том числе дополнительной. В заключение Диастолическое и систолическое давление, это основные показатели здоровья сердечнососудистой системы, как и пульсовые уровни. Оценка отклонений проводится кардиологом и некоторыми другими докторами. Задача пациента — вовремя заметить изменения самочувствия и обратиться за помощью. Читайте также:  Норма пти и птв Оценка статьи: (пока оценок нет) Загрузка... Сохранить себе в: От чего зависит систолическое артериальное давление Ссылка на основную публикацию