Как быстро снять приступ тахикардии дома

Купируем приступ тахикардии за 6 шагов

Тахикардия в медицине рассматривается, как симптом различных сердечных заболеваний. Но не всегда лишь сердечные сбои приводят к приступу тахикардии, порой такое состояние провоцируют эндокринные нарушения или патологии неврологического плана.

Порой тахикардия выступает в качестве опасного синдрома, который может вызывать и другие виды аритмий. Люди склонные к данному состоянию должны знать, как вовремя остановить приступ. Относительно приема медицинских средств их проинформирует лечащий врач.

Симптомы состояния

Предвестников тахикардии не существует. Выявить состояние удается уже в тот момент, когда количество сердечных ударов становится достаточно частым.

Когда частота сокращений миокарда достигает отметки 110 ударов/мин, у человека появляются характерные для такого состояния признаки:

1. появляется ощущение того, что сердце может выпрыгнуть из грудной клетки;
2. присутствует головная боль и головокружение;
3. человек часто потеет, появляется одышка;
4. нередко человека тошнит;
5. в глазах темнеет;
6. во рту пересыхает, кожа становится бледной.

Приступ тахикардии, при котором патологические центры проводящей системы находятся в предсердиях, проявляется потливостью, частым мочеиспусканием, повышением температуры, газообразованием.

Синусовая тахикардия характеризуется учащением сердцебиения вдвое. Человек возбужден, ночью он не может уснуть. В начале ночного эпизода приступа человек сразу просыпается.

Также при синусовой тахикардии у больного пропадает аппетит. После окончания приступа напротив, ему очень хочется есть. Несмотря на то, что частота сердцебиения повышена, артериальное давление снижается.

Причины

Тахикардия может начаться из-за физиологического воздействия или по патологическим причинам. В первом случае приступ развивается из-за факторов, не связанных с заболеванием и дисфункцией органов. Вполне нормально, если изредка происходят колебания сердечных сокращений. Происходит это в случае стресса, физического напряжения, принятия алкоголя или чашки крепкого кофе. Работа сердца в это время ускоряется и частота пульса может достигать 90 ударов в минуту.

Наблюдать приступы тахикардии можно при следующих сердечных патологиях:

• миокардит и миокардиодистрофия;
• врожденный или приобретенный порок сердца;
• гипертоническая болезнь, когда артериальное давление достигает отметки 140/90 мм рт. ст и выше;
• ишемическая болезнь;
• прочие аномалии сердца;
• кардиомиопатия.

Существует ряд состояний, которые не связаны напрямую с сердечной деятельностью, но тоже могут вызвать приступы тахикардии, среди них:

Если человек бесконтрольно принимает некоторые медикаменты, например, антидепрессанты, то и в этом случае нередко нарушается сердечный ритм. Даже муколитики в качестве побочной реакции могут привести к тахикардии.

Приступы возникают после употребления алкоголя, наркотических веществ, напитков с содержанием кофеина. И это еще не все причины, которые приводят к приступу. Даже питание может повлиять на это, доказано, что люди, страдающие от ожирения в большинстве случаев подвержены сердечным заболеваниям.

Как оказать доврачебную помощь?

Во время приступа тахикардии следует обязательно вызвать врача, но ожидая его не стоит сидеть сложа руки, необходимо попытаться быстро снять опасные симптомы в домашних условиях.

1. Предложите больному глубоко вдохнуть и задержать на время дыхание. Воздух выдыхают медленно, не торопясь. И так на протяжении 5 минут.
2. Следует с силой надавить на область глазных яблок. Длительность такого надавливания продолжается 10 секунд.
3. Чтобы снизить частоту пульса нужно окунуть голову в холодную воду или хотя бы умыться холодной водой.
4. Если медработники уже на подходе, то желательно обойтись без лекарств, иначе для снятия опасного для жизни состояния нужно принять одно из следующих лекарств: валокордин или корвалол.
5. Человек в это время должен пребывать в полном покое, особенно если частота пульса увеличилась до 120 ударов в минуту или выше.

Когда вызывать скорую помощь?

Скорую вызывают при ухудшении состояния. Перед приездом неотложной помощи необходимо подготовится к вопросам, связанным с симптомами, которые они будут задавать, а именно:

• показания пульса в начале приступа и насколько он вырос за определенное время;
• указать факторы, которые явились провокаторами приступа;
• осуществлялся ли прием медикаментов во время приступа, каких и в каком количестве.

Приехавшие врачи проводят следующие медицинские манипуляции с целью купировать приступ:

1. введение в вену препарата от аритмии;
2. в вену вводят и препарат аденозинтрифосфат, который предотвращает развитие повторного возбуждения;
3. одновременно вводится и антагонист кальция;
4. если артериальное давление снижено до критического состояния, проводится электроимпульсная терапия.

Как не навредить?

Во время приступа нельзя совершать некоторые действия, которые могут усилить частоту пульса. Например, принимать горячую ванну или пить горячительные напитки. Эти рекомендации относятся ко всем больным, склонным к тахикардии, даже если у них на данный момент нет приступа. К общим рекомендациям можно отнести:

• частое питье кофе и какао, и даже не рекомендуется есть шоколад;
• не рекомендуется принимать препараты с содержанием кофеина;
• есть острые и соленые блюда;
• заниматься активными видами спорта;
• если вы хотите принимать какие-либо БАДы, то предварительно проконсультируйтесь с доктором;
• при склонности к тахикардии запрещено курить, переедать, перенапрягаться умственно и физически.

Полезное видео

Давайте еще раз повторим что делать и какую первую помощь необходимо оказать при учащенном ритме сердца.

Заключение

Приступ тахикардии может быть опасным состоянием даже, если он длится всего несколько секунд. Под его влиянием в сердце могут происходить патологические изменения, которые в итоге приведут к различным осложнениям. Наиболее частые среди них – внезапная остановка сердца, холостая работа сердечной мышцы, острый инфаркт миокарда. Всех этих состояний можно избежать, если знать что делать для купирования приступа тахикардии и проведения последующего лечение основного заболевания.

Снятие приступа тахикардии в домашних условиях

Тахикардией называется сбой сердечного ритма, при котором ЧСС превышает 90-100 ударов в минуту. Данное состояние может быть вызвано различными интракардиальными или экстракардиальными причинами и встречается у людей практически всех возрастных категорий. Патология может носить пароксизмальный характер, проходить самостоятельно, или только после определенного лечения.

Симптомы приступа тахикардии

Приступом тахикардии считается состояние, при котором ЧСС достигает 120-140 ударов в минуту и имеет устойчивую тенденцию к росту. В некоторых случаях снять приступ тахикардии можно самостоятельно, в домашних условиях, с помощью аптечных лекарств или средств народной медицины. Однако при ярко выраженной симптоматике и критических показаниях тонометра необходимо в срочном порядке вызывать бригаду неотложной помощи.

Выраженность клинической картины во многом зависит от основной причины возникновения приступа и его продолжительности. Если пароксизм был вызван внешними условиями, то при устранении провоцирующего фактора он проходит уже через несколько минут. При этом человек не успевает почувствовать то, что бывает во время приступа, вызванного органическими поражениями сердечной мышцы, хотя первичные симптомы могут быть в обоих случаях одинаковыми. К признакам приступа тахикардии относятся следующие состояния и ощущения:

• одышка;
• потемнение в глазах, размытость зрения;
• головокружение;
• тошнота, редко – рвота;
• ощущение собственного сердцебиения;
• поверхностное дыхание;
• тянущие или царапающие боли за грудиной;
• предобморочные состояния;
• повышенная потливость;
• панические атаки;
• упадок сил;
• дрожание конечностей;
• высокая температура;
• потеря сознания;
• пульсация шейных сосудов.

Некоторые из этих симптомов могут проявляться особенно сильно, что приводит человека в замешательство и вызывает эмоциональное потрясение, поскольку включается инстинкт самосохранения. В этот момент больному или его близкому окружению необходимо как можно быстрее осознать произошедшее, вызвать скорую помощь и постараться до приезда медработников облегчить проявления приступа. Для этого нужно знать, что делать при приступе тахикардии и какие препараты можно использовать.

Как снять приступ в домашних условиях?

Бывают случаи, когда тахикардия сочетается с пониженным давлением, например, если больному ранее выставлялся диагноз ВСД (вегетососудистая дистония). Учащенный пульс также может возникать на фоне гипотонии, вызванной различного рода отравлениями, закупоркой сосудов или шоковыми состояниями. Все это необходимо учитывать перед приемом антиаритмических препаратов до приезда скорой помощи, поскольку некоторые таблетки могут только усугубить положение, понизив АД до критического состояния.

Тахикардия сама по себе вызывает гипотонию из-за кислородного голодания тканей всех органов, и мозга в том числе. Если при этом упадет давление, сердцу не хватит сил выталкивать кровь в нужном объеме, в результате это может привести к сердечному приступу и остановке дыхания. Риск такого исхода многократно возрастает в ночное время, когда больной находится в стадии глубокого сна. Причины приступов тахикардии бывают разными, а потому надо соблюдать особую осторожность, предпринимая действия, не согласованные с врачом.

Народные рецепты лекарственных средств при данном заболевании лучше всего подходят в качестве профилактики, но многие из них хорошо и быстро купируют сердечные приступы, вызванные физиологическими причинами. Также важно помнить, что домашние целебные заготовки разумно принимать при нарастающей тахикардии, а не в критическом состоянии, граничащим между жизнью и смертью. Поэтому, если у человека начался приступ и пульс стремительно повышается каждую минуту, то предпочтение следует отдать именно медикаментозным препаратам быстрого действия.

Доврачебная помощь

В некоторых случаях определенных последовательных действий бывает достаточно для того, чтобы остановить стремительное учащение пульса и привести ритм сердца в норму. Если знать, как снять приступ тахикардии с помощью специальных приемов, можно избежать тяжелых последствий.

Первая доврачебная помощь представляет собой следующий алгоритм действий, направленных на купирование приступа и восстановление синусового ритма:

1. Больного необходимо уложить на горизонтальную поверхность (если есть возможность – на диван или кровать), подложив подушку или мягкий предмет под голову так, чтобы она оказалась выше уровня тела. При этом нельзя допускать сильного загиба шеи, так как он провоцирует усугубление состояния из-за передавливания артерий и ухудшения кровообращения.
2. Пострадавший от сердечного приступа всегда испытывает нехватку воздуха, мозгу и сердцу не хватает кислорода для нормального функционирования, поэтому следует как можно скорее открыть окна в помещении.
3. Лицо больного лучше всего смочить холодной водой и положить на лоб марлевый бинт или любую тряпку. Это вызывает рефлекторное понижение частоты сердечных сокращений и улучает общее состояние.
4. Следующий этап – избавление от аксессуаров (галстук, ремень), не дающих больному осуществлять полноценное дыхание.
5. В стакан с водой согласно инструкции по применению накапать «Валокордина» или «Корвалола» (настойки на основе валерианы или пустырника тоже подойдут).
6. Попросить больного закрыть глаза и осторожно надавить пальцами ему на глазные яблоки, выждав приблизительно десять секунд. Данная манипуляция также вызывает замедление частоты сердечных сокращений на уровне рефлексов, ее можно провести несколько раз. Если больной носит контактные линзы, необходимо постараться их снять или сразу перейти к следующему пункту.
7. Если признаки тахикардии не пошли на спад, нужно, чтобы больной глубоко вдохнул, задержал дыхание и сильно потужился с раскрытым ртом, а после громко покашлял.

В процессе выполнения данных действий нужно позвонить в скорую помощь. Даже если к приезду медиков от приступа не останется и следа, они проведут диагностику, сделав электрокардиограмму. С полученными на руки результатами нужно в ближайшее время посетить кардиолога, который пропишет лечение и посоветует наиболее подходящие препараты в случае рецидива приступа.

Антиаритмические препараты, купирующие приступ тахикардии

К числу лекарств, замедляющих частоту сердечных сокращений, относятся:

1. «Кордарон». Являясь блокатором сразу трех групп каналов (кальциевого, натриевого и калиевого), оказывает быстрое действие при наджелудочковой пароксизмальной тахикардии, фибрилляции предсердий и других состояний, при которых наблюдается ускоренное прохождение электрического импульса по нервным проводникам.
2. «Верапамил» в таблетках. В 80% случаев всех сердечных приступов данный препарат справляется со своей задачей, быстро восстанавливая синусовый ритм сердца. Его также используют медики в виде внутривенных инъекций при необходимости получения срочного результата.
3. «Новокаинамид» способен замедлить сердцебиение, однако имеет слишком много побочных действий (например, угнетение работы миокарда, ухудшение кровотока в сосудах легких, токсичное воздействие на организм), поэтому применение данного препарата должно осуществляться тогда, когда ожидаемая польза превышает все возможные риски.
4. «Аймалин» обладает антиаритмическим действием и хорошо переносится всеми больными, которым противопоказаны вышеперечисленных препараты. Его можно использовать практически при любых видах пароксизмальной аритмии.
5. «Пропранолол» можно применять при приступе синусовой тахикардии на фоне выраженной артериальной гипертензии, тахисистолической форме мерцательной аритмии и не только.
6. «Флекаинид». Применяется при продолжительном приступе тахикардии. Однако перед его употреблением нужно связаться с дежурной медсестрой скорой помощи и попросить пригласить к телефону врача. Следует описать общее состояние, клиническую картину и уточнить дозировку, а также целесообразность использования лекарства в данном случае.
7. «Аденозин». Данное антиаритмическое средство назначается при наджелудочковой тахикардии, но, как и большинство медикаментов, имеет противопоказания к применению, которыми являются синусовая брадикардия, блокады сердца второй и третьей степени, бронхиальная астма).

Иногда ответственность за исход сердечного приступа ложится не столько на медиков, сколько на людей, оказавшихся рядом в критический момент. Поэтому важно помнить, что нельзя без разбора давать пострадавшему любые препараты, находящиеся в его или чужой аптечке. Внезапный приступ тахикардии может случиться и у ребенка, например, при врожденных пороках сердца, отравлениях или шоковых состояниях. Но сразу же требовать от него принять эти препараты недопустимо даже в минимальных дозах, это может стать причиной серьезных осложнений или даже летального исхода. При выраженной аритмии у детей следует незамедлительно обращаться в скорую помощь и, дожидаясь ее приезда, сделать все возможное для облегчения состояния и выравнивания сердечного ритма.

Средства народной медицины

Как можно снять приступ тахикардии в домашних условиях без применения синтетических препаратов и прочих медикаментозных средств? Далеко не каждое состояние требует врачебного вмешательства и те, кто страдает от хронической формы заболевания, хорошо это знают. Снять приступ можно с помощью домашних настоек, настоев и отваров, которые не только выравнивают сердечный ритм, но и благотворно влияют на организм в целом. Если ситуация позволяет, то выбор лекарственных средств растительного происхождения гораздо предпочтительнее таблеток, имеющих в своем составе химические вещества.

При первых симптомах приступа тахикардии можно, не выходя из дома, приготовить лекарство, которое понизит артериальное давление и ЧСС. Ниже приведена таблица народных рецептов:

Многие средства, приготовленные по рецептам народной медицины, обладают приблизительно такими же фармакологическими свойствами, как и некоторые медикаментозные препараты (за исключением сильных быстродействующих лекарств, применяемых в экстренных случаях). Поэтому необходимо использовать их с осторожностью и только после консультации с наблюдающим кардиологом. Злоупотребление домашними заготовками на основе спирта может вызывать зависимость и другие заболевания органов, поэтому больному требуется соблюдать такую же осторожность, как и при выборе аптечных лекарств.

Когда нужно вызывать скорую помощь?

Если приступ тахикардии спровоцировали внешние условия, то, как правило, необходимости в применении лекарственных средств и неотложной медицинской помощи не возникает. Такое состояние является естественной реакцией на определенные раздражители, при устранении которых достаточно быстро проходит самостоятельно или после несложных манипуляций, выравнивающих ритм и частоту сердечных сокращений.

Если учащенное сердцебиение возникло в результате различных заболеваний сердца или других дистрофических изменений органа, а ЧСС колеблется в рамках 180-240 и более ударов в минуту – нужно срочно звонить в скорую помощь. Параллельно этому, если больной или его близкие знают, как снять приступ тахикардии, имеют под рукой необходимые препараты, то нужно обязательно испробовать все доступные методы.

Симптомы и лечение тахикардии в домашних условиях

Тахикардия – это патологическое состояние, при котором нарушается сердечный ритм. Связано это с изменением функционирования проводящей системы сердца или образованием эктопических очагов.

Основные симптомы тахикардии

Клиническая картина заболевания напрямую связана с типом тахикардии.

Пароксизмальная тахикардия

Начало приступа внезапное, как и его окончание. Частота сокращений сердца до 200 ударов в минуту и выше. У эмоционально лабильных пациентов в значительной степени проявляются вегетативные признаки, среди которых:

• побледнение кожных покровов;
• ощущение страха;
• повышенное потоотделение.

Узловая тахикардия

Приступ можно распознать за счет появления частого сердцебиения и ощущения того, что сердце «трепещит» в груди. Возникают следующие симптомы:

• боль в области груди и сердца;
• одышка;
• головокружение;
• бессилие и слабость;
• темные «мушки» перед глазами;
• удушье и предобморочное состояние.

Наджелудочковая тахикардия

Эта форма заболевания также носит название предсердной тахикардии. Это аритмия, которая наносит поражение предсердной области миокарда. Заболевание является опасным, так как довольно часто приводит к внезапной смерти.

Характеризуется колебанием частоты сердечных сокращений в рамках 160-190 ударов в минуту. Нередко наджелудочковая тахикардия протекает без симптомов: пациента беспокоит только ускоренное биение сердца. Кроме этого, возникают следующие признаки:

Первая помощь человеку при приступе, что делать

Доврачебная помощь основана на определенном алгоритме действий, направленных на устранение приступа и восстановления синусового ритма:

1. Пациента уложить на кровать, подложив подушку под голову. Сильного загиба шеи допускать нельзя, иначе передавятся артерии и ухудшится кровообращение.
2. Во время приступа пациент испытывает нехватку воздуха, поэтому нужно открыть все окна в помещении.
3. Лицо больного смочить холодной водой или уложить на лоб марлевый бинт. Это приведет к рефлекторному понижению частоты сердечных сокращений.
4. Избавить пострадавшего от ремня, галстука, чтобы обеспечить ему полноценное дыхание.
5. Накапать в стакан с водой Корвалол, согласно инструкции.
6. Попросить больного закрыть глаза и аккуратно надавить пальцами на глазные яблоки (10 секунд). Это также замедлит частоту сердечных сокращений на уровне рефлексов.
7. Если симптомы тахикардии не утихают, то нужно попросить пострадавшего сделать глубокий вдох, задержать дыхание и сильно потужиться с открытым ртом, а в конце громко покашлять.

В ходе выполнения этих мероприятий необходимо позвонить в скорую помощь.

Причины развития

Тахикардия может быть результатом физических нагрузок или стресса. Учащенное биение сердца в состоянии покоя может возникать на фоне следующих заболеваний:

• сердечно-сосудистая дистония;
• патологии вегетативной нервной системы;
• тиреотоксикоз;
• гиперфункция щитовидки;
• гипотензия;
• лихорадка;
• перикардит;
• анемия у взрослых;
• гипоксемия;
• пневмония;
• туберкулез.

Народные средства лечения

Лечение тахикардии можно осуществлять при помощи проверенных народных средств, но только предварительно обсудив их со специалистом.

Травы чтобы успокоить сердцебиение

Хвощ полевой

Нужно соединить в равной пропорции такие травы:

Залить 20 г сырья стаканом кипятка. Подождать 20 минут, а затем отфильтровать и применять по 90 мл 4 раза в сутки. Терапевтический курс составит 20 дней.

Адонис (горицвет)

Залить 1 чайную ложку травы 1 стаканом горячей воды. Подождать полчаса и принимать отфильтрованный состав по 20 мл 3 раза в сутки. Адонис отлично укрепляет сердечную мышцу и регулирует ее деятельность.

Пустырник

Залить 15 г травы стаканом кипятка, подождать 1 час и отфильтровать. Добавить в отвар 1 чайную ложку меда и 3 капли эфира перечной мяты. Принимать лекарство 3 раза в день по 20 мл. Курс терапии составит месяц.

Ромашки

Залить 1 чайную ложку ромашки стаканом кипятка. Настаивать в течение 15 минут, процедить и принять утром натощак. Принимать пищу можно через полчаса.

Донник желтый

Эта трава помогает тем пациентам, у кого повышенный уровень густоты крови. Усилить эффект помогут такие растения:

Соединить указанные компоненты в равной пропорции, затем залить 20 г смеси стаканом горячей воды. Настаивать 30 минут и принимать средство в виде чая на протяжении полугода. Это позволит прекратить приступы тахикардии и нормализовать давление.

Настой василька

При высоком давлении настой василька его нормализует и положительно влияет на состояние главного органа.

Нужно залить 20 г сырья стаканом кипятка. Подождать 1 час, отфильтровать и принимать по 50 мл 3 раза в день. Курс терапии составляет 30-60 дней.

Дягиль лекарственный

Приготовленный раствор из дягиля можно использовать не только внутренне, но и наружно, растирая им суставы и мышечные ткани.

Нужно измельчить сухой корень дягиля (200 г) и залить 2 стаканами водки. Настаивать состав в течение 14 дней, а затем отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в сутки.

Чистотел

В составе этой травы содержатся алкалоиды, благодаря которым понижается артериальное давление. Для приготовления состава нужно взять в равной пропорции чистотел и боярышник. Залить 30 г смеси стаканом кипятка и томить на огне 2-3 минуты. Отфильтрованный отвар принимать по 10 мл 3 раза в сутки. Курс терапии составит 5 дней.

Лимоны и орешки абрикоса

Измельчить при помощи терки 0,5 кг лимонов, добавить 0,5 кг меда и столько же измельченных зерен абрикосов. Все хорошо размешать и оставить на 7 дней. Принимать средство по 20 г 2 раза в сутки.

Боярышник

При помощи настоя цветков боярышника можно восстановить ритм сердца при тахикардии. Использовать средство эффективно даже при нормальном давлении. Нужно залить 1 столовую ложку сырья 300 мл кипятка. Настаивать полчаса, а затем можно принимать по 100 мл 3 раза в сутки. Курс лечения длится до полного выздоровления.

Самомассаж для борьбы с тахикардией

Точечный массаж – это отличный способ для оказания первой помощи при приступе аритмии и в целях профилактики. Если выполнять процедуру грамотно, то получится стабилизировать ритм сердца и нормализовать общее самочувствие. При этом воздействию подвергаются такие области:

• стопы;
• кисти рук;
• область за ушной раковиной.

1. Принять положение сидя.
2. Выполнять надавливания на пальцы стоп, а после размять наружную и внутреннюю область стопы.
3. Надавливание закончить поглаживанием.
4. Перейти к верхним конечностям. Точечно надавливать на кончики пальцев, разминая их.
5. В процессе процедуры можно использовать масла, оказывающие успокаивающее влияние на нервную систему.

Орехи и мед

Нужно измельчить 2 грецких ореха, небольшую дольку лимона и добавить 2 чайные ложки меда. Все перемешать и употребить за раз, запивая стаканом воды. Принимать средство перед сном и больше ничего не есть.

Какие средства назначает кардиолог чтобы убрать тахикардию

Антиаритмические препараты

Эти медикаменты используют для лечения тахикардии различного происхождения.

Таблица 1 – Список антиаритмических медикаментов

Успокаивающие препараты

Седативные медикаменты – это группа препаратов, которые способны снизить психоэмоциональное напряжение. Являются одними из основных, используемых при лечении психоматической патологии, которая может привести к развитию тахикардии.

Таблица 2 – Успокаивающие средства

Дыхательные упражнения

При помощи дыхательной гимнастики вылечить тахикардию не получится, но вот ослабить приступ до приезда скорой помощи можно.

1. Сделать глубокий вдох, задержать воздух и натужиться, толкая его в сторону диафрагмы и надувая живот. Очень долго задерживать дыхание не стоит, так как это приведет к повышению артериального давления.
2. Глубоко дышать – вдох и медленный выдох, длительность которого должна превышать в 3 раза длительность вдоха. Дышать так 10 минут.

Диетотерапия при частом сердцебиении

Нарушение сердечного ритма после употребления еды – это один из симптомов синдрома Рехмальда. Причина его развития связана с влиянием на сердце раздражения рецепторов в пищеварительной системе, оттоком крови от главного органа к желудку при переваривании еды.

Особенности диеты при тахикардии:

1. Кушать часто, но маленькими порциями.
2. Прием пищи не должен превышать 5 раз в сутки.
3. Употребление еды должно был регулярное.
4. Продукты должны быть измельченными, а при и употреблении нужно тщательно пережевывать.
5. Недопустимо переедание.

При тахикардии разрешены такие продукты:

• мед;
• ягоды;
• молоко;
• кисломолочные продукты;
• фруктовые соки;
• крупы;
• вареное мясо;
• рыба;
• орехи;
• семечки подсолнуха.

• напитки и блюда, содержащие кофеин;
• жареную и жирную пищу;
• спиртные напитки;
• соленая, пряная и перченая еда;
• газированные напитки и кондитерские изделия.

Ответы на часты вопросы:

Почему повышается сердцебиение вечером перед сном или утром?

Тахикардия по утрам может возникнуть по следующим причинам:

• вегето-сосудистая дистония;
• анатомическая функциональность внутренних систем;
• недостаточность развития нервной системы, патологии сердечно-сосудистой системы и прочих органов

Как может повлиять на беременность?

На первых месяцах беременности приступы тахикардии возникают крайне редко, но все равно могут проявляться. Привести к развитию патологии могут вредные привычки и гормональный дисбаланс. Тахикардия в этот период может стать причиной появления устойчивых хронических болезней, которые вредны матери и плоду.

Во второй половине беременности приступы тахикардии встречаются чаще. Причина в том, что растущий ребенок влияет на общие размеры матки, в результате чего она увеличивается и незначительно смещается сердце. Этот процесс естественный, поэтому поводов для тревоги нет.

Почему в спокойном состоянии возникает приступ сердцебиения?

Учащенное сердцебиение в состоянии покоя – это однозначно симптом заболевания. В этом случае речь идет о проблемах в эндокринной или нервной системе, нарушениях психологического характера. Подобный симптом возникает при отравлении никотином или алкоголем. При дефиците в организме магния и кальция страдает сердце, происходит его учащенное биение. При анемии и кровотечении пульс также увеличивается.

Чем опасна, сколько с ней живут?

Если не лечить тахикардию, то она может привести к следующим осложнениям:

• сердечная недостаточность;
• нарушенная проводимость сердца;
• ишемический инсульт;
• стремительный износ мышечной системы сердца;
• нарушение работоспособности всех внутренних систем и органов;
• аритмический шок.

С тахикардией каждый человек может прожить долго и счастливо, если будет постоянно следить за состоянием сердца и регулярно посещать кардиолога. Кроме этого, нужно правильно питаться и часто гулять на свежем воздухе.

Первая помощь при приступе тахикардии. Как проявляется приступ и что делать до приезда врача?

О том, как снимать приступы тахикардии в домашних условиях, должен знать каждый человек, потому что данное состояние присуще для людей любого возраста и возникает при многих обстоятельствах. В этой статье мы расскажем о главных причинах и симптомах приступа тахикардии, методах первой неотложной помощи и дальнейших действиях.

Причины

Тахикардия может быть физиологической и патологической. Первая не несет в себе опасности, так как носит временный характер и возникает на фоне физиологических причин:

• занятия спортом, поднятие тяжестей;
• эмоциональные всплески, стрессы;
• жаркие климатические условия;
• распитие алкогольных напитков и табакокурение;
• употребление крепкого кофе, чая;
• прием некоторых групп медикаментов.

Патологическая тахикардия может быть сердечной или внесердечной.

• опухолевые образования в надпочечниках;
• обезвоживание организма;
• малокровие;
• кровотечение;
• неврозы;
• психозы;
• гипертиреозы;
• повышение температуры при простудных заболеваниях;
• лихорадка при инфицировании.

• сердечная недостаточность в хронической или острой форме;
• врожденный или приобретенный порок сердца;
• эндокардит;
• миокардит;
• перикардит;
• инфаркт;
• инсульт;
• образование дополнительных пучков проведения;
• болезни сердца воспалительного характера.

Симптомы приступа тахикардии

Особенность проявления симптомов патологии заключается в том, что предвестник возникающего состояния отсутствует. Следовательно, биение сердца учащается внезапно. Проявляется приступ таким образом:

• увеличивается частота сокращений миокарда от 110 ударов в минуту и выше;
• появляется головокружение и боль в голове;
• увеличивается количество отделяемого пота;
• развивается одышка и тошнота;
• бледнеет кожа и темнеет в глазах;
• в ротовой полости чувствуется повышенная сухость;
• резко снижается артериальное давление и человек может потерять сознание;
• отмечается метеоризм и повышение температуры тела.

Первичная неотложная помощь в домашней обстановке

Если не оказать первую медицинскую помощь при приступе тахикардии, последствия могут быть очень серьезными. Приступы перерастают в инфаркт и другие осложнения сердца.

Важные первичные действия:

• Больного следует положить горизонтально, в области сгиба шеи поместить подушку. Следите за тем, чтобы голова находилась по уровню выше торса и не была запрокинута назад. При неправильном расположении тела может нарушаться кровообращение, что недопустимо при тахикардии.
• Пострадавший испытывает дефицит кислорода, это влияет на функционирование головного мозга и сердца. Поэтому крайне необходимо обеспечить доступ свежего воздуха.
• Чтобы снизить частоту сердцебиения, надо положить смоченную холодной водой ткань на лоб пострадавшего (желательно область висков).
• Больному необходима полная свобода дыхания (расслабить ремень, галстук, шарф и пр.).
• Обильное питье. В воду можно добавить лекарственные успокаивающие настойки: «Валокордин» и «Корвалол», следуя инструкциям по применению.

Помощь взрослым людям

Если вы не знаете, как поступить при приступе тахикардии или вас пугает это состояние, не паникуйте, а вызовите бригаду скорой помощи. До приезда медиков, можно делать следующее:

• максимально расслабьтесь;
• выпейте небольшими глотками 200-400 мл воды, желательно холодной;
• проведите зарядку для глаз: легкими надавливаниями сделайте массаж вокруг глаз, повторяйте 5 раз по 15 секунд;
• выпейте отвар из мяты или мелиссы;
• напитки, содержащие кофеин (кофе, зеленый и черный чай) запрещены;
• чтобы снизить частоту ритма, делайте дыхательную зарядку: не спеша делайте вдох и постарайтесь задержать дыхание на 7-8 секунд, после выдохните, повторяйте 3-4 раза;
• для снижения частоты сердечного ритма подойдут холодные ванночки для рук: наберите в ёмкость холодную воду и опустите руки до запястья на 3 минуты:
• обливания холодной водой строго запрещены, это только усилит сердцебиение;
• воспользуйтесь спиртовыми успокоительными настойками (настой валерианы или пустырника);
• приступы тахикардии могут возникнуть после еды, в таком случае необходимо вызвать рвоту (это снизит сердечную нагрузку), после чего полежать 15-20 минут.

Помощь беременным

Оказание первой помощи при тахикардии у беременных, без применения медикаментов:

• умыть лицо под холодной проточной водой или поставить ледяной компресс на лоб (замороженные кубики льда завернуть в платок или в марлевую ткань);
• делать упражнения для нормализации дыхания и снижения частоты биения сердца: совершать медленные вдохи и выдохи, при этом задерживать дыхание на несколько секунд;
• если состояние не улучшается, воспользоваться сердечными каплями, которые являются безопасными препаратами.

Помощь пожилым

Большинство пожилых людей страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими патологиями сердца. Приступы тахикардии для людей этой категории считаются очень опасными. Ослабевшие участки сердца могут не справиться с нагрузками, что может спровоцировать инсульт и инфаркт. Поэтому рекомендуется принимать медикаменты, которые снижают кровеносное давление и нормализуют сердцебиение.

Несколько способов снятия приступов тахикардии у пожилых людей:

• придать лежачее положение больному;
• приподнять голову выше тела с помощью подушки;
• освободить тело от неудобных вещей и предметов;
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• при необходимости вызвать рвоту;
• измерить артериальное давление, после дать выпить необходимые медикаменты для нормализации сердечного ритма;
• дать выпить 400 мл холодной воды.

О том, как массажировать глаза, расскажет в нашем видео специалист:

Помощь детям

У детей причиной тахикардии являются сердечно-сосудистые патологии, стрессовые ситуации, испуги и заболевания нервной системы. Симптомы у ребенка такие же, что и у взрослых людей. Приступы могут длиться от 2 минут до 4 часов. Сложностью является то, что ребенок не распознает начальные стадии приступа.

Главное не паниковать и следовать следующим рекомендациям:

• вызвать «скорую помощь»;
• успокоить ребенка морально, что в какой-то мере облегчит его состояние;
• положить ребенка горизонтально.

Помощь ребенку до 7-ми лет:

• сделать массаж в области шеи и затылка;
• выполнить упражнения для дыхания.

Помощь ребенку старше 7-ми лет:

• вызвать рвотные позывы;
• обтереть все участки тела увлажненной тряпкой;
• дать выпить холодной воды;
• воспользоваться седативными препаратами согласно инструкции.

Дальнейшие действия

После того, как приступ тахикардии будет нейтрализован, врач назначит соответствующую медикаментозную терапию. В домашних условиях можно применять следующие средства:

• Мед и шиповник. Приготовление: добавить в 1 столовую ложку мёда три капли настойки шиповника, размешать и выпить. Средство нормализует сердцебиение и предупреждает появление приступов тахикардии.
• Мёд и орехи. Понадобится 2 грецких ореха, лимон, 1 столовая ложка мёда. Приготовление: орех измельчить с помощью ступки до кашеобразного состояния, выжать сок лимона и добавить мёд. Тщательно перемешать. Принимать по 1 ч. л. перед сном. Продолжительность курса составляет 6 месяцев.
• Отвар из лекарственных трав. В ёмкость насыпать по 1 ст. л. боярышника, шиповника, ромашки и пустырника. Залить кипятком и настаивать 40-50 минут. Пить настойку по 50 мл за полчаса до еды. Длительность терапии 20 суток.
• Отвар из корней диоскореи. Корни тщательно почистить и обдать кипятком, мелко нарезать или натереть на тёрке. В 2 стакана воды добавить 1 чайную ложку измельченного корня. Поставить на паровую баню и варить 40 минут. Процедить, принимать 2 раз в день по 1 ст. л. перед едой.
• Спиртовая настойка с мелиссой. Состав: 100 грамм сухой мелиссы, 200 мл спирта (96%). Способ приготовления: измельчить мелиссу, добавить медицинский спирт. Плотно накрыть крышкой и поставить в темное место на 10-12 суток. После тщательно процедить и употреблять по 1 чайной ложечке, запивая 50 мл воды (до еды).
• Отвар из синих васильков. В ёмкость всыпать 2 столовые ложки цветков василька и залить литром воды. Поставить на медленный огонь и варить около 20 минут. Остудить и процедить. Принимать по 0,5 стакана единожды в день. Курс лечения составляет 2 месяца.
• Салат лечебный. Состав: 1 стакан мёда, 2 небольших лимона, 4 листика герани, 3 г валерианы и столько же боярышника, 5 штук миндаля. Приготовление: в ёмкость пересыпать мёд, добавить сок лимона, валерианы и боярышника. Измельчить миндаль и герань. Добавить в общую массу и перемешать. Принимать по 2 столовые ложки в утреннее время суток.

В качестве поддерживающей медикаментозной терапии можно использовать аптечные препараты. Если тахикардия вызвана стрессами, нарушениями нервной системы, используются седативные средства:

• Лайкан;
• Ново-Пассит;
• Персен Форте;
• Санасон;
• калия бромид;
• Фиторелакс;
• натрия бромид.

Врач может назначить антиаритмические препараты:

• Обзидан;
• Кардотрон;
• Этмозин;
• Этацизин;
• Лидокаин;
• Верапамил;
• Анаприлин.

Важно знать, как проявляется тахикардия и как оказать больному первую неотложному помощь. Однако намного лучше не допускать такое состояние, поэтому постарайтесь устранить факторы риска и своевременно лечить существующие заболевания.

Как грамотно и быстро снять приступ тахикардии в домашних условиях

Тахикардия – резкое учащение сердцебиения. В норме оно составляет от 60 до 80 ударов в минуту, но может увеличиваться до 250 ударов в минуту. Это очень опасно, ведь такая нагрузка чревата осложнениями, а порою даже и смертью. Так как снять приступ тахикардии в домашних условиях? Давайте разбираться детально.

Как снять приступ тахикардии

Что можно называть приступом

Симптомы тахикардии достаточно хорошо изучены. Их всего восемь: ощутимое сердцебиение, головокружение, затруднение вдоха, неприятные или болевые ощущения за грудиной, головная боль с локализацией в височной области, усиление потоотделения, упадок сил, потемнение в глазах. О начале приступа говорят, если присутствует всего 4 из вышеперечисленных симптомов.

Приступы тахикардии бывают дневные, ночные и те, которые длятся круглосуточно. Длительность варьируется от нескольких секунд, до нескольких суток. Интенсивность болей зависит от вида патологии и причин, приведших к развитию болезни. Оставлять без внимания даже единичные приступы нельзя, следует обратиться к врачу кардиологу или к семейному доктору.

После чего можно ждать ухудшения

Сердечный приступ при тахикардии может возникать у совершенно здоровых людей, но на это есть свои причины. Сердце увеличивает частоту сердечных сокращений после употребления больших доз кофеина, потому нужно дозировать прием кофе и чая. Сильный стресс, низкая стрессоустойчивость, особенности характера, испуг тоже влияют на работу органа-насоса. При многих аллергических реакциях, среди различных симптомов присутствуют признаки приступов тахикардии.

Переедание, когда активно кровь поступает в мышцы, сердце работает в усиленном режиме. Как у здоровых, так и у больных людей может ухудшиться самочувствие во время сильных инфекционных и вирусных болезней. Всему виной интоксикация, отрицательно действующая на весь организм. Некоторые медикаментозные препараты тоже могут стать «родоначальниками» приступов тахикардии. Но чаще всего работу сердца нарушают заболевания самого органа. Это основные причины возникновения патологии.

Когда под рукой ничего нет

Если симптомы приступа тахикардии застали врасплох и нарастают быстро, то помощь оказывают незамедлительно. При отсутствии правильных действий ослабленные участки миокарда могут не выдержать возросшей нагрузки. Это может привести к инфаркту. Потому алгоритм «Что делать при приступе тахикардии» должен знать каждый. Разберем его пошагово:

1. Человеку придать горизонтальное положение. Лучше уложить на твердую поверхность, приподняв голову. Следите, чтобы шея сильно не прогибалась, а то легко ухудшить кровообращение.
2. Обеспечьте максимальную приточную вентиляцию: откройте окна, поднесите поближе работающий вентилятор, включите кондиционер.
3. Чтобы уменьшить головокружение, оберните лоб мокрой ветошью, полотенцем.
4. Давящая одежда (галстук, манжеты рубашки, ремень) должна быть ослаблена.

Не покидайте пострадавшего, ведите мониторинг его состояния. Если появилась сильная боль за грудиной или в области сердца, то следует вызвать скорую помощь. Бригада медиков проведет физикальный осмотр, снимет кардиограмму, посчитает количество ударов в минуту пульса, правильно оценит признаки недуга и решит вопрос о целесообразности госпитализации. При отсутствии эффекта от ваших действий переходите на медицинские препараты.

Основы самопомощи

А вот что делать, если приступ тахикардии начался у вас и рядом никого нет? Первая помощь в таком случае начинается с преодоления паники, которая зачастую появляется вместе с первыми симптомами. Очень важно не переоценить свои силы, и если стали беспокоить резкие боли или острый внезапный «прострел» в грудной клетке, то вызывайте скорую помощь. Пока едут медики, прислонитесь к стене, сядьте, уперевшись спиной к вертикальной поверхности. Если состояние позволяет идти, и симптомы нарастают медленно, то передвигайтесь медленно, держась за опоры вдоль пути.

Постарайтесь умыться максимально холодной водой. Обязательно прислушайтесь к себе и расстегните все то, что стесняет дыхательные движения и пережимает периферические сосуды. Верхнюю одежду лучше снять. Вспомните причины, после которых начался приступ тахикардии, и перейдите к специфическим препаратам. Возможно, вы пропустили прием антиаритмических средств, тогда незамедлительно восполните этот «пробел».

Самопомощь при переедании

Вы переели и после этого вынуждены бороться с приступами тахикардии? Незамедлительно освободите желудок от еды. Для этого выпейте несколько стаканов прохладной воды и вызовите рвоту. Воду можно заменить слаборозовым раствором марганцовки. Примерно такого алгоритма действия нужно придерживаться, если выпито много крепкого кофе или чая.

Дыхательная гимнастика и массаж шеи

Снять приступ в домашних условиях может дыхательная гимнастика. Это доступное лечение, позволяющее оказать не только помощь, но и самопомощь. Регулировать и улучшать приток кислорода в организм можно самостоятельно. Вот несколько упражнений.

Упр. №1

Сделайте максимальный вдох. Задержите воздух в легких на 3-4 секунды. Затем сделайте максимальный толчкообразный выдох, прилагая при этом все усилие.

Упр. №2

Высуньте язык. Вдыхайте воздух глубоко, насколько это возможно. А вот выдыхайте поверхностно. Такие действия продолжайте полминуты, затем немного отдохните.

Далее лягте на горизонтальную поверхность, постарайтесь максимально расслабиться, успокоиться. Дышать нужно ровно и глубоко. Постарайтесь удерживать дыхательный ритм на нормальном уровне.

Упр. №3

Сделайте вдох. В момент паузы ополосните лицо. Затем выдохните. Воздействие низкой температуры тонизирует стенки кровеносных сосудов, что неизменно приведет к стабилизации самочувствия.

Упр. №4

Вдохните воздух и сомкните голосовую щель. А теперь попытайтесь сделать выдох. Чувствуете сопротивление, которое заставляет напрячься? Значит, вы все выполняете правильно.

Упр. №5

Сразу после дыхательной гимнастики сделайте массаж сонной артерии справа. Она проходит через соответствующую сторону шеи. Разминая крупную кровеносную магистраль, вы снизите артериальное давление, нормализуете приток крови к головному мозгу. Это станет хорошей профилактикой инсульта. Массаж сонной артерии делают не менее 1 мин, но не применяют у пожилых людей!

Вагусные приемы

Тибетские монахи советуют ряд упражнений и воздействий на биологически активные точки, помогающие справиться даже с выраженной тахикардией. Эти мероприятия несложные и легко поддаются запоминанию, «лечение» не займет много времени. Перечислим самые распространенные приемы:

1. Можно найти на кисти точку, расположенную в месте соединения большого и указательного пальца. Массируйте угол, который они образуют. Это удобно, если стало плохо ночью.
2. Переместите большие пальцы на глазные яблоки, прикрыв предварительно веки. Делайте круговые движения, перемещая подушечки пальцев по часовой стрелке. Силу нажима регулируйте самостоятельно. В глазах должна появиться несильная боль. Массаж продолжайте минуту.
3. Поднимите на уровне глаз и поднесите к носу указательный палец. Сведите глаза, пытаясь лучше рассмотреть его. Этот способ существенно снижает сердечный ритм, хоть и кажется со стороны весьма легкомысленным.
4. Возьмите несколько стаканов ледяной воды. Пейте их маленькими глоточками, практически непрерывно совершая глотательные движения.
5. Постарайтесь вызвать у себя кашель. Или повторите кашлевые движения. Продолжайте минуту.
6. Если ничего из вышеперечисленного не приносит эффекта, то вызовите у себя принудительную рвоту. Даже если желудок пуст.

Медикаментозная помощь

Медикаментозная помощь показана при длительных приступах тахикардии. Правильно собранная аптечка должна быть в каждом доме и в ней должны находиться препараты для нормализации работы сердца. Оцените причины, вызвавшие недомогания. Если это аллергия, то примите антигистаминные препараты. К ним относится: Супрастин, Кларитин, Фексофенадин, Алерзин, Алерон Нео, Левоцетиризин, Диозолин, Цетиризин, Фексадин.

Сильные стрессы, как причины тахикардий, купировать помогут седативные препараты. Их нужно принимать длительно, можно начать пить Валериану и Пустырник, особенно такое лечение показано гиперактивному ребенку. Они нормализуют состояние нервной системы. Возможен прием:

• Калия бромид;
• Лайкан;
• Натрия бромид;
• Ново-Пассит;
• Персен форте;
• Санасон;
• Фиторелакс.

Есть медикаменты, урежающие сердечный ритм – антиаритмические препараты, призванные остановить частые и ночные учащенные удары сердца. Лекарство этой фармакологической группы прописывает только лечащий врач, ведь они способны резко влиять на количество сердечных ударов в минуту. Самому себе такое лекарство назначать и применять нельзя, ведь многие препараты опасны! Список антиаритмических средств приводим в ознакомительных целях. Вот он:

А что делать при приступе пароксизмальной тахикардии? Этот вид перебоя в работе сердца очень опасен. Его купируют в основном лишь медикаментозными препаратами. Но лучше доставить больного человека в ближайший стационар, где предпримут упреждающие меры, которые не позволят развиться инфаркту.

Тахикардия у детей

Что делать при приступе тахикардии у ребенка? Первая помощь должна быть оказана максимально профессионально. Ни в коем случае нельзя самостоятельно давать серьезные медикаменты. Соблюдение возрастных доз антиаритмических средств – это залог качественной помощи. Если есть возможность, то незамедлительно вызывайте «неотложку».

Как снизить сердцебиение

Учащенный пульс, головокружение, ощущение страха и нервное напряжение – эти признаки прямо указывают на тахикардию. В среднем, частота сердечных сокращений может колебаться от 60 до 90 ударов в минуту – такие показатели считаются нормой. Однако, в некоторых случаях пульс учащается, в том числе после физических нагрузок, при выбросе адреналина (вследствие стресса, или положительных эмоций) и в жаркую погоду. Если сердце начинает быстро биться без причины – этот симптом нужно быстро устранить, поскольку повышенная нагрузка на него может быть опасной. Есть несколько простых и проверенных способов, как успокоить сердцебиение в домашних условиях, даже если под рукой нет аптечки.

Что делать при резком учащении пульса

Когда пульс учащается без видимой причины – это вызывает страх и тревогу. Главное в такой ситуации – не нервничать и постараться определить, что происходит в организме. Если тахикардия остается единственный симптомом, следует глубоко дышать и сохранять спокойствие. Тревожными признаками могут быть боль в области сердца, которая отдает в шею либо в руку, а также онемение и дрожание конечностей. В большинстве случаев они отсутствуют, а успокоить сердцебиение в домашних условиях можно быстро, благодаря нескольким полезным методам.

Медикаменты

Во многих домашних аптечках можно найти препараты для снижения частоты пульса. Они отпускаются без рецепта врача и помогут быстро восстановить показатели. Однако, перед их приемом важно узнать причину такого симптома, поскольку разные группы лекарственных средств имеют разный состав и показаны при тахикардии разного происхождения. Так, врач может порекомендовать следующие медикаменты:

• Валокордин, Корвалол – препараты на основе фенобарбитала и растительных экстрактов, выпускаются в форме капель, которые нужно разводить в воде;
• валериана лекарственная – бывает в виде капель и таблеток, хорошо помогает при тахикардии, вызванной нервным напряжением;
• плоды шиповника либо боярышника, корень пустырника – сырье для приготовления успокоительных отваров, полезных для успокоения сердцебиения;
• по необходимости – препараты для восполнения дефицита калия либо магния (Аспаркам, Панангин).

Холодная вода

Еще один способ снизить сердцебиение – это резкое снижение температуры. Проще всего это сделать с помощью холодной воды. Важно, что быстрее всего организм реагирует на охлаждение кожи лица, поэтому необязательно обливаться полностью. Достаточно погрузить лицо в емкость с холодной водой либо воспользоваться пульверизатором. В домашних условиях можно также взять кубик льда и протереть им лицо и виски. Параллельно стоит следить за дыханием – делать глубокие вдохи и выдохи.

Гимнастика

Быстро успокоить сердцебиение можно и в том случае, если под рукой нет аптечки с препаратами. Один из наиболее простых и доступных методов – дыхательная гимнастика. Ее эффективность объясняется основными принципами работы сердечно-сосудистой системы. Пульс ускоряется в том случае, если клетки испытывают дефицит кислорода, и сердцу приходится сокращаться в ускоренном режиме, чтобы выталкивать большее количество крови. Учащение сердцебиения ведет к повышению нагрузки на органы и ткани, что обуславливает возрастание потребности в кислороде. По этой причине возрастание показателей пульса часто наблюдается в жарких и душных помещениях.

Этот круг необходимо разорвать, чтобы нормализовать работу сердца. Гимнастика простая и может выполняться самостоятельно:

• проветрить помещение либо выйти на улицу (в жару – найти наиболее прохладный участок);
• глубоко вдыхать, одновременно поднимая руки вверх – так в легкие попадает больший объем кислорода;
• полостью выдыхать, одновременно опуская руки вниз.

Упражнение выполняется медленно, при этом важно сосредоточиться на дыхании. Можно также считать количество дыхательных циклов. Его необходимо повторять до тех пор, пока пульс не нормализуется. Важно понимать, что при возвращении в душное загазованное помещение приступ может повториться. При частых проявлениях тахикардии рекомендуется часто проветривать комнаты, а также установить увлажнители и фильтры для воздуха. Если приступ не удается купировать – стоит быстро успокоить пульс препаратами, а затем пройти обследование у врача.

Маневр Вальсальвы

Эта методика разработана специально с целью быстро понизить показатели пульса без приема препаратов. Основная ее цель – воздействие на блуждающий нерв, который отвечает за частоту сердечных сокращений. Упражнение выполняется следующим образом:

• глубоко вдохнуть, напрягая при этом мышцы брюшного пресса;
• зажать нос пальцами, закрыть глаза и рот;
• в таком положении постараться выдохнуть воздух, не расслабляя мышцы живота.

Массаж

С помощью массажа можно воздействовать на определенные участки, которые находятся по ходу блуждающего нерва. Он относится к парасимпатической системе и влияет в том числе на показатели пульса человека. Эти техники простые, но важно выполнять их правильно, не торопиться и не оказывать слишком сильное давление.

• Массаж синокаротидной зоны. Она расположена в области шеи, сразу под нижней челюстью. В этом месте находится разветвление сонной артерии. Большим пальцем рук необходимо надавливать на эту точку с левой и правой сторон в течение 3–5 минут. Такой массаж одновременно выравнивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
• Глазные яблоки – это область, в которой сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Достаточно закрыть глаза и мягко нажимать на них пальцами в течение нескольких минут, при этом не должно наблюдаться появление болезненных ощущений. По необходимости можно открыть глаза, медленно посмотреть в разные стороны и повторить процедуру.

Массаж можно выполнять самостоятельно. При этом следует принять комфортное положение и следить за дыханием. Положительные изменения должны наблюдаться в течение первых 3–10 минут. Если они не проявляются, успокоить сердце можно только медикаментами – что принимать в каждом конкретном случае, подскажет врач. Препаратами первой помощи являются Корвалол и Валокордин.

Хроническая тахикардия – основные рекомендации

Одиночные приступы тахикардии могут возникать у каждого человека. Однако, если они случаются регулярно – стоит пройти обследование и пересмотреть свой образ жизни. Физические нагрузки, питание, наличие хронических заболеваний сердца и сосудов – все эти факторы учитываются при постановке диагноза.

Одна из причин, по которой могут наблюдаться случаи тахикардии – это дефицит минералов в крови. Калий, кальций, натрий и магний влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, и важно составить рацион таким образом, чтоб они присутствовали в достаточном количестве. Эти вещества можно найти в следующих продуктах:

• калий – в томатах, картофеле, свежей зелени, а также в сухофруктах, мясе, бобовых и натуральном черном чае;
• кальций – его источниками являются молочные и кисломолочные продукты, сыр, петрушка, овсяная крупа;
• натрий – в мясе и молоке, красной рыбе, икре, а также специях, овощах и фруктах;
• магний – содержится в орехах и семечках, соевых продуктах.

При частых приступах тахикардии стоит ограничить употребление кофе, а также отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя. Адекватные физические нагрузки либо просто времяпровождение на свежем воздухе полезны и позволяют насытить ткани необходимым количеством кислорода. И также важен полноценный отдых и правильное психоэмоциональное состояние, без стрессов и нервного напряжения.

Тахикардия – это опасный симптом, при котором существенно повышается нагрузка на сердце и сосуды. При учащении сердцебиения важно сразу же купировать все его проявления любыми способами, а затем пройти обследование у врача. Кроме аптечных препаратов, существуют простые и безопасные способы, как успокоить пульс самостоятельно, в домашних условиях. Важно также скорректировать образ жизни и питания, чтобы подобные приступы больше не проявлялись.