Почему после массажа поднимается давление
Последнее изменение: Февраль 7th, 2019 в 07:08 пп
Для лечения болезней врач назначает массажную терапию. Но не всегда эффект от массажа положительный. Есть некоторые ограничения, например, когда повышается давление после массажа.
Первопричиной является проблема с сосудистой системой, поэтому гипертоникам не назначаются массажные процедуры. И несмотря на полезность, если после терапии вы чувствуете головную боль или теряете ориентацию в пространстве из-за головокружения, то стоит отказаться от этого вида лечения.
От чего поднимается давление после массажа
Почему же после массажа поднимается давление? Чтобы понять первопричину нужно знать, как он действует на организм, на сосудистую систему. А еще, как неправильная техника негативно влияет на общее состояние человека.
Сама процедура положительно сказывается на самочувствии, потому что улучшаются процессы в организме :
- Стимулируется работа организма;
- Расширяются сосуды, что способствует улучшению кровотока;
- Внутренние органы снабжаются большим количеством необходимых полезных веществ и кислородом;
- Сердце начинает усиленно работать;
- Обменные процессы ускоряются.
Но не всегда пациент хорошо себя чувствует после проведения сеанса. Многие жалуются, что после массажа у них поднимается давление, сопровождаемое наличием нескольких симптомов.
Главной причиной таких проблем является гипертония. Поэтому среди противопоказаний к процедурам есть :
- Возрастные ограничение, потому что, чем старше человек, тем большая вероятность наличия проблем с сердцем и сосудами;
- Состояние пациента, плохое самочувствие тоже вызывает отрицательную реакцию организма;
- Присутствие заболеваний с сосудистой системой вроде гипертонии.
Одна из причин повышения давления – неправильная техника специалиста. Даже опытный массажист может совершить ошибку, которая повлечет за собой ухудшение состояния. Возникают головокружение и боли в области шеи и головы.
Из-за усиленного кровообращения повышается и температура тела. Что также вызывает головокружение, ведь ткани человека насыщаются кислородом в усиленном режиме, что для некоторых систем организма своего рода стресс.
Непрофессионал усиливает давление на позвоночник, что провоцирует выброс вредных химических веществ в кровь пациента. Такое внутреннее отравление часто сопровождается :
- Головными болями;
- Потерей ориентации;
- Тошнотой и даже рвотой.
После подобных манипуляций поднимается давление и ухудшается состояние.
Гипертония как основная причина повышенного давления
Гипертония частое заболевание, встречаемое у людей среднего и старшего возраста. Причиной возникновения является :
- Возраст;
- Наследственность;
- Неактивный образ жизни, например сидячая работа;
- Наличие большого веса;
- Вредные привычки типа алкоголь или курение.
При наличии подобного заболевание массаж назначают крайне осторожно и только после проведения предварительного лечения. Нервное напряжение постоянные стрессы негативно сказываются на общем состоянии. Если после назначенного врачом массажа поднялось давление, то стоит прервать курс терапии и пройти дополнительное обследование и лечение.
Способы лечения гипертонии
Помимо традиционных методов лечения гипертонии, назначаются и техники массажа. Но проводить их следует крайне осторожно и только у профессионалов.
Когда процедура проведена правильно состояние пациента значительно улучшается, расслабление способствует нормализации работы нервной системы, а следовательно и сердечнососудистой. Нормализуется дыхание и высокое артериальное давление приходит в норму.
Часто врач советует проводить массаж самостоятельно, есть техники, которые помогут нормализовать работу организма, не нанося вреда.
Правильные техники массажа
Если не соблюдаются правила проведения массажа, то у человека могут возникать боли в голове, слабость и головокружение. Что этому способствует?
- Неудачно подобранная техника массажа. Для каждого пациента она подбирается с учетом его проблемы и советов врача.
- Если процедуру делает непрофессионал.
- Неудобный массажный стол или некорректное положение головы во время массажа спины и шеи.
- Сильное давление на позвоночные артерии.
- Деформация артериального канала в позвоночной зоне.
Массаж шейного отдела позвоночника должен проводиться правильно, ведь в этом месте находятся важные артерии, которые снабжают головной мозг кровью и кислородом. Если подобрана неправильная техника, это приводит к сильному сжатию канала и как следствие головной боли.
Если у пациента стоит диагноз гипертония, то чаще всего назначаются классический метод массажа или точечный.
Внимание: Выбирая специалиста, следует учитывать его профессионализм, ведь от квалификации зависит первую очередь ваше здоровье.
По времени массаж должен длиться около 20 минут. Людям с проблемами сосудистой системы назначается курс массажа, положительный эффект которого можно ощутить уже на 6-7 сеанс. Многое зависит от серьезности проблемы и индивидуальной реакции человека.
Точечный массаж отличается от классической техники. Его врачи и назначают пациентам чаще всего. И эффект от подобных процедур чувствуется уже на третьем сеансе. Но если на классический массаж требуется до 16 сеансов, то точечный необходимо проводить о 24 сеансов. Сами же массажисты советуют посещать их кабинет дважды в день, если пациенту назначен курс точечного массажа.
Чтобы добиться эффекта пациент должен пролежать на массажном столе минимум 10 минут просто так, это поможет ему расслабиться, забыть о проблемах, отключиться от всего на некоторое время.
Перед массажем нельзя курить как минимум два часа, кофе тоже исключен. Потому что эти продукты стимулируют повышение давления. Если назначены препараты, то их тоже следует принять перед процедурой. Чтобы нормализовать давления используются две группы точек :
- Первая группа точек стимулируется только по нечетным дням.
- Вторая точечная группа массируется только по четным.
Благодаря такому подходу пациент чувствует улучшение гораздо быстрее. Временной промежуток в течение, которого следует надавливать на нужные точки, составляет от 30 секунд до 1 минуты.
Уникальность этой техники в том, что ее можно проводить и самостоятельно если вы знаете как это делается. Техника выполнения точечного массажа заключается в вибрации мест нажатия на нужные точки. Если процедура проводится самостоятельно, то достаточно обычного массирования или поглаживания.
Самомассаж
Самомассаж проводится, если нет возможности посещать специалиста. Удобство заключается в возможности проводить его в любом месте и в удобное для вас время. Лучше всего массировать нужные области с утра, когда организм находится в расслабленном состоянии.
Выберите удобное положение, чтобы ничего не мешало проводить процедуру. Удобнее всего это лежа на животе или стоя. Так как проводить массаж самому не так удобно как специалисту, то стоит прерываться на небольшие перерывы.
Начинать массаж необходимо со спины, в этом месте находятся основные точки, которые требуют стимуляции. В качестве техники применяют поглаживание областей, затем частое растирание и разминку. Начинайте массировать спину с поясничного отдела, постепенно перемещаясь вверх.
Затем переходите на ягодицы, массажные процедуры помогают постепенно избавиться от целлюлита, которые сопровождает всех гипертоников. Расслабьте массируемую ногу, так эффект буде лучше.
Начинайте с поглаживания, затем интенсивно растирайте ногу, чтобы разогреть мышцы. После переходите к легким поколачиванием кулаками и заканчивайте процедуру нежным растиранием ноги.
Следующая область для самомассажа это живот. Массируйте его по часовой стрелке, постепенно приближаясь к пупковой зоне.
Заключение
Головные боли после процедуры массажа это первый признак проблем с сосудистой системой, если исключены другие сопутствующие факторы, вроде непрофессионализма массажиста. Плохое настроение или неправильно подобранная техника специалиста также может стать причиной головокружения или ухудшения состояния.
Почему после массажа поднимается давление — можно ли его делать при гипертонии
Гипертония – это болезнь, характеризующаяся постоянным повышенным давлением.
Это следствие ослабленных сосудов, другие причины — избыточный вес или ожирение, болезни почек, нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет и даже стресс.
Скачки показателей опасны, поэтому болезнь нужно обязательно лечить.
Часто врачи рекомендуют пациентам массаж. Он понижает давление, нормализует работу мозга. Можно делать массаж при гипертонии, если выполнять его со слабыми усилиями или локально.
Письма от наших читателей
Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.
Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.
Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью
Как массаж влияет на артериальное давление
Когда пациентам с гипертонией прописывают массажную терапию, они волнуются, может ли от массажа подняться давление. В процессе интенсивного растирания активизируются нервные окончания, как следствие, повышается тонус сосудов, артерии сужаются, повышается давление после массажа. Такой эффект ярко проявляется при неправильном массировании воротниковой зоны. Там расположены артерии и вены, лимфатические узлы. Массировать их категорически запрещено.
Иногда давление поднимается даже при корректно проведенной процедуре, но пациент не ощущает этого скачка.
Что происходит в теле человека в этот момент:
Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды.
- активизируется работа органов, они снабжаются кислородом;
- сосуды расширяются, улучшается кровоток;
- сердцебиение снижается, происходит расслабление мышц;
- обменные процессы в организме усиливаются.
Таким образом, массаж при высоком давлении как суживает сосуды, так и расширяет.
Потому рекомендуются расслабляющие виды массажа. Пациент и так в состоянии стресса, его нужно успокоить.
Массаж при гипертонии
Для понижения высокого давления в год назначают по 2-3 курса каждый по 10-15 сеансов для профилактики инфаркта или инсульта. Правильное массирование позволит снизить риск их возникновения. Если же это произошло, то процедура назначается больному для скорейшей реабилитации. Главное, выбрать дипломированного массажиста и посещать сеансы без пропусков.
Правильное выполнение массажа при гипертонической болезни
Процедуру нужно проводить правильно, чтобы не спровоцировать гипертонический криз после массажа. Время проведения – 20 минут. Поскольку процесс расслабляющий, пациенту предлагается сначала спокойно полежать на массажном столе минут 10, чтобы убрать лишние мысли из головы, выровнять дыхание.
Запрещено курить как минимум два часа перед процедурой, пить кофе тоже не допускается, так как в результате повышается давление, и от массажа может стать плохо.
Шея и зона трапеций
Процедура выполняется следующим образом: больной садится на стул, опускает голову на руки перед собой. Иногда вместо рук используется подушка. Это положение помогает мышцам расслабиться. Нельзя сильно давить или растирать эту зону из-за расположенных там лимфоузлов, сонной артерии и многочисленных нервных окончаний. Все движения массажист проводит бережно, мягко.
- Сначала специалист мягко поглаживает зону от ушей до лопаток, двигаясь по шее, а затем к лимфатическим узлам.
- Затем он растирает плечи и межлопаточную область, на каждой стороне попеременно.
- Далее спиралевидными движениями растирает к углам лопаток.
- Разминает область воротника, используя пилящие движения.
- Заканчивая процедуру, легко поглаживает шею и плечи.
- Некоторые делают дополнительно массирование лица, головы и лобной зоны. Не стоит переживать, что массаж лица повышает давление, скорее, эффект будет расслабляющим.
Массаж спины при гипертонии
Массировать следует попеременно левую и правую стороны, не касаясь позвоночника. Воздействие не должно быть сильным, только легкие прикосновения. Первые сеансы вообще должны быть направлены не на лечение, а на расслабление зажатых мышц пациента.
- направление воздействия – от затылка к углам лопаток;
- сначала массажист растирает спину по прямой линии, затем по спирали;
- по очереди разминает пальцами область около позвоночника и мягко растирает остистые позвоночные отростки;
- большим пальцем разминает длинную спинную мышцу, потом поглаживает ее подушечками пальцев;
- повторяет растирание всей спины, заканчивает поглаживанием.
Массаж головы при высоком давлении
Для правильного выполнения процедуры пациент должен лечь на живот и расположить голову на кистях рук. Последовательность выполнения: процедура начинается с макушки, потом переходит на затылок, затем лоб и в последнюю очередь виски. Движения по-прежнему такие же: легкие поглаживания, растирания, похлопывания, вибрации.
Точечный массаж
Этот вид массажной терапии считается образцовым для больных гипертонией и назначается пациентам чаще всего. Он хорошо и быстро снимает болезненные симптомы. Пациенты испытывают облегчение от своего состояния уже на 4 сеансе. Правда, количество процедур вместо стандартных 16 придется увеличить до 24, а затем приходить на процедуры дважды в день.
Для качественного точечного массажа вам потребуется действительно мастер своего дела, иначе можно не только не помочь, но даже навредить. Техника выполнения несложная, но грамотное определение точек – это целое искусство.
Знания одних только точек недостаточно. Такой массаж лишь незначительно снизит давление. Главный эффект проявляется при массировании рефлекторных зон. Надавливать нужно последовательно, движения ритмичные, чтобы как следует простимулировать сосудистые пучки, нервные окончания.
За один сеанс достаточно воздействовать минимум на 3 точки, необязательно на все сразу. Если сделано правильно, по телу пойдет тепло, появится легкая ломота.
Меры предосторожности
Массаж, выполненный правильно, обязательно принесет пользу больному. Но существуют ситуации, когда он все равно будет под запретом. Если пациент относится к этому несерьезно, рискует вместо лечения только ухудшить состояние. Это не противопоказания к самой терапии, а меры предосторожности при проведении сеансов.
Перед процедурой пациенту обязательно измеряется давление. При высоких показателях больному предлагается немного полежать в тишине и спокойствии. Если давление не нормализовалось, массирование проводить нельзя.
Также противопоказан массаж, если у пациента нарушены кожные покровы, есть раны, ссадины, аллергические высыпания. Пока эти проблемы не будут устранены, его до сеансов не допустят.
Иногда у больных наблюдается диспепсия. Ее тоже придется устранить до начала терапии.
Профилактика и рекомендации
Когда пациент впервые ощущает последствия гипертонии, врач предлагает меры профилактики. Но, к сожалению, мало кто прислушивается к ним. Обычно люди доводят до состояния начавшегося заболевания и потом мучаются, потому что лечить гипертонию придется всю оставшуюся жизнь.
Лучше приложить усилия к недопущению подобной ситуации, тем более, что методы профилактики просты:
- исключите из рациона соленую, жирную, острую еду;
- не допускайте избыточной массы тела; давление будет расти с каждым приобретенным килограммом;
- контролируйте, сколько воды вы пьете за день, иначе не избежать отеков;
- ограничьте употребление чая, крепкого кофе;
- перестаньте курить и употреблять алкоголь;
- займитесь лечебной гимнастикой;
- выбирайте полноценный отдых;
- обязательно пейте витамины, любые, какие вам по душе.
В половине случаев одни только эти меры уже стабилизируют состояние без врачебного вмешательства.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Сейчас же есть шанс восстановления сосудов.
Давление после массажа
У меня была пациентка с назначением на массаж всего позвоночника. Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) я тоже делал, когда пациентка лежала. Через несколько минут после массажа у пациентки поднялось давление и лицо стало бордовым цветом, и эта гиперемия лица длилась часов 5. Вариант с аллергией исключён, этой пациентке другой массажист делал массаж тем же, что и сейчас (персиковым маслом). ШВЗ я делал, как и положено, от головы, но давление всё равно поднялось. Сегодня шейный и грудной отдел позвоночника делали сидя, поясницу лёжа.
Скажите, пожалуйста, что я сделал не так, что появилась гиперемия на лице? После массажа воротниковой зоны шеи поднимается давление, я понимаю, что это моя вина, надо было ШВЗ делать сидя.
– Гипертоникам вообще делать лучше с осторожностью! А если после массажа поднялось давление, что делать? Для снятия давления вначале массаж головы расслабляющий, мягкий, движения все ото лба к затылку, шею не надо массировать. Затем массаж надплечий – выжимание преимущественно, а уж потом массаж лба, движения к вискам, поглаживания.
– А насколько интенсивно проводили массаж поясницы?
– Конечно, я не профессионал, но я старался, иначе боль не убрать.
– Да? И кто же Вам такое сказал-то? При гипертонии не старайтесь на пояснице, лучше воздействуйте на нее точечно, на других областях можете работать классикой. Вот примерная схема массажа при гипертонии (исключая III ст.)
При классическом массаже воздействию подвергают шейно-воротниковую зону, что оказывает заметное успокаивающее действие; массируют также волосистую часть головы, что способствует расширению сосудов, нормализации давления и снятию головной боли; легкому массажу подвергают лицо. Если больной тучный, проводят массаж живота.
Положение больного – сидя. Голова опущена, глаза закрыты. Массажист располагается за спиной пациента. Начинают массаж с шейно-воротниковой зоны. Движения направлены сверху вниз. Массируют шею, трапециевидные мышцы, область лопаток. Производят поглаживание плоскостное и обхватывающее; растирание кончиками пальцев, большим пальцем и гребнеобразное; разминание продольное и поперечное, щипцеобразное, фалангами пальцев, гребнями кулаков; вибрацию непрерывистую и прерывистую. Между лопатками поколачивающие элементы следует осуществлять осторожно. Приемы следует проводить мягко, не причиняя боли. Затем переходят к массажу волосистой части головы. Движения направлены ото лба к затылку в соответствии с направлением роста волос. Сначала растирают теменную область, затем затылочный бугор и виски. Производят приемы: вилкообразное поглаживание, растирание, разминание путем смещения, надавливание и вибрацию, особенно эффективен при гипертонии «пальцевой душ». Далее проводят легкий согревающий массаж лица.
В завершение делают несколько поглаживаний и растираний шейно-воротниковой зоны. При массировании этих зон полезно включать элементы других разновидностей массажа: сегментарно-рефлекторного, точечного и других, о которых будет сказано далее.
При массаже живота используют следующие приемы: плоскостное круговое поверхностное и глубокое поглаживание, обхватывающее поглаживание верхней половины живота к подмышечным, а нижней – к паховым лимфатическим узлам; растирание концами пальцев, локтевым краем ладони, штрихование; продольное и поперечное разминание; вибрация в виде сотрясения живота.
Продолжительность процедуры – 10 – 15 мин. Курс лечения – 20 – 24 процедуры, ежедневно или через день.
NB! С поясницы начинают и интенсивно на нее воздействуют при гипотонии!
– У пациентки после массажа повышается давление, АГ какой степени?
Цифры “рабочего давления”, что принимает из препаратов, давно ли принимает?
Какие цифры АД после массажа, через сколько “нормализовалось”?
Годиков ей сколько, имеется в виду климактерический период?
– Если следовать правилам, то гипертоникам не нужно делать растирание. И вообще, все движения не интенсивные. Очень тонкая грань между тонизацией и расслаблением.
– А толку от слабого массажа? Я нажимаю, в том числе и точки Валле (Валя), но от слабого массажа пользы мало, меня чуть не уволили за слабый массаж.
Мне ваши советы в отношении точек “ворота сознания” и “замок ветра” очень помогли, сегодня попробовал нажимать на точку “Бай-хуэй VG.20” против головной боли.
Рабочее давление у неё я не знаю, но после массажа поднялось вроде до 180, значит, у неё 1 степень.
Лет ей, наверное, 50-55.
То, что у пациентки после массажа шеи повысилось давление, её не удивило, а удивило, что лицо стало бордовым.
В принципе ШВЗ я теперь делаю сидя (а у кого назначено только ШВЗ, то тем только сидя), и точки “ворота сознания” и “замок ветра” лёжа, наверное, опасно нажимать.
– Толк от слабого массажа есть, и толк немалый, даже если этот массаж классический.
Зачем нажимаете, в том числе и точки Валле (Валя)?
А Вы знакомы с рефлексотерапией?
Значит, степень определит кардиолог, и Вам как массажисту в рецепте указываются сопутствующие заболевания, не относящиеся к основному.
А при симпато-адреналовом кризе – лицо какого цвета? А как насчёт нарушения притока-оттока?
– При болях в пояснице рекомендуют нажимать на эти точки, чтобы снять напряжение мышц поясницы.
Например, у стационарных пациентов указывают и основные и сопутствующие заболевания. У поликлинических – часто только основное заболевание, иногда пишут результаты измерения давления.
С рефлексотерапией – вообще-то нет.
Как я пришёл в больницу, меня сразу научили, что если назначено только ШВЗ, желательно делать сидя.
– Все придет с опытом. Почаще читайте Вербова. Пусть эта книга станет для Вас настольной.
– А что Вы подразумеваете под слабым массажем? А в целом нужно ориентироваться на конкретного пациента (основной диагноз, сопутствующие заболевания, тип конституции, возраст, пол, порог чувствительности и др.), и, учитывая эти многие параметры, дозировать массаж.
С опытом это приходит. Кроме того, нужно учитывать и этапы процедуры (подготовительный, основной, заключительный) + какая по счету процедура.
Представьте, что пришел к Вам человек с выраженным болевым рефлекторно-тоническим синдромом, а Вы с ходу стали сильно воздействовать на спазмированные мышцы. Каков будет их ответ? И какой результат?
Лучше начинать с малого и, слушая свои руки (их реакцию на реакцию тканей пациента), а не чье-то мнение(тем более, пациента), варьировать нагрузку. Всегда нужна уверенность в своих силах, а не силе нажима. А сила, как Вы знаете, в знании и умении. Читайте, смотрите, как работают спецы со стажем, но будьте критичны. Не все, что делают другие, может подойти лично Вам (все мы разные).
Во время проведения процедуры сливайтесь с пациентом, станьте с ним одним целым, и ни в коем случае не думайте о том, что он может думать о Вас и ваших действиях – это тупик.
– Например, слабый массаж – это когда не сильно стараешься поднять мышцы от костного ложа.
– Я бы, делала разминание очень медленно и очень глубоко, гипертонику с акцентом на паравертебральную обл. Согласна со всеми советами профессионалов, здесь сказанными. Но все же страшновато делать массаж “махровым” гипертоникам.
Прижимать мышцы к костному ложу легче, чем поднимать.
– Пока не станете прислушиваться к тканям, чувствовать их, так и будет “растереть посильнее большими пальцами”. Прислушайтесь к советам, которые вам коллеги осторожно пытаются дать в этой теме.
– Бай-хуэй VG.20″ против головной боли.
Интенсивнее это делайте – как раз кровь наверх потяните до криза. Ну, а эту точку использовать для головной боли. Ну, при 1-2 синдромах, вызывающих головную боль. Вы их знаете?
Я навскидку могу накидать штук 10 причин, только для 1 из них подойдет бай хуэй.
Между прочим, в руководствах не по иглорефлексотерапии эту точку настойчиво не рекомендуют при повышенном давлении и жаре, как Вы думаете, почему?
– Речь скорее шла о седации этой точки.
– А эту точку вообще почти никогда не седатируют (или вообще никогда?), так же как и не тонизируют Юн цюань – находящуюся на пятке (антипод бай хуэй).
Одно из самых главных показаний для Бай хуэй – это реанимационные мероприятия и прояснение головы.
– При высоком давлении я нажимать эту точку и не хотел. А после этого сообщения вообще теперь боюсь нажимать на эту точку, разве только себе (себя не жалко).
Теперь буду прояснять голову только себе.
– Согласен, но есть и другие показания, в т.ч. и гипертония.
Просто наоборот это делайте. Бай хуэй для поднятия, а юн цюань для снижения.
– Ну что ж. А лучше сделайте вот что, когда у пациента будет гулять ветер, попробуйте ее кольнуть и посмотреть на реакцию ,только скорую вызовите лучше заранее.Точнее я где-то согласен, что это возможно, но зачем рисковать?
– Вы имели в виду кратковременный укол по возбуждающему варианту, или по тормозному тоже? Я согласен, что нужно быть осторожным, но все зависит от синдромального диагноза.
Цитата: “Боль в теменной области головы, как правило, связана с нарушениями в ножном цзюэ-инь канале печени, который пересекается с сосудом Ду-май в точке Бай-хуэй VG.20. Этим объясняется эффективность использования точки при головной боли, а также при головокружении, шуме в ушах, раздражительности, сердцебиении, снижении памяти, покраснении лица после употребления алкоголя, климактерическом неврозе и опистотонусе, связанных с гиперактивностью Ян печени. Считается, что к данной категории болезней относится и артериальная гипертония. Во всех этих случаях прижигание точки строго противопоказано.” (из П.В. Белоусов “Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии”).
Тем не менее, речь шла не о чжень-цзю, а об акупрессуре.
При гипертонической болезни точечный массаж проводится с использованием через день рецепта точек янской и иньской групп. Рецепт точек янской группы включает следующие точки: GV 20 бай-хуэй, GV 14 да-чжуй, GB 20 фэн-чи, GB 21 цзянь-цзин, LI 15 цзянь-юй, LI 11 цюй-чи, LI 4 хэ-гу, BL 11 да-чжу, BL 15 синь-шу, BL 43 гао-хуан, ST 36 цзу-сань-ли. Рецепт точек иньской группы -PC 6 нэй-гуань, PC 7 да-лин, НТ 5 тун-ли, НТ 7 шэнь-мэнь, SP 6 сань-инь-цзяо, SP 4 гунь-сунь, LR 3 тай-чун, LR 2 син-цзянь, KI 2 жань-гу, KI 1 юн-цюань. При проведении точечного массажа с применением точек янской группы пациент лежит на животе с поднятыми вверх руками, а с применением точек иньской группы – на спине, руки вдоль туловища.
Массаж выполняется концевыми фалангами 2-го и 3-го или 1-ми пальцами правой и левой руки, путем круговых вращательных движений с постепенным усилением давления на точку до появления интенсивных предусмотренных ощущений и получения гиперемии кожи над точкой. Продолжительность массажа одной точки – до 5 минут. Симметричные точки массируются одновременно. Такая техника массажа соответствует седативному, успокаивающему методу.
– Подскажите, пожалуйста, стоит ли браться за массаж ШВЗ, если у клиента аномалия Киммерле. На моей практике это впервые, немного сомневаюсь. Бывали ли у вас такие клиенты?
– Опасно, могут быть ещё остеофиты, хотя просто погладить можно. В таких случаях как всегда нужно посылать за рекомендациями к узким специалистам.
– Когда какие либо патологии, обязательно к специалисту сначала, до вердикта врача не советую. Всегда, если сомневаешься – значит, не берись!
– Людям с таким симптомом рекомендовано укреплять мышцы шеи и заниматься щадящими видами спорта, но без ударных моментов – плавание только на спине. Массаж делать можно очень мягко и плавно, щадящий метод.
– Это образование в виде кольца, через которую проходит позвоночная (кажется) артерия. Работать можно и нужно, но очень мягко, расслабить C0-C1, посмотреть, не тянет ли где артерию.
– Был такой случай – мужчина, 30 лет, неполная аномалия Кимерли + унковертебральный артроз. Точечно работала.
Если после массажа внезапно поднялось давление
Сложно найти человека, который бы отказался от массажа, ведь он помогает расслабиться, улучшить кровоснабжение мышц, а также часто используется в медицинских целях для восстановления после операций или лечения некоторых заболеваний. Иногда массажные сеансы люди устраивают дома или просят об этом друзей, но мало кто задумывается, что неправильная техника может спровоцировать негативные последствия. Иногда человек замечает, что после массажа поднялось давление, появилась головная боль или головокружение — причины у таких проявлений могут быть разными.
Коротко про массаж
Массаж – это обширное понятие, подразумевающее под собой приемы механического и рефлекторного воздействия на органы или отдельные ткани человека при помощи давления, растирания, вибрации, вакуума (при использовании силиконовых банок). Проводится это мероприятие как руками, так и с различным вспомогательным оборудованием.
Массаж еще с давних времен считался искусством, это оправдано его целебными и расслабляющими эффектами. Но бездумное пощипывание или поглаживание кожи нельзя назвать массажными движениями, так как существуют специальные техники, по которым должна проводиться процедура. Они составлены с учетом расположения на теле человека активных точек, крупных кровеносных и лимфатических сосудов, а также скоплений нервных окончаний.
Как массаж воздействует на организм
Важно понимать влияние массажных процедур на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем – это поможет лучше объяснить, почему повышается артериальное давление.
Во время совершения массажных движений мастер активизирует нервные окончания на коже человека, которые чаще всего являются частью симпатического отдела вегетативной нервной системы. Симпатика отвечает за повышение тонуса мускулатуры сосудистых стенок, соответственно, ее активация приводит к сужению просвета артерий, а кровяное давление в них при этом поднимается.
Особо заметен этот негативный эффект при неправильном массаже воротниковой зоны, где находятся крупные артерии, вены и лимфатические сосуды. Слишком интенсивное воздействие в этой области стимулирует симпатические нервные окончания сосудистых стенок, и они сужаются. При этом человек может отметить повышение давления, головную боль и головокружение.
Из-за риска повышения давления любые виды массажа даже у проверенных специалистов противопоказаны людям с гипертонической болезнью, гипертоническими кризами при вегетососудистой дистонии, а также некоторыми сердечно-сосудистыми патологиями.
Нормальное повышение давления
Иногда из-за физиологических особенностей у человека может подниматься АД даже после правильно технически выполненного массажа, но такое повышение будет незначительным – на несколько пунктов в систоле и диастоле. При этом отсутствуют другие признаки гипертонии, так как сосуды не сужаются, а расширяются, сердечные сокращения слегка замедляются, мускулатура сердца немного расслабляется, что позволяет ей «отдохнуть» и работать исправнее в дальнейшем.
Причины повышения давления после массажа
Повышение артериального давления после массажных процедур может быть связано не только с некомпетентностью специалиста, но и с неправильным поведением человека после сеанса, поэтому стоит детально описать все причины этого эффекта:
- неправильно подобранная и выполненная массажная техника;
- неправильное место выполнения процедуры;
- некомпетентность массажиста, незнание расположения базовых активных точек и крупных сосудов на теле человека;
- неправильное положение человека при массаже спины или зоны воротника – шеи;
- слишком интенсивное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды;
- скачкообразное механическое давление на различные участки тела во время процедуры (все движения должны быть плавными, а наращивание интенсивности нажатий – медленным и аккуратным);
- смещение позвонков вследствие неправильного выполнения техники массажа;
- пациент не сообщил массажисту перед процедурой о наличии у него сердечно-сосудистых или нервных заболеваний;
- резкий подъем после окончания сеанса с кушетки (это активирует симпатический отдел нервной системы);
- интенсивные занятия спортом или тяжелыми физическими нагрузками непосредственно после массажа.
Отдельно стоит сказать про такой пункт в этом списке, как смещение позвонков вследствие некорректного выполнения массажной техники. Это явление часто встречается, когда процедура проводится в домашних условиях или у неквалифицированного массажиста. Позвоночник – это крепкая структура, но ее строение можно нарушить интенсивными надавливаниями или растираниями в зонах межпозвоночных дисков, «хрустом» (когда при помощи резкого оттягивания «вставляют» позвонок, при этом слышится характерный щелкающий звук).
Смещение позвонков приводит к сдавливанию крупных артерий, а также может повредить спинной мозг, в котором находятся отделы симпатики. Артериальное давление в таких случаях поднимается резко и его не снижают лекарственные препараты, так как идет постоянная симпатическая стимуляция мускулатуры сосудов.
Массаж является частью официальной и нетрадиционной медицины, но не стоит относиться к нему легкомысленно, так как неправильное выполнение массажных техник может плохо сказаться на здоровье человека.
Одним из признаков нарушения процедуры является повышение артериального давления после сеанса. Это может случиться по вине массажиста или самого пациента, поэтому важно знать причины такого негативного эффекта и избегать их.
Массаж при гипертонии: почему поднимается давление после процедуры и как правильно ее делать?
Особенность гипертонии заключается в том, что избавиться от этого заболевания можно только применив комплексный подход к лечению. Кроме медикаментозной терапии, активно используется лечение травами, специальная гимнастика и массаж, который приносит большую пользу организму человека. Во время сеанса рефлекторной терапии (так называется массаж) расслабляется центральная нервная система, снимаются сосудистые спазмы, улучшается циркуляция крови.
Уже в конце сеанса больному становится лучше. Но иногда бывает так, что массаж приводит к обратному эффекту – давление поднимается. Из-за чего это происходит и как избежать ухудшения самочувствия, расскажем в этой статье.
Может ли после массажа подняться артериальное давление
Массаж эффективен не при всех видах гипертонии. В некоторых случаях он не понижает, а повышает АД. Происходит это потому что для лечения каждого типа гипертензии требуется индивидуальный подход. Если болезнь развилась на фоне постоянного стресса и частых переживаний, то массаж действительно будет полезным. Кстати, он будет эффективен и при гипертонии, вызванной сахарным диабетом или ожирением, ведь эти заболевания тоже сопряжены с эмоциональными перегрузами и излишней тревожностью. В этом случае процедура снизит сердечный выброс, снимет спазм в сосудах и нормализует гормональный фон.
Гораздо реже, примерно в 5 случаях из 100, встречается гипертония, вызванная нарушениями в работе внутренних органов. Ее называют вторичной.
Болезнь развивается из-за:
- пиелонефрита;
- опухолей и грыж, которые давят на сосуды и нарушают циркуляцию крови;
- тиреотоксикоза;
- слипания стенок сосудов, артерий.
В этих ситуациях после массажа поднимается давление. Кстати, при вторичной гипертонии противопоказаны все виды физиолечения.
Польза массажа при гипертонии
Массаж относится к простым средствам, которые в сочетании с препаратами помогают вылечить гипертонию быстро и навсегда. Особенно эта процедура полезна людям, у которых давление поднимается в ночное время. Врачи рекомендуют таким пациентам перед сном растирать стопы, это поможет снять стресс. Затем массируются плечи и шея. Простые движения можно делать самостоятельно, без посторонней помощи. На ночь под шею кладется теплая грелка. Под воздействием тепла кровообращение улучшается. Наутро нервная система расслабляется, головной мозг и весь организм получают полноценный отдых.
Во время массажа воздействие осуществляется на вегетативную нервную систему. При растирании определённых зон, сигнал поступает в четвертый желудочек продолговатого мозга. Этот центр дает команду сосудам расширяться.
В чем еще заключается эффективность массажа при гипертонической болезни:
- улучшается работа сердца;
- расширяются сосудистый просвет;
- снижается тонус сосудов;
- устраняется застой крови в венах и артериях;
- исчезает нервное напряжение.
После массажа самочувствие гипертоника нормализуется: пропадают мошки в глазах, голова становится ясной, проходит тошнота и шум в ушах.
Показания и противопоказания к массажу при высоком артериальном давлении
Делать массаж надо при:
- физическом, умственном или эмоциональном переутомлении;
- стрессе;
- болях в голове, шее или спине;
- нарушениях сна;
- избыточном весе.
Не подходит он людям со следующими противопоказаниями:
- гипертония третьей степени;
- гипертонический криз;
- онкологические заболевания;
- доброкачественные опухоли, которые находятся в стадии интенсивного роста;
- нарушения в работе сердца;
- сильно пониженное давление;
- плохая свертываемость крови;
- учащенный пульс;
- ОРВИ;
- венерические заболевания;
- лихорадка;
- раздражения кожи;
Как сделать так, чтобы массаж не нанес вред здоровью
Массаж – очень полезная процедура, но если делать его неправильно или нарушать правила подготовки, то могут возникнуть серьезные осложнения.
Перед массажем и во время его проведения нельзя:
- употреблять алкоголь и курить;
- пить кофе или крепкий чай любого вида (черный, зеленый);
- нервничать;
- принимать какие-либо медицинские препараты;
- терпеть боль (при возникновении неприятных ощущений процедуру необходимо прекратить).
Специалисты советуют отдохнуть 20 минут перед массажем. Можно полежать на диване с интересной книгой или посидеть в мягком удобном кресле. От использования гаджетов на это время стоит отказаться, потому что планшеты и мобильные телефоны очень будоражат нервную систему, а человек должен приходить на массаж расслабленным и умиротворенным.
Схемы, по которым нужно делать массаж при гипертонии
Массаж от повышенного артериального давления проводится на всех участках тела, которые имеют связь с биологическим механизмом, расширяющим сосуды. Это голова, воротниковый отдел спины, зона плеч. Каждая точка массируется не меньше минуты.
Рука массажиста совершает следующие виды движения:
- Похлопывание. Расслабляет мышцы.
- Выжимание. Ставит на место позвонки. Из-за их защемления нарушается циркуляция крови, и происходит повышение давления;
- Рубление. Улучшает кровообращение.
Массировать надо легко, без особых надавливаний.
Методика массажа воротниковой зоны
Растирание воротниковой зоны при гипертонии снимает напряжение в мышцах, из-за которого повышается тонус сосудов. В данном случае давление будет подниматься из-за нарушения кровообращения. Гипертония, вызванная какими-либо патологическими изменениями в воротниковой зоне, особенно опасна, ведь при этом заболевании головной мозг не дополучает нужного объема крови. По этой причине у гипертоников с патологиями шейных позвонков часто случаются инсульты.
Для проведения этого вида массажа пациенту надо сесть на стул. Спина должна быть прямой, на спинку кладется подушка, человек помещает на валик сплетенные руки и опускает на них голову. Глаза закрываются. После принятия этого положения, мышцы расслабятся и станут податливыми.
Воротниковая область – очень деликатная зона, поэтому массировать надо очень аккуратно, иначе легко травмировать нежные позвонки.
Проводить массаж следует так:
- легкими движениями проглаживается зона от кончиков ушей до области между лопатками;
- растирается шея от зоны между лопатками до ключицы;
- массируются плечи и участки над ними;
- совершаются спиралеобразные движения между лопатками;
- область воротника растирается рубящими и пилящими движениями;
- завершается массаж легкой вибрацией – несильным похлопыванием.
Массаж спины при повышенном давлении
Понижение артериального давления можно вызвать профессиональным массажем спины. Эта процедура снимает зажимы всех мышц.
Массаж начинается от затылка, растираются две косточки, которые находятся в этой зоне. Далее рука специалиста спускается к лопаткам: важно размять их уголки. Завершается процедура манипуляцией со средним и поясничным отделом спины.
Во время массажа пациент лежит на животе, руки вытягиваются вдоль тела. Используется 6 приемов:
- прямое растирание (растирающие движения совершаются по невидимой прямой линии);
- спиралеобразное массирование;
- надавливание на участки, находящиеся рядом с позвоночным столбом;
- растирание позвоночных бугорков;
Правила массажа головы
Делая массаж при высоком давлении, нельзя обойти стороной голову. Для проведения процедуры пациента укладывают на живот. Голова кладется на руки. Движения совершаются от макушки, переходят на затылок, затем массируется лоб и виски.
Для массажа лба пациент ложится лицом вверх. Кожа поглаживается и растирается, а виски массируются круговыми движениями.
Самомассаж при повышенном давлении
Если нет возможности делать массаж у профессионала, то проводить эту процедуру можно самостоятельно в домашних условиях.
Самомассаж рекомендуется делать каждый день. Его продолжительность 15 минут. Он очень полезен для ЦНС (центральной нервной системы). Благодаря воздействию на определенные участки тела, у человека снимается нервное и мышечное возбуждение, устраняется повышенный тонус сосудов и происходит снижение артериального давления. Главное показание к самомассажу – головная боль и другие симптомы повышения АД.
Для снятия неприятных ощущений человеку с гипертензией необходимо помассировать:
Голову начинают растирать с затылка, затем медленно переходят на темя, лобную часть и височную зону. Движения должны быть плавными и несильными. Активное воздействие на голову способно подымать артериальное давление.
Грудная клетка массируется от ключиц до сосков. Во время массажа применяются следующие техники:
Точечный массаж – хороший способ избавиться от высокого давления
Точечный массаж – это еще один тип рефлекторной терапии, который помогает победить гипертонию. Этот вид массажа используется и при вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Внешне процедура выглядит очень простой: специалист использует всего один прием – растирание. На самом деле точечный массаж – это очень сложный процесс, который требует от врача знаний и большого опыта.
Такой вид рефлекторной терапии даст результат только в том случае, если массажист будет работать с нужными точками на теле гипертоника. Нажимая на эти зоны, врач напрямую воздействует на нервные пучки и сосуды, которые отвечают за уровень артериального давления.
Техника точечного массажа:
- сначала надо отыскать нужное место (когда массажист надавливает на точку, являющуюся проекцией нездорового органа, пациент чувствует боль, иногда она ощущается во всем теле);
- после двумя пальцами (указательный и средний) круговыми движениями разминается проекционная зона;
- в конце следует надавить на точку, давление длится 3 секунды.
За время всего массажа врач совершает 30 круговых растираний. Процедура занимает около получаса.
Монгольская рефлекторная терапия
Монгольский массаж осуществляется всей ладонью. Врач медленно и глубоко поглаживает:
- шею;
- зону между лопатками;
- ключицу;
- плечевые суставы (7-й позвонок);
- затылок.
Каждый участок разминается 10 круговыми движениями.
Норма или нет: недомогания после массажа
| 3 июля 2019, 7:02 |
Загрузка...