Магний и гипотония

Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой

27 сентября, 2016

Как стать более осознанной в отношении своих гормонов

26 сентября, 2016

10 лучших средств от низкого давления

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

  • Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
  • Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

1. Соленая вода.

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

2. Кофе.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом здесь.

3. Изюм.

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

  1. Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
  2. Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
  3. Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

4. Базилик.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

  1. Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
  2. Добавляете одну чайную ложку меда.
  3. Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

5. Корень солодки.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

  1. Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
  2. В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

6. Миндаль и молоко.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

  1. Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
  2. Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
  3. Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

7. Розмарин.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

  1. Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
  2. Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

9. Ароматерапия.

Подробно о ней здесь. Это, как вы знаете, мое любимое средство во многих ситуациях.

В этом случае советую обзавестись аромакулоном или принимать аромаванны, или просто включать аромалампу перед сном.

Ароматы, которы справляются с низким давлением, следующие: масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна.

Выбирайте, пользуйтесь и смотрите, помогаете или нет, и если нет, то попробуйте другое масло!

10. Сокотерапия из овощных соков.

В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, в сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

И обязательно обращайте внимание на противопоказания! С гастритами, колитами и т.д. выбирайте другие метеды, вернее, нет! Лечите ЖКТ и пейте соки!

Морковный сок.

Начинайте свой день со свежим морковным соком, смешанным с небольшим количеством меда. Это легкий способ лечения низкого кровяного давления.

  1. Пейте 2 раза в день (на пустой желудок утром и вечером).
  2. Добавьте 2 столовые ложки меда.
  3. Возьмите стакан морковного сока.
  • обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • диарея.

Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла или сливок.

Лимонный сок.

Лимонный сок очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, но он также может быть использован при низком кровяном давлении, особенно, когда оно вызвано обезвоживанием. В таких случаях вы можете выпить лимонный сок, смешанный с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает оживить ваше тело, стимулируя функцию печени и помогая пищеварению. Стакан сока из сахарного тростника, смешанного с чайной ложкой лимонного сока и соли, также полезно.

Наряду с этими домашними средствами регулярно делайте мягкие упражнения для притока крови. Избегайте интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы проверить, вызывают ли проблемы ваши лекарства.

Сок топинамбура.

По своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Томатный сок.

Содержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • отравления.

Свекольный сок.

Содержит натрий, кальций, витамины С, В 1 , В 2 , Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

Сырой свекольный сок полезен в борьбе с высоким, а также низким кровяным давлением. При гипотонии выпейте чашку свекольного сока 2 раза в день в течение одной недели. Другие натуральные фруктовые соки также считаются полезными.

  • заболевания почек;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

Магний и артериальное давление

Медицина все чаще использует в своем активе препараты естественного происхождения. Как одно из наиболее удачных решений, в кардиологии применяется магний при гипертонии. Действенность обусловлена принадлежностью к группе элементов, регулирующих электролитный баланс (наряду с калием, натрием, кальцием). Важен именно баланс, поскольку при низком содержании в крови одного из электролитов наблюдается переизбыток других, что повышает риск развития патологий. Недостаток магния приводит к увеличению концентрации кальция и натрия.

Общие сведения

Длительный дисбаланс может привести к возникновению устойчивой гипертонии, а впоследствии — даже к инфаркту миокарда. Магний снижает артериальное давление и позитивно влияет на целый комплекс нарушений, прямо или косвенно связанных с гипертонией. Его применяют для снижения показателей перебоев сердечного ритма, при общей нервозности. Магний понижает эмоциональные проявления ПМС, препятствует возникновению мышечных судорог, позволяет повысить сопротивляемость, укрепляет сон. Элемент показан при быстрой утомляемости, частых запорах.

Как влияет на давление?

Эффективно воздействует на повышенное давление, что проявляется:

  • снятием спазма сосудов;
  • расслабляющим влиянием на центральную нервную систему;
  • понижением артериального давления;
  • нормализацией сердечного ритма;
  • предотвращением образования тромбов в сосудах;
  • снижением вероятности формирования холестериновых бляшек в просветах вен и артерий;
  • торможением процессов, приводящих к возникновению атеросклероза.

Препарат снимает спазмы сосудов.

Поступление микроэлемента в организм быстро и стабильно улучшает самочувствие людей, страдающих от проявлений артериальной гипертензии. Магний — микроэлемент, естественным образом нормализующий давление. Это делает его незаменимым средством в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, лечение им гипертонии эффективно вследствие комплексного воздействия на большинство «внутренних» причин ее возникновения: повышенный уровень инсулина в крови; недостаток калия; сужение кровеносных сосудов.

Естественные источники магния для нормализации давления

Однако если диагноз не устоялся, при периодически повышенном кровяном давлении не торопитесь принимать магниевые пилюли. При пониженном содержании элемента в начальной стадии многих патологий можно избежать введением в рацион продуктов, содержащих его естественным образом. Наиболее полезные в этом отношении продукты:

    Употребление магнийсодержащих продуктов – лучшая профилактика болезней сосудов.

орехи (бразильский, кедровый, грецкий, арахис, фундук, миндаль, пекан, фисташки, кешью);

  • бобы;
  • зелень;
  • семечки (арбузные, тыквенные, подсолнечные, семена льна, кунжут);
  • некоторые морепродукты (морской еж, палтус);
  • отруби пшеницы и риса;
  • молоко;
  • порошок какао.
  • В незапущенных стадиях гипертонии, при соответствующей корректировке режима работы и отдыха, употребление указанных продуктов не допустит дальнейшего развития заболевания. Сбалансированное питание избавит от необходимости пить таблетки от давления. Если болезнь уже сформировалась, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема специальных препаратов.

    Лекарственная форма выпуска

    Лекарственные формы, содержащие этот незаменимый элемент, многочисленны. Существуют ампулы для инъекций, таблетки (в том числе шипучие), гранулы, порошки, капсулы, растворы. Наиболее распространены таблетки магния, сочетающие его с витаминами группы В. Превалирование таблетированных форм неслучайно, поскольку они великолепно усваиваются, не менее эффективны, их прием безболезнен. Последний аспект особенно важен при снижении давления у беременных. Инъекции, как правило, необходимы на острых стадиях заболевания. Знаменитая магнезия (магния сульфат) часто применяется врачами «скорой помощи» как средство быстрого и эффективного понижения давления, снятия симптомов головной боли, тахикардии.

    В каких случаях применять, а когда отказаться?

    Принимать магний рекомендуют:

      Препараты магния употребляют при повышенном давлении.

    на фоне гипертонии;

  • при тахикардии, аритмии;
  • для лечения атеросклероза, приводящего к ишемической болезни сердца, инфаркту;
  • при наличии «плохого» холестерина;
  • если есть угроза образования тромбов;
  • при болях в области сердца (кардиалгии);
  • на фоне пролапса митрального клапана.
  • Кроме кардиологии, препарат устойчиво зарекомендовал себя в других сферах медицины (гастроэнтерология, неврология, онкология и др.) и косметологии. Достоинством считается и небольшое количество противопоказаний. Основные противопоказания: почечная недостаточность, детский возраст, индивидуальная чувствительность к компонентам лекарственной формы.

    Читайте также:  Лимфобласты в крови

    Как принимать?

    Рекомендуемая длительность приема магниевых препаратов — не менее 3-х недель. При этом доза на сутки рассчитывается исходя из веса тела пациента. Схема представлена в таблице:

    Масса телаДозировка
    Менее 65 кг200―400 мг
    До 80 кг400―800 мг с понижением до 400―600 мг
    Более 80 кг600―800 мг, затем — 400―800 мг

    Важно учитывать, что потребность организма в различных веществах зависит (кроме длительности приема), от уровня физических и стрессовых нагрузок, количества потребления алкоголя, особенностей диеты. Рекомендуется учитывать и взаимодействие с другими препаратами, поэтому лучшее решение — корректировка дозы магния лечащим врачом.

    Повышенное давление: Признаки того, что вам не хватает магния

    Сегодня каждый третий страдает гипертонией или повышенным артериальным давлением. Это распространенное и серьезное состояние здоровья, ведь если ее не лечить, артериальная гипертензия может привести к болезни сердца и увеличить риск возникновения инсульта. Это особенно опасно, потому что зачастую при инсульте не возникает предупреждающих признаков или симптомов.

    Как правило, о предгипертонии говорят, если артериальное давление находится между 120/80 и 140/80, а все, что выше 140/80, как правило, считается гипертонией. Первая цифра – это систолическое давление, которое обычно должно быть ниже 120. Вторая цифра – это диастолическое давление, которое обычно должно быть ниже 80. Если цифра систолического или диастолического давления выше обычных 120/80, вам могут поставить диагноз «гипертония» или «предгипертония».

    Магний и артериальное давление

    • Почему магний важен для здорового артериального давления и функции сердца
    • Признаки того, что вам не хватает магния
    • Наиболее распространенная причина высокого артериального давления
    • Как снизить давление естественным путем: четыре совета

    К счастью, более 85 процентов людей с гипертонией могут нормализовать давление изменив свой образ жизни, а получение магния в достаточном количестве станет отличным началом.

    Почему магний важен для здорового артериального давления и функции сердца

    Интересно, что одна из первых моих опубликованных работ (уже 23 года назад) была как раз о применении добавок с кальцием для контроля высокого артериального давления («Добавки с кальцием в лечении гипертонии» Журнал Американской ассоциации остеопатической медицины 85: 104-107, 1985). Так что уже почти три десятилетия я знаю о связи важных минералов, таких как кальций и магний, и стабилизации артериального давления.

    Если вы решили принимать добавки с магнием, важно понимать, что кальций – его дополняющий партнер. То есть, нужно принимать оба. Обычно принимается две части элементарного магния на одну часть элементарного кальция. Такое соотношение эффективно для большинства людей.

    Это исследование показало значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления у людей с гипертонией после приема добавок с магнием в течение всего лишь 12 недель.

    Оно является дополнительной поддержкой важной роли, которую этот минерал играет для вашего здоровья. Фактически, магний – это четвертый самый распространенный минерал в организме, отвечающий за функции более 350 ферментов, в том числе:

    • Создание АТФ (аденозинтрифосфата) – это молекулы энергии вашего тела
    • Работу сердечной мышцы
    • Правильное формирование костей и зубов
    • Расслабление кровеносных сосудов
    • Поддержка правильной работы кишечника
    • Регулирование уровня сахара в крови

    Особенно важен магний для сердца – врачи выписывают магний при сердечных заболеваниях с 1930-х гг.

    Обзор семи крупных клинических исследований показал, что внутривенное введение магния более чем наполовину снизило риск смерти у пациентов, страдающих от сердечного приступа.

    В одном исследовании, ЛИМИТ-2, был разработан протокол приема магния как можно скорее после начала сердечного приступа и до приема других лекарственных средств. Если выполнялись эти критерии, то повреждение сердечной мышцы значительно снижалось и не развивалась ни гипертония, ни аритмия (нарушение сердечного ритма).

    Благотворное влияние магния на сердце объясняется тем, что он помогает:

    • Расслабить кровеносные сосуды
    • Предотвратить спазм сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов
    • Противодействовать действию кальция, усиливающему спазм
    • Растворять тромбы
    • Радикально уменьшить площадь повреждения и предотвратить аритмию
    • Действовать как антиоксидант против свободных радикалов, образующихся на месте повреждения

    Признаки того, что вам не хватает магния

    По оценкам, около 80 процентов населения испытывает дефицит этого важного минерала, считает Кэролин Дин, доктор медицины и автор книги «Чудо магния».

    Кроме того, не существует анализа, который бы точно определил уровень магния в тканях. В организме только один процент магния распределяется в крови, из-за чего простой образец магния из анализа крови зачастую весьма неточен.

    Вот почему большинство врачей, которые полагаются на уровень магния в анализах крови, а не на признаки и симптомы дефицита магния и не на понимание того, что у 80 процентов населения наблюдается его недостаток, пропускают важный диагноз.

    Зная это, следите за некоторыми ранними признаками дефицита магния, например:

    • Потеря аппетита
    • Тошнота и рвота
    • Усталость и слабость

    Результатом продолжающегося дефицита магния могут быть:

    • Онемение и покалывание
    • Мышечные сокращения и судороги
    • Приступы
    • Изменения личности
    • Аномальные сердечные ритмы
    • Спазм коронарных сосудов

    Если вы подозреваете у себя недостаток магния, то лучше всего потреблять этот минерал в виде органически связанного магния, который находится в органической зелени и листовых овощах. К другим превосходным продуктам с высоким содержанием магния относятся:

    • Авокадо
    • Миндаль
    • Некоторые бобовые и горох

    Наиболее распространенная причина высокого артериального давления

    Дефицит магния может способствовать повышенному артериальному давлению, но наиболее распространенная основная причина, как правило, связана с тем, что ваш организм вырабатывает слишком много инсулина. По мере повышения уровня инсулина, возрастает артериальное давление.

    В исследовании, опубликованном в 1998 году в журнале «Диабет», сообщается, что почти у двух третей испытуемых резистентных к инсулину, отмечается повышенное артериальное давление.

    Эта крайне важная связь между устойчивостью к инсулину и гипертонией является еще одной иллюстрацией широких негативных последствий высокого уровня инсулина, лептина и глюкозы в крови.

    Я настоятельно рекомендую вам сдать анализ крови на инсулин натощак, особенно, если вы боретесь с высоким артериальным давлением. В идеале, он должен быть около 2 или 3. Если он составляет 5 или более 10, то у вас есть проблема и вам обязательно нужно снизить уровень инсулина, чтобы уменьшить риск развития высокого артериального давления и других проблем с сердцем и сосудами.

    К счастью, есть несколько очень простых способов снизить уровень инсулина. И если ваша гипертония является прямым результатом вышедшего из-под контроля уровня сахара в крови, то нормализация этого уровня приведет в норму и ваши показатели артериального давления.

    Как снизить давление естественным путем: четыре совета

    1. Упражнения: регулярная и эффективная программа упражнений, состоящая из аэробных упражнений, высокоинтенсивных интервальных тренировок, упражнений для кора и силовых тренировок, имеет огромное значение для снижения уровня инсулина и артериального давления.

    2. Питайтесь в соответствии со своим питательным типом, избегая продуктов, повышающих уровень инсулина: если у вас высокое давление, следует избегать продуктов, повышающих уровень инсулина – это все сладкие продукты и зерновые. К ним относятся даже цельные, органические зерновые, поскольку они быстро расщепляются на сахара.

    Итак, избегайте таких продуктов:

    Отказавшись от этих повышающих уровень инсулина продуктов, уделите основное внимание в своем рационе здоровой пище, соответствующей вашему питательному типу.

    Один из продуктов, в частности, который может помочь снизить артериальное давление – это измельченный сырой чеснок. Его нужно совсем чуть-чуть и его совсем нетрудно добавить в свой рацион.

    3. Используйте методы управления стрессом. Давление может подняться даже из-за небольшого стресса. Молитва или техника постукивания по меридианам (MTT) прекрасно подойдут для управления своими эмоциями.

    4. Оптимизируйте уровень витамина D. В последнее время стало очевидным, что нормализация уровня витамина D может оказать сильное влияние на нормализацию артериального давления.

    Как видите, ни в одном из этих советов нет лекарств от давления. Это в ваших же интересах, ведь установлено, что бета-блокаторы – класс препаратов, которые часто назначаются для контроля высокого давления, снижают чувствительность к инсулину, приводя к развитию диабета 2 типа. А это только ухудшает проблему, которую вы пытаетесь решить.

    При этом, хотя я и не рекомендую принимать лекарства, ЖИЗНЕННО ВАЖНО не прекращать прием препаратов от давления, если оно у вас очень высокое! В противном случае, вы подвергаете себя серьезному риску инсульта, а повреждения головного мозга, которое происходит во время инсульта, как правило, постоянные и необратимые.

    Когда, с помощью наших советов, вы начнете устранять основные причины повышения артериального давления и показатели начнут снижаться, то вы сможете постепенно отказаться от приема лекарства под наблюдением специалиста по природному оздоровлению.опубликовано econet.ru.

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

    Эффективен ли Магний B6 от давления?

    Многие патологии, протекающие в организме, развиваются на фоне возникшего дефицита важнейших минералов и микроэлементов. Вследствие этого внутренние системы постепенно начинают давать сбой. Но справиться с таким состоянием можно, если вовремя восполнить недостаток магния B6. Такой элемент поддерживает работу сердечной и сосудистой системы, устраняет спазм сосудов, защищает от развития атеросклероза. Но вот поможет ли препарат Магний B6 от давления, об этом стоит поговорить подробнее.

    Польза при гипертонии

    Справиться с повышенным давлением поможет только комплексный подход. Помимо того, что нужно нормализовать артериальные показатели, необходимо восстановить нарушенный электролитный баланс. Принимая такой препарат, как магний B6, можно будет улучшить работу сердечной мышцы, привести в норму все показатели, устранить все неприятные симптомы. При этом существенно снижается риск развития следующих патологий:

    • атеросклероз;
    • сбой ритма сердечной мышцы;
    • спазм кровеносных сосудов;
    • гипертония хронической формы;
    • образование тромбов внутри артерий и вен;
    • скачок холестерина в крови.

    Эффективно использовать Магний B6 от давления, так как это средство не только снимает спазм сосудов, но и расслабляет всю нервную центральную систему. Когда человек сталкивается с гипертоническим кризом, состояние его при этом существенно ухудшается и представляет риск угрозы для его жизни, тогда многие врачи применяют инъекции на основе раствора сульфата магния.

    Этот минерал быстро облегчает тяжелое состояние. Благодаря тому, что он помогает купировать гипертонические кризы, его можно использовать в ежедневной терапии, направленной на борьбу с повышенным артериальным давлением. При этом препараты на основе магния не обладают никакими побочными эффектами. Они не способны нанести вред организму человека, что является их существенным преимуществом.

    Достигается выраженный терапевтический результат за счет положительного воздействия ионов магния. Они не только регулируют высокие артериальные скачки, но останавливают чрезмерный тромбоз, а также замедляют процесс формирования атеросклеротических бляшек. При этом такой важный минерал принимает участие в электролитном балансе. Как только начинает возникать дефицит это минерального вещества, в организме начинает проявляться переизбыток кальция и натрия. А это создает прекрасные условия для возникновения инфаркта миокарда. Поэтому можно с уверенностью говорить о том, что Магний B6 от повышенного давления регулирует и другие важные системы организма.

    Другие полезные свойства

    Помимо артериального этот минерал регулирует пульсовое давление. Чем оно ниже, тем меньше шансов того, что человек может столкнуться с инсультом или инфарктом. Проведенные исследования показывают, что чем больше ионов магния в крови, тем быстрее нормализуется этот важный показатель.

    Прием препарата на основе магния нормализует уровень гемоглобина в крови, тем самым не допуская последующего развития анемии. А ведь гипертония, на фоне которой развивается дефицит железа, поддается лечению намного сложнее.

    Этот минерал играет действительно важную роль в организме человека. Как только образуется его дефицит, сразу начинают развиваться заболеваний сердечного и сосудистого характера. Человек начинает сталкиваться с гипертонией, аритмией, ишемией.

    Уникальность этого минерала в том, что его нехватка помимо гипертонии может спровоцировать и понижение артериального давления. В этом случае ставится диагноз вегето-сосудистая дистония. У людей, столкнувшихся с такой проблемой, существенно нарушается электролитный баланс. Недостаток важного минерала в этом случае связан со снижением мышечной массы и развитием гипотонией. Исправить ситуацию можно, если начать принимать препарат Магний B6 от пониженного давления.

    Правила применения

    Прежде чем начать принимать препарат, содержащий магний, нужно учитывать, что женщинам в сутки требуется 300 мг этого минерала, а мужчинам до 400 мг. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Поэтому будет лучше, если дозировку препарата определит специалист.

    Отказаться от приема комплексов, содержащих это минеральное вещество, нужно при следующих противопоказаниях:

    1. почечная недостаточность;
    2. частая диарея;
    3. пониженное давление в тяжелой форме;
    4. гипермагниемия.

    Не стоит такой препарат пропивать одновременно с витаминными средствами, в составе которых содержатся фосфатные и кальциевые соли. Также с особой осторожностью нужно принимать минеральную добавку, если человек уже пропивает курс мочегонных средств. Соблюдая такие рекомендации, этот важный минерал принесет лишь пользу и поможет нормализовать давление, отклоненное от нормального показателя.

    Магнезия при гипотонии

    Магний: роль, недостаток и симптомы, в каких продуктах и лекарствах содержится

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Читайте также:  Лекарства от сердечной одышки у пожилых людей

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

    Для того, чтобы саморегулирующаяся система, которую представляет человеческий организм, функционировала нормально и реагировала как единое целое на любые внешние воздействия (благоприятные и не очень), ей необходимо постоянное самообновление. Оно реализуется за счет поступления энергетических ресурсов и строительного материала с веществами, в различных количествах присутствующими в продуктах питания. Человеческое тело содержит многие элементы таблицы Д. И. Менделеева, однако они не лежат там без движения: работа всех систем требует определенных затрат, которые постоянно должны восполняться.

    Магний, наряду с натрием и калием, выполняет определенную функцию, обеспечивающую бесперебойную работу сердечной мышцы, поэтому он очень нужен для сердца. Симптомы нехватки магния в организме не так безобидны (дрожь, мышечные боли, судороги), как может показаться на первый взгляд. При глубоком дефиците этого элемента, помимо угрозы развития желудочковой аритмии или инфаркта миокарда, возможна внезапная остановка сердечной деятельности, которая требует немедленных реанимационных мероприятий и нередко приводит к гибели человека, если помощь запоздает или окажется неэффективной.

    Для чего нужен магний?

    В организме взрослого человека магния не так и много, около 30 граммов, которые в подавляющем большинстве сосредоточены в клетках костной ткани (приблизительно 70%), мышечной (ок. 30%) и совсем небольшое количество находится в «свободном плавании» в крови. Внеклеточная среда магнием не богата, там его в раз 10 меньше.

    Постоянство содержания Mg2+ обеспечивается балансом между процессами:

    • Ввсасывания в желудочно-кишечном тракте;
    • Обмена в костной ткани, который связан с обменом фосфора и углеводов;
    • Выведения посредством выделительной системы (почки).

    Данный элемент, пребывая в организме человека, наделен различными функциями и решает многие задачи:

    1. Магний нужен для согласованной работы нервной и мышечной ткани, он снижает нервно-мышечную возбудимость, почему после введения препаратов, содержащих этот элемент (например, сернокислая магнезия) наступает приятное расслабление и успокоенность. К слову, магнезию нередко применяют для снижения артериального давления при гипертонии (магний обладает сосудорасширяющим эффектом).
    2. Результатом недостатка магния в крови может стать обызвествление артериальных сосудов, нарушение свертываемости крови, повышение сопротивляемости сосудистых стенок, снижение кровотока в микроциркуляторном русле и развитие артериальной гипертензии. Некоторые диуретики (в частности, фуросемид), назначаемые при гипертонии, выводят ионы Mg, уменьшая ниже допустимых значений их концентрацию в скелетных мышцах и вызывая судороги. Следует заметить, что при использовании мочегонных между магнием и калием существует определенная взаимосвязь: препараты, экскретирующие калий, в разной степени снижают и концентрацию ионов Mg.
    3. Mg2+ активирует множество ферментативных реакций и, таким образом, участвует в углеводном, жировом и белковом обменах. Особенно заметна его роль в процессах производства белка (синтез ДНК), а также утилизации отработанного материала после расщепления углеводов.
    4. Дефицит магния опасен для сердца. Он вызывает дезинтеграцию структур сердечной мышцы, которые вырабатывают энергию, тормозит перенос энергетических ресурсов, чем приводит к расстройству всех зависимых от этого процесса функций. Из-за снижения синтеза белка клеточная структура миокарда становится уязвимой и легко повреждаемой.
    5. Очень важно нормальное содержание данного элемента в продуктах питания для детей, так как его недостаток приводит к повышенной мышечной судорожной готовности у малышей, что небезопасно для детского здоровья. Кстати, при беременности потребность в магнии возрастает вдвое, поскольку он участвует в формировании нового организма.
    6. Усвоение поступающих витаминов тоже регулируется с участием катионов Mg, о чем следует помнить при желании добиться хорошего эффекта от применения витаминов группы В (В1, В6) и аскорбиновой кислоты.

    Небольшой недостаток магния может длительное время не вызывать особого беспокойства у пациента. Человек продолжает не обращать внимания на периодические проявления гипомагниемии, пока значительные изменения функциональных способностей организма не заставят больного обратиться к врачу.

    Почему его уровень падает или повышается?

    Некоторые симптомы нехватки магния в организме могут иметь место, когда в анализе сыворотки никаких изменений концентрации этого элемента не отмечается (норма – 0,65–1,1 ммоль/л), но наличие гипомагниемии в крови однозначно указывает на глубокий дефицит магния и требует принятия мер для его восполнения.

    Основными причинами снижения уровня Mg принято считать:

    • Недостаток поступления с продуктами питания и питьевой водой. Это нередко случается при голодании (соблюдении низкокалорийной и низкобелковой диеты) и употреблении мягкой питьевой воды. В таких условиях магнию ничего не остается делать, как покинуть место накопления (клетку) и направиться во внеклеточную среду. Таким образом, запасы истощаются.
    • Нарушение всасывания элемента в желудочно-кишечном тракте, которое может быть вызвано заболеваниями ЖКТ (гастроэнтерит, язвенный колит, частые поносы различного происхождения). Гипомагниемию дают и другие болезни пищеварительной системы: онкологические процессы, панкреатит (острый и хронический), цирроз печени.
    • Злокачественные новообразования костно-мышечной системы.
    • Сердечно-сосудистая недостаточность в хронической форме.
    • Уровень этого элемента падает при беременности, особенно во II и III триместрах, гестозах, в период лактации, поэтому магний нужен для будущих мам и уже кормящих. Что касается малышей, то признаки рахита тоже нередко совпадают с недостатком магния.
    • Эндокринные нарушения (усиленная работа щитовидной, снижение функциональной способности паращитовидной железы, сахарный диабет, избыточный синтез надпочечниками основного представителя минералокортикоидов – альдостерона).
    • Хронический алкоголизм (особенно в состоянии делирия).
    • Ожоги, оперативные вмешательства.
    • Избыточное выведение магния с мочой при голодании, снижении функции паращитовидной железы, первичном гиперальдостеронизме (альдостерон увеличивает экскрецию Mg с мочой), гиперфункции щитовидной железы, форсировании диуреза мочегонными и применении нефротоксических препаратов.
    • Назначение различного рода мочегонных средств (кроме калийсберегающих, которые сохраняют калий и магний), аминогликозидов и пероральных противозачаточных препаратов.

    Иногда уровень магния в организме по разным причинам начинает повышаться (гипермагниемия), что проявляется сонливостью, называемой «магнезиальным наркозом» и снимаемой введением препаратов кальция.

    Слишком высокое содержание Mg2+ в плазме крови может привести к угнетению дыхательного центра, вызвать коматозное состояние, нарушение процессов проводимости в миокарде, блокаду и остановку сердца, но это, как говорят, другая история….

    Как проявляется и чем может закончиться дефицит магния?

    Гипомагниемию не относят к часто диагностируемым нарушениям электролитного баланса, однако когда симптомы нехватки магния в организме начинают «отравлять» человеку жизнь, мешают спать и работать, можно заподозрить дефицит какого-то микроэлемента (сам пациент додумается или знакомые подскажут, что «чего-то явно не хватает»).

    Заметить недостаток магния помогут такие признаки:

    1. Раздражительность («комок нервов»), тревога, панические атаки, страхи и фобии, расстройство сна.
    2. Головокружения, нарушение координации движений.
    3. Выпадение волос, повышение ломкости ногтей, разрушение зубов.
    4. Не покидающее даже после отдыха чувство усталости, снижение концентрации внимания, что особенно замечают люди, профессия которых связана с умственным напряжением.
    5. Расстройство функции пищеварительного тракта (поносы, запоры).
    6. ПМС (предменструальный синдром у женщин) во всех его неприятных проявлениях.
    7. Судороги и боли в мышцах шеи, спины, рук и ног, тремор, покалывание в пальцах конечностей.
    8. Развитие остеопороза.
    9. Изменения в показателях липидного спектра (развитие атеросклероза) и коагулограммы (повышенное тромбообразование), скачки артериального давления.
    10. Кардиалгии, нарушение сердечного ритма (желудочковые аритмии).

    Следует заметить, что симптомы нехватки магния в организме обычно становятся заметны, когда его концентрация падает ниже 0,5 ммоль/л. Постоянный недостаток поступления Mg с пищей и водой может стать причиной «молодого» инфаркта миокарда (возраст пациента до 40 лет) или вызвать внезапную остановку сердца, приводящую к гибели больного.

    Как восполнить недостаток магния — продукты и препараты

    Ввиду того, что одной из главных причин нехватки магния в организме является его недостаточное поступление с пищей и водой, то обогащение продуктов питания и питьевой воды этим элементом частично поможет решить проблему, если она, конечно, не вызвана более серьезными заболеваниями, которые нужно лечить отдельно. Особое внимание уделяется разработке новых и совершенствованию старых методов приготовления и консервирования продуктов питания, содержащих строгие пропорции необходимых микроэлементов для детей, находящихся на искусственном вскармливании до года (смеси, каши, пюре) и малышей, перешагнувших годовалый возраст, но не вошедших в детсадовский (до 3 лет).

    Не менее важно достаточное поступление магния в период активного роста и гормональной перестройки, при беременности и лактации, а также в случае различных патологических состояний, требующих дополнительного поступления элемента в организм (при гипертонии, сахарном диабете, заболеваниях сердца, остеопорозе, алкоголизме и др.).

    Обычно для решения задач восполнения дефицита магния или профилактики гипомагниемии назначаются фармацевтические формы магния — Магне В6, его аналоги и заменители: Магникум, Магвит, Магнефар В6, Магнелис В6, шипучие таблетки Доппельгерц (БАД). Эти препараты назначаются как вспомогательные средства при значительных умственных и физических нагрузках, при беременности, в период интенсивного роста (подростки), при повышенной нервной возбудимости, раздражительности, бессонице. Что касается Аспаркама и Панангина, которые многие считают заменителями микроэлементов-«полувитаминов» (Магне В6), то здесь следует проявлять осторожность. Это настоящие лекарственные средства, имеющие свои противопоказания, поскольку в своем составе, помимо магния, содержат еще и калий, не рекомендованный в случае гиперкалиемии.

    Однако лекарства – это хорошо, а естественное получение элемента с продуктами, содержащими магний – еще лучше, поэтому, наверное, к месту будет напомнить, что, в основном, магний содержится в пище растительного происхождения:

    • Хлеб зерновой, отруби;
    • Крупы: гречка, овсянка;
    • Все бобовые, особенно соя, содержащая в 200-граммовом стакане дневную норму магния для мужчин (400 мг) и фасоль, которая в таком же объеме содержит «женскую» норму (300 мг);
    • Орехи;
    • Курага, чернослив, гречишный мед;
    • Шпинат, свекла (ботва), салат, капуста кольраби;
    • Яйца, сыр;
    • Какао, которое стоит, вообще-то на первом месте в списке продуктов, содержащих магний, и считается кладезем этого элемента, в отличие от таких напитков, как черный чай и кофе, вымывающих его из организма.

    Продукты, в которых содержится магний (мг / 100 г):

    Теперь о воде. Некоторые ученые склоняются к мысли, что пить можно и нужно только ту воду, которая оставляет много накипи на чайниках и кастрюлях, она жесткая и заведомо богата микроэлементами. Данные авторы связывают повышенную смертность от сердечно-сосудистой патологии с постоянным потреблением воды, взятой из «мягких» источников и попадающей в водопроводный кран, например, из Невы в Санкт-Петербурге. Жители таких населенных пунктов, чтобы сбалансировать содержание в своем организме необходимых элементов, должны постоянно применять препараты магния и кальция.

    Магний, несомненно, элемент важный и необходимый, поэтому его нужно беречь:

    • Черным кофе не увлекаться, алкоголь употреблять лишь в очень умеренных дозах (и то, если здоровье позволяет).
    • Не несут магний и не могут быть его источником соленые, сладкие и мучные изделия.

    Однако сберегая и накапливая в своем организме ионы магния, не следует забывать, что и перенасыщение вряд ли принесет пользу, ведь не зря ранее была упомянута гипермагниемия.

    Видео: магний в программе «Жить Здорово!»

    Магнезия при давлении

    Люди, страдающие от проявлений артериальной гипертонии, составляют до четверти всего взрослого населения развитых стран мира, в том числе и России. Нередко они не принимают современные эффективные препараты, показанные при высоком давлении. В результате у пациентов развиваются осложнения гипертонической болезни, одним из которых является гипертонический криз.

    В Российской Федерации в течение года Скорую медицинскую помощь по поводу повысившегося давления вызывают до 20 000 раз. Лечение гипертонического криза проводится по стандартам, учитывающим тяжесть состояния, механизм развития осложнения, тип кровообращения и другие признаки.

    Как лечат гипертонический криз

    В большинстве случаев для купирования криза на догоспитальном этапе применяют таблетированные лекарственные препараты (каптоприл, нифедипин). Парентеральное введение лекарств (внутривенные или внутримышечные уколы) используется лишь в следующих ситуациях:

    • выраженная головная боль, головокружение, рвота, другая неврологическая симптоматика;
    • остро появившееся нарушение зрения;
    • боль в груди;
    • отек легких;
    • эклампсия беременных;
    • катехоламиновый криз (например, при феохромоцитоме);
    • почечная недостаточность.

    В этих случаях состояние больного расценивается как тяжелое, ему необходимо колоть внутривенно гипотензивные препараты и госпитализировать.

    Когда вводят магнезию при высоком давлении

    Сохранила ли свои позиции в качестве средства «скорой помощи» магнезия? Да, она входит в стандарт помощи при эклампсии беременных. Применение сульфата магния (правильное название магнезии) внутривенно – наилучший способ купирования и дальнейшего предотвращения приступов. При помощи специального инфузионного насоса-дозатора в течение 5 – 10 минут вводится 4 грамма вещества. В дальнейшем введение постоянно продолжают в течение суток со скоростью 1 грамм в час.

    Магнезия при внезапном повышении давления используется и как средство для снятия симптомов при таких сопутствующих кризу состояниях:

    • судороги;
    • желудочковые нарушения ритма, обнаруженные на электрокардиограмме;
    • выраженное нарушение функции нервной системы с угрозой развития инсульта.

    Укол магнезии при этом не имеет патогенетического значения, то есть он не купирует криз и не предотвращает его осложнения, а лишь помогает избавиться от некоторых опасных симптомов.

    Читайте также:  Лечебная физкультура при хронической сердечной недостаточности

    Как правильно вводить сульфат магния

    Если нет дозатора, то сульфат магния вводят внутривенно струйно в течение 5–7 минут, в дозе 5–10 мл 20% или 25% раствора. Снижение давления происходит через 15–25 минут после введения. Препарат действует в течение получаса, затем давление может вновь подняться. Особую осторожность нужно соблюдать у пожилых людей, так как при использовании магнезии у них может наступить остановка дыхания.

    При слишком быстрой скорости введения могут появиться нежелательные эффекты:

    • чувство жара и потливость («горячий укол»);
    • чувство нехватки воздуха;
    • головокружение.

    Если появляются такие жалобы, нужно снизить скорость введения препарата.

    При значительной передозировке возможно угнетение дыхания, для купирования такого состояния используется хлорид кальция.

    Уколы магнезии противопоказаны при атриовентрикулярной блокаде II–III степени (определяется по электрокардиограмме) и почечной недостаточности.

    Внутримышечно сульфат магния вводить нельзя. Это признается ошибкой терапии. Связано это с тем, что при таком способе введения пациенты испытывают боль и дискомфорт в мышце. Также велика вероятность развития воспаления и абсцесса ягодичной области.

    Описание препарата

    Магнезия расширяет сосуды мозга, обладает противосудорожным действием, уменьшает выраженность отека мозга, имеет седативный (успокаивающий) эффект, усиливает работу почек и выделение мочи.

    В высоких дозах магнезия угнетает передачу сигналов от нервной системы к мышцам, расслабляет матку, оказывает снотворное действие, угнетает центр регуляции дыхания в мозге.

    Ранние признаки передозировки, о которых нужно сразу сообщать персоналу, проводящему введение сульфата магния:

    • двоение в глазах;
    • прилив крови к лицу;
    • головная боль;
    • тошнота и рвота;
    • затруднение речи;
    • одышка;
    • слабость.

    При нарастании содержания магния в крови появляются нарушения движений, угнетение дыхания, тревога, потливость, обильное мочеиспускание, сонливость. Возможна остановка сердца.

    Магнезия – не безобидный препарат, особенно для пожилых людей. Поэтому от нее отказались как от средства для планового лечения гипертонии капельницами. Вреда от такой терапии намного больше, чем пользы. Даже в качестве лекарства, купирующего гипертонический криз, сульфат магния должен использоваться лишь по строгим показаниям. Совершенно недопустимо вводить его самостоятельно без назначения врача.

    nspblago – блог Смирновой Нины

    Блог для тех, кто хочет сохранить здоровье и внешний вид, для любого возраста

    Гипотония (артериальная гипотензия)

    Острая гипотония может возникнуть при острой недостаточности кровообращения, тяжелом отравлении (алкоголь, наркотики, лекарства, особенно быстро- и короткодействующие, например, клофелин, нифедипин, каптоприл, нитроглицерин и др.), при острой инфекции и сепсисе, кровопотере, обезвоживании организма. Острая гипотония вызывает гипоксию (недостаток кислорода) головного мозга и жизненно важных органов. Такое состояние требует незамедлительной медицинской помощи.
    Хроническая гипотония может быть самостоятельным заболеванием вследствие
    нарушения нейрогуморальной регуляции сосудистого тонуса (нейроциркуляторная гипотония, НЦД по гипотоническому типу) или проявлением другой болезни. Нейрогуморальная регуляция – это одна из форм физиологической регуляции в организме человека, при которой нервные импульсы и переносимые кровью и лимфой вещества (метаболиты, гормоны, нейромедиаторы) принимают совместное участие в едином регуляторном процессе. Центральный «руководитель» нейрогуморальной регуляции – гипоталамо-гипофизарная система головного мозга.
    Распространенность гипотонии по данным различных авторов находится в пределах до 29% среди взрослых и до 21% среди детей. Женщины страдают этим заболеванием чаще, чем мужчины, из них до 80% – первичной, или нейроциркуляторной гипотонией.

    Признаки гипотонии:

    • При ортостатической (зависящей от позы) гипотонии – потемнение в глазах при резком вставании или разгибании тела, головокружение, при этом ноги становятся ватными, может быть шум в ушах и даже обморок с угрозой ишемического инсульта. Есть также вероятность падения с возможностью травм и переломов, особенно у людей пожилого возраста. Такое состояние может длиться 1-3 минуты;
    • тяжесть в голове и головные боли (тупые, давящие, распирающие в области висков, затылка, темени, лба). Параллельно может быть учащенное сердцебиение, ощущение холода до внутренней дрожи, зевота, тошнота и даже рвота. Часто такая боль появляется после умственного и/или физического перенапряжения, а также после сна, особенно после дневного. Лицо при этом чаще бледнеет, реже краснеет;
    • головокружения;
    • склонность к обморокам;
    • метеозависимость;
    • снижение работоспособности и высокая утомляемость;
    • слабость, усталость уже с утра, вялость, сонливость, апатия;
    • ухудшение памяти;
    • нервозность и раздражительность;
    • нарушения сна;
    • иногда боли в области сердца;
    • плохая переносимость жары и духоты;
    • сильное сердцебиение и одышка даже при небольших физических нагрузках;
    • сбои терморегуляции (холодные стопы и кисти в теплую погоду, зябкость);
    • чрезмерную потливость;
    • неестественная бледность;
    • тошнота, повышенная склонность к укачиванию;
    • у детей могут быть также снижение аппетита, боли в животе, повышение температуры тела, носовые кровотечения, боли в мышцах и суставах.

    При отсутствии жалоб гипотония не является болезнью.

    Формы гипотонии:

    • Адаптационная/физиологическая гипотония может возникать у здоровых людей как защитная реакция организма на резкую перемену климата либо может быть вариантом нормы при проживании в условиях высокогорья, субропиков, тропиков и Заполярья. Также адаптационная гипотония часто развивается вследствие высокой тренированности у спортсменов. Возможен вариант и индивидуальной (наследственной) гипотонии. В этих случаях гипотония человеком не ощущается, заболеванием не является и лечения не требует.
    • Симптоматическая гипотония развивается как осложнение на фоне инфекционных и неинфекционных заболеваний (сердца, легких, печени). Лечение гипотонии в этом случае должно быть направлено на устранение основного заболевания, после чего АД возвращаются к норме.
    • Нейроциркуляторная, или первичная гипотония развивается как самостоятельное заболевание.

    Причины гипотонии:

    • ухудшение тонуса кровеносных сосудов (ВСД/НЦД);
    • хроническое недосыпание;
    • стрессы, неврозы, психологические травмы, депрессии, апатия;
    • панические расстройства;
    • сердечная недостаточность;
    • беременность,
    • авитаминоз;
    • заболевания ЖКТ;
    • снижение функции надпочечников и щитовидной железы;
    • внутричерепная гипертензия;
    • травмы спинного и головного мозга;
    • заметное снижение объема крови в организме, вызванное ожогами или кровопотерями.

    Лечение гипотонии
    Говоря общими словами, лечение должно быть направлено на следующее:

    • повышение уровня жизненных сил в организме,
    • улучшение качества сна и способности организма восстанавливать силы,
    • повышение стрессоустойчивости и устранение последствий стрессов,
    • нормализация психоэмоционального состояния,
    • правильное питание и исключение вредных привычек.

    Для лечения используются такие процедуры, как:

    • иглоукалывание,
    • общий и точечный массаж,
    • циркулярный и контрастный душ, ванны,
    • лечебная физкультура и пешие прогулки,
    • также специальные фитопрепараты на основе женьшеня, элеутерококка, аралии, лимонника, боярышника и других растений.

    Если гипотония развилась как осложнение другого заболевания, необходимо лечение основной болезни.

    Последствия гипотонии:

    • ухудшение качества жизни и снижение трудоспособности;
    • недостаточное кровообращение и, как следствие, кислородное голодание головного мозга и внутренних органов;
    • варикозное расширение вен нижних конечностей и геморрой;
    • нарушение венозного оттока из сосудов головы;
    • в пожилом возрасте гипотония повышает риск развития ишемического инсульта.

    Вывод: гипотонию надо лечить и лечить вовремя.

    • Проверить функцию щитовидной железы (УЗИ + анализ крови на гормоны).
    • Не менять резко положение тела, с постели после сна вставать медленно, при этом сначала приподняться, посидеть и только потом вставать; также медленно вставать из положения «на корточках» или глубокий наклон.
    • В морозную погоду не выходить из дома голодным и не выпив чашку горячего чая или кофе, а лучше Солстик Энерджи от NSP.
    • Головной убор, теплый шарф и теплая обувь в холодную погоду должны быть обязательно.
    • Не стоять без движения длительное время, например, в очереди. Лучше присесть или прохаживаться.
    • При ухудшении состояния согрейте грелкой нос, шею, лоб. Если вам становится хуже, ненадолго поместите грелку на грудь. Если вы на работе – сделайте себе горячий сладкий чай с лимоном. Иногда помогает немного коньяка или красного вина, например, кагора.

    Вернемся к специальным фитопрепаратам для лечения гипотонии.

    Хлорофилл. Это продукт помогает при синдроме гипоксии, т.к. повышает уровень кислорода в крови (молекула хлорофилла по строению близка к молекуле гемоглобина). При повышенной чувствительности к духоте и плохой переносимости поездок в общественном транспорте, особенно в летний период, полезно брать приготовленный напиток хлорофилла с собой в дорогу. Напиток готовить из расчета 2-3 чайных ложки Хлорофилла на 0,5-литровую бутылку. Такой же напиток полезно брать с собой при выходе из дома людям, перенесшим инсульт, инфаркт, а также страдающим сердечной и/или легочной недостаточностью.
    ДжиДжи-Си (GG-C) . Этот продукт просто находка для гипотоников! Содержит элеутерококк – лучший адаптоген в мире. Особо полезен при выраженной метеозависимости, стимулирует надпочечники, повышает умственную и физическую работоспособность. Растение Готу кола, которое также входит в состав этого продукта, стимулирует венозное кровообращение, работу мозга, улучшает память и оказывает общее стимулирующее и оздоровительное действие. Кайенский перец оживляет кровообращение, улучшает пищеварение, настроение и обмен веществ, защищает от инфекций. Особенно Джи-Джи-Си подходит людям с гипотонией при наступлении холодов.
    Готу Кола в чистом виде также будет полезен во все времена года.
    Пчелиная пыльца. Активизирует надпочечники, повышает уровень жизненных сил, выносливость и устойчивость к стрессам, умственную и физическую работоспособность.
    Солстик Энерджи . Этот напиток просто кладезь адаптогенов. Экстракты настоящего жень-шеня, зеленого чая, гуараны, кожуры красного винограда и витамины гр.В прекрасно тонизируют, активизируют функцию сердечно-сосудистой системы, обеспечивают организм энергией и при этом не только не истощают функциональные резервы организма в целом и нервной системы в частности, а напротив, повышают их.
    Нутри Калм. Сбалансированный состав для питания нервной системы и для регуляции процессов возбуждения и торможения в нервной системе – витамин С, витамины гр.В, зародыши пшеницы, пчелиная пыльца, валериана, лимонник китайский, страстоцвет, хмель. Полезен всем и особенно людям с истощенной нервной системой, с нарушениями режима бодрствования и сна. Утренний прием обеспечивает хорошую работоспособность, вечерний – полноценный сон, особенно при сочетании с продуктом Кальций Магний хелат (2 таблетки перед сном). Не принимать перед поездкой тем, кто за рулем.
    5-гидрокситриптофан. Элеутерококк и аминокислота триптофан помогают переносить перемену погоды и стрессы, снимают чувство тревоги и облегчают депрессию.
    Нутри Берн. Этот продукт NSP содержит не только сывороточные белки со 100%-биодоступностью, что, конечно же, повышает сократительную способность сердечной мышцы и в результате улучшает кровообращение, но и такие растения-адаптогены, как элеутерококк и родиола розовая.
    СмартМил также улучшает питание сердечной мышцы и обеспечение организма энергией, т.к. содержит полноценные очищенные и концентрированные животные и растительные белки, витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и триглицериды средней плотности. Триглицериды средней плотности (МСТ, MCTs) впервые получили из кокосового масла в 1950-х годах для лечения пациентов, не способных переваривать обычные жиры и страдающих в результате дефицитом энергии. МСТ быстро окисляются и превращаются в энергию, причем этот процесс идет без обязательного участия L-карнитина.
    Боярышник плюс и Кофермент Q10. Оба продукта содержат плоды боярышника. Боярышник является прекрасным средством для «уставшего» сердца. Его плоды повышает эффективность использования кислорода клетками сердечной мышцы, улучшают ее питание и как следствие тонизируют сердце; способствует нормализации артериального давления; оказывает сосудорасширяющее и спазмолитическое действие; улучшают кровоснабжение головного мозга. Остальные ингредиенты (кайенский перец, чеснок, кофермент Q10, минералы) усиливают действие боярышника. Особенно эти продукты полезны в тех случаях, когда гипотония развилась на фоне сердечной недостаточности. Предварительно желательно «угоститься» этими продуктами, т.к. в исключительных случаях может наблюдаться дополнительное понижение давления.
    Кальций Магний хелат. Оба минерала участвуют в передаче нервных импульсов и в регуляции тонуса сосудов. «Антистрессовые» минералы.
    Свободные Аминокислоты (аминокислота аргинин, донор оксида азота), Перфект айз (содержит аминокислоту таурин) и Омега-3 участвуют в нормализации функция эндотелия (внутренней выстилки сосудов), который принимает непосредственное участие в регуляции тонуса сосудов.
    Омега-3 и Лецитин . Участвуют в передаче нервных импульсов, улучшают память, повышают умственную активность, жизненный тонус и работоспособность.
    Гепатопротекторы (Лив-Гард, Молочный Чертополох, Антиоксидант, Бердок, Е-чай) . С точки зрения восточной медицины, печень и желчный пузырь имеют непосредственно отношение к развитию НЦД/ВСД. Кроме того, аутоинтоксикация (самоотравление), которая всегда наступает в результате нарушения функций печени и желчного пузыря, всегда будет сказываться и на деятельности центральной нервной системы.
    Буплерум плюс. Содержит такие мощные травы как жень-шень, байкальский шлемник, пория, коричник, имбирь, дудник и др. Прекрасно тонизирует работу сердечно-сосудистой системы. Отлично помогает при нарушении терморегуляции (холодобоязнь).

    Возможные варианты сочетания:
    Готу Кола/GG-C + Омега-3/Лецитин
    Готу Кола/GG-C + Нутри Калм
    Готу Кола/GG-C + Нутри Калм + Омега-3/Лецитин
    Готу Кола/GG-C + Лецитин/Омега-3 + Бердок/Лив-Гард
    Готу Кола + Нутри Калм/Солстик Энерджи + Омега-3/Лецитин
    Пчелиная Пыльца + ГотуКола (“экономвариант” для студентов)
    Пчелиная пыльца + Готу Кола + Лецитин/Омега-3
    Пчелиная пыльца + Готу Кола + Лецитин/Омега-3 + Бердок/Лив-Гард
    Буплерум Плюс + Омега-3/Лецитин
    И так далее…

    Рекомендуемые правила сочетания:
    1.К любому варианту + Кальций Магний Хелат + Нутри Берн/СмартМил.
    2.Не сочетать между собой Нутри Берн, 5-гидрокситриптофан и GG-C, т.к. все эти продукты содержат элеутерококк, а также все названные продукты с Солстик Энерджи, т.к. последний содержит жень-шень, гуарану, зеленый чай и витамины гр.В, что вполне достаточно для тонизирующего эффекта и повышения адаптационных способностей.
    3.Не сочетать в полной дозировке Лив-Гард и Нутри Калм, т.к. оба продукта содержат значительное количество вит.С. Возможен вариант приема по 1 таблетке того и другого в день, в разное время.
    4.Лив-Гард целесообразно сочетать с Омега-3.

    Ссылка на основную публикацию