Всд и месячные

ВСД из-за месячных

Менструация не может наступить, если не снизится синтез определенных гормонов. ВСД при месячных — одно из нарушений работы вегетативной системы. В целом, вегетососудистая дистония говорит о разбалансировке работы парасимпатической и симпатической систем центральной нервной системы. Одна из причин — гормональные нарушения. Недостаток или избыток секреции гормонов эстрогена и прогестерона происходит как при патологиях эндокринной системы, так и во время критических дней.

Почему обостряется ВСД во время месячных?

За работу репродуктивной системы женщины отвечают:

гормоны;
биологически активные вещества, вырабатываемые в яичниках и надпочечниках.

Гипофиз запускает синтез эстрогенов в начале менструального цикла. Перед овуляцией, примерно в середине цикла, уровень эстрогенов достигает своего пика. Очень чувствительные девушки и женщины ощущают при этом приливы энергии, обострение ВСД перед месячными, незначительное повышение АД. После овуляции уровень эстрогена резко падает. Усиливается синтез другого гормона — прогестерона. Если беременность не наступает, к концу цикла снижается уровень данных гормонов.

Гормональная теория

Уровень эстрогена и прогестерона не только влияет на детородную функцию, но и координирует мыслительные процессы — способность фиксировать информацию, запоминать ее. Ответственны они за половое влечение, уровень сопротивляемости стрессам. При снижении уровня эстрогенов отмечается увеличение синтеза гормона альдостерона, причины задержки жидкостей в тканях. Поэтому тело «отекает» перед месячными. Уменьшается производство серотонина, гормона, отвечающего за хорошее настроение. Отличие ВСД и ПМС в том, что ПМС характеризует отклонение эмоционального состояния женщины — она становится плаксивой и наоборот, возможны вспышки агрессии, ярости «на пустом месте». Во время менструального цикла уровень гормонов падает «критически», что и обусловливает клинические проявления ВСД в этот период.

Симптомы ВСД

Во время менструации уровень гормонов падает «критически». При вегетативной дистонии организм неадекватно на это реагирует. Это оказывает влияние на работу всех органов. При ВСД кардиологического типа сердечно-сосудистая система реагирует ускорением сердцебиения, приступами стенокардии. Тонус стенок кровеносных сосудов нарушается. Если имеет место ВСД по гипертензивному типу, повышается артериальное давление, а при гипотензивном — наоборот понижается, появляется головокружение, слабость. Таким образом, признаками обострения ВСД во время менструального цикла являются

головокружение;
спазмы сосудов, вплоть до мигреней;
появляется слабость;
трудоспособность падает;
нарушается ритм сердцебиения;
бессонница ночью, сонливость днем;
появляется тревожность;
нарушается работа кишечника в виде диареи или, наоборот, запоров;
со стороны органов дыхания — частота вдоха и выдоха увеличивается, чувствуется нехватка воздуха.

Вернуться к оглавлению

Как справиться?

Любое недомогание в период менструального цикла — причина обратиться к врачу. Необходимо исключить серьезные заболевания половой, эндокринной системы, сердечно-сосудистой, которые имеют похожие симптомы. После обследований назначают схему лечения. Рекомендовано:

Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе — ходьба, легкая пробежка, занятия йогой.
Принимать контрастный душ, что повысит тонус сосудов, а значит уменьшит влияние гормональных колебаний.
Чередование периодов интенсивной работы и отдыха.
Ложиться спать не позже 11 часов вечера, длительность сна не должна быть менее 7 часов.
Подобрать режим питания, в котором выдержать соотношение белки/жиры/углеводы в пропорции 1:1:2.
Ограничить прием алкоголя.
Обогатить рацион витаминами и микроэлементами.
Улучшать эмоциональный фон медитацией, аутотренингом.

Вернуться к оглавлению

Методы профилактики

Если причина ВСД в гормональных колебаниях во время критических дней, врач может рекомендовать прием препаратов, нормализующих менструальный цикл, выравнивающих гормональный фон. Здоровый образ жизни, в котором должное внимание уделяется физической нагрузке, закаливанию, правильному сбалансированному питанию, рациональным нагрузкам, достаточному отдыху и сну — залог уменьшения проявлений ВСД во время месячных.

Как облегчить свое состояние при ВСД и месячных

Основные характеристики

Во время ВСД «критические дни» протекают гораздо болезненнее. Смена фаз цикла приводит к усилению дисбаланса вегетативной системы:

Женщина испытывает сильную слабость, ее атакуют головные боли.
Она жалуется на ощущение «разбитости».
Женщине настолько плохо, что ей часто трудно подняться с кровати.
Раздражительность, характерная для ПМС , сменяется паникой или субдепрессивным состоянием.

Если у женщины обильные и болезненные месячные, то на их фоне возникает ухудшение самочувствия при наличии ВСД.

Провоцирующие факторы

Гинекологи называют такое состояние вегетативными кризами. Какое влияние оказывают на организм гормоны:

Эстрогены отвечают за выраженность эмоций и психическое состояние женщины. Они влияют на ускорение процессов обучения, запоминания.
Седативное воздействие производится прогестероном.
За активность либидо и энергию отвечают эстрогены – эстрадиол.

В группу риска входят подростки и девушки с астеническим телосложением, поскольку у них может быть нехватка эстрогенов и даже гиперандрогения с признаками вирилизации.

Какие появляются симптомы

Клиническая картина перед месячными зависит от индивидуальных особенностей организма:

У одних женщин замедляется ритм сердечных сокращений, у других – учащается.
Подростки жалуются на давящие или ноющие ощущения.
Артериальное давление может как понижаться, так и резко подскакивать.

Отмечается угнетение выработки гормонов радости – эндорфинов.

За 3–4 суток до прихода «критических дней» у женщины, страдающей ВСД, понижается настроение. Она быстро устает даже после нескольких часов работы, концентрация внимания резко ухудшается. У некоторых больных при ПМС появляются признаки бессонницы.

Ожидая прихода менструации, человек неосознанно активизирует симптоматику ВСД. По этой причине состояние здоровья женщины, переживающей ПМС, ухудшается. Мысли приобретают тревожный характер. На фоне дис тонии и месячных возникают панические атаки. Они проявляются так:

Приступ проходит самостоятельно. Его продолжительность варьируется от 5 до 30 мин. При тяжелой клинической картине панические атаки появляются несколько раз за день.

У женщин постепенно формируется синдром ожидания панической атаки:

Обычно люди, страдающие ВСД, знают, когда и в каких ситуациях у них появляется приступ тяжелой тревоги.
Женщина уверена, что стоит ей взяться за то или иное дело или оказаться в психотравмирующей ситуации, как возникнет атака.
Тревога при ПМС присутствует фоном постоянно, сон нарушается.

Как можно помочь?

Если женщина обнаружила у себя при ПМС специфические симптомы, лучше обратиться к гинекологу-эндокринологу, который порекомендует сдать анализы на гормоны. Если исследование не покажет никаких отклонений, надо прийти на прием к невропатологу или психотерапевту.

Во время месячных при ВСД рекомендуется принимать общеукрепляющие препараты, которые помогут улучшить состояние. Частота приступов снижается. Врачи назначают витамины групп B, C. Пользу организму приносят витаминно-минеральные комплексы, особенно во время сезонного авитаминоза.

Назначаются седативные средства, например, Пустырник Форте, Персен. Их применение сопутствует увеличению стрессоустойчивости.

Для успокоения нервной системы рекомендуется пить настои из трав:

Симптоматика ПМС и ВСД купируется спазмолитиками. С целью нормализации состояния кровотока и сосудов женщине назначается прием Но-шпы.

Для поддержания нервной системы прописывается прием:

Профилактические рекомендации

Снизить проявление вегетососудистой дистонии при ПМС помогает профилактика. Перед месячными постарайтесь сделать следующее:

нормализуйте сон;
обезопасьте себя от психоэмоциональных перегрузок;
научитесь контролировать аппетит и насыщение, не переедайте на ночь;
вовремя лечите заболевания эндокринной, нервной систем.

Ложиться и вставать женщина должна в одно и то же время, в противном случае часто возникают нарушения сна.

Если нельзя полностью купировать стрессовую ситуацию, нужно чаще прибегать к аутотренингу, выполнять упражнения дыхательной гимнастики. Когда наступает ПМС, у многих женщин пробуждается «зверский» аппетит. Если тянет перекусить перед сном, то бутерброд лучше заменить стаканом кефира.

Читайте также: Давит желудок и отрыжка

Симптоматика предменструального синдрома на фоне ВСД отступает при прослушивании музыки для релаксации. Показано слушать шум воды, пение птиц, музыку эпохи Барокко.

Женщинам, у которых перед месячными часто случаются панические атаки, рекомендуется обратить внимание на произведения:

Классику лучше сочетать с музыкой из советских кинофильмов и мультфильмов.

За несколько дней до ПМС женщина должна посетить своего терапевта, который поможет заблаговременно составить комплекс мероприятий для снижения мучительной симптоматики. Иногда происходит полное освобождение от ВСД.

Как проходят месячные при ВСД и методы облегчения состояния

Каждой пятой девушке хотя бы раз в жизни ставили диагноз ВСД — вегето-сосудистая дистония. Несмотря на то, что сегодня такой патологии по международной классификации болезней нет, термином продолжают пользоваться многие врачи. Часто он звучит в ситуации, когда доктор просто не знает, что с девушкой, или не может разобраться в симптомах и их комплексах. Месячные при ВСД вносят свою лепту, обостряя признаки недуга. Почему так происходит, что это за патология? Как можно предупредить и противодействовать ситуации?

Читайте в этой статье

Симптомы при менструации

ВСД (вегето-сосудистая дистония) — комплекс симптомов, появляющийся при нарушении работы вегетативной нервной системы. А именно она отвечает за многие функции в организме: контролирует давление, частоту сердечных сокращений, тонус сосудов и другие. Проявление патологии собрано в несколько видов расстройств. К ним относятся:

ВСД по кардиалгическому типу. Для этого состояния характерны периодические ноющие, иногда острые боли за грудиной, в области сердца. При этом могут отмечаться перепады артериального давления. Симптомы похожи на классические признаки стенокардии, но при лечении сердечными препаратами состояние не улучшается.
ВСД по тахикардиальному типу. На фоне повышения давления отмечается усиление частоты сердечных сокращений до 140 — 160 ударов в минуту (норма до 90 уд/мин). При этом резко краснеет лицо и появляется чувство беспокойства и пульсации сосудов в области висков.
Гипертонический тип. В этом случае отмечается резкое повышение артериального давления, часто на фоне эмоционального всплеска. В отличие от истинной гипертензии, цифры никогда не поднимаются выше 170 — 175/100 мм. рт. ст.
ВСД по гипотоническому типу характеризуется падением артериального давления до 80 — 90/50 — 60 мм. рт. ст. При этом наблюдаются повышенное потоотделение (особенно рук и ног), слабость, вялость, иногда легкое головокружение. Во время вегетативного криза нередко случаются и обмороки.
Висцеральный тип проявляется периодическими ноющими болями в животе и нарушением процесса дефекации: поносы чередуются с запорами.
По астеническому типу ВСД также часто развивается. В этом случае женщины отмечают появление немотивированной слабости, повышенной утомляемости вплоть до потери трудоспособности на некоторое время.
Респираторный тип ВСД характеризуется появлением болей за грудиной давящего характера. При этом женщине бывает тяжело вдохнуть, свои ощущения они иногда описывают, как «комок в горле».
ВСД по смешанному типу характеризуется смазанной клинической картиной и сочетанием признаков из разных типов.

Чаще всего ВСД проявляется по гипер- и гипотоническому, а также кардиалгическому типам. Патология чаще возникает у девочек с замкнутым характером, узким кругом общения, склонным к депрессиям и резкой смене настроения. Но может возникать в любые периоды жизни, причем второй пик заболеваемости приходится на предклимактерическое время. Также часто подобные расстройства наблюдаются у женщин любого возраста, которые имеют различные пороки развития сердечно-сосудистой системы, чаще это пролапс митрального клапана или открытое овальное окно.

Почему такой диагноз, как ВСД, отсутствует в международной классификации болезней? По мнению обозревателей, которые участвовали в составлении данных томов, под каждым типом патологии скрывается другое заболевание. Например, при кардиальном или гипертоническом — сердечно-сосудистые проблемы, астенический возникает как проявление депрессии, респираторный тип — вопросы с дыхательной системой и т.п. Они считают, что всегда можно выявить болезнь, просто необходимо до конца обследовать человека. В России и странах ближнего зарубежья эта тенденция поддерживается не всегда, поэтому диагноз «ВСД» достаточно распространенный.

Почему обостряется в критические дни

Признаки ВСД при месячных и даже уже накануне их практически всегда усугубляются, что связано с несколькими причинами. Часто это называют вегетативными кризами.

Как правило, девушки, подверженные ВСД, имею нерегулярный менструальный цикл. Соответственно, баланс половых гормонов в организме у них нарушен. Это и есть основная причина появления приступов во время критических дней.

Гормональная теория

Эстрогены в женском организме отвечают за психическое и эмоциональное состояния, под их влиянием ускоряются процессы запоминания и обучения в головном мозге. Прогестерон оказывает успокаивающее действие, часто приводя к снижению настроения накануне месячных. А андрогены отвечают за половое влечение, энергичность и выносливость. Дисбаланс в содержании этих гормонов, а также нарушения восприятия этих активных веществ определенными зонами головного мозга (в частности, лимбического отдела вегетативной нервной системы) влечет за собой развитие симптомов ВСД.

Часто различные виды формируются у девушек с дефицитом массы тела, в подростковом возрасте, во время беременности. Именно в эти жизненные периоды даже при нормальном содержании гормонов в крови нервная система может извращенно отвечать на их уровень и колебания во времени.

Как противодействовать

Иногда очень сложно понять, где предменструальный синдром, где ВСД во время месячных, а когда это панические атаки. Поэтому в любом случае при нарушении самочувствия, в том числе во время критических дней, следует обратиться за медицинской помощью. Только после тщательного обследования можно подобрать наиболее оптимальное лечение и профилактику.

В период вегетативного криза рекомендуется:

Пребывать не менее 2 — 3 часов на свежем воздухе. Гипоксия (дефицит кислорода) в помещении будет провоцировать развитие симптомов.
По возможности наладить регулярные физические нагрузки. Уровень их будет у каждой женщины индивидуальный — кому-то для нормализации функций организма придется пробежать 10 км, а другой и 3 км быстрым шагом будет достаточно. Очень полезны различные водные процедуры, контрастный душ, закаливание и т.п.
Правильное питание: каждая порция не должна превышать 200 — 300 г и состоять на ¼ из белков, ¼ из жиров и на 2/4 из сложных углеводов и клетчатки. Ни в коем случае не следует чрезмерно увлекаться алкоголем, никотином или другими психоактивными веществами, даже если на первый взгляд они приносят облегчение.
Положительный настрой и добрые мысли — это главная составляющая успеха. В некоторых ситуациях может понадобиться помощь психолога или даже психиатра. Полезно и очень эффективно принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Пока они не нашли у нас такого широкого использования, как, к примеру, в Европе или Америке. Но зачастую правильно назначенный препарат сразу же снимает все симптомы.
Тем, кто подвержен различным проявлениям ВСД, следует принимать комплексы витаминов и микроэлементов. Некоторые исследования подтверждают, что дефицит магния, серотонина, В6 и некоторых других веществ играют важную роль в формировании недуга.
Полезно использовать различные фитопрепараты, БАДы, сборы, настои или отвары в соответствии с превалирующими симптомами.

Рекомендуем прочитать статью о панических атаках при месячных. Из нее вы узнаете о причинах возникновения этого состояния, способах решения проблемы, эффективных методиках.

Профилактика

Если девушка отмечает регулярные кризы ВСД перед месячными, то целесообразно попытаться предпринять меры по их предотвращению. Нет ничего особенного или специфического в профилактике этой патологии. Хоть не всегда удается полностью избавиться от кризов, но значительно снизить степень их проявления можно. Основные рекомендации:

Нормализация режимов труда и отдыха. Полноценный сон — залог сохранения здоровья и приятного внешнего вида. Следует избегать чрезмерных перегрузок психо-эмоционального плана, в том числе на работе. А при их наличии необходимо научиться расслабляться, например, с помощью дыхательной гимнастики или йоги.
Все вредные привычки, в том числе тяга к неправильному питанию и перееданию — путь к ВСД.
Обострения некоторых хронических заболеваний, особенно нервной системы и эндокринных органов часто приводят к усилению кризов. Поэтому следует организовать регулярное наблюдение и мероприятия по компенсации нарушенных функций организма (гормонотерапия и т.п.).
Следует максимально ограничить себя от воздействия внешнего магнитного и радиационного полей, исходящих от современных бытовых приборов (микроволновые печи, телевизоры, телефоны и т.п.). У особо чувствительных женщин они также провоцируют недуг.

ВСД — комплекс симптомов, которые проявляются (чаще у женщин) при нарушении работы вегетативной нервной системы. Разнообразная клиническая картина часто не позволяет отделить это заболевание от схожих. Замечено, что обострение ВСД при месячных происходит у большинства представительниц прекрасного пола. Зная особенности своего организма, можно вместе со специалистом (психологом, психиатром или терапевтом) составить комплекс рекомендаций и назначений, которые помогут снизить проявление недуга или даже вовсе избавиться от патологии.

ВСД и месячные

Диагноз вегето сосудистая дистония имеют многие представительницы прекрасного пола. Это связано с тем, что у женщин вегетативный отдел нервной системы более уязвим, нежели у мужчин. Большинство девушек в различной степени страдают от проявлений ВСД во время месячных, что неудивительно, ведь изменения, происходящие в этот период в организме, влияют на протекание всех процессов.

Симптомы при менструации

Нарушения в нормальном функционировании нервной системы вызывают возникновение ряда неприятных симптомов, среди которых перемены в настроении, изменения показателей артериального давления и другие.

Всд и месячные протекают с развитием такой симптоматики (различающейся по типам протекающей дистонии):

Кардиалгический тип: проявляется острыми или ноющими ощущениями боли за грудной клеткой, перепадами кровяного давления, а также другими признаками стенокардии. Состояние не купируется приемом сердечных препаратов.
Тахикардиальный тип: характеризуется повышением давления, ускорением ритма сердца до 160 ударов за минуту, покраснением кожных покровов лица, пульсацией в районе висков и возрастающим беспокойством.
Гипертонический тип: при возникновении пмс проявления, симптомы следующие – эмоциональный всплеск, с последующим ростом цифр АД (но не более чем 170 на 100 мм рт. ст.). Этот тип чаще всего наличествует при панических атаках при месячных.
Гипотонический тип: женщина чувствует кружение головы, слабость в конечностях, показатели давления в крови падают до 80 на 50 мм рт. ст.
Висцеральный тип: проявляется расстройствами работы ЖКТ, при которых диарея может чередоваться с запором.
Астенический тип: выражается в крайней слабости женщины, при которой она настолько утомлена, что не может подняться с кровати и выполнять простую работу по дому.
Респираторный тип: отличается явным давлением боли за грудиной, при котором человек не может глубоко вдохнуть, ощущает наличие кома в горле.
Смешанный тип: содержит в себе сочетание симптомов из разных типов ВСД, может характеризоваться нарушениями сна, проблемами с мочеиспусканием и кровяным давлением.

Почему ВСД обостряется в критические дни

ВСД перед месячными обостряется у большей части женщин, это происходит из-за влияния вегетативных кризов. Специалисты доказали, что менструальный цикл у девушек с дистонией, отличается крайней нерегулярностью, из-за которой задержка месячных не является редким явлением, что говорит о нарушении гормонального баланса. Именно эта патология и вызывает обострение всд и ухудшение общего состояния в период менструации.

Причина появления приступов дистонии во время ежемесячных кровотечений лежит в уровне гормонального фона:

эстрогены отвечают за то, насколько ярко женщина может выражать собственные эмоции, за её спокойствие или, наоборот, возбуждение;
прогестерон оказывает на женский организм успокаивающее воздействие (он уменьшает признаки, которые сопровождают месячные кровотечения);
эстрадиол (эстроген), воздействует на либидо, обеспечивает женщину энергией (при его избытке у женщин возникают ощущения, что сердце выпрыгивает из грудной клетки).

Женщины, которые имеют астенический тип телосложения, с нехваткой эстрогенов, относятся к особой группе риска по развитию приступов ВСД в предменструальный период.

Гормональная теория

Гормональные лекарственные средства влияние могут оказывать на состояние женского организма, избавляя от негативных проявлений дистонии. Считается, что отсутствие или избыток тех или иных гормонов, изменения гормонального фона, способны нивелировать протекание менструаций, вызывая или предотвращая, развитие вегетативных кризов.

Дисбаланс в количестве содержащегося в крови гормона прогестерона и эстрогена, может вызывать ситуации, при которых сосудистые ткани неадекватно реагируют на изменения внешних или внутренних факторов. В таком случае велик риск развития дистонических кризов.

Различные виды ВСД чаще формируются у девушек в период полового созревания, когда количество гормонов постоянно изменяется.

Как можно помочь

Для того чтобы дистония не оказывала серьезного влияния на привычный образ жизни женщины, показано такое лечение во время критических дней:

помнить о том, что это состояние пройдет спустя 5-7 дней;
освоить дыхательные техники и применять их для самоуспокоения;
внушать себе позитивный настрой;
гулять на улице, ведь повышение давления может спровоцировать дефицит кислорода;
регулярно заниматься спортом;
принимать контрастный душ, осуществлять иные закаливающие процедуры.

Женщинам, страдающим от негативных проявлений ВСД, рекомендован курсовой прием микро- и макроэлементов, с целью поддержания здоровья организма.

Для того чтобы успокоить расшалившуюся нервную систему, имеет смысл принимать настои из таких лекарственных компонентов:

душицы и пиона;
валерианы и боярышника;
мелиссы и мяты;
зверобоя.

По рекомендации врача, в период наступления менструации можно употреблять Ново-Пассит или Афобазол, Глицин или Пирацетам.

Чтобы снять болевой синдром и нормализовать состояние сосудов, можно принимать спазмолитики (к примеру, Но-шпу).

Профилактические рекомендации

Для того чтобы негативные проявления вегето сосудистой дистонии не доставляли проблем женщине в период менструаций, следует придерживаться таких правил (причем, не только непосредственно в предменструальный синдром, а на постоянной основе):

нормализация сна (отход ко сну и пробуждение должны происходить примерно в одно и то же время), что благотворно повлияет на нервную систему;
снижение частоты психоэмоциональных нагрузок;
контроль аппетита;
максимальное ограничение магнитного и радиационного воздействия, исходящего от микроволновых печей, компьютеров и телевизоров;
запрет на перекусы в ночное время (если в этот период возрастает аппетит, можно позволить себе лишь стакан кисломолочной продукции);
отказ от вредных привычек, включая курение и употребление спиртного;
регулярная сдача анализов на содержание гормонов в крови и грамотная терапия этих показателей под наблюдением специалистов;
внимание к собственному организму, включающее своевременное обращение к врачу для лечения психических и соматических патологий.

По последним исследованиям, в значительной степени облегчает предменструальный синдром прослушивание мировой музыкальной классики. Если женщина страдает от учащения панических атак перед наступлением менструаций, ей советуют прослушивать музыку таких композиторов:

Бетховена и Моцарта;
Вивальди и Паганини;
Шопена и Чайковского.

Помимо прослушивания классических произведений, имеет смысл обратиться к шедеврам мирового и советского кинематографа и мультипликационным фильмам. Музыка, которая записана к ним, тоже способна успокаивать напряженную нервную систему, возвращать хорошее настроение в жизни женщины и снимать раздражительность.

Если женщину сильно беспокоят проявления ВСД в период месячных, имеет смысл отправиться в эти дни к терапевту, который выслушает жалобы и пропишет симптоматическое лечение, направленное на их устранение.

ВСД и месячные

Многие девушки сталкивались с неврозом во время ПМС. Это может быть признаком заболевания вегетативной системы. ВСД при месячных, протекает достаточно болезненно, панические атаки возникают гораздо чаще чем обычно. Это все можно объяснить тем, что уровень гормонов в организме падает, поэтому женщина чувствует себя гораздо хуже.

Почему обостряется ВСД при КД?

ВСД во время месячных обостряется и создает неблагоприятное психологическую обстановку. Такое состояние называется вегетативным кризом, и если оно беспокоит постоянно, не стоит игнорировать симптомы. На женскую репродуктивную систему влияют такие факторы:

гормоны;
выработка активного вещества в надпочечниках и яичниках.

В начале критических дней гипофиз запускает синтез гормона — прогестерон, который успокаивает нервную систему. Своего максимума он достигает на половине цикла, перед овуляцией. Слишком восприимчивые девушки чувствуют перемены настроения, повышение артериального давления. Когда овуляция закончилась, уровень прогестерона в организме падает, состояние нормализуется.

Как распознать ВСД?

Менструация — не только отторжение слоя эндометрия с сопутствующим кровотечением, но и обновление организма. У большинства женщин во время цикла отмечаются такие симптомы, как учащенное сердцебиение либо, напротив, замедление работы сердца, могут быть проблемы с артериальным давлением, которое может повышаться или снижаться. Некоторые сталкиваются с проблемами пищеварительной системы, запорами или диареей. У кого-то возникает упадок такого гормона, как эндорфин. Это угнетает нервную систему и женщина не испытывает радость, у нее падает настроение, нет сил на работу, беспокоят головные боли. Часто возникает нарушения сна, сонливость в дневное время и бессонница ночью, возможно головокружение.

При сочетании этих двух факторов женщина может находиться в подавленном состоянии.

У женщин, которые страдают вегетососудистой дистонией, все выше перечисленные симптомы усиливаются, становятся невыносимыми. Это свидетельствует о том, что обостряется ВСД. Вместе с этим страдает и психологическое здоровье, женщина либо потрясена, либо же чувствует подавленность. Такие перепады отражаются на мысленном процессе, из-за этого могут возникнуть психологические проблемы. ВСД перед месячными — нередкая проблема, которая проявляется на фоне гормонального сбоя и требует к себе максимального внимания.

Лечение и профилактика

Каждое недомогание во время месячных требует немедленного обращения к врачу. Необходимо удостовериться в отсутствии серьезных проблем с репродуктивной системой и сердечно-сосудистой. После этого можно применить меры.

Обострение ВСД требует принятие действий, рекомендовано:

Медитативные практики могут быть полезны в такой ситуации.

Заняться небольшими физическими нагрузками на свежем воздухе — ходьба, йога, бег трусцой.
Контрастный душ поможет привести сосуды в тонус и уменьшит неустойчивость гормональных выделений.
Отказаться от алкоголя.
Восстановить режим сна, спать не менее 8 часов в день.
Ввести в рацион побольше витаминов.
Побольше отдыхать.
Заняться медитацией.

Вернуться к оглавлению

Заключение

ВСД — совокупность симптомов, причиной которым есть нарушение работы вегетативной нервной системы. Снять симптомы самостоятельно вполне возможно и это сделает жизнь женщины намного лучше. Следует помнить, что ВСД и ПМС — это типичное явление, но не стоит его игнорировать. Нужно обязательно обратиться к врачу, потому что его симптомы могут говорить о наличии в организме более серьезной проблемы.

Эффективные средства терапии ВСД при месячных

Вегетососудистая дистония, или ВСД, — хроническая болезнь вегетативной нервной системы, связанная с периодическими приступами и наплывами на фоне сезонного или климатического изменения, инфекций, гормональных сбоев. Часто у женщин заболевание проявляется во время критических дней и сопровождается целым рядом соматических и психоэмоциональных симптомов.

ВСД и месячные в сочетании приносят большой дискомфорт и требуют пристального внимания за здоровьем, а также своевременного лечения и профилактики для устранения осложнений.

Особенности

ВСД перед месячными провоцирует депрессивное состояние и вегетативные кризы. За пару дней до начала менструации у женщин понижается настроение, наблюдается резкая усталость, раздражительность, возникают признаки бессонницы и паники.

Проявлению болезни способствуют факторы, влияющие на выработку гормонов:

резкая перемена погоды;
физические и эмоциональные нагрузки;
негативные эмоции;
усталость;
нервозность;
стресс.

Из-за нехватки эндорфина (гормона радости) женщина чувствует себя подавленной и угнетенной. По причине гормональной перестройки организма проявление ВСД при месячных всегда усиливается. Внутренние изменения требуют незамедлительной реакции со стороны сосудов и крови. Слабое кровообращение в сосудистой системе приводит к возникновению болевых ощущений, вследствие чего у женщин наблюдаются такие симптомы:

головные боли;
сильные боли внизу живота;
учащение или замедление сердечного ритма;
нарушения в желудочно-кишечном тракте (диарея, запор, рвота);
усиленная потливость;
обмороки;
депрессия;
паника.

Такое состояние опасно для физического и эмоционального женского здоровья и требует постоянного внимания и контроля.

Сложности и рекомендации по лечению

Представительницы прекрасного пола, страдающие ВСД в период менструации, испытывают продолжительный стресс, который приводит к истощению нервной системы. Такие женщины чаще других посещают врача, чем вносят вполне объяснимый дискомфорт не только в свою жизнь, но и в жизнь близких.

Лучшим вариантом избежать осложнений, вызванных дистонией и менструацией, является профилактика заболевания. Врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, не курить, не принимать алкогольные напитки, правильно питаться и не забывать об умеренных физических нагрузках. Также полезными будут оздоровительные методы, такие как:

Водолечение (контрастный душ, расслабляющая ванна, легкие банные процедуры).
Диета.
Массаж.

Специалисты советуют употреблять травяные чаи и настои для успокоения нервной системы. Отлично подходят распространенные лекарственные травы:

Если все же не удалось избежать болевого синдрома, необходимо принимать спазмолитики. Самыми распространенными медикаментами против болевых ощущений при менструации являются:

Меры предосторожности

У многих женщин обострение ВСД связано с гормональными скачками. Во время менструации уровень гормонов достигает критической отметки, что и становится причиной развития вегетососудистой дистонии в этот период.

Для предотвращения вегетативных кризов врачи рекомендуют принимать гормональные лекарственные средства, влияние которых зависит от того, насколько хорошо они подходят женщине. Если препараты подобраны верно, воздействие на месячные отсутствует. В противном случае менструации будут скудными и кратковременными.

Основная цель терапии гормонами — ликвидация физических симптомов ВСД, возникающих в критические дни. Чтобы правильно подобрать лечение и не навредить собственному здоровью, необходимо обратиться к специалисту.

ВСД — не приговор. Во избежание неприятных ощущений и мучительных болей при месячных женщинам важно тщательно следить за здоровьем, придерживаться рекомендаций специалистов и поддерживать хорошее настроение.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.