Аритмия из-за кишечника
В норме сердце сокращается с частотой 60—80 ударов в минуту через равные интервалы времени. Возникающие потребности организма при необходимости заставляют сердце изменять ритм работы, как следствие болезни внутреннего органа, системы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы приводит к брадикардии и тахикардии при перемещении в грудную клетку верхних петель кишечника. Симпатозависимые нарушения сердечного ритма вызывают заболевания кишечника, и наоборот, нарушение функции кишечника приводят к изменению ритма. Аритмия, как побочное действие лекарств. Консультация врача, успокоительные препараты, здоровый образ жизни — залог успешного лечения.
Причины возникновения аритмии
Эмоциональное напряжение, стрессы, физическое, нервное переутомление, неполноценный сон, курение, употребление алкоголя часто приводят к экстрасистолии (несогласованные сокращения желудочков сердца и предсердия). Не всегда это болезнь сердца. Это может быть нарушения эндокринной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта, других органов. Напитки, продукты питания, вызывающие повышенное газообразование и вздутие кишечника, приводят к поднятию диафрагмы, которая давит и раздражает сердце. Это приводит к проявлению аритмии. К брадикардии (замедленное сердцебиение) и тахикардии (учащенное сокращение сердечной мышцы) приводят грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
Процесс проникновения в грудную клетку верхних петель кишечника, сдавливающих сердце и препятствующих его нормальной работе через ослабленное и расширенное пищеводное отверстие — «грыжевые ворота» желудка вызывает аритмию.
Какая связь аритмии сердца с кишечником?
Функциональные аритмии
Сбой ритма нейрогенной природы
Вегетативная нервная система (симпатические и парасимпатические нервы) контролирует работу внутренних органов. Парасимпатический нерв повышает возбуждение блуждающего нерва, тормозящего работу сердца. Повышенное возбуждение симпатических нервов активизирует работу сердца. Должен быть баланс: в светлое время суток активен симпатический отдел ВНС, а в ночное время — парасимпатический. К активности симпатических нервов ведет эмоциональное, интеллектуальное, физическое напряжение, никотин, алкогольные напитки, чай, кофе. Аритмии, которые при этом наблюдаются, называются симпатозависимыми. Сбои в работе сердца ночью вызывают болезни кишечника, язвы желудка и 12-перстной кишки и др. Заболевшие органы формируют рефлексы, повышающие тонус блуждающего нерва и, наоборот, активизация нерва вызывает развитие этих болезней. Наблюдается явление вагозависимых аритмий.
Воздействие симпатического и парасимпатического отделов
Орган | Симптомы | |
Симпатическая система (день) | Парасимпатическая система (ночь) | |
Кишечник |
|
|
Сердце |
|
|
Вернуться к оглавлению
Ятрогенные аритмии
«Ятрогения» возникает в результате ошибочной диагностики, побочного действия лекарственных препаратов. Любое противоаритмическое средство может привести к аритмии другого типа. Для достижения безопасного лечения специалистом необходим индивидуальный подбор противоаритмических лекарственных форм.
Профилактика и лечение заболевания
Первостепенно осуществляется лечение органа, вызвавшего аритмию.
Болезни нервной системы требуют назначения успокаивающих препаратов или помощи психотерапевта. Для лечения экстрасистолии назначаются бета-адреноблокаторы, «Амиодарон» и «Соталол». Холтеровский мониторинг контролирует результативность применяемого лечения. Если состояние пациента не идет на улучшение, то врач избирает иной метод. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек — залог эффективного лечения экстрасистолии. По назначению врача полезен прием успокоительных растительных сборов.
При чем может быть учащенное сердцебиение вздутие живота
В норме сердце сокращается с частотой 60—80 ударов в минуту через равные интервалы времени. Возникающие потребности организма при необходимости заставляют сердце изменять ритм работы, как следствие болезни внутреннего органа, системы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы приводит к брадикардии и тахикардии при перемещении в грудную клетку верхних петель кишечника. Симпатозависимые нарушения сердечного ритма вызывают заболевания кишечника, и наоборот, нарушение функции кишечника приводят к изменению ритма. Аритмия, как побочное действие лекарств. Консультация врача, успокоительные препараты, здоровый образ жизни — залог успешного лечения.
Эмоциональное напряжение, стрессы, физическое, нервное переутомление, неполноценный сон, курение, употребление алкоголя часто приводят к экстрасистолии (несогласованные сокращения желудочков сердца и предсердия). Не всегда это болезнь сердца. Это может быть нарушения эндокринной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта, других органов. Напитки, продукты питания, вызывающие повышенное газообразование и вздутие кишечника, приводят к поднятию диафрагмы, которая давит и раздражает сердце. Это приводит к проявлению аритмии. К брадикардии (замедленное сердцебиение) и тахикардии (учащенное сокращение сердечной мышцы) приводят грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.
Процесс проникновения в грудную клетку верхних петель кишечника, сдавливающих сердце и препятствующих его нормальной работе через ослабленное и расширенное пищеводное отверстие — «грыжевые ворота» желудка вызывает аритмию.
Вегетативная нервная система (симпатические и парасимпатические нервы) контролирует работу внутренних органов. Парасимпатический нерв повышает возбуждение блуждающего нерва, тормозящего работу сердца. Повышенное возбуждение симпатических нервов активизирует работу сердца. Должен быть баланс: в светлое время суток активен симпатический отдел ВНС, а в ночное время — парасимпатический. К активности симпатических нервов ведет эмоциональное, интеллектуальное, физическое напряжение, никотин, алкогольные напитки, чай, кофе. Аритмии, которые при этом наблюдаются, называются симпатозависимыми. Сбои в работе сердца ночью вызывают болезни кишечника, язвы желудка и 12-перстной кишки и др. Заболевшие органы формируют рефлексы, повышающие тонус блуждающего нерва и, наоборот, активизация нерва вызывает развитие этих болезней. Наблюдается явление вагозависимых аритмий.
«Ятрогения» возникает в результате ошибочной диагностики, побочного действия лекарственных препаратов. Любое противоаритмическое средство может привести к аритмии другого типа. Для достижения безопасного лечения специалистом необходим индивидуальный подбор противоаритмических лекарственных форм.
Первостепенно осуществляется лечение органа, вызвавшего аритмию.
Болезни нервной системы требуют назначения успокаивающих препаратов или помощи психотерапевта. Для лечения экстрасистолии назначаются бета-адреноблокаторы, «Амиодарон» и «Соталол». Холтеровский мониторинг контролирует результативность применяемого лечения. Если состояние пациента не идет на улучшение, то врач избирает иной метод. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек — залог эффективного лечения экстрасистолии. По назначению врача полезен прием успокоительных растительных сборов.
Здравствуйте, пост будет довольно длинным, но прошу дочитать до конца, спасибо за помощь (внизу непосредственное описаны проблемы с сердцем).
Здравствуйте. Все началось с того, что в один день у меня стало сильно пучить живот (но без звуков) и было ощущения, что газы идут туда-сюда, вверх-вниз. Когда я сидел, то стала появляться нарастающая режущая боль в животе, которая прошла, когда я прилег. Последующие несколько дней я проходил с надутым животом и только изредка, небольшими порциями газы выходили (ощущалось небольшое покалывание и побаливание в кишечнике). Далее газы стали выходить активнее и я почувствовал себя лучше, но вот ночью, как только я лег спать, в животе началось очень сильное бурление, которое сейчас и продолжается. Также я сходил в туалет — жидко, кашицеобразно.
Далее опишу то, что я знаю про свой организм — у меня часто бывает газообразование и болит живот, но так чтобы газы не выходили несколько дней — это второй раз (первый раз я проходил дней 5 с надутым животом — потом все вышло и нормализовалось), также довольно часто бывает несварение (скорее всего имеет место непереносимость лактозы). Раньше мне делали рентген желудка и ставили диагноз гастрит. Недавно делал узи органов брюшной полости — все в норме, только имеет место врожденный перегиб шейки желчного пузыря. Также относительно недавно пропил курс антибиотиков, без использования «линекса». Аппетит есть, но не сильный. Тошноты и рвоты нет. Сейчас стараюсь нормализовать питание и пью ромашку для выведения газов.
Прошло несколько недель, за это время я потерял килограмм 5 в весе и вешу 59-60 кг, я сдал несколько анализов, сейчас состояние такое — в кишечнике постоянный дискомфорт, периодически бурлит, пучит и побаливает в разных местах, иногда жжение в кишечнике, стул чаще всего нормальный 1 раз в 2 дня (редко бывает козий). Сделал гастроскопию и сдал общий анализ крови — гастроскопия (очаговый поверхностный гастрит), анализ крови — (пишу отличающиеся от нормы показатели) эритроциты 5.84 (х1012/л*)(норма 4.3-5.7), нейтрофилы сегментоядерные % 46 (норма 47-72), эозинофилы 0.31 (х10*9/л) (норма 0.02-0.30) Лимфоциты 3.02 (норма 1.20-3.00), лимфоциты % 41.6 (норма 19-37). В другом анализе крови были повышены билирубин общий( 26.8) и прямой (4.7)
Не знаю, имеет ли это отношение к делу или нет — еще задолго до живота, стали побаливать и понывать лимфоузлы в пахах (обращался навсякий случай к урологу — он сказал, что все нормально), сейчас недавно начали побаливать лимфоузлы в подмышках.
Сегодня с самого утра резко проснулся и почувствовал себя нехорошо, в добавок к животу, добавилась тахикардия (весь день под 90 уд.минуту) + аритмия (подобное было раньше 1 раз, когда у меня случился приступ панической атаки (как я думаю) и я чуть не упал в обморок)
Понимаю, что нужно обратиться к врачу, но пока это все,ч то успел сделать. Прошу хотя бы примерно соориентировать меня по данному вопросу. Спасибо.
Газообразование в кишечнике является нормальным физиологическим процессом. В ЖКТ газы поступают вместе с заглатываемым во время приема пищи воздухом, а также образуются в самом кишечнике как результат жизнедеятельности множества микроорганизмов.
Большую часть газообразных веществ в толстой кишке составляют углекислый газ, соединения кислорода с азотом, водород и метан. Эти газы не имеют запаха. Неприятный запах появляется в случае, если образуется большое количество серосодержащих соединений, в том числе сероводорода. В основном это обусловлено жизнедеятельностью населяющих кишечник бактерий.
Вследствие неправильного питания, заболеваний ЖКТ или изменения состава кишечной микрофлоры может образовываться избыток кишечных газов. Повышенное газообразование в кишечнике проявляется такими симптомами, как:
- приходящие боли в животе;
- чувство вздутия в брюшной полости и урчание;
- частая отрыжка воздухом и отхождение газов с неприятным запахом;
- тошнота, плохой аппетит;
- изжога.
Метеоризм часто сопровождается нарушением стула в виде запора или, наоборот, диареи. Обычно после дефекации или отхождения газов боли и другие проявления на время утихают.
Важно: если симптомы чрезмерного газообразования в кишечнике беспокоят вас часто, следует обратиться к врачу для выявления причины расстройства. Ведь метеоризм может быть признаком серьезных патологий пищеварительного тракта.
Существуют и другие симптомы повышенного газообразования, которые связаны с избыточным давлением на диафрагму и сопутствующими нервными расстройствами. К ним можно отнести:
- учащенное сердцебиение,
- жжение в области сердца,
- нарушение сердечного ритма в виде экстрасистолии и других аритмий,
- одышка,
- изменчивое настроение,
- общее недомогание, слабость, быструю утомляемость.
Указанные выше симптомы не всегда являются результатом чрезмерного газообразования в кишечнике. Иногда их следует расценивать как проявление других, более серьезных, заболеваний пищеварительной системы. Остановимся подробнее на основных признаках метеоризма.
Периодически у всех людей бывает отрыжка: обычно она появляется после еды и способствует удалению воздуха из желудка. Слишком частая отрыжка свидетельствует о том, что человек проглотил много воздуха. Но также это явление может быть признаком заболеваний — язвенной болезни, гастрита, гастроэзофагеального рефлюкса и так далее.
Во время срыгивания воздух из желудка удаляется не полностью, часть его попадает в кишечник, что становится причиной метеоризма. Поэтому частая отрыжка является не только одним из признаков метеоризма, но в какой-то степени указывает на его причину. В любом случае, если срыгивание воздухом приносит дискомфорт, следует пройти обследование.
Частое газообразование в кишечнике обусловливает растяжение кишечной стенки, при этом происходит раздражение механорецепторов и нервных сплетений. Как следствие появляется чувство переполнения в брюшной полости. Но вздутие живота не всегда говорит о скоплении газов в толстой кишке.
У некоторых людей наблюдается синдром раздраженной кишки, при котором рецепторный аппарат кишечника слишком чувствителен. Информацию об этой патологии можно получить из видео в конце статьи.
Флатуленция — избыточное газоотделение в виде так называемых взрывов. При метеоризме в сутки может выделяться до трех и более литров кишечных газов, причем иногда с очень неприятным запахом. Следует иметь в виду, что при сильном газообразовании в кишечнике флатуленция наблюдается не всегда, ведь само нарушение газоотделения – одна из причин метеоризма.
При избытке кишечных газов появляются распирающие боли в животе. Они могут иметь разлитой характер, а могут локализоваться в определенных точках. Например, в правой или левой подвздошной области, что зависит от места наибольшего скопления газов. Обычно болезненные ощущения уменьшаются после отхождения газов. Иногда боль в брюшной области носит характер колики. В этих случаях она может быть принята за симптом аппендицита или приступ печеночной колики при желчнокаменной болезни.
Изжога обусловлена повышением давления в абдоминальной полости. Растянутый кишечник давит на желудок, в результате чего желудочное содержимое забрасывается в пищевод. Кислый желудочный сок раздражает слизистую пищевода, что вызывает чувство жжения.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы при постоянно повышенном газообразовании в кишечнике обусловлены рефлекторными и механическими влияниями. Раздражение блуждающего нерва вызывает учащение сердцебиения, аритмию. Аналогичную природу носит одышка.
Внимание! Повышенное давление в брюшной полости вызывает отклонение сердца от нормального положения, поэтому могут появиться симптомы в виде болей и жжения за грудиной по типу стенокардии.
Из-за постоянного дискомфорта на работе и в публичных местах у пациентов нередко развивается своеобразный невроз. Окружающих отмечают замкнутость и раздражительность людей, страдающих повышенным газообразованием в кишечнике. Поэтому не следует затягивать с решением этой проблемы, лучше своевременно обратиться к врачу.
Однако большую работу предстоит сделать самому пациенту, ведь основа лечения газообразования в кишечнике — это выработка правильных привычек питания и исключение «опасных» продуктов. Тем не менее, традиционная и народная медицина располагают методами, способными облегчить состояние больного.
Причины вертиго с тахикардией и сопутствующих симптомов
Головокружение на фоне учащенного биения сердца свидетельствует о происходящих нарушениях в работе организма. Чаще всего оно является следствием дефицита кислорода при недостаточном поступлении крови к миокарду и головному мозгу. Определить истинную предпосылку подобных ощущений можно в ходе комплексного обследования. В зависимости от его результатов разрабатывается стратегия терапии, позволяющая не только улучшить состояние, но и устранить причины головокружения и учащенного сердцебиения.
Головокружение, сопровождаемое сердцебиением: особенности состояния
Сердце человека трудится без остановки на протяжении всей жизни. Чередование фаз сокращения (систолы) и расслабления (диастолы) дает возможность мышечному органу дольше оставаться здоровым. При нормальном функционировании ритм биения сердца составляет 60-80 ударов в минуту. Отклонения в последовательности частоте и ритмичности сокращений приводят к тахикардии. При этом отмечается ухудшение кровотока, на фоне которого кислород не поступает в ткани мозга и внутренних органов в полном объеме. Развившаяся гипоксия вызывает головокружение, в некоторых случаях сопровождающееся потерей сознания.
Подробнее о проявлениях синдрома
Учащенное сердцебиение не является заболеванием, но выступает в роли симптома, указывающего на развитие какого-либо патологического процесса, особенно в сочетании с головокружением. В большинстве случаев слабость и высокий пульс развиваются внезапно и продолжаются различный период времени. Начало приступа можно определить по совокупности следующих признаков.
Сердце начитает биться настолько часто и сильно, что звук ударов «ощущается» в ушах.
- В некоторых случаях наблюдается «молчание» миокарда, когда пульс еле прослушивается.
- Развивается паническое состояние, сопровождающееся головокружением, шумом в ушах, потемнением в глазах, затруднением дыхания, ощущением «комка» в горле, который трудно сглатывать.
- Во всем теле чувствуется жар, сменяющийся ознобом.
- Появляется дискомфорт, тяжесть в области сердца и за грудиной, ощущения сдавливания, онемение мышц.
- Развиваются симптомы вегетативных нарушений нервной системы – повышенное потоотделение, тошнота, рвота, слабость, метеоризм.
- Левая рука слабеет, становится трудно дышать, хочется плакать.
Для затянувшегося приступа характерно падение артериального давления, обморочные состояния, развитие гипергидроза, полиурии (увеличения образования мочи). Причем последняя имеет низкую плотность и светлый оттенок.
Перечень возможных причин
Приступы тахикардии обычно возникают внезапно и длятся от нескольких минут до многих часов и даже суток. В некоторых случаях они могут проходить самостоятельно. Для возникновения головокружения и учащенного сердцебиения существуют различные причины. Они часто связаны с особенностями физиологии, а также патологическими процессами, протекающими в организме. Чтобы знать, как бороться с недугом, следует подробно изучить перечень провоцирующих факторов.
Физиологические
Влияние внешних предпосылок, как и пренебрежительное отношение к своему здоровью, иногда приводит к сбоям в работе органов и систем. Симптомы головокружения и учащенного сердцебиения, которые могут тревожить любого человека, часто являются следствием таких явлений:
- ожирение, избыточная масса тела, вызванная неправильным и несбалансированным питанием;
- чрезмерные физические нагрузки;
- злоупотребление крепкими напитками – кофе, чаем, энергетиками, алкогольной продукцией;
- специфические состояния женщины — во время овуляции, месячных, перед менопаузой;
- период беременности, когда возникновение симптомов обусловлено изменением гормонального фона;
- стрессы, переживания, длительные психоэмоциональные перегрузки;
малоподвижный образ жизни.
Приступы головокружения, слабости и тахикардии могут возникать в случае длительного употребления лекарственных средств определенных групп, имеющих широкий перечень побочных эффектов, схожих с проявлениями синдрома. Выкуривание хотя бы одной сигареты утром вызывает спазм сосудов, приводящий к нарушению ритма, нехватке воздуха, головокружению.
Указывающие на патологию
Ухудшение самочувствия может быть преходящим и не предвещать серьезных проблем со здоровьем. Но иногда синдром вертиго и учащенный ритм сердечных сокращений указывают на одну из нижеперечисленных патологий:
- Воспаление среднего и внутреннего уха – отит, лабиринтит, евстахиит.
- Болезнь Меньера, когда развивается головокружение, звон в ушах, потеря слуха, а головная боль давит на лоб и глаза.
- Закрытые черепно-мозговые травмы.
- ОРВИ, простуды, инфекционные заболевания.
- Расстройства пищеварения в виде поноса, запоров.
- Ментальные расстройства – неврозы, стрессы, панические атаки.
- Болезни позвоночника, остеохондроз шейного отдела.
При всех данных состояниях описываемые симптомы носят выраженный характер, что существенно снижает качество жизни.
Опасность подобных симптомов
Нарушение сердечного ритма не считается тяжелым состоянием, но способно привести к серьезным последствиям, отразиться на функционировании всех систем организма. Если человек игнорирует такие симптомы, как слабость, тошнота и тахикардия, то приступы будут появляться регулярно. Список возможных осложнений:
- сердечная недостаточность;
- нарушение мозгового кровообращения;
- ишемический инсульт;
- острый инфаркт миокарда;
- отек легких;
- остановка сердца;
- смерть.
Самостоятельные приступы головокружения также не опасны для человека, но на фоне тахикардии способны повлечь за собой развитие неприятных состояний. При отсутствии лечения возможно значительное учащение сердечного ритма, что в результате может привести к инсульту, закончиться летальным исходом.
Дифференциальная диагностика
Перед визитом к врачу важно успокоиться и сосредоточиться на своем состоянии. Необходимо перебрать в уме все симптомы недомогания, а также вспомнить, как протекали приступы:
- частота, периодичность интервал;
- длительность;
- в какое время суток возникали;
- после каких действий, состояний (употребления продуктов, медикаментов).
Систематизировав информацию, следует донести ее до врача. Для получения полной и исчерпывающей картины данного состояния и подтверждения диагноза специалист может назначить ряд дополнительных исследований.
- Электрокардиограмма для определения частоты и ритмичности сокращений сердца.
- Суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру с целью регистрации изменений в миокарде за 24 часа.
- ЭхоКГ, УЗИ, МРТ для выявления патологии сердечной мышцы.
- Электрофизиологическое исследование посредством воздействия электрическим импульсом.
Для определения степени функциональной неполноценности кардиореспираторной системы врач может назначить пациенту следующие тесты:
- тредмил – снятие показаний работы сердца во время занятий на беговой дорожке;
- велоэргометрия – аппаратный мониторинг в период тренировки на велотренажере.
Также в обязательном порядке измеряется артериальное давление, выполняются лабораторные процедуры – общий анализ крови и мочи, исследование на гормоны щитовидной железы.
Вертиго и учащенный ритм сердца у детей
В детском возрасте тахикардия вредна в большей мере, поскольку увеличивается риск возникновения тяжелых болезней сердца и сосудов. Но родители должны знать, что изменение ритма у ребенка является нормальным процессом. Это обусловлено ростом и развитием малыша, сменой потребностей организма, и рядом иных факторов:
- возраст ребенка;
- степень его активности;
- температура тела;
- состояние организма во время замера показателей давления;
- сезон года и состояние окружающей среды (прохладно, тепло).
Но не всегда ускорение ритма сокращений миокарда обусловлено физиологическими процессами и влиянием внешних факторов. Зачастую оно становится проявлением таких состояний, как:
- эмоциональное перенапряжение;
- аллергические реакции;
- вегето-сосудистая дистония;
- бронхиальная астма;
- миокардит;
- порок сердца;
- нарушение баланса электролитов;
- кардиомиопатия;
- пневмоторакс.
У подростков учащенное сердцебиение может быть связано с гормональной перестройкой, поэтому симптомы носят временный характер, и исчезают самостоятельно.
Мнимые ощущения возникают как периодически, так и постоянно. В любом случае степень опасности должен определить лечащий врач и при необходимости назначить адекватное лечение.
Быстрая помощь при сочетании головокружения, слабости и тахикардии
При регулярно повторяющихся приступах головокружения и учащения сердечного ритма необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом, кардиологом или терапевтом. Он проведет обследование и по результатам назначит лечение. Но всегда существует вероятность внезапного начала острого приступа. В таких случаях не следует поддаваться панике, теряться. В обязательном порядке вызвать скорую помощь, а до приезда ее работников провести ряд мероприятий.
- Открыть окна в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
- Освободиться от стесняющей и давящей одежды – расстегнуть ворот рубашки, снять галстук, ремень.
- Удобно расположиться на диване или кресле, приняв сидячее или полулежащее положение и спустив ноги вниз.
- Легким движением надавить на яремную впадину с целою облегчения состояния и уменьшения симптомов. Сосчитать до трех и отпустить. Через две минуты повторить процедуру.
- Если человек начинает потеть, сменить белье.
- Принять успокоительное средство – «Валокордин», «Корвалол», настойку пустырника или валерианы.
- Постараться восстановить нормальное дыхание, делая размеренные и глубокие вдохи и выдохи.
При появлении сильного головокружения и слабости можно применить известный маневр Эпли.
Положить подушку на постель.
- Медленно сесть, развернув голову влево на 45°.
- Не меняя положения, лечь таким образом, чтобы головной аксессуар оказался под плечевым поясом, а голова чуть запрокинулась.
- Развернуть голову на 90°, то есть в прямо противоположную сторону и зафиксировать это позицию в течение 30 секунд.
- Затем в эту же сторону развернуть все тело и замереть на полминуты.
- После этого прижать подбородок к груди, медленно переместиться в сидячее положение, опустив ноги на пол, и отдохнуть немного.
- При подъеме с кровати ощущение вертиго исчезнет.
Если к проявлениям тахикардии люди относятся настороженно, то на головокружения обычно не обращают внимания. А между тем, синдром вертиго, сопровождающийся слабостью, потливостью, подташниванием, дрожью, одышкой, тремором конечностей также представляют определенную опасность.
Профилактика приступов
Наиболее эффективным способом борьбы с неприятными проявлениями медики считают профилактику, и основной ее мерой – здоровый образ жизни. Он предполагает соблюдение следующих рекомендаций:
- Отказ от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
- Коррекция питания с преобладанием в еде продуктов, богатых витаминами, микроэлементами.
- Умеренные физические нагрузки – утренняя гимнастика, щадящие виды спорта.
- Смена деятельности, если она предполагает систематические тяжелые перегрузки.
- Формирование правильного распорядка дня с четким распределением времени.
- Полноценный ночной сон не менее 8 часов и дневной отдых.
Чтобы сердце как можно дольше оставалось здоровым и крепким, а вестибулярный аппарат работал бесперебойно, нужно создать подходящие условия: окружить себя спокойствием, ощущением любви и счастья, умиротворения. Следует уделять состоянию организма больше внимания, не допускать появления хронических патологий, инфекционно-воспалительных болезней, сбоев в работе пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
Заключение
Тахикардия, слабость, головокружения и вестибулопатии у взрослых и детей проявляются довольно часто. Игнорировать данные состояния не рекомендуется, поскольку они могут привести к серьезным кардиозаболеваниям и патологиям головного мозга. Заняться лечением надо обязательно, тем более, что подобные синдромы хорошо поддаются воздействию медикаментов.
Тахикардия
Здоровый человек никак не ощущает работу своего сердца. А при возникновении нарушений ритма сердца, он может ощущать сердцебиение, перебои или «выпадения пульса». Нормальная частота сердцебиения взрослого человека от 60 до 90 ударов в 1 минуту.
Тахикардия — это увеличение частоты сердечных сокращений до показателей, превышающих 90 ударов в минуту. Зачастую в таких ситуациях пациенты предъявляют жалобы на усиленное биение, «трепетание» или «выскакивание» сердца, говорят, что «сердце колотится». Разумеется, подобное состояние является отклонением от нормы.
Наши врачи
Причины возникновения тахикардии:
К заболеваниям сердца и сосудов, которые способны провоцировать возникновение тахикардии относятся:
- сердечная недостаточность;
- ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
- аортальная недостаточность;
- аномалии проводящих путей сердца;
- нарушения ритма сердца;
- артериальная гипертензия.
Другие (внесердечные) причины тахикардии:
- дыхательная недостаточность, эмфизема легких;
- ожирение;
- переедание;
- злоупотребление алкоголем;
- избыточное потребление крепкого кофе, чая;
- употребление наркотических и психотропных средств;
- сахарный диабет;
- повышение функции щитовидной железы;
- феохромоцитома;
- вегетососудистая дистония;
- панические атаки.
Тахикардия может сопровождаться:
- тошнотой;
- холодным потом;
- головокружением;
- одышкой;
- болевыми ощущениями в груди, чувством сдавливания;
- слабостью;
- потерей сознания;
- частой зевотой;
- беспокойством и т.д.
Тахикардия при заболеваниях сердца описана в разделах, посвященных сердечной недостаточности, инфаркту миокарда, аортальной недостаточности, нарушения ритма и проводимости сердца, артериальной гипертензии.
Другие причины тахикардии коротко приводятся ниже.
Тахикардия и сахарный диабет
Тахикардия является одним из проявлений декомпенсации сахарного диабета. Нарушения нервной регуляции сердца нередко приводит к учащению сердцебиения, которое трудно поддается лечению.
Тахикардия при заболеваниях желудка
В некоторых случаях тахикардия после еды обусловлена так называемым гастрокардиальным синдромом. Он характеризуется тем, что острая или жирная пища приводит к обострению патологий желудка, проявляясь болью в брюшной полости, сочетающейся с увеличением частоты сердечных сокращений.
Но само по себе учащение сердечного ритма после приема пищи – это не заболевание сердца, а симптом, который должен насторожить пациента и заставить его обратиться за консультацией к врачу-кардиологу и гастроэнтерологу.
Тахикардия, потливость и слабость – триада характерная для т.н. демпинг-синдрома, состояния, которое возникает после операции резекции желудка. В этом случае пища из уменьшенного желудка быстро попадает в тонкий кишечник и вызывает вышеперечисленные ощущения.
Тахикардия после еды
У людей с избыточным весом жировые отложения возникают не только в подкожном слое, но и на оболочках внутренних органов, со временем все больше ограничивая их естественную подвижность. В таких ситуациях после обильной трапезы заполненный желудок оказывает давление на диафрагму, что провоцирует учащение дыхания и, как следствие, увеличение частоты сердечных сокращений.
Нельзя забывать и о том, что процессы переваривания и усвоения съеденной пищи являются серьезной нагрузкой для организма, которая требует повышенных энергозатрат. Для этого сердце вынуждено увеличивать частоту сокращений, чтобы обеспечить достаточный приток крови к желудку, кишечнику и пищеварительным железам. А при наличии лишнего веса эта задача осложняется большими объемом жировой ткани.
Тахикардия при патологии нервной системы
Увеличение частоты сердечных сокращений также характерно для лиц, имеющих нарушения психоэмоциональной сферы, которое может служить одним из проявлений невротического состояния. В этой ситуации пациенту нужно всего лишь успокоиться – и тогда сердечный ритм быстро придет в норму.
Тахикардия при заболеваниях щитовидной железы
Повышение активности щитовидной железы (тиреотоксикоз) приводит к устойчивой тахикардии. При этом происходит при воспалительных заболеваниях этого эндокринного органа, а также появлении гормонально активных образований (узлов).
Лечение тахикардии
В том случае, когда тахикардия возникает однократно и сама по себе быстро прекращается, это не должно стать поводом для беспокойства. Но если данный симптом появляется постоянно, то необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Следует помнить, что тахикардия может быть симптомом, как функционального расстройства нервной системы, так и тяжелого заболевания сердца.
В зависимости от показаний, кардиологи клиники ЦЭЛТ, проводят обследования, для выявления причины тахикардии пациента:
- ЭКГ;
- Холтеровское мониторирование ЭКГ;
- Стресс-тест;
- Чреспищеводное ЭКГ и стимуляция предсердий;
- ЭхоКГ;
- Изучение нарушений сахарного обмена;
- Анализы на активность гормонов щитовидной железы.
Определив причину повышенного сердцебиения, врач сможет подобрать для вас оптимальную схему терапии основного заболевания.
“Гармония”
Клиника мужского и женского здоровья
Вздутие живота
Практически каждый человек знаком с таким недугом, как вздутие живота. Подобное явление в клинической гастроэнтерологии называется кишечным метеоризмом. Вздутие живота у взрослых характеризуется тяжестью, болями и задержкой газов.
Причины любого вздутия живота бывают разными, начиная от переедания и заканчивая наличием опухолевых процессов в толстом и тонком кишечнике. Нахождение газа непосредственно в области полости кишечника является физиологической формой для человека, так как воздух проникает во время процесса поглощения пищи.
Записаться на прием
к врачу гастроэнтерологу
можно по телефону
или с помощью системы онлайн-записи на сайте
Причины заболевания
Основное место появления газового метеоризма — это желудок и участок ободочной толстой кишки. Характер газов зависят от питания, болезней ЖКТ, наличия вредных привычек. В гастроэнтерологии выделяются следующие факторы возникновения повышенного появления газов:
- Употребление определенных продуктов, которые способствуют появлению метеоризма. Это пища, богатая крахмалом, углеводными компонентами, клетчаткой;
- Индивидуальная непереносимость молочных продуктов;
- Беременность на поздних сроках у женщин;
- Аэрофагия. При быстром поглощении еды в кишечник из желудка поступает избыточное количество кислорода, который способствует образованию газов;
- Дисбактериоз, при котором нарушается уровень полезной микрофлоры в кишечнике;
- Кишечная непроходимость, образовывающаяся при доброкачественных и злокачественных опухолях, стенозах, геморрое или спайках тонкого и толстого кишечника;
- Воспалительные патологические состояния кишечника, такие как болезнь Крона, энтероколит, холецистит, панкератит.
Также вздутие может наблюдаться при острых инфекционных процессах, нарушениях местного кровообращения, стрессах.
Читайте также: Дисбактериоз: причины, симптомы, лечение
Симптомы метеоризма
Симптомы вздутия живота довольно специфические. В первую очередь человек ощущает тяжесть, которая фокусируется и усиливается после принятия фактически любой пищи. Для заболевания характерны ноющие тупые боли, носящие неприятный схваткообразный характер. Боли проходят после акта дефекации и купируются обезболивающими препаратами.
Наблюдается избыточная диспепсия, сопровождающаяся отрыжкой, икотой, жжением, неприятным привкусом в полости рта. К внешнекишечным проявлениям относится тахикардия, боли в сердце, сонливость, слабость.
Диагностика и лечебные процедуры
Лечение вздутия живота следует начинать после проведения ряда диагностических мероприятий, к которым относится лабораторные и инструментальные исследования организма.
Делается общий и биохимический анализ картины перфирической крови, ультразвуковое обследование, колоноскопия. Не исключено, что потребуется дополнительная консультация онколога или даже . Врач делает визуальный осмотр, проводит пальпацию в области кишечника, осуществляет простукивание брюшной стенки. Дополнительно используется копрограмма, исследование кала на углеводы, панкреатическую эластазу, берутся образцы кала на дисбактериоз.
Лечение основывается на устранении основных факторов, которые могут провоцировать у пациента вздутие живота. Подбирается терапия, помогающая восстановить естественную микрофлору кишечника и устранить метеоризм. Также медики назначают щадящую диету и проводят антибактериальное лечение при инфекционных и воспалительных заболеваниях.
Медицинский центр «Гармония» предлагает своим пациентам полный комплекс лечения и обследования для устранения причин и симптомов метеоризма. В нашей клинике работают дипломированные гастроэнтерологи, которые оказывают полный спектр медицинских услуг, связанных с лечением заболеваний кишечника.
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону
Будьте здоровыми и счастливыми!
Наша команда
Барашков
Александр Петрович
ЭндоскопистВрач высшей категории
Басалаева
Наталья Васильевна
Эндоскопист
Ковтунова
Наталья Петровна
Гастроэнтеролог, заведующая соматико-неврологическим отделением дневного стационара ГКБ №6
Наумова
Светлана Николаевна
Эндоскопист
Невская
Ирина Владимировна
Эндоскопист, врач высшей категории
Новикова
Анастасия Сергеевна
Гастроэнтеролог
Тянет внизу живота
Если тянет низ живота, причины могут объясняться природными физиологическими процессами, но также и быть предвестниками серьезных заболеваний.
Гастрит: причины, симптомы, лечение
Гастрит – это опасное заболевание желудка, которое приводит к эрозии слизистой, повышению или понижению кислотности, появлению язвы.
Энтеробиоз: причины и способы лечения
Энтеробиоз – это одна из разновидностей гельминтоза. При этом виде гельминтоза происходит заражение острицами, которые в ходе своей жизнедеятельности нарушают естественную работу ЖКТ.
© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»
Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013
г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте
Вздутие живота и тахикардия
Вегето-сосудистая дистония и остеохондроз
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.
Современные условия жизни часто становятся причиной развития целого ряда заболеваний. ВСД и остеохондроз нередко возникают парой. Что собой представляет такая комбинация патологий и как вовремя выявить их наличие?
Что такое ВСД и ее связь с остеохондрозом
Остеохондроз – это заболевание дегенеративного характера, которое постепенно разрушает фиброзную ткань позвоночного столба, на фоне чего наблюдаются болезненные ощущения в области поражения. При повреждении шейного или грудного отдела позвоночника в большинстве случаев со временем диагностируют и вегето-сосудистую дистонию. ВСД затрагивает весь организм в целом, влияя на его вегетативные функции. При этом симптомы ВСД и остеохондроза могут быть схожими и маскироваться под другие заболевания.
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
В чем же состоит связь этих двух патологий? При остеохондрозе деформируется и постепенно разрушается ткань между позвонками вследствие недостаточного ее питания. В результате этого может возникнуть защемления кровеносных сосудов, питающих мозговые ткани. При этом мозг недополучит достаточное количество кислорода, что в итоге спровоцирует усугубление проблемы.
Причины возникновения
На медицинских форумах ВСД и шейный остеохондроз являются довольно популярной темой для обсуждений. Основная причина возникновения остеохондроза и как следствие вегетососудистой дистонии кроется в образе жизни человека. При недостаточной двигательной активности или неправильном положении при ходьбе, работе за столом или компьютером, чтении нарушается кровоток, то есть клетки недополучают необходимые для нормального их функционирования вещества. То же самое влияние может оказать сон на неудобной постели или наличие эндокринных проблем. Чрезмерная нагрузка на позвоночник ускоряет дегенеративные процессы, вызывает спазмы и прострелы в мышцах.
Признаки и проявления
Симптомы ВСД и шейного остеохондроза могут проявляться по-разному. Чаще всего человека мучают такие проявления, как:
- внезапное изменение температуры тела;
- скачки артериального давления;
- сбои половой функции;
- недомогание;
- боли в позвоночнике;
- онемение конечностей;
- судороги;
- боли в затылочной части головы;
- прострелы;
- повышенное потоотделение и т. д.
Все признаки можно распределить по системам организма, в зависимости от локализации симптомов и их направленности. Это во многом помогает уточнить диагноз и найти причину нарушений.
Сердечно-сосудистая система
При наличии ВСД и шейного остеохондроза или его шейно-грудной его формы происходит защемление важных кровеносных сосудов. При этом пациенты часто жалуются на сбои в работе сердца. У них могут наблюдаться признаки аритмии, спонтанное ускорение ритма. Защемление провоцирует болевые ощущения в области грудины. Возникает чувство пульсации вен, часто немеют или холодеют конечности без видимых на то причин.
Дыхательная система
Шейно-грудной остеохондроз и ВСД активнее всего проявляются в работе дыхательной системы. Человек, страдающий этим заболеванием, может жаловаться на частую одышку, даже находясь при этом в состоянии покоя, боли в грудине и затрудненное дыхание. Становится тяжело глубоко вздохнуть. В положении лежа ощущается тяжесть в груди. Из-за чувства нехватки воздуха может развиться паника, что только усугубит проявление симптомов.
Неврологические проявления
Чаще всего неврологические симптомы при ВСД указывают на шейный остеохондроз. Они напрямую связаны с работой мозга и ЦНС. Пациент жалуется на быструю утомляемость, головные боли и сонливость. При этом развивается метеочувствительность, бессонница. Из-за плохого самочувствия нагнетается раздражительность и излишняя эмоциональность. Нарушение кровотока вызывает шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, угнетает нормальное психическое состояние человека.
Пищеварительный тракт
При сдавливании нерва в грудном отделе позвоночника проявляются признаки расстройства работы ЖКТ. Наблюдаются нарушения стула, чаще всего в виде диареи, может учащаться мочеиспускание. Больного донимают изжога и тошнота. Любое волнение может усугубить ситуацию, вызвав рвоту, вздутие живота, кишечные и желудочные боли.
Лечение
При выявлении вышеописанных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу. Во-первых, это довольно серьезная патология, которая влияет на нормальное функционирование всех систем организма. Во-вторых, при отсутствии лечения болезнь будет прогрессировать и может дойти до точки невозврата, вызвав параллельно другие неприятные заболевания. В-третьих, подобные признаки могут указывать на другое не менее серьезное расстройство.
Лечением ВСД и остеохондроза занимается невролог или остеопат. Диагностика может затянуться на длительный срок, так как необходимо пройти массу исследований для выявления очага проблемы и уточнения диагноза.
Весь процесс лечения можно разделить на несколько подходов.
Прием медикаментов
Конкретные назначения делает только лечащий врач. Все используемые лекарства можно разделить на группы:
- анальгетики – для подавления болевых приступов;
- противовоспалительные;
- хондопротекторы – для защиты позвонков;
- седативные препараты и антиоксиданты – для нормализации работы ЦНС;
- транквилизаторы и антидепрессанты – при ярко выраженных неврологических расстройствах;
- тонизирующие препараты.
В каждом конкретном случае лекарственный препарат или их комбинация подбирается индивидуально.
Массаж и физиотерапия
Это один из наиболее действенных подходов, без которого лечение нельзя считать эффективным. Пациентам назначают сеансы мануальной терапии, лечебного массажа, электрофореза, магнитотерапии и т. д.
Психологическая консультация
Помогает справиться с приступами депрессии, апатией и прочими расстройствами, возникшими на фоне остеохондроза и вегето-сосудистой дистонии.
Физическая активность
Это обязательная часть программы по избавлению от остеохондроза и ВСД. Суть подхода заключается в постепенном увеличении физической активности пациента. Назначается лечебная физкультура, гимнастика, походы в бассейн и т. д. все это используется также в качестве мер профилактики.
Только при комплексном подходе возможно быстрое и качественное избавление от существующей проблемы. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов вернуть себе здоровье.
Видео о вегето-сосудистой дистонии и остеохондрозе:
Почему бывает сильное сердцебиение при нормальном давлении?
Сердце — это уникальный орган, единственная мышца в организме, которая способна десятилетиями работать без перерывов и остановок. Согласно исследованиям, чуть меньше половины всех смертей на планете были вызваны заболеваниями, связанными с сердцем. Лидерами являются ишемическая болезнь и инсульт, следовательно, необходимо уделять достаточно внимания здоровью данного органа. Существует огромное разнообразие причин учащения сердечных сокращений. В статье рассмотрим самые встречающиеся факторы сильного сердцебиения при нормальном давлении, и как его нормализовать.
Первопричины активного сердцебиения
При нормальном давлении учащенное сердцебиение называется тахикардией. У человека чаще всего вызвано внешними раздражителями:
- эмоциональное напряжение (испуг, волнение, большая радость, впечатлительность и т. д.);
- стресс и депрессия;
- интенсивная физическая нагрузка;
- недостаток сна;
- шум;
- жара и прямые солнечные лучи;
- высота (пребывание на поверхности значительно выше уровня моря).
Среди следующих возможных причин можно выделить:
- злоупотребление алкоголем, табаком или наркотическими средствами;
- употребление напитков с кофеином;
- прием определенных медикаментозных препаратов;
- неправильное питание (большое количество жареных, жирных блюд).
Также есть ряд факторов, на которые человек самостоятельно не способен повлиять:
- возраст (люди старшего возраста чаще ощущают усиленное сердцебиение, а у детей ЧСС физиологически повышенная);
- гормональные изменения (месячные, менопауза, климакс, беременность, заболевания щитовидной железы);
- недостаток витаминов в организме;
- снижение уровня гемоглобина;
- врожденные патологии сердца либо иных органов;
- инфекции.
Определенные факторы требуют особого внимания, и мы их более подробно рассмотрим.
Учащенный пульс после физической активности
Почему учащенное сердцебиение при нормальном давлении возникает во время мышечной нагрузки? Когда на организм начинается нагрузка, в частности физическая, ему необходимы ресурсы. Кислород и полезные минеральные вещества, необходимые мышцам в ходе тренировки, нужно разнести по всему человеческому телу. Таким образом, сердце ускоряет перекачивание крови, увеличивая число сокращений.
В спортзалах тренера всегда предупреждают внимательно следить за своим пульсом на протяжении всей тренировки.
Какое нормальное сердцебиение при нормальном давлении? В стабильном состоянии у человека – 60-80 сокращений в минуту. Измерить его довольно легко — нащупайте пульс на запястье, засекайте 10 секунд, посчитайте количество толчков и умножьте на 6. Так вы получите свой показатель. Таким образом можно понять какое учащенное сердцебиение при нормальном давлении, если уровень превышает отметку в 100 ударов, то это становится опасно. Во время тренировки важно сочетать активные упражнения с отдыхом.
Существует миф, что сердцу важен покой. Неправда, здоровому органу нужны тренировки, чтобы укрепить и избежать возрастных проблем с ним.
Учащенный пульс и стрессы
Психосоматика – наука, занимающаяся изучением связи между физическим и психологическим состояниями организма человека. Она давно обнаружила, что во время сильного эмоционального напряжения учащается пульс. Такое явление заложено в биологической природе человека. В случае волнения и опасности в мозг отправляется нервный импульс, который стимулирует выработку адреналина. Он необходим для того, чтобы в случае риска человек мог сбежать и спастись.
Высокий пульс при различных заболеваниях
Даже элементарный недуг, такой как простуда, может вызвать учащенное сердцебиение. Причина этого тоже кроется в природе человеческого организма. Он настроен на то, чтобы выжить. Если в организм попадает какая-то инфекция, все силы он направляет на то, чтобы ее вывести, ускоряя все обменные процессы, включая циркуляцию крови. Чем сложнее переносится хворь и выше температура, тем сильнее тахикардия. Важно соблюдать постельный режим, пить обильное количество жидкости и по мере необходимости употреблять жаропонижающие средства.
Зачастую тахикардия во время простуды переплетена со следующими болезнями и состояниями:
- Лихорадкой.
- Передозировкой кофеина.
- Обезвоживанием.
- Повышением артериального давления.
- Заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Опасность увеличения пульсового давления
Помните: учащенное сердцебиение — это не самостоятельная болезнь, а симптом какого-либо заболевания. Если вы не в положении, не резко похудели, не спортсмен, у вас не месячные, нет бессонницы и у вас нет гормонального сбоя, то необходимо обратиться к врачу.
Вам поможет один из следующих специалистов:
- Терапевт.
- Гинеколог.
- Гематолог.
- Психолог или психиатр.
- Кардиолог.
- Онколог.
- Инфекционист.
- Невролог.
- Эндокринолог.
Симптоматика
Частое сердцебиение при нормальном давлении может развиваться внезапно, а колебание сердечных сокращений меняется очень быстро.
Человек четко чувствует усиленное сердцебиение, что сопровождается и другими признаками:
- частые и выразительные сердечные удары, боль в груди;
- ускорение пульса;
- головокружение, потемнение в глазах, затрудненное дыхание, слабость;
- возможно несущественное повышение температуры, расстройство желудочно-кишечного тракта, потоотделение.
Диагностика тахикардии
Распознавание тахикардии включает в себя:
- Обследование у вышеперечисленных специалистов.
- ЭКГ. Определяет изменения в функционировании сердца.
- Эхокардиография. Отслеживает органические изменения (пороки и т. п.).
Тахикардию проблематично определить у детей младшего возраста и младенцев, частота сердечных сокращений у них в норме выше, чем у взрослых, а описать свои ощущения они не могут.
Что принимать при лечении?
Многих интересует: «Какое лекарство позволено принимать с учащенным сердцебиением»? Главное правило – не назначать самому себе препараты при тахикардии. Лечение обусловливается индивидуальными особенностями течения болезни.
Если же у больного давление в норме, а сердцебиение сильное, самому применить можно только следующие препараты:
- Рефлекторного типа действия: «Корвалол», «Корвалмент», «Корвалтаб», «Валидол».
- Успокоительные: валерьяна, «Барбовал», «Пустырник».
- Бета-блокаторы: «Конкор», «Бисопролол», «Пропранолол».
Препараты для лечения
Сама по себе тахикардия делится на несколько видов в зависимости от этиологии и других факторов. Врач может прописать что принять:
Рецепты народной медицины от тахикардии
Народная медицина имеет ответы практически на все вопросы и способна вылечить практически любые заболевания.
Справиться с тахикардией помогут успокоительные настои, например:
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Настой из цвета боярышника (1 столовую ложку сухих цветков растения залить 1 стаканом кипяченой воды и оставить на 20 минут).
- Чай из шиповника. (Ягоды залить кипятком и оставить настаиваться).
- Настой из корня валерианы, мяты (столовую ложку подсушенного корня валерьяны и мяты залить в стакане на 20 минут).
- Успокоительный чай из ромашки и валерьяны (в равном соотношении смешать цветки ромашки и корень валерианы, оставить на час и пить в течение 20 дней).
Общие рекомендации
- Практикуйте глубокое дыхание. Хотя процедура может показаться трудной, снижение скорости дыхания поможет успокоить сердцебиение. Сделайте вдох на 5-8 секунд, удерживайте его на 3-5 секунд, а затем медленно выдохните в течение 5-8 секунд. Сосредоточьтесь на выдохе полностью, чтобы уменьшить сердечный ритм.
- Выполните маневр Вальсальвы. Его вызывает блуждающий нерв, который отвечает за контроль сердцебиения. Чтобы исполнить маневр Вальсальвы, сделав глубокий вдох, напрягайте мышцы живота внизу. Удерживайте в течение пяти секунд, а затем отпустите. Возможно, вам придется сделать процедуру несколько раз, чтобы получить желаемый эффект.
- Обрызгайте себя холодной водой. Брызгайте на лицо, чтобы стимулировать рефлекс погружения, ответственный за замедление вашего метаболизма. Продолжайте так делать, пока не заметите падения сердечного ритма.