Перенесенный инсульт на ногах последствия

Последствия микроинсульта, перенесенного на ногах

Микроинсульт, называемый медиками транзиторной ишемической атакой — грозный предвестник обширного инсульта. Это тревожный признак неблагополучных изменений в организме, говорящий о необходимости прицельной профилактики тяжелых последствий.

К сожалению, некоторые люди склонны относиться к этой патологии легкомысленно, не обращаясь за своевременной медпомощью. Между тем мини-инсульт, перенесенный на ногах, способен впоследствии привести к серьезному ухудшению здоровья. Наша статья о том, как распознать симптомы этого опасного состояния и исключить риск отдаленных осложнений.

Что такое микроинсульт

Префикс «микро» говорит о том, что страдают небольшие сосуды или мелкие участки, а мозговое кровообращение восстанавливается в течение суток. Если симптомы не проходят спустя 24 часа, то ишемическая атака признается обширным инсультом.

Ткани мозга более других органов нуждаются в полноценном кровоснабжении. Если мышечные волокна устойчивы к отсутствию поставляемых кровью питательных веществ, то нервные клетки гибнут в течение считанных минут. Именно поэтому признаки инсульта настолько явные и проявляются незамедлительно.

Отличие микроинсульта в том, что «затор» сосудистого русла устраняется самостоятельно, без врачебных манипуляций. Эта «счастливая случайность» должна предупредить о том, что ожидать такого везения в следующий раз не стоит. Если микроинсульты повторяются, то совокупные последствия от таких временных перекрытий питания головного мозга могут нанести вред, сопоставимый с «полноценным» инсультом.

Кто в группе риска

По статистике чаще всего микроинсультам подвержены люди старше 60 лет. Однако в последние годы отмечается тенденция к повышению этой возрастной планки. Изношенность сосудов и наличие хронических болезней провоцирует нарушение кровообращения. Однако пожилые больные менее склонны оставлять без внимания характерные симптомы.

Микроинсульт, перенесенный на ногах, чаще всего диагностируется у людей более молодого возраста, которые несерьезно относятся к своему здоровью. Зачастую причиной необращения к врачу становится сильная занятость на работе или прочие жизненные обстоятельства.

Наиболее опасен микроинсульт для лиц, страдающих:

  • гипертонической и ишемической болезнью;
  • атеросклерозом;
  • нарушениями сердечного ритма;
  • сахарным диабетом;
  • повышенной свертываемостью крови;
  • приступами мигрени;
  • ожирением;
  • никотиновой или алкогольной зависимостью.

Причины и симптомы болезни

Чаще всего ишемическая атака – это последствие скачка артериального давления, сильного стресса, интенсивной физической нагрузки.

Самой вероятной причиной временного блокировки кровоснабжения мозга становится атеросклеротическая бляшка или тромб (ишемическое поражение). Несколько реже возникает геморрагический микроинсульт, вызванный кровоизлиянием из-за разрыва сосуда.

Знать признаки мини-инсульта нужно всем, чтобы вовремя распознать его у себя и своих близких. Для этого состояния характерны следующие симптомы:

  • Нарастающая головная боль.
  • Онемение участка лица или одной из конечностей.
  • Затрудненная мимика.
  • Зрительные нарушения: потемнение в глазах, мелькание ярких или черных мушек.
  • Падение или неуверенная походка из-за нарушения координации.
  • Покраснение лица.
  • Приступы тошноты.
  • Временные речевые дисфункции.
  • Обморочное состояние.

Помимо этого, человека может клонить в сон, ощущается сильная усталость, учащается дыхание, у него может подняться температура или появиться озноб. Зачастую больного раздражают громкие звуки и яркое освещение. Если присутствуют хотя бы три признака из перечисленных, вероятность микроинсульта велика.

После восстановления кровообращения симптоматика сходит на нет, человек чувствует облегчение. Такая временная природа признаков вызывает опасность, что больной не обратится к врачу и перенесет ишемическую атаку на ногах.

Как вовремя распознать микроинсульт

Чтобы не перепутать симптомы инсульта с другими заболеваниями, существует эффективные несложные тесты. Достаточно попросить человека:

  • Улыбнуться: асимметричная улыбка — очевидный признак инсульта.
  • Вытянуть язык: непрямое положение языка или невозможность это сделать в полной мере — также явный симптом.
  • Зажмуриться: один глаз закрывается неплотно.
  • Попросить рассказать о своем самочувствии: иногда человек не в состоянии связно выговорить или построить логическую фразу.
  • Поднять вверх обе руки: при микроинсульте руки поднимаются неодинаково.

Если присутствуют подобные признаки, за врачебной помощью нужно обратиться незамедлительно. Если состояние человека улучшается, и он отказывается ехать в больницу, напомните ему, что мини-инсульт, перенесенный на ногах – это мина замедленного действия. Он может повториться с гораздо более серьезными последствиями.

Особенности болезни у женщин

Помимо перечисленных причин транзиторной атаке подвержены женщины, длительное время принимающие гормональные контрацептивы. Провоцирующим фактором также может стать беременность, особенно если она сопровождается осложнениями. Симптомы этого состояния у них более явственные, так как женский организм хуже переносит поражение тканей мозга. В связи с этим период восстановления протекает тяжелее и длительнее. Таким образом, женщинам перенести на ногах микроинсульт гораздо опаснее, чем мужчинам.

Осложнения ишемической атаки

Микроинсульт — тяжелейший удар для головного мозга человека. Если он переносится на ногах, организм вынужден задействовать собственный компенсаторный механизм. Однако человеческие ресурсы не беспредельны. Последствия оставленного без лечения микроинсульта скрыты только для неспециалиста.

У пережившего микроинсульт могут отмечаться отдаленные признаки сосудистой катастрофы. Больного может беспокоить разбитость, ослабление мышечной чувствительности, сбивчивая речь, затрудненное глотание, нервозность.

Неутешительная статистика

У трети больных, не прошедших необходимую реабилитацию, признаки микроинсульта развиваются повторно. 10% пациентов, перенесших ишемическую атаку на ногах, в течение нескольких месяцев поражает обширный инсульт. В 50% случаев рецидив возникает в течение первых трех дней. Согласно исследованиям медиков из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии, оставленный без внимания микроинсульт сокращает срок жизни на 5-10 лет.

Нередко у людей, перенесших мини-инсульт на ногах, развивается «молчащий инсульт». Так называется состояние, при котором явные признаки приступа отсутствуют либо маскируются под другое заболевание. Однако ухудшение кровообращения наносит серьезный ущерб нервным волокнам и в целом всему организму.

Американские ученые сделали вывод о том, что некоторые пожилые люди не подозревают того, что в прошлом перенесли микроинсульт. В ходе плановых обследований они провели МРТ головного мозга 2000 человек старше 60 лет. Характерные изменения наблюдались у 10% пациентов.

Как исключить последствия микроинсульта

Если у вас появились малейшие сомнения в том, что вы перенесли мини-инсульт, срочно вызовите скорую помощь. Ни о каком самолечении не может идти речи.

До прибытия врача больному следует придерживаться постельного режима, при этом голова должна располагаться выше туловища. Необходимо обеспечить поступление свежего воздуха, расстегнуть тугую одежду. Если есть возможность, следует измерить кровяное давление. Если оно повышено у больного, принимающего определенные препараты от гипертонии, следует выпить обычную дозу. После приезда медиков обязательно поставьте их в известность о принятом лекарстве, чтобы исключить передозировку гипотензивных препаратов.

Восстановление и профилактика

Только врач может установить характер поражения и назначить соответствующую терапию. Чтобы избежать осложнений после мини-инсульта, перенесенного на ногах, требуется комплексная реабилитация. Помимо лекарственной терапии она может включать комплекс ЛФК, физиотерапию, щадящий режим труда.

Главная задача – предотвратить повторение инсульта в любой форме. Для этого врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Если у вас повышенное давление или проблемы с сердцем, необходимо наблюдаться у кардиолога. Если назначены препараты, их нужно принимать регулярно, не забывая ежедневно контролировать АД и пульс. Именно сердечные и сосудистые недуги чаще всего чреваты нарушением мозгового кровообращения.
  • Не последнее место врачи уделяют борьбе с избыточным весом. Согласно статистике, сбросив всего 5 кг, можно добиться снижения давления. Как бы банально не звучали слова о необходимости диеты и физической активности – это реальные и безопасные методы профилактики грозных последствий перенесенного на ногах микроинсульта.
  • Хронический стресс, повышенные нагрузки и недосыпание незаметно подтачивают защитные силы человека. Неслучайно симптомы мини-инсульта нередко наблюдаются у руководящих работников, бизнесменов и актеров. Такова плата за переработки и постоянное нервное напряжение.

Наибольшее значение стоит уделить терапии хронических патологий, приводящих к коллапсу мозгового кровообращения. Не менее важно пересмотреть свою позицию в отношении квалифицированной врачебной помощи. Даже обычную простуду опасно переносить на ногах, тем более легкомысленно игнорировать такую серьезную угрозу для здоровья.

Как распознать и вылечить инсульт, перенесенный на ногах?

Инсульт – это не обязательно резкая боль, потеря сознания и «скорая помощь», не всегда подобные поражения головного мозга ведут к немедленной смерти, как полагают некоторые. Иногда они протекают почти бессимптомно, мужчина или женщина могут и не подозревать о своем состоянии. В то время как инсульт, перенесенный на ногах, приводит к серьезным осложнениям.

Описание и виды

Инсульт – это патологическое состояние, наступающее вследствие частичной или полной закупорки или разрыва сосудов головного мозга. В медицине оно определяется как острое нарушение мозгового кровообращения – ОНМК. Различают две его формы:

При геморрагическом инсульте происходит разрыв сосуда по причине экстремально высокого артериального давления или же сильного ослабления сосудистой стенки, и, как следствие, кровоизлияние в ткани мозга. Развитие обычно стремительное: пациент ощущает нестерпимую головную боль, его лицо сильно краснеет, могут полностью отказать одна рука, нога или сторона лица, исчезнуть речь.

При ишемическом инсульте ткани головного мозга перестают получать питание из-за закупорки капилляров тромбами. Предпосылками являются, как правило, атеросклероз и возрастные изменения сосудов. Симптомы практически те же, но выражены они менее ярко, часто смазаны.

Если был поврежден мелкий сосуд, и произошло незначительное кровоизлияние, или же тромб закупоривает сосуд лишь частично, не блокируя полностью питание, развивается то, что в народе называют микроинсультом. Именно его и переносят большинство пациентов на ногах.

Как распознать – основные и скрытые признаки

Очень часто пациент не догадывается, что перенес инсульт и даже не может четко выделить его признаки и проявления: раздражительность, слабость, головокружение, к сожалению, привычны для современного человека любого пола и возраста и принимаются обычно за усталость, переутомление, нервный стресс. Резкие головные боли, мигрени тоже никого не удивляют и не считаются поводом обращаться к врачу. Первый и наиболее характерный признак микроинсульта – это онемение лица, верхней или нижней конечности, или всей половины тела с правой или левой стороны. Симптомы инсульта на ногах, которые должны обеспокоить:

  • утрата чувствительности на лице, невозможность контролировать мимику;
  • несвязная, односложная речь;
  • расфокусировка зрения — пострадавший не в состоянии двумя глазами смотреть в одну точку;
  • нарушенная координация движений, вихляющая походка;
  • тошнота, в тяжелых случаях заканчивающаяся приступом рвоты;
  • повышенная восприимчивость к громким звукам и яркому свету;
  • жар или озноб.

От настоящего инсульта микро отличается продолжительностью и выраженностью симптомов. Если после приема медикаментов, стабилизирующих артериальное давление и работу сердечной мышцы, неприятные ощущения проходят и состояние нормализуется (у здоровых, молодых людей симптомы могут пройти и сами собой, без использования медикаментозных средств), то это был микроинсульт. Если же самочувствие ухудшается, симптомы начинают проявляться интенсивнее – требуется немедленное лечение в условиях стационара

Последствия и осложнения

Вероятность возникновения осложнений и их тяжесть будет зависеть от некоторых факторов:

  • в какой части головного мозга пострадал сосуд (или сосуды);
  • насколько сильны повреждения;
  • какие меры были предприняты.

Не последнюю роль играет возраст пациента и его общее состояние. Если капилляр поврежден или разорван, те клетки нервных тканей, которые он питал, тоже начинают повреждаться или отмирать. Проявляется это различными отклонениями со стороны неврологии: возникает временный паралич конечностей, нарушения зрения и речи, ослабление памяти, слабость. Пациент может внезапно впадать в панику, становиться агрессивным или, наоборот, плаксивым. Все это – симптомы отмирания нервных клеток, страдающих от дефицита кислорода и питательных веществ.

Читайте также:  Окклюзия сосудов нижних конечностей симптомы и лечение фото

Такие осложнения относятся к легким и обратимым. В 40% случаев микроинсульты, если пациент вовремя принимает адекватные меры, проходят без последствий, возможна полная реабилитация. Но в 60% случаев, если помощь оказана не была, в течение 3 суток после микроинсульта наступает острый инсульт. Если больной не погибает на месте до приезда «скорой помощи», последствия для него не будут утешительными.

Из-за полного и необратимого отмирания нервных клеток он может навсегда остаться парализованным, немым, слепым, эмоционально нестабильным. Такой человек больше никогда не сможет вернуться к полноценной жизни, работать и обслуживать себя, как до инсульта. Ему будут необходимы постоянный уход и надзор близких или медперсонала.

Что делать – первая помощь и лечение

Первую помощь при тревожных признаках пациент в состоянии оказать себе сам – он должен незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование. Назначаются стандартно лабораторные анализы мочи и крови, ЭКГ, МРТ или КТ. На основании результатов врач сможет определить, в какой именно части головного мозга произошло кровоизлияние, насколько сильны повреждения и какие медикаменты нужны для лечения. Обычно используются комбинации ноотропов, антиагрегантов и ангиопротекторов. Естественно, после микроинсульта показан эмоциональный и физический покой, стабильный режим, полноценный отдых и абсолютный отказ от вредных привычек.

Заключение

Знание основных признаков микроинсульта, перенесенного на ногах, поможет вовремя увидеть опасное состояние, как можно раньше оказать необходимую помощь и предотвратить тяжелые последствия. Даже банальную простуду врачи не рекомендуют переносить на ногах, если же речь идет о нарушениях мозгового кровообращения и кровоизлиянии, последствия микроинсульта могут быть самыми печальными, вплоть до летального исхода.

Симптомы микроинсульта, пережитого на ногах

Инсульт – это заболевание, от которого никто не застрахован. Кровеносный сосуд в мозге может забиться (инфаркт головного мозга – 80%) или разорваться (кровоизлияние – 20%). Впоследствии кровоснабжение мозговой ткани (в зависимости от того, в каком сосуде и где произошел инсульт) прекращается, она отмирает. Ежеминутно отмирает около 2 млн. клеток; чем дольше человек не получает помощи, тем больше отмирает клеток и тем сильнее поражение мозга (нарушение двигательных, речевых способностей, памяти, равновесия). В худшем случае – при невозможности оказания помощи или ее опоздании – наступает летальный исход.

Можно ли перенести инсульт на ногах ввиду столь серьезных проявлений состояния? Да. Есть такое понятие, как микроинсульт. Но он способен нанести больше повреждений, чем кажется. Обычный тест, проводимый для первичной диагностики инсульта, в этом случае не точен. Иногда не замечаются такие осложнения, как когнитивные дефекты.

Понятие

Более 4-х из 10 пациентов, госпитализированных с симптомами микроинсульта, испытывают незначительные когнитивные нарушения. Новое исследование показывает, что эти дефекты не распознаются в рамках стандартных тестов.

Результаты, представленные канадскими учеными 24 февраля 2010 г. на Международной конференции по инсульту в Сан-Антонио (Техас), показывают, что последствия перенесенного инсульта включают потерю способности обрабатывать абстрактные идеи, продумывать вещи, делать быстрые вычисления. Врачи называют эти способности «исполнительными функциями».

Развитие «обычных» инсультов вызвано блокировкой мозговых сосудов, видимой на изображениях МРТ или КТ. Признаки микроинсульта, перенесенного на ногах, у мужчин и женщин очень трудно обнаружить как при обследовании, так и при оценке признаков. Он приводит к незначительному повреждению.

Некоторые ученые считают название «микроинсульт» неправильным. Более правильный термин – «транзиторная ишемическая атака», ТИА (англ.: transient ischemic attack, TIA).

Причины

ТИА (код по МКБ-10 – G45.9) – это состояние, которое можно назвать «временным инсультом», поскольку его симптомы исчезают в течение 24 часов после начала болезни. Расстройство вызывается серьезными острыми дефектами в определенных частях мозга. Чаще всего речь идет об эмболизации кусочка свернутой крови в артерии, приводящей к сужению просвета. ТИА – это кратковременное состояние, проходящее после восстановления кровотока во всех артериальных ветвях. Следовательно, человек может не замечать или не придавать особого значения симптомам инсульта на ногах.

  • атеросклероз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • высокое кровяное давление;
  • частые мигрени;
  • высокий уровень холестерина;
  • диабет;
  • избыточный вес;
  • курение;
  • отсутствие движения, физической активности;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Наиболее распространенные симптомы микроинсульта

Проявления микроинсульта могут сильно различаться. Они зависят от пораженной части мозга. В случае ТИА часто происходят следующие нарушения:

  • слабость мышц лица – человек не может улыбнуться, набрать воздух в рот и т.д.;
  • снижение мышечной силы конечностей – особенно, рук;
  • проблемы с речью – иногда исчезает способность говорить, иногда – выразиться.

Но это не означает, что перенесенный инсульт на ногах обязательно связан с указанными симптомами. Любые признаки возможного острого повреждения головного мозга должны быть причиной немедленного обращения к врачу.

Затуманенное зрение, потеря зрения

Первый орган, свидетельствующий о возможном микроинсульте, – глаза. Болезнь может затронуть один или оба глаза. Около 44% людей, перенесших инсульт, имели проблемы со зрением разной степени.

Головокружение

Головокружение – это частый признак микроинсульта в возрасте до 45 лет. Это явный признак того, что требуется обращение к врачу. Игнорирование данного симптома часто приводит к обширному инсульту.

Проблемы с речью и пониманием

В течение дня почти каждый человек иногда испытывает небольшую путаницу, которую даже не замечает. В результате он может вести себя и говорить немного «за пределами нормы». Но если вы заметили эти отклонения, или кто-то предупредил вас о них, обратитесь к врачу.

Потеря равновесия, проблемы с ходьбой

Симптомы микроинсульта включают апатию и общую слабость верхних и нижних конечностей. Некоторые люди испытывают паралич и последующий коллапс. Паралич – это распространенный симптомом инсульта, при его появлении требуется медицинская помощь. Тест на этот симптом можно провести самостоятельно.

Вытяните руки перед собой ладонями вверх, оставайтесь в этом положении 10 секунд. Падение одной руки свидетельствует об ослаблении мышц. Рекомендуется обратиться к врачу.

Боль на одной стороне лица

Инсульт не всегда сопровождается болью. Но болезненность в конечностях или в одной части лица может свидетельствовать о ТИА.

Головная боль и мигрень

Эти симптомы очень распространены. Ученые обнаружили, что люди, перенесшие инсульт с острой головной болью, были молоды и часто страдали мигренью, особенно, при наличии мозгового инфаркта в семейной истории.

Исследования показали, что головная боль и мигрень в качестве проявления ТИА чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Но это не минимизирует необходимой осторожности при выявлении подобных симптомов у представителей сильного пола.

Лицевой паралич

Это один из самых распространенных симптомов инсульта. Обычно парализована только одна часть лица.

Усталость

Согласно нескольким исследованиям, женщины часто испытывают усталость, растерянность и дезориентацию. Каждый из этих симптомов типичен для инсульта.

Икота

Этот ранний признак микроинсульта, перенесенного на ногах, у женщин. Расстройство поражает дыхательный центр мозга, вызывая икоту.

Нарушение дыхания

Внезапная остановка или затруднение дыхания часто наблюдаются у людей при развивающемся инсульте. Возможна также сердечная аритмия из-за недостатка кислорода.

Иногда случается, что симптомы исчезают до прибытия скорой помощи. Но это определенно не повод отменять врачебный осмотр. Нарушения состояния артерий головного мозга требуют обследования; важно определить причину расстройства. Фактически, ТИА, не требует специализированного лечения, потому что она исчезнет сама собой. Но необходимо исследовать состояние кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг, и при необходимости устранить дефекты. Инцидент может произойти снова, но уже с более серьезными последствиями.

Пробужденная аневризма

Аневризма головного мозга, то есть выпуклость на мозговой артерии, – довольно распространенное явление. Она похожа на мешочек в ослабленной стенке мозгового сосуда. По оценкам врачей, 2-3 человека из 100 имеют аневризму, но большинство из них не знают о ней, не испытывают никаких проблем.

Опасность возникает при разрыве выпуклости (геморрагический инсульт) или ее простом увеличении (напр., из-за высокого кровяного давления, уплотнения артерий). Разрыв происходит в среднем у 1% людей с аневризмой сосудов в год, чаще встречается при больших аневризмах. В случае простого расширения она может начать сдавливать некоторые нервные структуры (чаще всего мозговые нервы) в своем окружении, вызывая нарушение их функции.

Кровотечение из аневризмы нельзя проигнорировать. В отличие от ишемического инсульта, оно обычно приводит к внезапной, сильной головной боли. Кровотечение может возникнуть в любое время, чаще после более высокой физической активности, например, после спортивных соревнований, во время или после секса.

Лечить кровоизлияние следует немедленно! При несвоевременной помощи человек может не пережить инсульт.

Ничто нельзя недооценивать

При появлении описанных выше симптомов обязательно обратитесь к врачу. Признаки могут отступить в течение нескольких минут. Несмотря на улучшение состояния, целесообразно провести обследование, чтобы диагностировать или опровергнуть перенесенный микроинсульт.

Мониторинг проводится в течение не менее 24 часов. После этого диагноз либо подтверждается, либо нет. В случае наличия минимальных изменений, свидетельствующих об ишемии, принимается решение, что делать для предотвращения развития инсульта.

Врачи также исключают другую возможную причину – эпилепсию или мигрень.

После выписки для предотвращения последствий микроинсульта, перенесенного на ногах, у женщин и мужчин, в рамках домашнего лечения важно устранить причину расстройства. К группе риска относятся люди с гипертонией, диабетом, мерцательной аритмией, атеросклерозом.

Терапия предполагает прием медикаментов в дозировке, назначенной лечащим врачом.

Профилактика

Предотвратить ТИА и снизить риск инсульта можно путем соблюдения ряда правил:

  • Не курите.
  • Контролируйте свое артериальное давление; если оно превышает 120/80, обратитесь к врачу.
  • Удерживайте разумный вес тела.
  • Контролируйте уровень холестерина.
  • При наличии диабета следуйте лечению, соблюдайте правильный режим.
  • Регулярно двигайтесь – даже ходьба творит чудеса.
  • При нарушениях сердечного ритма не недооценивайте состояние, следуйте инструкциям врача.

ТИА – это частое предупреждение о нарушении в организме, опасности для здоровья. Хотя это неприятное расстройство, можно воспринимать его положительно. Это шанс изменить свою жизнь к лучшему. Устранение причины ТИА и факторов риска снижает возможность последующего инсульта на 40%.

Какие симптомы будут, если инсульт перенес «на ногах»? Признаки, причины, лечение

Инсульт, перенесенный на ногах, раньше встречался только у людей старше 50 лет. Сейчас же эта болезнь молодеет, фиксируются случаи патологии в 35 и даже в 30 лет.

В связи с этим важно знать основные симптомы инсульта на ногах, причины его развития, а также уметь оказать первую доврачебную помощь.

Какой вид может остаться незамеченным и реально ли обойтись без госпитализации?

Когда речь идет об инсульте, который не был вовремя диагностирован и был перенесен на ногах, то подразумевают такую его разновидность, как микроинсульт.

Микроинсульт — это нарушение кровоснабжения тканей головного мозга из-за нарушения целостности мелких сосудов. Можно ли не заметить инсульт и перенести его на ногах — разберемся ниже.

Патологическое состояние протекает в течение суток, обычно болезнь проходит самостоятельно. Зачастую больной выпивает анальгетики, проигноривовав ситуацию. Опасность заключается в том, что больной не обращается за медицинской помощью, а кровоснабжение и дальше ухудшается.

Причины

К микроинсульту приводят следующие факторы:

  • возраст — со временем риск развития микроинсульта повышается, особенно это касается людей после 60 лет;
  • лишний вес, употребление жирной пищи, постоянное переедание;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физической нагрузки;
  • частое употребление спиртных напитков;
  • курение;
  • чувствительность к погодным изменениям;
  • сахарный диабет любого типа;
  • усиленные физические нагрузки;
  • постоянные стрессы, отсутствие полноценного отдыха и сна.
Читайте также:  Отличие фуросемида от торасемида

Причиной микроинсульта, который человек перенес на ногах, могут стать следующие процессы в организме:

  1. Спазм сосудов. Такое зачастую происходит у людей с повышенным артериальным давлением. Однако микроинсульт может случиться и у здорового человека с нормальными показателями артериального давления. Случается это на фоне стрессов, приема определенных медикаментов, обезвоживания или шока.
  2. Закупорка сосудов. Из-за затруднения протока крови возникает кислородное голодание. Вследствие этого кровоснабжения мозга нарушается.
  3. Разрыв питающего сосуда. По этой причине возникают геморрагические инсульты. Кровь выливается из сосуда, но при этом не доходит до мозга, более того, она пропитывает окружающие ткани, осложняя положение. К разрыву сосуда приводят резкий скачок давления, травма головы или нарушения венозного оттока от головы (к этому может привести, например, попытка удушения).

Первые признаки и симптомы

Стоит отметить, что симптоматика микроинсульта зависит от локализации очага и его размеров — чем меньший повреждается сосуд, тем менее заметны симптомы нарушения кровообращения.

Подробнее о признаках микроинсульта рассказано в этом полезном видео:

У мужчин

  • Сильная головная боль. Причем боль не проходит после принятия таблеток, сна и отдыха.
  • Онемение лица (в том числе и языка), ног и рук. При инсульте у больного часто опускаются уголки рта, обвисает губа, глазам трудно открываться.
  • Нарушается слух, обоняние и зрение. Больной может говорить о мелькающих кругах или расплывчатости фигур, о появлении в глазах темных или белых пятен, также он жалуется на шум в ушах, потерю обоняния.
  • Нарушение речи — пациент невнятно говорит, его речь непонятная. Зачастую таких больных воспринимают за пьяных людей и не оказывают им своевременную помощь.
  • Онемение пальцев на руках, слабость в мышцах и неуверенная походка.
  • Общие жалобы: повышенная потливость, возбужденность, одышка, панические атаки и чувство страха, головокружение.

У женщин

Все симптомы, характерные для мужчин, встречаются и у женщин. К ним можно добавить дополнительные признаки:

  • истощенное состояние (усталость, упадок сил, сонливость);
  • нарушение координации движения (может привести к падению) — этот симптом один из первых указывает на проблемы с сосудами;
  • озноб;
  • раздражают громкие звуки и яркое освещение;
  • боль в сердце, дыхание неровное.

Следующие симптомы — это сигнал к обязательному обращению к врачу:

  • потеря сознания;
  • проблемная речь;
  • потеря памяти;
  • тошнота, рвотные позывы;
  • трудности в распознании предметов;
  • онемение конечностей.

Первая помощь и лечение

Заниматься самолечением категорически нельзя. При распознании первых симптомов нужно немедленно вызывать медицинскую помощь.

До приезда врачей больному можно помочь:

  1. Для этого его нужно положить на ровную поверхность, а голову повернуть на бок.
  2. В помещении открыть все окна для обеспечения поступления кислорода.
  3. Одежду растегнуть, а на голову положить холодную мокрую ткань. Оставить человека в полном покое: не перемещать его и не показывать свою панику.

Какая терапия нужна, если человек перенес микроинсульт?

Для лечения нарушения кровообращения назначают следующие группы препаратов:

  • Тромболитики — медикаменты направлены на растворение кровяного сгустка и восстановление кровотока в сосудах. Однако эффект от этих лекарств будет заметен только в том случае, если больной начнет их принимать в первые 3 дня после перенесения инсульта. Важно помнить, что при геморрагическом инсульте тромболитики усугубляют ситуацию, поэтому необходимо выяснить вид инсульта.
  • Антикоагулянты — лекарство направлено на предотвращение свертывания крови и образование тромбов.
  • Мочегонные препараты — способствуют уменьшению отека с тканей головного мозга.
  • Нейропротекторы — группа витаминов для поддержания и восстановления клеток головного мозга.

Кроме приема медикаментов, на этапе восстановления больному назначают:

  • лечебную физкультуру;
  • водные процедуры;
  • индивидуальные занятия с логопедом и реабилитологом;
  • физиотерапию;
  • диеты.

Хорошо будет, если пациент сможет отправиться на санаторно-курортное лечение.

Важно строго соблюдать все рекомендации доктора, контролировать артериальное давление, отказаться от курения и алкоголя, соблюдать строгую диету. Сон и отдых крайне важен для восстановления, не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе.

Чем может быть опасен?

Последствия микроинсульта зависят от нескольких факторов:

  • место расположения сосуда, в котором произошел разрыв;
  • общее состояние здоровья пациента;
  • оказание первой помощи.

Если пациент вовремя не обратится за помощью в больницу, у него повышается риск к развитию повторного инсульта — при отсутствии должного лечения в 60% случаев в течение года происходит повторный приступ. Также возможно развитие ишемической атаки мозга, которая приводит к летальному исходу.

Иногда наблюдаются проблемы с умственными способностями, речью или провалы в памяти. Может начаться депрессия, плаксивость или, наоборот, агрессивность, раздражительность.

Микроинсульт — это сигнал человеку о том, что нужно всерьез задуматься о своем здоровье, образе жизни. Необходимо пересмотреть свои привычки, избавиться от пагубных, заняться спортом, начать правильно питаться. Все эти меры улучшат состояние здоровья и предотвратят развитие повторного инсульта.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Инсульт и микроинсульт, перенесенные на ногах

Зачастую во врачебной практике случаются эпизоды перенесенного «на ногах» такого серьезного заболевания сердечно-сосудистой системы, как инсульт. Даже такое обыденное заболевание, как простуда, требует снижения повседневной активности и соблюдения постельного режима. В противном случае это может быть чревато развитием серьезных осложнений, которые могут приобрести хронический характер. Положение дел при инсульте является намного более серьезным. Каким образом становится возможно пережить инсульт «на ногах»?

Симптомы и признаки

Инсульт подразумевает мгновенное нарушение кровоснабжения головного мозга. Происходит инсульт, как правило, из-за различных патологий сосудистой системы в области головы. Симптоматика проявляется довольно быстро, обычно это происходит за сутки. Главной причиной инсульта является гипертония и развивающиеся на ее фоне осложнения, а также атеросклероз и патологии в сосудах головы.

Инсульт может происходить из-за высокого уровня стресса, хронической усталости и физического переутомления. Также он может быть следствием продолжительного инфекционного заболевания. Масштабные кровоизлияния в мозг, спровоцированные серьезными структурными изменениями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, могут иметь смертельный исход.

Микроинсульт может совершенно незаметно произойти у абсолютно каждого человека в некоторые моменты жизни. Симптомы микроинсульта проявляются довольно слабо, но могут спровоцировать развитие тяжелых осложнений и даже летального исхода.

Случай микроинсульта является крайне тревожным признаком, который говорит человеку о серьезных проблемах со здоровьем и сердечно-сосудистой системой, в частности. Врачи часто говорят о микроинсульте, как о нарушении транзитной функции системы кровотока или ишемической болезни мозга.

Инсульт и микроинсульт довольно схожи друг с другом со стороны симптоматики. Микроинсульт выражается менее сильным приступом, продолжительностью от нескольких минут до суток. По сути микроинсульт затрагивает менее значимые сосуды, чем обычный инсульт, и поэтому не имеет для здоровья тяжелых последствий.

Выявить произошедший эпизод микроинсульта зачастую можно только при помощи диагностики МРТ, на результатах которой обычно продемонстрированы точечные области мозговых кровоизлияний.

Характерные признаки микроинсульта:

  • Парализация лицевых мышц, невозможность контролировать мимику;
  • Плохая координация движений, потеря равновесия, сложность передвижения;
  • Слабость в конечностях и их онемение (как правило, наиболее проявляется с одной стороны);
  • Снижение остроты зрения, сложность фокусировки на объекте;
  • Раздражение от яркого света и громких звуков;
  • Повышенная температура, либо озноб.

Проявления микроинсульта проходят сами собой либо после использования медикаментов. Если тяжесть данных симптомов усиливается и они не проходят, то состояние больного оценивается как полноценный приступ инсульта.

Проявления некоторых симптомов находятся в прямой зависимости от той части головного мозга, в которой случился микроинсульт. Это относится к нарушениям зрительной функции и ассиметричным параличам. Симптомы выражаются на половине тела, противоположной пострадавшей половине мозга.

Опасность микроинсульта для здоровья

Незамеченные приступы микроинсульта несут множество негативных последствий, интенсивность которых зависит от некоторых причин:

  • Месторасположение кровоизлияния;
  • Величина пораженного сосуда;
  • Что было предпринято для устранения симптомов;
  • Возраст, состояние организма и сопутствующие заболевания.

Симптомы микроинсульта очень важно не оставить без внимания и выявить их как можно скорее. Во врачебной практике существует определение «золотого окна» или так называемого «терапевтического часа». Под этим понятием подразумеваются первые 3-4 часа от начала проявления первых признаков инсульта, например, слабости в конечностях. Это тот временной отрезок, который способен перенести мозг при нарушении кровоснабжения, поступления кислорода и питания.

По истечении данного периода в мозговых клетках наступают необратимые изменения, которые влекут их полное отмирание. Это выражается тяжелейшими осложнениями неврологического характера. Таким образом, паралич конечностей может приковать человека к кровати без возможности восстановления.

Лечебная терапия направлена в данном случае на снижение тромбообразования и устранение последствий ОНМК. Для этого назначают:

  1. Лекарства, разжижающие кровь, для предупреждения дальнейшего развития тромбоза;
  2. Уничтожение тромба, вызвавшего приступ инсульта, при помощи препаратов-тромболитиков;
  3. Удаление тромба при помощи оперативного вмешательства. Для этого применяют особый катетер, необходимость проведений манипуляций такого рода оценивает врач.

Если начать лечение своевременно, в первые часы после приступа, то вполне возможно полное избавление от симптомов инсульта за нескольких дней.

Инсульты геморрагического характера проявляются как гематомы внутри головного мозга. При этом скопившаяся кровь оказывает сильное давление на мозговые ткани, поэтому в данном случае и необходима срочная помощь врачей-нейрохирургов, так как каждая минута имеет значение.

Зарубежные медицинские источники очень часто говорят, что «время – это мозг». И это высказывание как нельзя лучше характеризует важность вовремя оказанной врачебной помощи и купирования подозрительной симптоматики в случае приступов инсульта. К сожалению, во врачебной практике существует множество примеров, когда человек списывал онемение конечностей на усталость, ожидая, что все само пройдет. Однако при инсульте это оборачивается печальными последствиями, а в некоторых случаях человек может остаться инвалидом на всю жизнь.

Лечебные процедуры и профилактика

Признаки произошедшего приступа инсульта нельзя оставлять без внимания и продолжать вести свою обычную жизнедеятельность. Чтобы избежать возможных осложнений, необходимо обязательно обратиться за помощью к докторам. Скорее всего, состояние больного потребует госпитализации, от которой нельзя отказываться.

Головной мозг является главным органом, который осуществляет управление всеми системами организма. Нарушения в кровоснабжении и питании мозговых клеток кислородом даже на несколько минут влекут за собой опасные и необратимые последствия для здоровья и жизни.

Для терапии микроинсульта врачи назначают те же препараты, что и в случае полноценного приступа. Врачи скорой помощи предлагают госпитализировать больного в отделение кардиологии. В стационаре проводят различные исследования: анализы крови и мочи, рентген и ЭКГ. Диагностическое исследование МРТ наглядно показывает зоны головного мозга, пострадавшие от микроинсульта. На снимке они изображены в виде областей темного цвета.

Для терапии врачи обычно используют данные лекарства:

  • Лекарственные препараты с функцией ангиопротектора, которые улучшают кровообращение и метаболические процессы;
  • Препараты сосудорасширяющего действия;
  • Препараты, понижающие свертываемость крови и тромбообразование;
  • Ноотропные вещества для стимуляции работы мозговых клеток.

Меры профилактики инсульта и микроинсульта:

  • Полное ограничение употребления алкоголя и отказ от курения;
  • Соблюдение ежедневного режима;
  • Регулярный продолжительный сон;
  • Активный образ жизни, занятия спортом;
  • Поддержка сил организма при помощи приема витаминных комплексов и БАДов;
  • Снижение уровня стресса.
Читайте также:  Падение артериального давления после физической нагрузки

Гипертоническая болезнь, атеросклеротические изменения сосудов и сахарный диабет зачастую также могут являться причиной микроинсульта. По этой причине их лечение также не следует откладывать, важно своевременно предпринимать все необходимые меры терапии.

Бережная забота о своем здоровье помогает сохранить его на долгие годы. Никакие материальные вещи, работа, деньги или срочные дела не сопоставимы по ценности с собственным здоровьем.

Любые признаки недомогания, резкие болевые ощущения в затылочной части, онемения мышц лица, рук и ног, нарушения зрения и речи нельзя оставлять без внимания и переносить в обычном режиме. Необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, чтобы избежать тяжелых последствий. Ни одному человеку не хочется расстаться со своим здоровьем, выпасть из социума, стать обездвиженным и неспособным обслуживать себя самостоятельно. Все это вполне может произойти, если вовремя не была оказана медицинская помощь при инсульте.

Современная медицина располагает возможностями для устранения некоторых последствий приступов инсульта, перенесенного на ногах. Однако всегда стоит помнить о возможном повторении приступа через несколько лет.

Перенесенный инсульт

Последствия перенесенных инсультов

Инсульт — это острое нарушение коронарного кровообращения, сопровождающееся разрывом или закупоркой сосудов головного мозга. При этом нервные клетки повреждаются или полностью умирают ввиду нехватки кислорода и питания. Кроме того, они могут пострадать вследствие кровоизлияния непосредственно в головной мозг или окружающие его оболочки. Появляющиеся после этого проблемы неврологического характера носят название цереброваскулярных заболеваний из-за того, что они тесно связаны с нарушением функционирования кровеносных сосудов и последующим повреждением головного мозга.

Врачи медицинского центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» уточняют, что тяжесть последствий перенесенного инсульта напрямую зависит от того, в какой именно части головного мозга произошло кровоизлияние или нарушение нормального кровоснабжения. Каждый отдел головного мозга имеет кровеносные сосуды. Таким образом, если закупоренным становится сосуд в области, отвечающей за управление мышцами левой ноги, то эта нога оказывается парализованной. В ситуации, когда повреждена область, принимающая сигналы о взаимодействии с правой рукой, правая рука лишается чувствительности. Блокирование артерий, отходящих от сонной артерии, вызывает у человека расстройство чувствительности, ослабление мышц и слепоту на один глаз. Закупоривание артерий, являющихся ветвями позвоночных артерий, провоцирует раздвоение в глазах, головокружение и общую слабость в теле.

Отмечаются и другие неприятные последствия перенесенных инсультов:

  • нарушение глотания;
  • несвойственные человеку движения;
  • обмороки;
  • снижение и потеря чувствительности, дискомфорт в ноге, руке или на одной половине тела;
  • неконтролируемое мочеиспускание;
  • головокружение;
  • паралич какой-либо части тела;
  • трудности с членораздельным произношением слов;
  • двоение предметов при взгляде на них;
  • частичная потеря слуха и зрения;
  • падения и неустойчивость;
  • сложности с распознаванием частей тела.

Хорошая новость для всех больных заключается в том, что устранить последствия перенесенных инсультов реально. Тем не менее, даже лучшие врачи не могут гарантировать, что инсульт не повторится в течение нескольких следующих лет.

Сразу после начала инсульта нарушение функционирования сосудов выражено достаточно сильно, но спустя какое-то время оно восстанавливается за счет того, что большая часть мозговых клеток всё же способна продолжать свою работу. Обычно к адекватной работе возвращаются практически все системы организма, давая человеку возможность продолжать нормальную жизнь. В некоторых случаях нарушение интеллектуальных и физических функции приводит к тому, что человек лишается способности самостоятельно принимать пищу, перемещаться в пространстве или разговаривать.

Важно начать лечение как можно раньше, в первые шесть часов после начала инсульта. Как правило, в первые дни после инсульта, врачи не могут предсказать, какими будут последствия перенесенного инсульта, но примерно половина больных с односторонним параличом и менее серьезными симптомами чувствуют себя намного лучше к моменту выписки из больницы. Они не утратили способность мыслить и рассуждать, могут без труда передвигаться, хотя использование пораженной конечности, будь то рука или нога, не всегда дается легко. Кроме того, чаще последствия перенесенных инсультов сказываются на руке, нежели на ноге. Больные в возрасте старше шестидесяти лет поправляются медленнее, чем молодые, как и люди, у которых диагностированы другие тяжелые болезни. Около 25% больных умирают в больнице.

Реабилитация после перенесенных инсультов

Специалисты клиники «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» помогают правильно организовать реабилитационный период и заново обрести элементарные навыки, потерянные из-за случившегося повреждения головного мозга: координировать движения, выполнять определенные действия согласно алгоритму. Иногда пациентам приходится учиться плавать или одеваться, используя лишь одну руку.

Напоминаем вам, что ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз. Нужна консультация врача!

Инсульт перенесенный на ногах

Почему происходит микроинсульт — признаки, лечение, последствия

В официальной медицине такого понятия как микроинсульт не существует. Есть единственный конкретный диагноз — инсульт, когда при остром нарушении мозгового кровообращения, у человека буквально за несколько часов или минут возникает неврологическая симптоматика, либо общемозговая, либо очаговая.

Но на практике зачастую микроинсульт, миниинсульт это термины, которые используют и врачи, и пациенты. Давайте разберемся, что это такое, как он возникает и какие признаки свидетельствуют о том, что у человека был микроинсульт.

Что такое микроинсульт

Микроинсульт — это транзиторное нарушение кровообращения или ишемическая атака головного мозга, которая по своим симптомам очень похожа на инсульт, но в отличие от него при микроинсульте признаки и вся симптоматика быстро проходит от нескольких минут до 24 часов.

Чаще всего транзитроная ишемическая атака происходит из-за тромба, что приводит к временной блокировке или ограничению кровоснабжения какого-либо участка мозга, но как правило, только мелких сосудов, а когда кровоток восстанавливается, то и «инсультоподобные» признаки исчезают. При истинном же инсульте пораженный сосуд или несколько сосудов так и остаются заблокированными.

По сути микроинсульт- это тот же инсульт, только поражающий мелкие сосуды головного мозга, поэтому нарушение малозаметно, и восстановление происходит быстро.

Коварство микроинсульта заключается в том, что человек не догадывается, что произошло, а ведь это является первым сигналом, предупреждением, что существует реальный риск возникновения серьезного инсульта в дальнейшем.

Установить то, что у человека было мелкоточечное кровоизлияние в мозг можно лишь в результате патологоанатомического исследования (см. простой тест на определение риска инсульта ).

Факторы риска и причины микроинсульта

Многие ошибочно полагают, что инсульт и микроинсульт поражает людей старше 45 лет, однако, риск развития этого грозного заболевания увеличивается уже после 30 лет, особенно у метеозависимых людей, находящихся в состоянии хронического стресса, переутомления, при безмерных физических нагрузках. Кроме того существует ряд заболеваний, при которых повышается риск развития ишемического микроинсульта, это:

К провоцирующим факторам риска развития точечных кровоизлияний в головном мозге также относятся:

  • Возраст. С возрастом риск значительно увеличивается, особенно после 60 лет. Но на сегодняшний день при прочих провоцирующих факторах и сопутствующих заболеваниях риск повышается уже после 35 лет.
  • Переедание, ожирение, избыточный вес, нерациональное питание, употребление большого количества жирной пищи.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие регулярной физической нагрузки.
  • Злоупотребление алкоголем
  • Курение
  • Метеочувствительность
  • Сахарный диабет
  • Чрезмерные физические нагрузки
  • Хроническое переутомление и стрессы

Причиной микроинсульта является спазм мелких кровеносных сосудов, питающих головной мозг, поэтому из-за точечного кровоизлияния часть клеток отмирает. Процесс отмирания клеток головного мозга при микроинсульте занимает в среднем 6 часов, а затем происходит постепенное восстановление поврежденного участка мозга.

Основные симптомы микроинсульта

Признаки микроинсульта идентичны симптомам серьезного инсульта, поэтому при появлении следующих недомоганий, человеку следует принять неподвижное положение, голову приподнять, положить холодное полотенце на лоб, обеспечить свежий воздух в помещении и вызвать «Скорую помощь». К основным симптомам относятся:

  • Онемение лица и конечностей
  • Головокружение и внезапная интенсивная головная боль (см. головная боль в области лба)
  • Резкое повышение артериального давления
  • Нарушение координации движений, возникают проблемы при ходьбе или удержании равновесия
  • Гиперчувствительность на яркий свет и громкие звуки

Также могут быть дополнительные симптомы:

  • Общая слабость — чувство оглушенности, разбитости, сонливости
  • Возможно, но не обязательно — кратковременная потеря сознание
  • Кратковременное ухудшение зрения
  • Проблемы с речью, затруднение в произношении и понимании речи

Даже если проявляются лишь 4-5 из перечисленных признаков микроинсульта, это является поводом для незамедлительного медицинского осмотра и оказания соответствующей помощи.

Микроинсульты не проходят бесследно: несколько таких мелких нарушений мозгового кровообращения приводит к угнетению интеллектуальной функции вплоть до слабоумия (деменции).

Диагностика

Это Допплерография» и Дуплексное сканирование — методы, которые могут оценить кровообращение в головном мозге и сосудах шеи. Кроме того, в течение нескольких часов при помощи ультразвуковой допплерографии и дуплексного исследования идентифицируются возможные тромбы.

Лечение микроинсульта

При микроинсульте очень важно вовремя оказать медикаментозную медицинскую помощь. Терапия может быть эффективной только в первые 3 часа после начала характерных симптомов, поэтому, чем раньше будет доставлен человек в лечебное учреждение, чем быстрее ему окажут помощь, тем больше шансов у пациента на полное восстановление. Если же после микроинсульта прошло более 6 часов, любая терапия будет малоэффективна.

Для восстановления кровотока в пораженном участке головного мозга применяют следующие препараты:

  • Сосудорасширяющие препаратыКсантинола никотинат, Пентоксифиллин, Инстенон.
  • Ангиопротекторы — средства улучшающие метаболические процессы и микроциркуляцию в сосудах, уменьшающие проницаемость сосудов — Танакан, Билобил, Нимодипин.
  • Антиагреганты — препараты, снижающие способность тромбоцитов к объединению и приклеиванию к стенкам сосудов — Аспирин, Дипиридамол, Тиклопидин.
  • Метаболические препараты — Актовегин, Мексикор (мексифин).
  • Ноотропы — средства, повышающие устойчивость мозговых клеток к агрессивным воздействиям, улучшающие память, умственную деятельность — Винпоцетин, Пирацетам, Церебролизин, Циннаризин.
  • В восстановительном периоде пациенту показан — массаж, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, диета, физиопроцедуры.

Очень интересные исследования, проведенные американскими учеными, доказали, что применение сосновых шишек от инсульта. значительно сокращают последствия разрушения клеток мозга. Поэтому всем, кто находится в группе риска по микроинсульту, инсульту, да просто всем, кто следит за своим здоровьем, особенно людям после 40 лет, в профилактических целях можно проводить курсы такой терапии, употребляя настой или настойку из сосновых шише. Об этом подробнее в нашей статье.

Последствия микроинсульта

Чаще всего после преходящих нарушений мозгового кровообращения заметных ближайших последствий не бывает. Однако, у некоторых людей после перенесенного микроинсульта могут наблюдаться такие нарушения как — ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, рассеянность, также может появиться повышенная раздражительность, депрессивное состояние, плаксивость или наоборот агрессивность.

Но бывают случаи, когда буквально в течение 3 следующих дней после точечного кровоизлияния у пациента происходит серьезный геморрагический или ишемический инсульт. По статистике в 60% случаев после микроинсульта наступает повторная транзиторная ишемическая атака головного мозга. И, соответственно, последствия становятся более тяжелыми.

Перенесенное нарушение мозгового кровообращения должно служить поводом задуматься о состоянии своего здоровья и изменении образа жизни. Нормализовать режим отдыха и труда, физической активности, отказаться от курения и алкоголя, соблюдать диету, каждые 2-3 года проходить диспансеризацию, чтобы вовремя диагностировать и лечить ИБС, аритмии, гипертоническую болезни, атеросклероз, сахарный диабет и др. заболевания.

Ссылка на основную публикацию